我冬天太放縱了，褲頭變很緊吃飽需要解褲頭那種😂過年後我開始又拿出小禎代言的口袋餐拯救我的泡芙身材 https://reurl.cc/m7MdW
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我的臉一直都很瘦看起來不會肉肉的，大家都會覺得我說自己肉是謙虛，直到上次廠商要幫我準備拍攝服裝的褲子時說要拿Ｓ號給我（嚇的我狂噴汗）到現場我完全穿不下😅最後我穿到Ｌ號還微緊繃，當下我看到（廠商那吃驚錯愕的小眼神）ＯＫ說到這你可以理解我為什麼該好好規劃飲食了吧........
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口袋餐一開始我是拿來當成替代上班時吃小點心解嘴饞用的，後來有小小的拯救我的體態，就很多網友私下詢問我是怎麼吃的，這次我就一併來回答最多人問的問題😊
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【口袋餐可以代替一餐嗎？】
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因為口袋餐一包只有100大卡（熱量很低）什麼時候喝其實都可以，如果是要代替一餐我自己通常都是選早餐，因為早上趕著出門加水在帕奇杯裡搖一搖20秒就可以喝了，有時候還會搭配一份水果一起吃，我覺得很方便👍喝完過一下就開始會有飽足感飽足（我自己大概可以維持3小時）午餐跟晚餐我就正常吃，當然你要代替哪一餐都可以就看自己可以接受的程度，因為我自己喝午餐跟晚餐會比較餓所以我就選早餐。
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【什麼時候吃口袋餐最好】
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我最常是在運動過後30分鐘喝，因為它裡面有25種代謝成分跟大豆蛋白可以幫助燃燒代謝，方便我運動後可以無腦的喝也不用怕吃錯食物熱量超標前功盡棄，口袋餐口味也很多種一直換著喝也不會膩，我自己最有感的大概就是每天上廁所都超順暢的☺️這雖然只是生活小事但肯定是每個人最開心的大事了！！！！！
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剛好最近的口袋餐要沒了，在上官網訂時看到有做抽獎活動，五個獎品裡最大獎是我最近很想要卻買不到的『 SWITCH 』最近看到大家都在森友會很想加入捏😂當然可以在家玩其他運動、料理遊戲之類的，這禮物不用出門還可以維持體態太讚了（抽起來💪）大獎肯定是我的二獎讓給你們～～～～～對了，我身上的毛巾也是這次的限定版滿額禮唷🤗
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#pocketmeal #體態控管 #飽足又低卡
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