關於 swiss chard ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Q: swiss chard 在Facebook 的評價

*GIVEAWAY*Tien and I did Taste test of @justproduceSG. To be very honest- I wasn’t sure how this was going to go down. But Tien loved it, his favourite was the yellow Swiss chard was. Each pack was freshly harvested in the morning and was delivered to me in the early afternoon. The perks of a locally grown crop. No loss of flavour. So fresh. Sustainable. Plus it’s non-GMO and pesticide free so I have peace of mind while Tien munches on them like a little hungry caterpillar. *GIVEAWAY* 3 winners to win 1x Just Mesclun Crunchy Classics 1x Just Mustard 1x Just Ice Plant and 1x Just Produce exclusive totebag. Simply:1. follow me @dipnalim and @justproduceSG2. Tag a friend3. Multiple entries are allowed. Giveaway closes 6 sept, 2359. The 3 Winners will be contacted by @justproducesg directly. Tag away and good luck!

Q: swiss chard蔣怡Coco Chiang 在Facebook 的評價

第一次煮新界豬乸菜， 原來好食到不得了！👍🏼👍🏼👍🏼後來才知道這是在歐洲大受歡迎的「Swiss Chard」， 是Super Food ！💪🏽💪🏽💪🏽用肥豬肉， 蒜蓉， 豆豉煮， 好好味啊！#chefcoco

「swiss chard」的推薦目錄：

關於swiss chard 在 Facebook 的最讚貼文
關於swiss chard 在蔣怡Coco Chiang Facebook 的最佳貼文
關於swiss chard 在 Kraten Facebook 的最佳貼文

關於swiss chard 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最讚貼文
關於swiss chard 在 Peaceful Cuisine Youtube 的最佳貼文
關於swiss chard 在 Jayy Crane Youtube 的最讚貼文

swiss chard 在 Facebook 的最讚貼文

2021-08-31 17:41:18 有 2 人按讚

*GIVEAWAY*

Tien and I did Taste test of @justproduceSG. To be very honest- I wasn’t sure how this was going to go down. But Tien loved it, his favourite was the yellow Swiss chard was.

Each pack was freshly harvested in the morning and was delivered to me in the early afternoon. The perks of a locally grown crop. No loss of flavour. So fresh. Sustainable. Plus it’s non-GMO and pesticide free so I have peace of mind while Tien munches on them like a little hungry caterpillar.

*GIVEAWAY* 3 winners to win 1x Just Mesclun Crunchy Classics 1x Just Mustard 1x Just Ice Plant and 1x Just Produce exclusive totebag. Simply:
1. follow me @dipnalim and @justproduceSG
2. Tag a friend
3. Multiple entries are allowed. Giveaway closes 6 sept, 2359. The 3 Winners will be contacted by @justproducesg directly.

Tag away and good luck!

Tags: swiss chard

About author

swiss chard 在蔣怡Coco Chiang Facebook 的最佳貼文

By 蔣怡Coco Chiang

2021-02-25 20:36:34 有 194 人按讚

第一次煮新界豬乸菜，原來好食到不得了！👍🏼👍🏼👍🏼
後來才知道這是在歐洲大受歡迎的「Swiss Chard」，是Super Food ！💪🏽💪🏽💪🏽

用肥豬肉，蒜蓉，豆豉煮，好好味啊！

#chefcoco

Tags: swiss chard chefcoco

蔣怡Coco Chiang

About author

我是藍帶優等生！ Call Me Chef！工作聯繫請洽: Will Siu +85264058893

swiss chard 在 Kraten Facebook 的最佳貼文

By Kraten

2021-01-02 13:21:33 有 4 人按讚

กินผักทั้งทีต้องกินผักที่ดีที่สุดในโลก
.
ถ้าพูดถึงผักหลายคนอาจจะส่ายหน้า!!!! แต่ผักมีประโยชน์กับร่างกายมากนะคะไม่ชอบก็ต้องฝืนกินบ้าง ดังนั้น ถ้าเราจะกินผักทั้งทีเราก็ต้องกินแบบได้แระโยชน์เต็มๆไปเลยค่ะ เต็นมี”ผักที่ดีที่สุดในโลก” ที่ทางUSDA National Nutrient Database ได้สรุปและให้คะแนนตามเนื้อหาทางโภชนาการ โดยมีผักทั้งสิ้น 73 ชนิด แต่วันนี้เต็นจะมาแนะนำให้รู้จัก 10 อันดับแรก เพื่อให้ทุกคนรู้จักและกินกันจะได้มีสุขภาพดีรับปีใหม่นี้ค่ะ
.
1.ผักเคล (คะน้าใบหยิก)
USDA score 1,392 ได้คะแนนเป็นอันดับหนึ่งในเรื่องของคุณประโยชน์ ซึ่งเคลเป็นผักที่มีคุณค่าทางอาหารสูงที่สุดในโลก เป็น The queen of green หรือเธอคือราชินีแห่งผักนั่นเอง คุณประโยชน์ของผักเคลคือ มีเส้นใยสูง ช่วยลดน้ำหนัก อิ่มนาน ลดคอเลสเตอรอลได้ดี ธาตุเหล็กสูงมาก ช่วยบำรุงเลือด มีวิตามินเคสูงช่วยป้องกันมะเร็งได้รวมถึงสุขภาพกระดูกและการแข็งตัวของเลือด ระดับที่เพิ่มขึ้นของวิตามินเคสามารถช่วยคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคอัลไซเมอร์ได้ และมีสารต้านอนุมูลอิสระ
2.ผักโขม (Spinach)
USDA score 949 ผักโขมได้รับการยกย่องว่าเป็นผักที่โดดเด่นในการฟื้นฟูพลังงาน เพิ่มพลัง และปรับปรุงคุณภาพของเลือด เพราะอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ผักโขมยังเป็นแหล่งวิตามินเค วิตามินเอ วิตามินซี และโฟเลตที่ดี รวมทั้งเป็นแหล่งแมงกานีส แมกนีเซียม เหล็ก และวิตามิน B2 ที่ดี ซึ่งวิตามินเคจะช่วยในการบำรุงรักษาสุขภาพกระดูก ซึ่งไม่แปลกเลยว่า “ป๊อปอาย” กินผักโขมถึงมีพลัง
3.ผักคะน้าฝรั่ง (Collard Greens)
USDA score 737 คุณประโยชน์ของผักคะน้าฝรั่งมีหลักๆ 3 อย่างคือ ช่วยระบบดีท็อกซ์ของร่างกาย ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และช่วยต้านการอักเสบ ซึ่งข้อดีทั้งสามนี้สามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้ดี
4.ผักสวิสชาร์ด (Swiss Chard)
USDA score 717 ผักสวิสชาร์ด อุดมไปด้วยสารอาหารที่สำคัญ เช่น วิตามินบี ได้แก่ วิตามิน B1 วิตามิน B2 วิตามิน B6 และวิตามิน 12 กรดโฟโตเทนอล โฟเลตและโคลีน รวมถึงมีแร่ธาตุมากมาย เช่น แมกนีเซียม เหล็ก แมงกานีส ทองแดง อีกทั้งมีวิตามินอีและวิตามินเอ ซึ่งเป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน นอกจากนี้ยังมีวิตามินซี ช่วยในการต้านอนุมูลอิสระในระดับดีเยี่ยม รวมถึงมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบอีกด้วย
5.ผัก Turnip greens
USDA score 714 ผัก Turnip greens เป็นวิตามินที่ละลายในไขมันและวิตามินที่ละลายน้ำได้ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ carotenoids flavonoids และ glucosinolates เป็นแหล่งของสารประกอบกำมะถันที่มีชื่อเรียกว่า glucosinolates ที่สามารถช่วยป้องกันโรคมะเร็ง โดยจะสนับสนุนกระบวนการล้างพิษในเซลล์ อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน วิตามินซี ช่วยลดความเสี่ยงต่อความเครียดที่เกิดจากออกซิเดชั่น และโรคเรื้อรัง เช่น โรคหลอดเลือดแดงและโรคไขข้ออักเสบ
6.ฟักทอง
USDA score 577 ฟักทองมีสารอาหารสูง อุดมไปด้วยวิตามิน และเกลือแร่ นอกจากนี้ยังมีโพแทสเซียมที่มีผลดีต่อความดันโลหิต สารต้านอนุมูลอิสระในฟักทองสามารถช่วยป้องกันความเสียหายที่เกิดจากความเสื่อมของดวงตา และเป็นแหล่งเบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ การบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนอาจลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งบางชนิด ป้องกันโรคหอบหืด โรคหัวใจ ชะลอความชราและความเสื่อมของร่างกาย ฟักทองอุดมไปด้วยไฟเบอร์ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดดีต่อคนเป็นโรคเบาหวาน รวมทั้งช่วยให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ให้เป็นปกติและช่วยระบบการย่อยอาหาร ซึ่งการบริโภคเส้นใยที่มีประโยชน์ต่อร่างกายยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่อีกด้วย
7.ผักกาดเขียวปลี (Mustard greens)
USDA score 550 ผักกาดเขียวปลี หรือผักโสภณ เป็นแหล่งอุดมสมบูรณ์ของวิตามิน A, C และ K ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่ดีต่อสุขภาพ มีวิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยป้องกันการติดเชื้อไวรัส เช่น ไข้หวัดใหญ่ วิตามินเอ ช่วยให้สายตาดี วิตามินเคมีช่วยสร้างมวลกระดูก และจำกัดความเสียหายของเส้นประสาทในสมอง มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันการโจมตีของมะเร็งในร่างกาย นอกจากนี้ยังประกอบด้วยกำมะถันช่วยกระตุ้นกระบวนการล้างสารพิษในร่างกาย และที่สำคัญช่วยให้สุขภาพร่างกายโดยรวมดูดี ทำให้มีผิวและผมสวยงาม
8.มันฝรั่งหวาน
USDA score 492 การกินมันฝรั่งหวานแบบไม่ปอกเปลือก มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงการเคลื่อนไหวของลำไส้ การลดคอเลสเตอรอลและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ประกอบด้วยเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เปลี่ยนเป็นวิตามินเอในช่วยในการปรับปรุงสายตาและป้องกันหรือรักษาสภาพตาช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันและช่วยรักษาหรือป้องกันโรคมะเร็งได้ด้วย มีวิตามินซี วิตามินอี และโฟเลตซึ่งสามารถป้องกันโรคได้หลายชนิดโดยการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันให้ดี มีโพแทสเซียมและเหล็ก สามารถลดอัตราเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและเส้นเลือดในสมองอุดตัน
9.ผักแรดิชชิโอ (Radicchio)
USDA score 467 คุณประโยชน์ของผักแรดิชชิโอ สามารถต่อสู้กับการเติบโตของเซลล์มะเร็ง สำหรับคนที่เป็นโรคมะเร็งตับมักใช้สลัด radicchio เป็นประจำ เพราะสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในผักชนิดนี้มีการต่อสู้กับเซลล์มะเร็งตับที่รู้จักกันในชื่อ Hep-G2 สิ่ง Radicchio ยังมีวิตามินเค ลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก ลำไส้ใหญ่ กระเพาะ และช่องปาก อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ radicchio ที่ช่วยซ่อมแซมอาการบาดเจ็บของตับที่เกิดจากความเครียด การช่วยในการจัดการน้ำหนักส่วนเกินและลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจเฉียบพลันช่วยให้ร่างกายสร้างและรักษากระดูกให้แข็งแรง ทั้งนี้ ในการศึกษานำร่องในปี พ. ศ. 2516 radicchio ได้รับการศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบต่อปรสิต นักวิจัยพบว่ามีฤทธิ์ในการป้องกันปรสิตของพืชบนพยาธิตัวกลมชนิดหนึ่งในสุกร การค้นพบนี้อาจบ่งบอกถึงประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นของพืชในการต่อสู้กับการเจริญเติบโตของปรสิตอื่น ๆ
10.แครอท
USDA score 399 คุณประโยชน์ของ แครอท เป็นผักที่สำคัญในอาหารทางวัฒนธรรมทั่วโลก ประโยชน์ของแครอทมาจาก เบต้าแคโรทีน เส้นใย สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน A, C, K และ B8 รวมทั้งกรด pantothenic โฟเลต โปแตสเซียม เหล็กทองแดง แครอทยังอุดมไปด้วยโพแทสเซียม สามารถช่วยลดความดันโลหิต เป็นแหล่งวิตามินซีที่อุดมไปด้วยซึ่งช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาวสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายได้ มีไฟเบอร์ช่วยในการย่อยอาหาร การบริโภคเบต้าแคโรทีนได้รับการเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคมะเร็งหลายชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคมะเร็งปอด แครอทยังอุดมไปด้วยวิตามินเอจึงเหมาะสำหรับการปรับปรุงสายตาและป้องกันสภาพตาบอดกลางคืน ในแครอทมีสารต้านอนุมูลอิสระจากแร่ธาตุที่ดีและยังช่วยกระตุ้นเหงือก เพิ่มน้ำลายมากเพื่อต่อสู้กับแบคทีเรียซึ่งอาจทำให้เกิดฟันผุ กลิ่นปากและความเสี่ยงต่อสุขภาพช่องปาก นอกจากนี้การบริโภคแครอทยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง และสามารถควบคุมเบาหวานได้ด้วย ดังนั้นทั้งแครอทดิบหรือทำเป็นน้ำผลไม้ หรือในรูปแบบปรุงสุก เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับสุขภาพของทุกๆคน และทุกๆวัย
.
#happykraten #happy #healthy

Tags: swiss chard happykraten happy healthy

Kraten

About author

ชีวิต การงาน ตัวตนหลังจอ ของวราภรณ์ สมพงษ์ ที่หลายคนรู้จักผ่านหน้าจอทีวีมากว่า 20ปี จากจุดเริ่มต้นที่สถานีโทรทัศน์ไอทีวี คอลัมน์ รังนกกระเต็น ในเนชั่นสุดสัปดาห์ ปัจจุบันเป็นผู้ประกาศข่าวรายการเรื่องเด่นเย็นนี้ ออกอากาศทางสถานีโทรทัศน์ไทยทีวีสีช่อง3 ร่วมกับ ธีระ ธัญญะไพบูลย์ และ ประวีณมัย บ่ายคล้อย เวลา15.45-17.00น. ทุกวันจันทร์-ศุกร์ จากหน้าจอที่นำเสนอข่าวสารบ้านเมืองจริงจังสู่ชีวิตหลังจอที่เรียบง่าย สนใจการรักษาสมดุลย์ของชีวิต การดูแลสุขภาพออกกำลังกาย กินอาหารดีๆ มีแปลงผักทดลองเล็กๆหลังบ้าน สะสมแรงบันดาลใจ จากการเดินทาง ผู้คน และความเป็นไปของชีวิต รวมถึงเป็นเจ้าของคราฟท์คอมบูชา กิมจิสดพรีเมี่ยม แบรนด์ happykraten

ชีวิตหลังจอของกระเต็น วราภรณ์ สมพงษ์ ก็ประมาณนี้ละค่ะท่านผู้ชม

swiss chard 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最讚貼文

By VOGUE Taiwan

2021-02-24 22:00:18 有 455,357 人看過有 8,320 人喜歡

廚師Amy Chaplin教你切57種蔬菜！
專業大廚教你切36種水果 ►► https://smarturl.it/9qkoc5
#療癒廚房 #切菜 #料理
00:00 Intro
00:30 Peanut 花生
00:55 Brussels Sprouts 球芽甘藍
01:42 Peas 豌豆
02:09 Snap Peas 甜豆
02:28 Wakame 裙帶菜
03:06 Garlic 蒜頭
03:57 Shallot 紅蔥頭
04:35 Watercress 西洋菜
05:10 Green Beans 綠豆
05:45 Asparagus 蘆筍
06:21 Fava Beans 蠶豆
06:50 Scallion 青蔥
07:21 Celery 芹菜
08:21 Spinach 菠菜
08:55 Kombu 昆布
09:41 Okra 秋葵
10:20 Nopales 仙人掌葉
10:58 Onion 洋蔥
12:03 Broccoli Rabe 青花菜苗
12:44 Endive 苦苣
13:37 Radicchio 紅菊苣
14:38 Bok Choy 青江菜/白菜
15:29 Cabbage 甘藍菜
16:18 Chicory 菊苣
17:13 Mustard Greens 芥菜
18:07 Collard Greens 綠葉甘藍
19:19 Swiss Chard 瑞士甜菜
20:17 Fennel 茴香
21:00 Leek 大蔥
22:03 Iceberg Lettuce 美生菜
22:32 Kale 羽衣甘藍
23:35 Butternut Squash 胡桃南瓜
24:59 Kabocha Squash 日本南瓜
26:00 Tomatillo 黏果酸醬
26:39 Tomato 番茄
27:07 Zucchini 節瓜
27:46 Cucumber 青瓜
28:09 Chayote 佛手瓜
28:44 Pepper 椒類
29:13 Jalapeño Pepper 墨西哥辣椒
29:47 Bitter Melon 苦瓜
30:28 Eggplant 茄子
31:22 Radish 小蘿蔔
31:59 Turmeric 薑黃
32:32 Ginger 姜
33:14 Beetroot 甜菜
33:51 Carrot 胡蘿蔔
34:38 Parsnip 歐防風
35:07 Turnip 蕪菁
35:40 Potato 馬鈴薯
36:17 Taro 芋頭
37:00 Rutabaga 蕪菁甘藍
37:47 Daikon 白蘿蔔/大根
38:27 Jicama 豆薯
39:00 Lotus Root 蓮藕
39:37 Artichoke 菜薊
40:28 Cauliflower 花椰菜
41:06 Romanesco 寶塔花菜
41:36 Broccoli 綠花椰菜

【其他熱門主題】
讓喜歡的事變生活！Good Job！ ► http://smarturl.it/r7si6s
芭蕾舞者們的血淚史 ► http://smarturl.it/uhot5l
唐綺陽12星座深入剖析 ► http://smarturl.it/in8eqp
美容編輯正芳隨你問 ► http://smarturl.it/zf5840
口音、服裝專家拆解經典電影 ► http://smarturl.it/zcbgmf
---------------------------------------------------------------
【追蹤 VOGUE TAIWAN】
★訂閱VOGUE TAIWAN Youtube：http://smarturl.it/xbtuuy
★VOGUE TAIWAN 官網：http://www.vogue.com.tw/live/
★VOGUE TAIWAN Facebook：https://www.facebook.com/VogueTW/
★VOGUE TAIWAN Instagram：https://www.instagram.com/voguetaiwan/
★VOGUE TAIWAN LINE：https://reurl.cc/V66qNn
★美人會不會 FB社團：http://hyperurl.co/rgfitl
★訂閱GQ TAIWAN Youtube：http://bit.ly/2fBjdcD
★GQ TAIWAN官網：http://www.gq.com.tw/
★GQ TAIWAN粉絲專頁：http://smarturl.it/r9gauv
★GQ TAIWAN Instagram：https://pse.is/JVNES
★GQ TAIWAN LINE：https://pse.is/FX7T4

▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → http://smarturl.it/xbtuuy
--------------------------------------------
※關於時尚，VOGUE說了算！自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來，至今已有122年的歷史，始終被時尚專業人士所推崇，因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經。
--------------------------------------------
※台灣VOGUE隸屬Condé Nast Interculture Group，相關國外影片皆由國外授權提供給台灣使用，台灣VOGUE秉持服務網友，讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片跟中文字幕，所以在此頻道分享給大家，如果喜歡我們的頻道，請訂閱我們，我們將會持續努力帶來更多優質內容。

療癒廚房切菜料理

VOGUE Taiwan

About author

關於時尚，VOGUE說了算！台灣第一女性時尚風格生活影音頻道，以專業切角、國際角度、打造『妳值得更風格的美好生活！』的生活儀式！自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來，至今已有120年的歷史，始終被時尚專業人士所推崇，因此榮譽為「Fashion Bible時尚聖經」。 ★ 每週二、三、四、六、日晚上10:00 上傳新影片！ ★ 喜歡我們的頻道請記得幫我們按【訂閱】＆【喜歡】http://bit.ly/2f0FEpt 或是有什麼建議及想看的內容也都可以留言給我們唷！ ▋影片行銷｜內容置入｜廣告策略規劃｜廣告合作 ▋ ▋郵件聯繫：[email protected]

swiss chard 在 Peaceful Cuisine Youtube 的最佳貼文

By Peaceful Cuisine

2019-08-24 18:04:06 有 103,368 人看過有 2,402 人喜歡

Green Juice : https://youtu.be/7LztVnDsCnU
Carrot Juice : https://youtu.be/uK6rBGkkydk
Carrot Apple Juice : https://youtu.be/ULwcrOasfPk
Orange Juice : https://youtu.be/678JEMIX8s0

Gerson Institute : https://gerson.org/gerpress/

PURE JUICER : https://purejuicer.com

Angel Juicer : https://www.superangeljuicers.com

Healing The Gerson Way (book) : https://amzn.to/324aNxp

ゲルソン療法 -がんと慢性病のための食事療法 : https://amzn.to/30ufal3

-----------------------------------------------------------------------

Ingredients:

6 - 7 leaves of romaine
2 - 3 leaves of escarole
2 - 3 leaves of endive
3 - 4 leaves of red cabbage
2 - 3 young inner beet tops (inner leaves)
2 leaves of Swiss chard, any color A quarter of a green bell pepper
3 - 4 leaves of watercress
1 large green apple, Granny Smith or as sour and hard as possible

-----------------------------------------------------------------------

「材料」

大きなロメインリーフ　6〜7枚
エスカロール　２〜３枚
エンダイブ　２〜３枚赤キャベツ　３〜４枚
ビーツの葉（内側の若いもの）　２〜３枚
スイスチャード　２枚
緑パプリカ　1/4
クレソン　３〜４枚
グラニースミスアップル　１個

※材料が見つからない場合は指定されている以外の野菜での代用はせずに、他の手に入った材料を増やして量を調整してください。なるべく多くの材料を揃えられればベストですが、必ず全て揃えなくてはいけないわけではありません。

-----------------------------------------------------------------------

Website : http://www.peacefulcuisine.com
Instagram：@peaceful_cuisine
Facebook : https://www.facebook.com/peacefulcuisine.ryoya
Other Channel : https://www.youtube.com/c/RyoyaTakashima
App : https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.c2inc.peacefulcuisine

-----------------------------------------------------------------------

Equipments & etc:

Camera : Sony A7RII
Lens : FE 16-35mm F2.8 GM [SEL1635GM]
Mic：RODE Videomic Pro+
Tripods：SLIK carbon 923 pro/ SLIK carbon 823 pro/ SLIK mini pro 7
Edit : Adobe Premiere Pro CC

-----------------------------------------------------------------------

Peaceful Cuisine

About author

Hi, This is a peaceful cooking channel of Ryoya Takashima.

swiss chard 在 Jayy Crane Youtube 的最讚貼文

By Jayy Crane

2019-02-03 21:02:02 有 502,833 人看過有 9,930 人喜歡

Follow me : https://www.instagram.com/jayycrane/
Instagram : Jayycrane

Jayy Crane

About author

看看搜尋的結果吧：

swiss chard 在 Chard - Wikipedia 的相關結果

Chard or Swiss chard (Beta vulgaris subsp. vulgaris, Cicla Group and Flavescens Group) (/tʃɑːrd/) is a green leafy vegetable. In the cultivars of the ... ... <看更多>

swiss chard 在 Easy Swiss Chard - Simply Recipes 的相關結果

In the spectrum of greens, Swiss chard lies between spinach and kale—not as tender as spinach, not as tough as kale. ... <看更多>

swiss chard 在新鮮瑞士甜菜瑞士彩虹甜菜600g swiss chard 適合清炒川燙包餡的相關結果

品名: 瑞士甜菜Swiss chard. 規格: 500g. 產地: 雲林. 食用方式. 1. 可川燙30秒之後，與蒜頭或薑片一起清炒，非常清甜. 2. 可將其大葉子包裹內餡蒸或烤. ... <看更多>

你可能也想看看

搜尋相關連結

#1. Chard - Wikipedia

Chard or Swiss chard (Beta vulgaris subsp. vulgaris, Cicla Group and Flavescens Group) (/tʃɑːrd/) is a green leafy vegetable. In the cultivars of the ...

#2. Easy Swiss Chard - Simply Recipes

In the spectrum of greens, Swiss chard lies between spinach and kale—not as tender as spinach, not as tough as kale.

#3. 新鮮瑞士甜菜瑞士彩虹甜菜600g swiss chard 適合清炒川燙包餡

品名: 瑞士甜菜Swiss chard. 規格: 500g. 產地: 雲林. 食用方式. 1. 可川燙30秒之後，與蒜頭或薑片一起清炒，非常清甜. 2. 可將其大葉子包裹內餡蒸或烤.

#4. Swiss chard: Possible health benefits, uses, and risks

Swiss chard is a leafy green and a member of the beet family · Chard contains 3 times the recommended daily intake of vitamin K and 44 percent of the recommended ...

#5. Swiss chard - BBC Good Food

Also known simply as 'chard', Swiss chard has large, fleshy, tender, deep-green leaves and thick, crisp stalks. Although they're unrelated, chard is similar to ...

#6. Swiss chard中文(繁體)翻譯：劍橋詞典

Swiss chard 翻譯：瑞士甜菜，牛皮菜。了解更多。

#7. Swiss Chard: Nutrition, Benefits and How to Cook It - Healthline

Swiss chard has dark-green leaves with a thick stalk that is red, white, yellow or green. It's often used in Mediterranean cooking and belongs ...

#8. Swiss Chard | Food Source Information

The colorful, leafy green known as Swiss chard is actually a beet that was developed specifically for its edible stems and leaves, which are ...

#9. What Is Swiss Chard? Learn How to Cook With ... - MasterClass

It's leaves resemble that of its beet cousins, but the most recognizable feature of chard is the color of its stalks: the white stalks of Swiss ...

#10. Swiss Chard - First Foods for Baby - Solid Starts

Swiss chard is a nutritious leafy green in the same plant family as spinach and beets, whose edible leaves are also packed with vitamins and minerals and ...

#11. Swiss Chard – Farmer Foodshare

Swiss Chard has broad leaves and a husky, crisp stalk. The stalk ranges from white to hot pink or red, often called “Rainbow Chard”, with the leaves darkening ...

#12. Simple Swiss Chard Recipe | Allrecipes

2 tablespoons extra-virgin olive oil · 4 cloves garlic, minced · 1 bunch Swiss chard, stalks discarded, leaves cut into wide ribbons · ¼ cup balsamic vinegar · salt ...

#13. 豬菜翻身健康菜的Swiss Chard - 台灣海外網

目前美國很時髦的蔬菜是Swiss chard(瑞士甜菜)。翻開最盛行的雜誌或上網找好蔬菜名單，最被常提及的是Swiss chard，2015年年初的People ，在 ...

#14. Lemony Sautéed Swiss Chard - Delish.com

Add chard leaves and cook, stirring often, until wilted, 1 to 2 minutes. Remove from heat, then squeeze lemon juice over chard and stir to ...

#15. Planting, Growing, and Harvesting Swiss Chard - The Old ...

Swiss chard is a member of the beet family and both its stems and leaves can be eaten cooked or raw. Chard may also go by the names leaf beet, seakale beet, ...

#16. 7 Facts You Might Not Know About Swiss Chard | Blog

6. Swiss chard was a medicine in ancient times. It was used to treat allergies, constipation, and general pain. The leafy greens are extremely ...

#17. What Do I Do with Swiss Chard? | FN Dish - Food Network

Swiss chard (also known simply as chard) is a leafy green vegetable that is related to beets and spinach. It is rich in vitamins A, C and especially K, ...

#18. Garlicky Swiss Chard Recipe - NYT Cooking

Heat oil in a very large skillet (or use a soup pot). Add garlic and red pepper flakes and sauté for 30 seconds, until garlic is fragrant. Stir in the chard, ...

#19. Bright Lights - Swiss Chard Seed

The gold standard for multicolored Swiss chard. Nicely savoyed and glossy green or bronze leaves with stems of gold, pink, orange, purple, red, ...

#20. Swiss Chard | Co+op

Well, it's kind of a trick question, because it sure sounds like it's from Switzerland. To win the big pot, you'd need to know that Swiss chard came to us from ...

#21. Swiss Chard | Portland Nursery

Swiss Chard · Site Requirements. Chard is not particularly fussy but will always thrive in well-drained, fertile soil. · Planting. Plant out 2 weeks before last ...

#22. 瑞士甜菜Swiss Chard：易煮易食又健康| 大紀元

不論人們怎麼讚美羽衣甘藍，我是瑞士甜菜（Swiss chard）的忠實粉絲。瑞士甜菜比其它蔬菜溫和，味道更甜，而且用途廣泛：我把它加入意大利麵、意大利 ...

#23. Swiss Chard: Growing Guide - KidsGardening.org!

Chard is a biennial plant, meaning it has a two year life cycle, but it is cultivated as an annual in the vegetable garden and harvested in its first season of ...

#24. Swiss Chard Northern Lights Mix Seed

Northern Lights Mix contains some of the intense colors of chard that we have ever seen. The 21 to 26" plants produce eye-appealing stalk colors of deep ...

#25. Swiss Chard - Wisconsin Horticulture

Many people aren't familiar with the leafy vegetable Swiss chard. This easy-to-grow plant is the same species as beets, but is grown for the leaves and ...

#26. How Do I Grow Swiss Chard | Planting & Harvesting Guide

Also known as silverbeet, spinach beet, leaf beet or simply, chard, Swiss chard is a wonderful addition to soup, dip and baked dishes, and it ...

#27. Swiss Chard Images, Stock Photos & Vectors | Shutterstock

Find swiss chard stock images in HD and millions of other royalty-free stock photos, illustrations and vectors in the Shutterstock collection.

#28. Swiss Chard

Swiss Chard. History. Swiss chard originates from a wild version of the beet that naturally grew in the. Mediterranean. The original variety has been traced ...

#29. Swiss Chard - Vegetables | Veseys

Swiss Chard is well known to provide your diet with essential minerals. Beautiful bright colours of the rainbow can decorate your plate whether you simply ...

#30. Swiss Chard | SNAP-Ed - USDA

Tufts University. New Entry Sustainable Farming Project. Learn About Swiss Chard. Discover Foods: Leafy Greens.

#31. Swiss Chard Seeds

Swiss Chard Seeds. This beautiful leafy green (red, orange, yellow) is a great addition to any garden or ornamental landscape. Glossy green leaves have ...

#32. Garlic Sautéed Swiss Chard - Downshiftology

Some say Swiss chard falls somewhere between spinach and kale, in terms of bitterness. But I find it to be just as sweet as spinach, especially ...

#33. Swiss Chard: The Ultimate 'Cut and Come Again' Vegetable

Swiss chard is rich in vitamins and antioxidants, survives in hot and cold weather, is easy to grow and doesn't needed successional sowing ...

#34. Celebration Swiss Chard Seeds

Grow this gorgeous chard for fantastic colour! Celebration Swiss chard produces thick red, yellow, rose, gold, and white stems that bear slightly savoyed ...

#35. Tips On Growing Swiss Chard - Gardening Know How

If you're a person who values your leafy greens, you may want to grow a crop of colorful Swiss chard. For people on a vegan or keto eating ...

#36. Fresh Organic Red Swiss Chard - Shop Vegetables at H-E-B

Shop Fresh Organic Red Swiss Chard - compare prices, see product info & reviews, add to shopping list, or find in store. Select locations now offer curbside ...

#37. 瑞士甜菜/Swiss chard （種子）$58/250粒 - 蝦皮購物

瑞士甜菜/Swiss chard （種子）$58/250粒瑞士甜菜（種子）$58/250粒瑞瑞士甜菜/Swiss chard （種子）$58/250粒士甜菜媲美菠菜營養美味鮮炒有如海鮮般鮮蔬味、梗煮久些 ...

#38. Bright Lights Swiss Chard | Premium Garden Seeds | Hoss Tools

Bright Lights Swiss Chard is a colorful blend of Swiss chard varieties. Resistant to early bolting and extremely resilient to insect ...

#39. Swiss Chard Seeds,Swiss Chard, Rainbow, Heirloom, 100 ...

Amazon.com : Swiss Chard Seeds,Swiss Chard, Rainbow, Heirloom, 100 Seeds, Non GMO : Patio, Lawn & Garden.

#40. Swiss chard definition and meaning | Collins English Dictionary

#41. Swiss Chard Seeds - Vegetable Seeds - Burpee

Heat-tolerant and easy to grow, Swiss chard boasts hearty leaves that can serve as a spinach alternative and colorful stems that are delicious sautéed or ...

#42. Five Color Silverbeet Swiss Chard - Seed Savers Exchange

(aka Rainbow Chard) Australian heirloom from Digger's Garden Club. Technicolor mixture of Swiss chards with shades of red, orange, purple, ...

#43. Five Color Silverbeet Swiss Chard - Baker Creek Heirloom ...

60 days. (RAINBOW CHARD) A beautiful chard, its colors are brilliant (pink, yellow, orange, red, and white). This chard originated in Australia.

#44. chard | plant | Britannica

chard, (Beta vulgaris, variety cicla), also called Swiss chard, variety of the beet of the amaranth family (Amaranthaceae), grown for its edible leaves and ...

#45. 9 Healthy Facts About Swiss Chard - WebMD

Swiss chard is a nutritional powerhouse -- an excellent source of vitamins K, A, and C, as well as a good source of magnesium, potassium, iron, ...

#46. Swiss chard在線翻譯 - 海词词典

海詞詞典,最權威的學習詞典,為您提供Swiss chard的在線翻譯,Swiss chard是什麼意思,Swiss chard的真人發音,權威用法和精選例句等。

#47. Scallops with Swiss Chard and Polenta | Ciao Italia

Scallops with Swiss chard or bok choy and polenta is a striking dish worthy of company. Slivers of garlic and ginger provide a balanced flavor for the Swiss ...

#48. Freezing Swiss Chard From Your Garden - The Spruce

If you're a fan of Swiss chard, you may have more in your garden than you can eat. Freeze your harvest so you can enjoy it all year.

#49. Swiss chard Definition & Meaning - Merriam-Webster

The meaning of Swiss chard is a beet (Beta vulgaris cicla) having large leaves and succulent stalks often cooked as a vegetable —called also chard.

#50. 13 Creative Swiss Chard Recipes | Bon Appétit

Swiss chard doesn't get as much love as its cooler cousins, kale and spinach, but it's every bit as versatile. Let these recipes prove it.

#51. What the Heck Is Chard? - Farmers' Almanac

Chard is known by a number of other popular names, including Swiss chard, silverbeet, bright lights, seakale beet, white beet, strawberry spinach, ...

#52. How to Cook Swiss Chard - The Mom 100

Swiss chard (also known just simply as chard) is a leafy green vegetable related to beets and spinach. What Does Swiss Chard Look Like? The ...

#53. All About Swiss Chard - Unlock Food

Just like other leafy greens, Swiss chard is very low in calories. There are only 18 calories per ½ cup of cooked Swiss chard. · A Food Guide ...

#54. What Is Chard and How Is It Used?

Chard is a dark leafy green vegetable common in Mediterranean cuisine. Particularly popular in Italian food, it's often featured in pasta ...

#55. America's Test Kitchen Swiss Chard and Kale Gratin (Ep 2106)

Swiss Chard and Kale Gratin SERVES 8 TO 10 WHY THIS RECIPE WORKS: For a creamy, rich green gratin with a crisp, flavorful bread-crumb ...

#56. All You Need To Know About Swiss Chard - How To Cook It ...

rainbow chard – see the photograph above – a mix of different types of coloured chard; ruby, red or rhubarb chard – with red stems; white- ...

#57. Swiss Chard | University of Maryland Extension

Swiss chard (Beta vulgaris var. · The word Swiss was used to distinguish chard from French spinach varieties by 19th-century seed catalog ...

#58. Swiss Chard - Southern Exposure Seed Exchange

Swiss Chard. Beta vulgaris. Please see our Greens Growing Guide for cultural information. Packet: 4 g (approximately 200 seeds) sows 25 ...

#59. Rainbow Swiss Chard - Specialty Produce

Rainbow Swiss chard is distinguished by its bouquet of wrinkled, slightly savoyed rich green and bronze leaves and bright colored stems.

#60. simple sautéed swiss chard - Healthy Seasonal Recipes

Swiss Chard is a leafy vegetable that is related to beets. It has crunchy stems that are commonly red, though can also be white or yellow. The ...

#61. Everything to Know About In Season Swiss Chard - Kitchen ...

With its strong leaves and crisp stalks, the flavor of Swiss chard is sort of like a tamed-down blend of the beetroot's sweet earthiness and the ...

#62. How to Freeze Swiss Chard - She Loves Biscotti

Here's a step-by-step guide on how to freeze Swiss chard from blanching to freezing. Frozen Swiss chard is great in soups, stews and so much ...

#63. 29 Swiss Chard Recipes for Never-Boring Greens | Epicurious

29 Swiss Chard Recipes for Never-Boring Greens · Tomato and Cannellini Bean Soup · Coconut Creamed Greens · Swiss Chard–Tahini Dip · Chickpeas and ...

#64. Eat Your Greens! Rainbow Chard with a Maple-Vinegar Drizzle

This recipe is a quick and simple way to prepare rainbow chard. The raisins and toasted cashews make these winter greens appealing to your toughest ...

#65. Swiss Chard - Territorial Seed Company

swiss chard | vegetable COLOUR MIX From $6.55. Territorial Seed. When quality matters, plant Territorial Seed. Vegetables · Flowers & Herbs · Fruit & Vines ...

#66. How to Plant and Grow Swiss Chard | Gardener's Path

Swiss chard is a cold- and heat-tolerant leafy green vegetable that's as tasty as it is pretty. Learn how to grow it yourself right now on ...

#67. Winter Vegetable Soup with Swiss Chard, Lentils ... - Pulses

1 tbsp olive oil; 1 onion, diced; 3 carrot, diced; 3 stalks celery, diced; 2 cloves garlic, minced; 5 chard, Swiss or rainbow; colorful stems removed and ...

#68. 洋蔥炒彩虹瑞士甜菜（Rainbow Swiss Chard ）食譜與作法by ...

洋蔥炒彩虹瑞士甜菜（Rainbow Swiss Chard ）的詳細作法： #食譜賓果色彩繽紛的瑞士甜菜被列為超級食物之一，含有高量的膳食纖維和維生素A/B/C/K， ...

#69. Swiss Chard Seed - Vegetables

Swiss Chard is a leafy green vegetable often used in Mediterranean cooking. The leaves can be green or reddish in color like Bib Lettuce, chard stalks also vary ...

#70. Best Swiss Chard Recipes | Martha Stewart

Less well known but equally as worthy, Swiss chard is delicious, healthy, versatile, and a great substitute for other greens in your favorite ...

#71. Swiss chard - 火焰菜，紅頭菜，根刀菜，葉用甜菜 - 國家教育 ...

chard，Swiss chard. 以chard，Swiss chard 進行詞彙精確檢索結果. 出處/學術領域, 英文 ...

#72. Swiss Chard Varieties Online | Pinetree Garden Seeds

Change up your home garden by planting Swiss chard seeds. Select from an abundance of different Swiss chard varieties and enjoy the fresh taste of this ...

#73. swiss chard中文 - 查查綫上辭典

swiss chard 中文:【植物；植物學】牛皮菜，瑞士甜菜，唐萬苣(＝chard)。…，點擊查查權威綫上辭典詳細解釋swiss chard的中文翻譯，swiss chard的發音，音標， ...

#74. Growing a Top Superfood: Swiss Chard - Tower Garden

When it comes to greens, Swiss chard is unique in that it grows well from spring through fall. But it's still considered a cool season crop with ...

#75. Swiss chard recipes - BBC Food

Swiss chard recipes ... This member of the beet family has large, flat, crinkled green leaves with thick, fleshy stalks and ribs. The taste is rich, complex and ...

#76. Swiss Chard - Botanical Interests

Swiss chard is a leafy green vegetable that, closely related to beets, has been cultivated for thousands of years. Not picky about the weather, ...

#77. Swiss Chard with Onions & Garlic - Taste of Home

I like to make this sauteed Swiss chard a main dish by serving it with pasta, but it's also a tasty side dish all on its own. My boys love it and ask for it ...

#78. Improved Rainbow Blend Chard - High Mowing Organic Seeds

Improved Rainbow Blend Chard ... Striking improved blend of red, pink, white, yellow and gold stems. Upright habit makes for clean production and easy harvesting.

#79. Swiss Chard in the Garden | USU

Swiss chard is a cool-season vegetable that prefers sunny locations and fertile, well-drained soil. Plant seeds ½inch deep and thin seedlings after they ...

#80. Swiss Chard | Hmong American Farmers Association

Swiss chard is closely related to beets. Like its cousin, it consists of two edible parts: its meaty dark-green leaves, which are reminiscent of sturdy ...

#81. How to Grow Swiss Chard - BBC Gardeners' World Magazine

Young chard leaves are delicious eaten fresh and you can use early thinnings for salads. Sowing Swiss chard seeds.

#82. Swiss Chard Seeds for Sale - Gurney's

Order Swiss Chard seeds online from Gurney's! Chard is easy to grow, nutritious and attractive. Plan chard seed in the spring or fall for a bountiful ...

#83. Swiss Chard Stems with Tahini | Oldways

Fresh Swiss chard is readily available in the Mediterranean during the springtime. This recipe makes great use of the stems, which might otherwise get ...

#84. Beet and Swiss Chard - New England Vegetable ...

crassa) and Swiss chard (Beta vulgaris var. cicla) are members of the Chenopodiaceae family, along with lambquarters. Both are cool-season crops that can ...

#85. Sautéed Rainbow Chard with Garlic and Lemon - Food ...

Ingredients · 1/2 cup extra-virgin olive oil · 3 large garlic cloves, thinly sliced · 4 pounds rainbow or ruby chard—thick stems discarded, inner ribs removed and ...

#86. Swiss Chard | Waitrose & Partners

Swiss Chard Swiss Chard Tender, flavoursome leaves with a hint of bitterness. Waitrose own label. 100g contains. Energy. 100kJ 24kcal. A serving contains ...

#87. Swiss Chard - Ingredient - FineCooking

Colorful rainbow chard is the tastiest chard variety, because each color has a slightly different flavor. It has the familiar mineral quality of spinach, ...

#88. Swiss Chard - an overview | ScienceDirect Topics

Spinach, Swiss chard, and spinach beet leaves are rich sources of carotene and some minerals. Kale is one of the most nutritious vegetables. It is rich in ...

#89. Swiss Chard | Walmart Canada

Buy Swiss Chard from Walmart Canada. Shop for more Buy fresh lettuce & leafy greens online available online at Walmart.ca.

#90. Bright Lights Swiss Chard | Gardens Alive!

Swiss chard has been called the world's most nutritious vegetable for a reason! Its benefits come from strong antioxidants that specifically promote ...

#91. Swiss chard: a salad crop for the space program - PubMed

Salad greens will be among the first crops grown on lunar or planetary space stations. Swiss chard (Beta vulgaris L.) is an important candidate salad crop ...

#92. Swiss Chard in Taiwanese - WhatIsCalled.Com

What is Swiss Chard vegetable called in Taiwanese with how to pronounce and transliteration in english? · English: Swiss Chard · English Pronounciation:.

#93. Swiss Chard Pictures, Images and Stock Photos - iStock

Search from 19107 Swiss Chard stock photos, pictures and royalty-free images from iStock. Find high-quality stock photos that you won't find anywhere else.

#94. Swiss Chard Seeds, Bright Lights

Bright Lights Swiss Chard produces a brilliant rainbow of color! Plant stems are multi-colored, offering a milder chard flavor as well as a valued ...

#95. Swiss Chard Seeds Archives

Bright Lights Swiss Chard Seeds 2170. Select options ... OUT OF STOCK Rainbow Organic Swiss Chard Seeds 4197 ... Fantasia Orange Swiss Chard Seeds 2182.

#96. Swiss Chard-Rainbow Colors, High Nutrition - Bonnie Plants

Discover more about Swiss Chard, known for producing large leaves with a colorful mid-rib and spinach-like taste. Grows in full sun to part shade.

#97. Spinach beet/Swiss chard | Bejo Corporate

Home / Assortment / Spinach beet/Swiss chard. Spinach beet/Swiss chard. Scroll down. Assortment type. Conventional · Organic (0). Most visited.

#98. Swiss Chard - Wilson Farm Recipes

Also known by the common names Swiss Chard, Silverbeet, Perpetual Spinach, Crab Beet, Seakale Beet and Mangold, is a vegetable and a Beta vulgaris subsp.

關於 swiss chard ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「swiss chard」的推薦目錄：

swiss chard 在 Facebook 的最讚貼文

About author

swiss chard 在 蔣怡Coco Chiang Facebook 的最佳貼文

About author

swiss chard 在 Kraten Facebook 的最佳貼文

About author

swiss chard 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最讚貼文

About author

swiss chard 在 Peaceful Cuisine Youtube 的最佳貼文

About author

swiss chard 在 Jayy Crane Youtube 的最讚貼文

About author

你可能也想看看

搜尋相關連結

swiss chard 在蔣怡Coco Chiang Facebook 的最佳貼文