關於 sts 300 w ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【在家用繩子練肌肉課表💪】

恭喜大家忙錄的一週又結束了😆 大家週末都有什麼計劃？週末就更沒有藉口不運動了吧！當然平日也不應該有啦😌 送給你們週末的懸吊繩訓練課表，收起來週末在家練一發吧😏

1. 捲腹 10下 3組
2. 變化平板式 10下 3組
3. 登山者 20下 3組
4. V型捲腹 10下 3組
5. 側捲腹 10下 3組

組間休息30秒，全程記得核心要收緊還有背部也要出力讓背平直，我發現我的背退步太多了😢 練到第三組才錄所以背沒力了不夠直，肩頰骨附近肌群可以再穩定一點，繼續努力練💪 如果你是初學者，建議先找教練指導再自行訓練比較安全喔！（影片中因為我生完小孩手腕慣性脫臼受傷，所以用了握把撐地輔助，一般是不需要加上那個器材的喔！）

如果平常在家覺得沒時間、沒空間做肌力訓練的時候，懸吊訓練繩是個省時省空間的好幫手💪 尤其是我產後全身肉都鬆鬆軟軟的，懸吊訓練系統能有效的鍛鍊到全身的肌肉！這次我的影片中做的主要針對腹部與肩膀，但是因為需要全身的穩定才能吊在上面不亂晃，所以等於是全身肌肉都在緊繃狀態超爽的！做沒幾下就能有效在短時間內提高心跳率，大概20分鐘左右就能燃燒300大卡🔥

之前團購 G straps STS(懸吊訓練繩系統）的時候，發現大家都很熱情，怕遇到瑕疵協助大家換貨節省時間，所以有多訂幾組先庫存備著，最近打算把這些庫存清掉～G straps 和TRX一樣都是在美國屬一屬二賣得超好的品牌，但價格的部分可以說是姆指比大腿😳（不過目前G Strap因為專利問題在美國停售了，但網路上還是能找到G strap的評價喔）

這款STS不只顏色可愛，質感也很好，做起肌力訓練來不止更有動力，覺得整體畫面就是一個美字啊🙈也有附上門檔可以懸掛在門上，在家也能練💪 非常推薦給想更有效率完成肌力訓練的你（這樣就更沒有藉口可以牽拖了😆）現貨有粉色跟黃色喔！因為是備存所以數量非常有限，想要的人趕快去看看

現在有情人節活動限定特惠價👇
https://goo.gl/LyBNff

今回も相模湖のバス釣り動画だよ♪
今回投げたルアーは、バラム300（エバーグリーンEVERGREEN）タダマキ
（ノリーズNories）デリシャスシャイナー（ジャクソンJackson）HPシャッドテール・HP3Dワッキー・ヴァルナ（O.S.P）です！
最後まで見ていただけたら嬉しいです(๑˃̵ᴗ˂̵)
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【主な使用タックル】
〈ブラックバスのロッド（スピニング用）〉
スーパートリックスターSTS-68L-ST
https://www.amazon.co.jp/dp/B00IPSOTXS?tag=tubaki0cb-22&camp=243&creative=1615&linkCode=as1&creativeASIN=B00IPSOTXS&adid=0FB3VNWSGKTC6QQWC5Q8&
バスタードBTS 610 ML 2ピース
https://www.amazon.co.jp/dp/B00HRL60EK?tag=tubaki0cb-22&camp=243&creative=1615&linkCode=as1&creativeASIN=B00HRL60EK&adid=0GDFKXSQS726M38NMZFR&
〈ブラックバスのロッド（ベイト用）〉
ブラストビーツBBC 73MH
https://www.amazon.co.jp/gp/offer-listing/B01N1RPFWB?tag=tubaki0cb-22&camp=243&creative=1615&linkCode=am1&creativeASIN=B01N1RPFWB&adid=1A7YCGE3RYXY978K5KQ4&
〈ブラックバスのリール（スピニング）〉
イージス 1003RH
https://www.amazon.co.jp/dp/B00BNKVV8Q?tag=tubaki0cb-22&camp=243&creative=1615&linkCode=as1&creativeASIN=B00BNKVV8Q&adid=1E828GRAX7G975RZFWN1&
エクスセンスCI4+C3000HGM
https://www.amazon.co.jp/dp/B0097L9ISS?tag=tubaki0cb-22&camp=243&creative=1615&linkCode=as1&creativeASIN=B0097L9ISS&adid=0KKPEZQA1A7AYD6QCG4C&
〈青物キャスティングのロッド〉
ジャイアントキリング 平政 GKC-77
https://www.amazon.co.jp/dp/B0099WZ35W?tag=tubaki0cb-22&camp=243&creative=1615&linkCode=as1&creativeASIN=B0099WZ35W&adid=0RHMF36SMX928BXYR2QB&
〈青物ジギングのロッド〉
CB ONE HRM 5116S
http://www.cb-one.co.jp
〈青物キャスティングのリール〉
15 ソルティガ 5000
https://www.amazon.co.jp/dp/B00SKC1L7Q?tag=tubaki0cb-22&camp=243&creative=1615&linkCode=as1&creativeASIN=B00SKC1L7Q&adid=0KS0235N7YW12CEBKVDN&
〈青物ジギングのリール〉
ソルティガZ 4500
http://www.daiwa.com/jp/fishing/item/reel/spin_rl/15_saltiga/index.html
〈シーバス陸っぱりキャスティングのロッド〉
オーシャンゲートJOG-901ML S/FF
https://www.amazon.co.jp/dp/B011LOHUGK?tag=tubaki0cb-22&camp=243&creative=1615&linkCode=as1&creativeASIN=B011LOHUGK&adid=17J1B1FXWRE2T8E514WS&
〈シーバスジギングのロッド〉
BAYARM（ベイアーム）　BAS605R6J

【最近注目のルアー】

飛びすぎダニエル
https://www.amazon.co.jp/dp/B074215S56?tag=tubaki0cb-22&camp=243&creative=1615&linkCode=as1&creativeASIN=B074215S56&adid=1VNCPXM5PJ7J2B6VYBX3&

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などなど
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【主な使用タックル】
〈シーバス〉
オーシャンゲートJOG-901ML S/FF

ステラ4000

〈ブラックバス〉

スーパートリックスターSTS-68L-ST

イージス 1003RH

〈青物ジギング〉

CB ONE

ソルティガZ 4500

【最近注目のルアー】

飛びすぎダニエル

http://jackson.jp/?p=3733