#試鏡帶 的題目,常讓我多了些額外的搞怪🚴♂️
#居家運動 #飛輪嗨 #亞莉安娜 #actor #spinningbike
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🎶 Song | #sidetoside #篩to篩
👩🏻🎤 Artist | Ariana Grande
📝 中文詞 | @aaron_dondon #艾倫咚咚
🎥 攝影 | Mvision 美樂蒂心視界 a.k.a. #咚妹
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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spinningbike 在 Miss 30 三十小姐 Facebook 的最讚貼文
#Miss30好好活
想要燃燒體脂,「飛輪」絕對是首選🥇
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飛輪課程有很多種變化,
利用燈光與音樂來營造教室氛圍,
配合或快或慢的音樂節奏,
選擇適合自己的老師風格,
讓踩飛輪這件事情變得更有趣。
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飛輪屬強度高的有氧運動,不僅能訓練核心肌群,
包括腹部、臀部、背部、下肢腿部的肌群,
還能加強有氧心肺功能、增進代謝力,
相較於慢跑,熱量耗費較高,
對膝蓋負擔也沒那麼大~
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還對飛輪很陌生的人,
不妨跟Miss 30一起試試看,努力降低體脂肪,
讓自己的身型看起來更有線條!
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Photo Credit|IG @kionabunny
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#Miss30 #三十小姐
#FeedYourInnerLife #注入 #時髦腦袋 #狂歡不醉
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spinningbike 在 Stephanie’s Yoga Life Facebook 的最讚貼文
接近年尾了~
心中還有什麼想嘗試的事情還沒執行呢
今天來嘗試新運動-飛輪🚴♀️
很開心能參與Live Band x Cycle的活動
人生第一次的飛輪團課心驚驚又充滿期待☺️
在活動前好多學生和我說要有心理準備很high又大爆汗哦~
被安排在搖滾區第一排的我
不浮誇一騎上車10分鐘就開始看時間想下課🤣
慢慢調整呼吸在快慢歌之中找到平衡
踩踏在節奏上享受Live Band和肌肉的刺激
騎飛輪的好處🚴♀️
💫燃燒卡路里進而達到減肥
💫在室內場域不受天氣地點影響
💫促進心血管健康
💫不斷突破...等等
#space #cycle #spinningbike #liveband #派對紳士 #workout
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