居家防疫流水帳
常常覺得我這個粉專有點廢😆 懷孕後越來越少分享運動跟飲食,這粉專名stay fit with Mi是不是該改名了啊🤣 然後現在產後因為日夜有點混亂的照顧新生兒,感覺身體也還沒有準備好開始強度高一點的運動,只好跟大家分享我現在的日常😌 目前還在適應「三寶媽」這個角色的生活,加上現在大寶二寶停課,全家又關在一起多了一隻弟弟,每天越來越有感我真的是三個孩子的媽欸(不然呢?)
五歲哥哥的個性自尊心強、要求完美、急躁卻很貼心又深思熟慮,每天花很多時間跟哥哥溝通不需要總是追求第一名、贏,多多享受當下等觀念,五歲是很需要引導的年紀,在引導他的過程中我也是每天都在學習。
三歲妹妹的個性非常樂天又傻大姐個性,但是脾氣拗起來也是很要命,總是要花很多心思半哄半騙、討價還價,或是談條件的讓她願意接受一些生活規矩。
零歲的弟弟目前個性尚未明朗,但有感覺他是一隻蠻穩重的嬰兒,只需每兩小時喝一次奶,偶爾換換尿布、一天洗一次澡,醒的時候和他對看陪他傻笑即可,他想睡覺時也只會咿咿呀呀幾聲然後就自行睡著,但是又會被大吼大叫的哥哥姊姊給吵醒🤦🏻♀️ 我以前怎麼會覺得新生兒很難帶呢??明明新生兒好搞多了!🤣(五年前跟三年前生了哥哥妹妹完全不是這麼想,是我晉級了還是弟弟太好帶?)
每天面對三隻小孩真的需要無限的耐心,也要常常切換模式面對不同年齡與階段的他們,更重要的是要時時刻刻注意有沒有「公平」,哥哥好強的個性也許是因為他是老大,無意識的想要多表現吸引爸爸媽媽注意,我很擔心他覺得爸爸媽媽把愛分給弟弟妹妹,所以非常重視老大的感受,總是注意自己有沒有不小心說出「要讓妹妹」或是「妹妹怎樣怎樣,你怎麼這樣這樣」的NG語言,三寶媽真的不簡單!還真的不是生出來養大就好,教養才是真正高深的學問😌
照片沒什麼內容,只是我一早想趁弟弟還在睡的時候深伸展一下一直餵奶駝著的背跟腰,結果一拿出瑜伽墊弟弟就醒了,只好把他抱到墊上一起做伸展,做沒兩下哥哥就跑進來了,我拿了一個之前暗藏好的塗鴉本交給他讓他畫畫,打發完哥哥後妹妹又進來了🤣 還問我她漂不漂亮,原來剛剛她是在忙換衣服啊~穿了一身Elsa裝也說要畫畫,好在我準備了兩本一模一樣的塗鴉本😏 免得哥哥有而她沒有又會哭鬧一輪。
把妹妹也打發了之後弟弟好像想睡了,出動了嬰兒哄睡神奇拉鍊式包巾,結果巨嬰弟弟裝在裡面超級擠的啦哈哈哈哈哈😂看起來根本是要破繭而出了啦哈哈哈哈(圖三),看來是無緣使用這個哄嬰神器了。
而我呢?我做了伸展了嗎?好像只做了5分鐘不到吧😂😂😂
-題外-
我的24小時限時動態裡面常常有一些團購,很多人都會私訊問我怎麼團?因為我不想要自己的粉專太多團購太過商業,所以都會把團購集中在團購社團喔
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或是也可以追蹤我的Instagram,我大多是在IG的限時動態放團購連結的喔,這兩天IG在辦InBody的家用體脂計(價值$13,500)的抽獎,快去追蹤起來一起抽!https://www.instagram.com/mimichellelin/
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅heyitsmindy,也在其Youtube影片中提到,instagram: https://www.instagram.com/heyitsmindyy/ ————————————— 嗨大家好👋🏻 今天的影片是和大家分享 希望大家會喜歡今天的影片 如果大家對我或是影片內容有什麼問題 都可以在底下留言 Thank you for watching!...
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有人問我居家看什麼YouTube影片運動 😊
其實運動影片幾百萬部,從練局部到練全身,從放鬆到有氧到肌力,從皮拉提斯到走路運動什麼都有,大家可以任意挑選自己喜歡的(跟主角順眼的)(不過我上次踩雷看了一個都是韓國帥歐巴的運動影片,一~點點都不累,差不多是可以邊做邊講電話對方都不會發現我在運動的那麼不累,我懷疑那些歐巴的腹肌都是整形手術做的吧 🙄️)
以下只是我近期有看過的一些(依簡單到難排序):
Stay Fit with Mi(這個對我有點太輕鬆我只做一次就沒再點了)
May Fit(難易度也算中等偏輕鬆,應該適合大部份有運動習慣的人)
Emi Wong(難易度也算中等,不過她的身材是我欣賞又不至於太太太遙不可及的,適合邊運動邊幻想自己有招一日也可以變成那樣 😂)(而且她影片很經典的地方是她不會面帶微笑,而是直接露出痛苦厭世的表情有夠真實哈哈哈哈哈)(看她備餐也是,沒在擺盤配色的,有的很健康但還真莫名的像廚餘哈哈哈哈哈哈)
growingannanas(影片選擇很多,而且我個人喜歡這種沒旁白不囉唆的)
最後就是擁有718萬訂閱,對岸最火的健身女神帕梅拉Pamela Reif 🔥 她的影片也很多,而且很多10分鐘就可以很累的,難怪大家信奉她如神 😂
整體會發現亞洲的通常比較輕鬆一點,比較不強調肌肥大或爆發力,總之大家可以多嘗試,依自己喜歡的類型跟能力選擇(如果太難導致姿勢不正確就失去意義了)如果想要累一點就選影片有"intense"這個字的,保證在家吹著冷氣也可以冒汗,更棒的是這些都是免費免費免費,省下來的錢可以買漂亮衣服展示緊繃繃的巴底(路鋪得很遠)
stay fit衣服 在 整外女醫 賴昕隄醫師 Facebook 的最讚貼文
天氣越來越熱了 衣服也越穿越少
大家一起努力運動練線條吧 💪🏻💪🏻💪🏻
It’s getting super hot now !
Let’s work out and stay fit 💪🏻💪🏻💪🏻
#Workout #StayFit
#努力運動練身材
#整外女醫賴昕隄醫師
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#交換學生
#行李 #WhatsInMySuitcase
✉️後記一下
我覺得這次帶去美國覺得超級必備、好用的東西有
1.抹布
第一天到房間可以把櫃子、地板、門全部擦一遍
乾乾淨淨入住心情好
2.抽取式衛生紙
不知道為什麼美國只有抽取式面紙
沒有抽取式衛生紙?!?!
捲筒的我用了蠻不習慣的 面積很小 拿取時又不方便
3.維力炸醬麵(或任何泡麵)
剛到的頭一兩天還沒有時間去買食物的話
會發現台灣的泡麵爆炸好吃....
4.真空袋
我這次帶了很多衣服去 總共大概有30-40件左右
再加上棉被跟一個玩偶
如果沒有真空袋真的會裝不進行李箱
5.你習慣的棉被或玩偶!
因為這是我第一次一個人住家外面
尤其又是個陌生的環境/國家
可以睡我平常習慣的棉被讓我覺得很安心!!
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Product Details:
➿生活用品類
1.hello壁掛裝飾 hello(21.5*7*3cm)
https://s.click.taobao.com/pM4Rj3w
2.KARACON Viral/Viral X系列隱形眼鏡
3.博士倫 保養液/海昌保養液
4.康是美 雙眼皮貼 S
5.優若美 痘痘貼
6.NARUKO 牛爾親研 茶樹抗痘粉刺寶
7.普拿疼 伏冒加強錠
8.日本EVE 止痛藥
9.NARUKO 牛爾親研 茶樹精油
10.SPA MADE 有精神滾珠精油
11.innisfree 護手霜
12.iPhone 手機殼
https://shopee.tw/product/48835916/1193067872
➿保養品類
1.1028 眼唇卸妝液
2.NARUKO 牛爾親研 森玫瑰超水感洗卸兩用慕絲
3.LOVEISDERMA 瞬效潔膚 植萃卸妝潔膚液
4.DR.WU 玻尿酸保濕精華露
5.ampm 1000分子玻尿酸角鯊烷修護精華
6.innisfree 綠茶籽保溼霜
7.KISS ME 睫毛卸除液
➿衣服配件鞋子類
1.mindy x oiiv stay短袖T恤
2.mindy x oiiv 帆布包
3.D+AF 極簡品味.素面尖頭圓跟穆勒鞋
4.D+AF 涼氛自在.寬版草編方頭平底拖鞋
5.AIR SPACE S繞帶套指平底涼鞋
6.elina sea最小的海 黑色極簡拖鞋
https://s.click.taobao.com/yeFRj3w
7.converse 高筒帆布鞋
8.Dr. Martens 三孔馬丁鞋
9.adidas Stan Smith
10.無印良品 小白鞋
➿化妝品類
1.Too Faced Hangoverx Primer
2.ETUDE House UV Double Cut Fresh Sun Gel
3.Simplism簡單保養 防曬乳
4.Maybelline Superstay 粉餅
5.Maybelline Fit Me 透明蜜粉
6.e.l.f. Perfect Finish HD Powder
7.L’Oreal 24h恆霧無油慮粉底液
8.Bobbi Brown 冬蟲夏草粉底
9.Urban Decay Naked Skin 遮瑕膏
10.Colurpop No Filter Concealer #Light 14
11.Maybelline Fit Me Concealer #15
12.Canmake Color Mixing Concealer 三色遮瑕盤 #C11
13.CLIO Kill Cover Pot Concealer #2-BP Lingerie
14.I’M MEME I’m Multi Square 我愛修修小V臉修容盤 #001 All About Contouring
15.Solone 神隱修容餅 #03 暖褐色
16.SKINFOOD Choco Eyebrow Powder Cake #2
17.KATE 三色眉粉盒
18.I’M MEME 我愛眉好逼真極細眉筆 #002自然棕
19.ETUDE House 素描高手眉鉛筆 Drawing Eyebrow Hard Pencil
20.Benefit 這細我的眉筆 Precisely, My Brow Pencil #3
21.I’M MEME I’m Hidden Card Palette 我愛心機電眼撲克盤 #001 #003
22.ETUDE House 普羅旺斯薰衣草眼彩盤 Play Color Eyes #Lavendar
23.e.l.f. Mad For Matte Eyeshadow Palette #Summer Breeze
24.HUDA Beauty New Nude Eyeshadow Palette
25.NYX Ultimate Shadow Palette #Warm Neutrals
26.NYX Ultimate Edit Petite Shadow Palette #Warm Neutrals
27.3CE Multi Eye Color Palette #All Nighter
28.橘朵 單色眼影 #G65
29.KATE 染眉膏
30.植村秀 睫毛夾
31.canmake 睫毛復活液
32.ETUDE House Curl Fix 睫毛膏
33.KISS ME 瞬翹自然捲纖長防水睫毛膏
34.1028 Extend Curl Mascara 飛激長瞬翹防水睫毛膏
35.LANEIGE Lip Glowy Balm 蘭芝甜吻護唇膏 #Peach
36.Benefit 蒲公英腮紅
37.& Other Stories Blush #Canvas Taupe
38.Romand Better Than Cheek #1 #2 #3
39.Benefit Cheekleaders Mini Bronze Squad palette
40.Stila Heaven's Hue Highlighter #Opulence
41.Too Faced Pretty Rich Diamond Light Diamond Highlighter #Diamond Fire
42.L’Oreal 2IN1雙效校色仙女棒 #03臉紅心跳腮紅棒
43.Nature Republic 8色腮紅盤
44.Romand Zero Velvet Tint
45.Colourpop Ultra Blotted Lip
46.Romand Zero Matte Lipstick
47.I’M MEME 我愛絨光氣墊唇萃
48.NYX Powder Puff #Squad Goals
49.NYX Lingerie #Exotic
50.I’M MEME 我愛氣墊薄霧液態唇膏
51.Romand See Through Matte Tint
51.3CE 唇膏 #116 #909
➿行李箱
1.Allez Voyager 行李箱
2.無印良品 29寸行李箱
On Me:
(*代表有點久以前)
白色上衣: 淘寶*
項鍊: stylenanda*
底妝: L'Oreal 24H恆霧無油慮粉底液
唇彩: 有點忘記了
可能是NYX Powder Puff #Squad Goals + Lingerie #Exotic
Music ♪ :
J.Lu - Melt
https://soundcloud.com/jlubyjlu/melt
MAIL / [email protected]
• Camera: Canon G7X Mark ii
• Editing Software: Final Cut Pro X
• Earrings: https://www.facebook.com/mangoccc/
• Skin Type: 偏乾肌 Normal to dry
• Hair: https://www.instagram.com/yuki_mpalace/
FTC: Not Sponsored.
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📍LA VLOG PT.1 https://youtu.be/Nr0BLIGM4rc
📍LA VLOG PT.2 https://youtu.be/y_D80mBF8Uk
嗨大家好👋🏻
今天的影片也是讓大家久等了~
雙手為大家奉上超澎湃的美國戰利品!!!
品項高達50多樣
有專櫃、開架彩妝 也買了一些新衣服~
這次因為品項真的太多了所以沒有一一做刷色
大家如果對哪個產品特別有興趣可以留言告訴我
我可以在IG上跟大家分享〰️❤️
那就希望大家會喜歡今天的超巨大購物分享影片
也希望有幫助到對某些產品有興趣的人!!
如果大家對我或是影片內容有什麼問題
都可以在底下留言
Thank you for watching!
#美國Haul #美國購物分享
#heyitsmindy
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Product Details:
(以下都不是分潤連結!!)
0:29 1.JOUER Powder Highlighter #Rose Quartz $24 https://seph.me/2U418Ym
1:03 2.PAT MCGRATH LABS LUST: Mini MatteTrance Lipstick Trio #Skin Show - omi, 1995, flesh 3 $25
https://seph.me/2PKCp48
1:50 3.TOO FACED White Peach Eye Shadow Palette $45 https://seph.me/2EfNYP0
3:52 4.BOBBI BROWN Crushed Lip Color #Sazan Nude $29 https://bbrwn.co/2YBGWf6
4:07 5.BOBBI BROWN Crushed Lip Color #Cherry $29 https://seph.me/2JRnt6A
4:25 6.BOBBI BROWN Luxe Matte Lipstick #True Pink $37 https://seph.me/2OAPv4Y
5:15 7.e.l.f. Perfect Finish HD Powder $6 https://bit.ly/2HgaMNz
6:06 8.e.l.f. 16HR Camo Concealer #Light Peach $5 https://bit.ly/2GJhM7L
9.e.l.f. 16HR Camo Concealer #Medium Peach $5 https://bit.ly/2GJhM7L
7:22 10.e.l.f. Contouring Blush & Bronzing Powder #Fiji $4 https://bit.ly/2G54XWj
8:07 11.e.l.f. Mad For Matte Eyeshadow Palette #Jewel Pop $10 https://bit.ly/2HPgiu2
9:10 12.e.l.f. Mad for Matte Eyeshadow Palette #Nude Mood $10 https://bit.ly/2FvZhV5
9:58 13.e.l.f. Liquid Matte Lipstick #Tea Rose $5 https://bit.ly/2CHJgru
10:43 14.e.l.f. Day To Night Lipstick Duo #The Best Berries $5 https://bit.ly/2YCFmcQ
11:57 15.e.l.f. Flawless Face Brush $6 https://bit.ly/2SZsvxS
12:08 16.e.l.f. Pointed Powder Brush $6 https://bit.ly/2YBH0eQ
12:25 17.e.l.f. Smudge Brush $1 https://bit.ly/2tO6KWP
12:54 18.L'oréal 小鋼筆 Rouge Signature Lightweight Matte Colored Ink #414 I Rule $11.99 https://bit.ly/2CfL8qn
19.L'oréal 小鋼筆 Rouge Signature Lightweight Matte Colored Ink #416 I Create $11.99 https://bit.ly/2CfL8qn
12:33 20.MILANI Baked Blush #Luminoso $7.99 https://bit.ly/2I45Myf
14:11 21. MILANI Strobelight Instant Glow Powder #Afterglow $9.99 https://bit.ly/2U9QPlt
14:44 22.WET N WILD MegaGlo Highlighting Powder #Blossom Glow $4.99 https://bit.ly/2BDK4ui
15:13 23.PIXI Hydrating Milky Mist $15 https://bit.ly/2HV1dUI
15:53 24.MAYBELLINE Fit Me 空氣絲絨蜜粉 Loose Finishing Powder #05 Fair $7.99 https://bit.ly/2DH3Ibq
16:17 25.Jeffree Star Cosmetics Mini Nudes Bundle: Volume 1 $52 https://bit.ly/2yQHDV3
18:40 26.JO MALONE LONDON Basil & Neroli Cologne 羅勒與橙花古龍水 https://seph.me/2JQOWpd
19:23 27.ESTÉE LAUDER Pure Color Envy Sculpting Lipstick #120 Desirable https://bit.ly/2CKJUoa
19:41 28.ESTÉE LAUDER Double Wear Stay-in-Place Foundation #2N1 https://seph.me/2DSnx2r
20:05 29.MAC Satin Lipstick #Rebel https://bit.ly/2OCIVen
20:25 30.ORIGINS High-Potency Night-a-Mini Resurfacing Cream https://seph.me/2U6SMPJ
31.ORIGINS Plantscription Anti-Aging Power Eye Cream https://seph.me/2Bv8Sak
20:39 32.PUMA拖鞋 (我真的找不到請大家原諒我 我在ROSS買的)
21:38 33.Brandy Melville Gold and Clear Rhinestone Charm Necklace $10 https://bit.ly/2Dpbjxl
21:59 34.Brandy Melville Gold Heart Locket Necklace $8 https://bit.ly/2ven7NX
22:10 35.Brandy Melville Silver Angel Wing Necklace $8 https://bit.ly/2V1vcjL
22:24 36.Brandy Melville Silver Heart Charm Hoop Earrings $5 https://bit.ly/2TJIO1N
37.Brandy Melville Silver Heart Charm Earrings $4 https://bit.ly/2UlJ5fw
22:45 38.Urban Outfitters 米色V領短上衣 (網路上找不到)
23:00 39.Urban Outfitters 米色坑條短上衣 (網路上找不到)
23:22 40.Urban Outfitters 黑色大學T (Sold Out)
23:52 41.Urban Outfitters BDG Wide Leg Jean $69 https://bit.ly/2V5APNN
24:27 42.TOPSHOP Bleach Raw Hem Straight Leg Jeans https://bit.ly/2uAItUL
25:17 43.Forever 21 白色縮腰上衣 Smocked Hem Top $14.9 https://bit.ly/2UkFo9Q
25:42 44.Forever 21 黑色平口上衣
26:11 45.Forever 21 黑色雪紡上衣 Sheer Chiffon Mock Neck Top https://bit.ly/2WyszpY
26:53 46.Forever 21 黑色吊帶褲 Burnished Clip Strap Overalls https://bit.ly/2HM61yJ
27:22 47.Calvin Klein 灰色短褲 Modern Cotton Lounge Sleep Shorts https://bit.ly/2THsSgs
27:28 48.Calvin Klein 連帽外套 Modern Cotton Stretch Zip Hoodie https://bit.ly/2WFRFDB
27:54 49.Colourpop x Zoella Pressed Powder Shadow Palette #Brunch Date $18 https://bit.ly/2NKvyIE
28:32 50.Colourpop x Zoella Crème Gel Liner #XOXO $5 https://bit.ly/2UjvULZ
28:57 51.Colourpop x Zoella Pressed Powder Blush #Soul Mate $8 https://bit.ly/2IWJBMG
29:36 52.Colourpop x Zoella Lip Bundle #My Day Ones $11.5 https://bit.ly/2UjIURP
🌹 SpicyChoco有提供我專屬的折扣碼! 輸入"MINDY" 可以有9折的優惠😚 適用於全站所有產品(包括折扣產品!!!)
Music ♪ :
brad - View
https://soundcloud.com/brad247/view
MAIL / [email protected]
• Camera: Canon G7X Mark ii
• Editing Software: Final Cut Pro X
• Earrings: https://www.facebook.com/mangoccc/
• Skin Type: 偏乾肌 Normal to dry
FTC: Not Sponsored.
stay fit衣服 在 Cara Wu Youtube 的最讚貼文
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BRA TOP https://goo.gl/CdB4T5
防滑無痕衣架 https://goo.gl/icn7i1
實木衣架 平头圆勾原木加厚 https://goo.gl/n2C6sW
實木褲架 圆勾原木33cm https://goo.gl/sot3nd
床單 (床笠款) 1.8m寬床 (被套配200*230) https://goo.gl/X4knQu
玻璃吸管 https://goo.gl/XCZd6S
年曆 https://goo.gl/buUdZQ
Supernini https://goo.gl/DhWKWW
襯衫 https://goo.gl/6dFpf5
闊腿落地褲 https://goo.gl/9b6H41
mylittlebanana https://goo.gl/5pfmgG
大衣 https://goo.gl/iKqMqN
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// What's on My Face //
粉底液: Marc Jacobs|Re(marc)able Full Cover Foundation Concentrate |Ivory Light 10 + Ivory 12
眼影: CELESTETERRY|Notonly Palette
古銅粉: Benefit|Hoola Lite Soft-Matte Powder Bronzer
陰影粉: MISSHA|Cotton Contour|Smoked Hazel
腮紅: ADDICTION|033
打亮: CHANEL|立體光亮采盤|40 White Opal 月光石
唇彩: ColourPop|Ultra Blotted Lip|Halo Effect
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// Foundations Shades List //
Marc Jacobs|Re(marc)able Full Cover Foundation Concentrate |Ivory Light 10 + Ivory 12
Dior|Forever 24h Wear High Perfection Skin-Caring Matte Foundation|0N
Lancome|Teint Idole Ultra Long Wear Foundation|B-02
Laura Mercier|Flawless Fusion Ultra-Longwear Foundation|1N1
Urban Decay|All Nighter Liquid Foundation|1.0
NARS|All Day Luminous Weightless Foundation|Light 3 Gobi
NARS|Natural Radiant Longwear Foundation|Light 3 Gobi
MAC|Studio Fix Fluid SPF 15|N12
MAC|Pro Longwear Nourishing Waterproof Foundation|NC15
YSL|All Hours Longwear Natural Matte Foundation|B10
Maybelline|SuperStay Long-Lasting Full Coverage Foundation|110
Maybelline|Fit Me Matte & Poreless Foundation|Porcelain 110
Maybelline|SuperStay Better Skin Transforming Foundation|10 Porcelain
NYX|Total Control Mesh Cushion Foundation|01 Fair
Pony Effect|Coverstay Cushion Foundation|Fair
Revlon|ColorStay Makeup For Combination/Oily Skin|150 Buff + 180 Sand Beige
CoverGirl|Outlast Stay Fabulous 3-In-1 Foundation|810 Classic Ivory
ColourPop | No Filter Foundation|Fair 15
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Skin Type: extremely oily skin
Camera: Canon G7X
剪輯軟體: Movie Maker、威力導演
Nails: @fleur_de_lis_
Top: H&M
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// FIND ME //
如有工作需求: ayumi6532@yahoo.com.tw
|| Instagram: https://instagram.com/ayumi6532/
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