In this stressful worrying time..my only release is exercise. And pilates helps me calm my mind by focusing on my body. Rasa geram? Kasi BURN so boleh lega!💪🏻🔥☄️ Rasa Sedih? Kasi stretchhhhg sampai penat and Redha!!🌙💫🥀🤲🏻 (Rehabilitation for the body at AOL)
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For me my coping mechanism to anxiety is to workout. The days of dancing for four hours or clubbing are lonnnggg gone so sweating it out takes in a much healthier approach. ❤️❤️🩹
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What’s YOUR way of coping with stress and sadness?
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#pilatesaddict #reformer #sarimahworksout #kitajagakita #rakyatbergerak #stayhealthy #healthiswealth #stressrelease #cooingmechanism #mentalhealthadvocate #miasa @miasa.malaysia @a.o.love.pilates @pavithrachanderan
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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Bantal busuk pun boleh ok. Tak kisah! Just lepaskan je! 💪🏻💪🏻😡😭 Of course for Muslims… try to solat and doa first…..#healthymind #stressrelease #kitajagakita
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小時候練鋼琴小提琴🎻時最痛恨媽媽拿鬧鐘算時間了、時間總是過的如此的慢、一遍又一遍、常常怨恨為什麼大家都在外面玩耍我卻要在家練鋼琴小提琴。
離開家後10多年沒有好好的摸過琴(也許是陰影?)但最近也許因為時間的沖淡對鋼琴有了不一樣的感覺~ 開始有點想念以前練鋼琴的時間、於是買了這台超美的白色電鋼琴🎹
太久沒有彈、老實說手不像以前的靈活度、但我還是每天晚上抓一些時間來練習。慢慢的越來越進步❤︎雖然彈的都不是什麼困難的譜、但心情好或是不好的時候彈鋼琴都有不同種的釋放~ 然後就默默的覺得⋯還好媽媽有讓我學琴。
#thankyoumommy #pianopractice #musictime #stressrelease
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