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「STACY瑜伽輪師資培訓課程」
*只給你最好的認證課程及學習方式*
✅Stacy 是中文版瑜伽輪師資培訓課程的創始者,全台已經有超過二百位的瑜伽老師及體適能老師在此培訓結業並教學。
✅Stacy老師擁有超過二十年的教學經驗,是美國瑜伽聯盟認證的資深瑜伽老師也能授證繼續教育學分(Yoga Alliance ID: 32648)因此這是一個國際認證的課程,結業並取得證書後可以申請20小時繼續教育學分。
✅由基礎到進階動作完整剖析並有系統的傳授給上課的學員們,是一門超過20小時的精華師資培訓課程。
✅ 課程是綜合六大基礎動作系列及相關的解剖學、生理學的紥實學程,學員將在這個師資培訓課程中學到架構完整並有系統的多元教學模組,很快便能在自我的練習中加分、同時分享給學生給予因應身體狀態合適的瑜珈輪練習。
✅課程結業後,提供如何行銷、安排課程等方針,達到學以致用最大效益。
✅不定期邀請舊生回娘家複訓,以更新資訊。
🗓秋季師資班日期:
Zoom視訊線上- 9/25、26,10/2、3
教室實體課程- 10/16
▶️進修報名:私訊或留言+1取得詳細資料😉
‼️超早鳥優惠方案只到9/15😆
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅玛莎 Masya Masyitah,也在其Youtube影片中提到,#MasyaMasyitah #PelangiSenja Subscribe Masya Masyitah here: http://smarturl.it/SubsMasyaMasyitah Watch and listen to the hottest music from Masya Ma...
stacy中文 在 Stacy 史黛西 Facebook 的精選貼文
#防疫焦慮失眠者的好書推薦
#喜歡睡前有儀式感的必備書
#內容有語音檔很舒壓
💤大人的床邊故事💤🌕🌖🌗🌘🌑
我是一名資深瑜伽老師,也是一個母親;我深深了解良好的睡眠、平穩的呼吸及放鬆的大腦有多麼重要!
我們都知道小孩子如果睡眠時間不足就會鬧脾氣,而成人更是如此;只是,成人可能因為理性或者忙碌而壓抑自己的情緒或忽視身體的狀態,也因此使得身心疲憊、不健康。
本書作者:凱薩琳.尼可萊(Kathryn Nicolai)透過自身經驗以冥想加上說故事的方式引導大人舒服的準備睡覺儀式,接著自然而然的進入夢鄉。就像我們為小孩們睡前做的準備:說一個床前故事、擁抱著親吻一下額頭,這樣的儀式不僅是一種安全感;也是一種讓大腦放鬆、副交感神經啟動的最佳模式。
透過最自然、最放鬆的方式重啟你的身心健康,我推薦你把這本書擺在床頭,每天睡前花一點時間閲讀到睡著……──Stacy 史黛西
為什麼我要推薦這本書呢?🤔🤔🤔
👉除了作者本身也是專業的瑜伽/冥想老師之外,我個人一直深信好的睡眠品質是建立健康的第一要務,特別是在現在的非常防疫時期,良好的睡眠可以增進身體的免疫力提升☝️☝️☝️
👉特別是本書作者做到了其他作家都不想聽見的事:這些故事會讓人看到睡著😆😆😆
──《出版者週刊》
👉這本書也是全球百萬失眠焦慮者、亞馬遜讀者「五顆星⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️」高度推薦!
#官網推薦文
你是否還記得兒時聽床邊故事、心滿意足地入睡的感覺?為什麼長大後,就沒有床邊故事可聽了?
看見周遭許多人為失眠所苦,教授瑜伽與正念冥想多年的作者Kathryn Nicolai(凱薩琳.尼可萊),想到了為大人錄製床邊故事的點子。
《大人的床邊故事》(Nothing Much Happens)Podcast上架後,迅速受到廣大睡眠障礙者喜愛,至今下載次數已破千萬,聽眾遍布全球70個國家。
本書精選Podcast中的故事,加上多篇為紙本書而寫的全新創作,並配上優美的插畫、食譜與冥想。作者將正念融入一篇篇甜美且撫慰人心的小故事,讓讀者在輕鬆的閱讀過程中,自然而然學會正念冥想與自我疼惜,藉以安撫緊張的神經、疲憊的大腦,安然入睡,良好的睡眠習慣也得以慢慢養成。
這些故事不只能幫助入睡,也有助於工作中抒壓,或撫慰鬧情緒、躁動不安的孩子,甚至能協助治療焦慮症或創傷後壓力症候群。是一份值得送給自己與親朋好友的絕佳禮物。
書中特別精選五篇故事,錄製成中文版「大人的床邊故事」音檔,#點選以下影音檔連結_即可體驗聽著床邊故事入睡的平靜感。
🧸生活中新的一頁
https://youtu.be/loFZBU8SYEE
🧸世外桃源
https://youtu.be/elFz6bvyyFs
🧸提早到瑜伽教室
https://youtu.be/qQYaPXusMJA
🧸慈愛冥想練習
https://youtu.be/Ne3GlF5Fznc
🧸涼爽散步天泡個熱水澡
https://youtu.be/s3jDnAEZ6Ck��
🎉5/21開放預購、6/01全台上架
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stacy中文 在 Facebook 的最佳貼文
由美國兒童文學作家Stacy McAnulty所寫的這系列科普繪本,從封面開始就很吸引人。除了《海洋:萬物之母》以外,都是星體,每一顆星看起來都很友善,感覺會發出兒童節目配音員親切的聲音,向孩子自我介紹。
我會注意到這系列書,主要是David Litchfield(《森林裡的鋼琴師》系列和《爺爺的神祕巨人》的作繪者)畫了其中兩本,目前《海洋:萬物之母》已經推出中文版,太陽和月亮之後也會有,至於地球和火星,我目前還不確定,但若讀者反應好,應該還是有機會的。
我很喜歡《海洋》中的一句話:「我沒有旗幟、沒有國籍。每個人都可以享受我的浪濤。」雖是科普導向的繪本,但也有宏觀的態度,真好。
#銀河文化出版
(掌聲歡迎剛加入繪本出版的新朋友!)
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