健身廣被接受的時代
培訓這塊餅!自然會有更多人投入
所有的認證只要加上
國際、BC等分級(為何很少開到A?)
或是顧問、技術員/士的名稱
似乎就有人會買帳
國際的定義,是這課程讀完後
會有多少國家認同結業後的能力?
四大證照盛行的包裝下
能為四大證照提供持續教育學分的商業模式
也會被包裝成「國際」
我本身也是四大證照學分提供講師
要讓你的課程獲得四大證照單位的認可
只需要上網填寫表單、提供英文課程綱要
有些需要英文版完整的課程教材
再加上「定期繳費」
就能為你的課程提供學分證明
學分證明!
#是一項服務不該是一種包裝
更不該因為這樣就把自己定義為「國際」
要走到國際等級~
你必須有個組織能定期回報或開會
會有跨國間認證的平台、資源與標準
FISAF, ACSM, NSCA, ACE, ACSM
這類的國際證照為「#基礎能力認證」
教學內容一定很全面
運動生理、解剖、心理、營養、處方
特殊族群、運動傷害、運動指導、動作分析
核心、伸展、重訓、循環、暖身、緩和...
也一定有學術科的操作、檢定與考核
認證取得後,在實務上的實用與口碑
可以在業界多方詢問或觀察就可知曉
前述這類的認證,是入行的門票!
要踏進這行,基本就要取得這類認證
這類證照也會有一定程度的市場認可度
接著你會發現業界有許多「#技術證照」
可能是該項技術由某國外單位發展而出
或是某國的某一單位發展的特別好
甚至是某國某單位的獨家技術
讓各國紛紛效仿、學習
因此發展為「國際型態的認可」認證
比如說TRX, KBC, DVRT, MAT, Stott Pilates...
要怎麼辨識~
很簡單!
這就要朔源到該系統的發源國或公司
再看看有哪些國家、由哪些單位在代理
代理單位同時間還有代理哪些課程
(因為這會是國際單位審核的標準之一)
原則上~國際上
具有公信力的培訓公司或單位
都會在各國有「單一窗口」
授權前也會多方調查代理單位的背景、能力
以及在教育訓練上的口碑與管道
甚至在講師培訓上也會有一定的標準與篩選
以確保該課程能以最高品質的方式傳遞
儘管這類的認證並基礎能力認證
而偏向單一技術學習的課程
但因為教學品質高、口碑佳
且廣被多國所認同與接納
自然符合國際趨勢
也會因為課程推廣成功
讓更多旁支單位分食搶攻的發展「類似課程」
用著「分享」的心態授課
或是乾脆讓更多人誤以為自己就是授證單位
這類的故事在業界層出不窮、比比皆是
其他類的培訓就是 #能力成長課程
多偏向能力扎根、技術精進的課程
是不是國際、有沒有認證似乎不是那麼重要
反倒是講師的能力、背景與課程提供單位的口碑
才是你考慮是否報考的關鍵!
這類的培訓,很吃講師能力
你報名前,是否有認真評估過講師的能力?
思考一下講師的背景是否符合你學習後的需求?
講師是以學理為主軸?還是實務為擅長?
對方講的內容,是自己多年經驗談?
還是有科學根據、實務驗證與個案觀點?
如果一場包裝超漂亮、行銷很完整的課
卻遍尋不著講師名字、講師查不到本名
甚至從頭到尾都沒聽過講師是誰
你!敢報名嗎?
#亂世中需睜眼
錢!很難賺,不要亂花!
不要被坊間琳瑯滿目的名稱給蒙蔽
更不要因為想拿一張紙
所以隨便找個單位報名取證
現在許多教練喜歡在個人簡介牆中
放上個人經歷,以及拿過的證照
資深的主管、教練與高人
掃過你的資歷與取得過的認證
大概就能惦出你的斤兩
騙的了一時卻騙不了一世
或許一開始會員會覺得你拿過好多認證!很強~
但隨著教學的應用,也會讓你的實力無以遁形
認證拿得多,不代表你專業
能把課程中學到的技術
有效的整合、應用到教學中
才是學習的最高境界
學習不是為了取得入門門票
而是為了讓自己持續成長
入行三十多年~
我到現在還是每年固定要進修或學習
你問我拿過哪些證照
我還真全忘光光....
想當初Mike Boyle推出CFSC認證
我立馬飛到美國去上課取證
也跟所有教練一起現場通過英文術科檢定
但我最終返台後也沒有把流程走完
因為對我來說
多一張紙不會讓我更強大
但學到了專業會讓我思考更多元
飛這一趟~我已經收穫滿滿
這就足夠啦!
(其實是自己懶得又忙...就沒去完成流程)
錢~很難賺!
花錢前,請三思~
stott pilates mat 在 LynnC-Wellness ॐYoga&Pilates Facebook 的最佳解答
終於完成了這個形象影片。
謝謝 布萊爾專業錄影團隊製作出如此棒的紀錄!也給我很大的空間做文字創作。
記得當初攝影師在跟我對稿時,他問我:關於什麼是瑜伽,你想要呈現什麼?
我想,以下文字與影片呈現,是我墊子裡外多年以來的心得,在此與大家分享。
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文稿與影片人物(script &model):LynnC 周韶薐
療癒瑜伽作者
author of Healing Yoga
Lavender Wellness Yoga&Pilates教育總監
(美國瑜伽聯盟認證校,編號275644)
美國瑜伽聯盟認證E-RYT 200hours 指導師
加拿大Stott 彼拉提斯認證教師
康健雜誌專欄作家
臉書粉絲團: https://www.facebook.com/lynncwellness/
IG: https://www.instagram.com/lynnzieyogi...
影片拍攝 (photographer):布萊爾專業錄影工作室
網站:https://blairsfilm.com/
臉書粉絲團:https://www.facebook.com/blaisfilm/
髮妝:馮小曼
臉書粉絲團:曼 Make Up& Bridal Stylist
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很多人問我,瑜伽是什麼。
Lots of people have asked me, “what is yoga all about?”.
我總是會反問著他們,我們在討論的是瑜『珈』還是瑜『伽』?
I always ask them, which aspect of yoga are we talking about?
對我而言,墊子上的練習,是種幫助我們墊子外,能夠更正念活在當下的工具。For me, yoga practice on the mat is one of the tools that helps us to live in a mindful state.
在墊子裡頭,不競爭,不好勝。
While we are practicing, focus on staying peaceful and be less competitive.
專注在自己的呼吸,由裡而外地去觀照自己的身體。
Concentrate on your own breathing, scan yourself in a wholistic way from body to mind.
保持感恩的心情,身體能夠保持著一個最佳狀況,完成今日的練習。
Always show gratitude, respect, and listen to your body to complete your daily practice.
離開墊子上,才是真正練習的開始。
Real practice often begins when we are off the yoga mat as this is when we put our learning into real life scenarios.
它教會了我,起床時,從容地好好享受我的第一杯咖啡 。
It teaches me how to enjoy my morning cup of coffee leisurely when I just wake up.
在這科技綁架的世代裡,我還能專心的寫作創作,享受文字裡頭的一字一句。In this Black Mirror era, I can still concentrate on my writing and enjoy it.
匆忙的都市叢林內,依然能夠自在地做自己。
I can still enjoy my own peaceful life pace in such a frantic environment.
榮格(Jung)曾經說過:『與其做好人,我寧願想一個完整的人。』
Carl Jung is reported to have said - "I would rather be whole than good".
所有的呈現都是你。
Everything is a part of you.
要成為一個完整的人,就是要接受各面向的自己。
We have to accept the multiple aspects of ourselves.
這就是我們在尋找的陰陽平衡。
It’s the Ying and Yang we have been searching for.
每個人都會有光明以及黑暗的一面。
Everyone has their own light and darkness.
好的你,壞的你,平靜的你,頑皮的你,樂觀的你,憤怒悲傷的你,這些都是全部的你。It doesn’t matter if it’s good, bad, peaceful, naughty, positive, or even the darker sides of yourself. Every little different piece builds who you are.
我們在每種面向裡,找到那最平衡的自己,是件一輩子的功課。
Finding the balance within the different sides of ourselves is a lifetime of work.
所以,你問我瑜伽是什麼?
So, if you ask me what is yoga all about?
對自己很出世,對世界很入世。
Stay peaceful and stay grounded to live in this chaotic world.
保持著一顆開放不批判的心與視野,來面對生活中的大小事。
Stay opened-minded and non-judgmental in all aspects of life.
瑜珈最終的本質,就是對生活中人事物的平衡練習。
The truth of yoga is the balance in your life.
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9/5-9/6(六日) 下午12:30-18:30
9/12-9/13(六日)下午12:30-18:30
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上屆春季班花絮影片請參考:https://reurl.cc/Wd0OKO
歷屆學員心得:
Karen上課心得:https://reurl.cc/KkLagq,https://reurl.cc/ex7NYK
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stott pilates mat 在 Jenny's Pilates 珍妮彼拉提斯體適能學苑 Facebook 的精選貼文
FLEXI-BAR歡樂體驗搖窈搖
最近超夯的FLEXI-BAR來囉~珍妮彼拉提斯體適能學苑非常榮幸請到了FLEXI-BAR訓練師Katty(雅婷)老師, 為我們帶來30分鐘就能燃燒500卡的FLEXI-BAR運動分享。
FLEXI-BAR是由德國物理治療師研發而成作物理治療用途,其後發現它對消脂有顯著功效。目前它廣泛應用於歐美的健身房和物理治療,FLEXI-BAR 是一支非常輕(460克)但功能極為強大的訓練工具。它不但輕巧, 易擺放更集合多功能、3D(多平面)、振動式(振盪)、減肥及訓練於一身。 透過兩端的震盪頻率刺激表層和深層的肌肉運動促進身體的血液循環。另外FLEXI-BAR能募集身體內100%的肌肉(肌纖維),比較傳統的重量訓練45%令肌肉變得更結實健康,有別於傳統的單一肌肉訓練, FLEXI-BAR 刺激(振盪)您全身的肌肉,增強全身體的核心或隨意肌令身體更協調靈活。除此,訓練中您幾乎立即自身感受到 FLEXI-BAR 的刺激,持續訓練更會對肩-頸-腰-背-痛有明顯的幫助。
FLEXI-BAR特點
1. 有趣易學
2. 重量低於1KG
3. 有助瘦身,20分鐘的有效訓練=平常的60分鐘的熱量消耗
4. 震動穿過身體的的頻率為4.6赫茲
5. 康復與精英運動員培訓的理想工具
6. 改善核心力量,協調性和穩定性
7. 提高運動員的表現水平
8. 幫助受傷後復原
9. 改善腰酸背痛、肌肉不平衡、關節不穩定、不良姿態、骨質酥鬆症等必不可缺少的工具
希望藉由這次體驗課程讓運動愛好者認識FLEXI-BAR這項運動,接下來在珍妮彼拉提斯體適能學苑也將在周六下午5:00-5:50推出專業的FLEXI-BAR精緻團體6人專班課程,一期10堂6000元,體驗課後立刻報名將有9折優惠(會員可選擇扣30點或現金支付),滿三人隨時開課。
【課程對象】
醫師、物理治療師、運動防護員、醫學院及體育學院教師、各項體育選手和教練、體適能訓練師、專業人士、運動愛好者等
【講師資歷】
陳雅婷 ( KATTY )
WORLD GYM、淡水實康復健診所、財團法人伊甸福利基金會、新光信義傑仕堡健身俱樂部、民生及永安社區發展協會、YWCA台北基督教女青年會、財團法人伊甸福利基金會擔任FLEXI-BAR、Pilates、有氧、禪瑜珈、肚皮舞課程指導老師FLEXI-BAR訓練師認證、Stott Pilates MAT/ Reformer /ICCB全認証訓練師 、ISP 傷害與特殊族群認證、Stott Zen ga L1, L2 資格認證、AFAA美國有氧體適能協會 墊上核心訓練 MAT&國際基本有氧PC 、軟組織鬆動-泡棉滾筒運動認證、空中瑜珈訓練師認證、Crosscore RBT訓練師認證
主講人: Katty(雅婷)老師
時間:(第一場)2017年2月 4日(六)下午5:00-5:30
(第二場)2017年2月14日(二)晚上8:30-9:00
地點:台北市信義路4段45號10樓
主辦單位: 珍妮彼拉提斯體適能學苑
人數限制:每場6人
費用:會員扣除值點數1點或現金支付200元,非會員250元
報名方式:請留言或私訊,已收到匯款時間為優先順序
匯款帳號:中國信託商業銀行(822) 帳號:4065-1074-4382