【#MORE健美】想最有效增肌減脂,除了要跟一眾PT League的星級教練進行各種HIIT、瑜伽等運動,亦可同步配合PT們日常的健康飲食餐單,加強重塑線條的效果!
今回就由健身教練Hilly同大家分享她的「低卡高蛋白」早、午、晚3餐,以健康烹飪方式煮的雞肉,高蛋白而低卡路里,又飽肚又可以配合重訓,想增肌減脂的朋友亦可一試!
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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【#MORE健美】SSwagger Academy PT League的專業健身教練一直為大家作不同的運動示範,想最有效增肌減脂,單單做各式各樣的運動並不夠,要配合高強白高纖低碳的飲食方法,從多方面配合才能達至最完美的效果。
PT餐單就由一眾PT League的星級教練同大家分享他們的日常飲食餐單,試試一邊跟星級教練做動作鍛鍊,一邊從飲食著手,塑造健康性感的線條!今回先與大家分享Venus的日常飲食,即刻跟跟!
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【PT League Fit Fun Date首場回顧!】再次多謝各位踴躍報名!當日24位幸運兒同2位教練邊玩邊鍛鍊,度過咗1個愉快嘅下晝!請留意我哋嘅最新消息,因為下次Fit Fun Date好快又開始報名啦!到時見!
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▼「PT聯盟」由SSwagger Academy成立,集合不同類型的PT與眾運動愛好者,共建一站式互動運動社群。並將透過影片及舉辦不同類型活動如免費試堂、運動日等,一同感受運動樂趣!立即了解!
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