#卡特私心推
7月最最最期待的大勢新曲
KPOP 兩大天王跨時代合作 🔥🔥🔥
夏日新曲 #SummerHate
昨日兩人 IG 共同直播透漏訊息
這次 Rain 不只參與 Zico featuring
MV 以及 M2 Live 都有出演
也和 Zico 一起準備了新中毒排舞
準備帶起新流行!! 目標音源一位!!
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另外 #Zico 也邀請了各家大明星試聽
「Yoona、Jay Park、秀賢、孝利夫婦」
大家都表示 #Rain 的 Hook 很新鮮~取向狙擊
也都聽不出來 Rain 的聲音
宰範哥表示他一直等,結果原來已經過了
孝利姐姐表示這次的中毒性舞蹈應該叫她來跳的
幾位大明星都一致好評
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Zico 表示這合作企劃在四月就開始進行
五月份 Gang syndrome 風潮爆發
Rain 成為了網路話題中心點,正好搭配一波
看得出兩人都信心滿滿
7/1 台灣下午五點 "Summer Hate"
倒數兩天期待期待 🔥🔥🔥
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(更多資料放在留言區)
#SummerHate_하는사람_여기모여라 #여름비
#청량하다 #시원하다 #트로피칼
#원석발견 #미친신인 #내가발견함
同時也有58部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅リアルダイエット 30日で痩せて別人,也在其Youtube影片中提到,【第三弾】 二の腕痩せ、美脚、くびれの為の全身脂肪燃焼ダイエットダンス ■1日目~10日目の動画 https://youtu.be/rtaVL2H7Sbk ■11日目~21日目の動画 https://youtu.be/GsKcgbXDztA ----------------------------...
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syndrome kpop 在 リアルダイエット 30日で痩せて別人 Youtube 的最佳貼文
【第三弾】
二の腕痩せ、美脚、くびれの為の全身脂肪燃焼ダイエットダンス
■1日目~10日目の動画
https://youtu.be/rtaVL2H7Sbk
■11日目~21日目の動画
https://youtu.be/GsKcgbXDztA
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【第二弾】地獄の15分ダンス
■地獄の15分再生リスト■
https://www.youtube.com/watch?v=66pxv_Ed6pI&list=PLsqkimLQVd1N3W0r00ha_Ls82wjYdgBQp&index=1&t=36s
・【地獄の15分】1日目から10日目の動画はこちら!
https://youtu.be/66pxv_Ed6pI
・【地獄の15分】11日目から20日目の動画はこちら!
https://youtu.be/p67WQk7e_OY
・【地獄の15分】21日目から30日目の動画はこちら!
https://youtu.be/bHb2yr3EWLw
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□ダイエット中飲んでる飲み物とサプリメント□
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・DHC ヘム鉄 30日分
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(クエン酸だけではすっぱいので混ぜてます)
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※注意※
無理をせずにダイエットしていきましょう!私もそうしております!
体調が悪い時や疲れている時はお休みしましょう!
☆Instagram☆⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
にんにん/30日後に痩せるリアルダイエット
→https://www.instagram.com/ninnin.realdiet
日常の出来事や色んな食事を載せてますフォローよろしくお願いします( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )
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脂質を下げて、放置しながら調理してくれるすぐれ物!主婦の味方です!
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【食事(栄養素)と飲み物について】
食事はタンパク質をメインです。足りないタンパク質はプロテインで補給。
水分に関しては必要な分だけ補給しておりますが、基本はクエン酸と水に溶かしたプロテインと炭酸水で補給。
【筋力量について※元々私は骨が細く腕も細く、お腹だけがめちゃくちゃ出てました】
筋力量に関しては、必要なタンパク質を摂取して、毎日筋肉へ刺激与えているので落ちる事はありません。逆に胸筋や腹筋は前以上についてきております。
下半身や太ももに関してもスクワット体制や足上げを行っている為、落ちる事もありませんが、ウェイトをかけていないので太くなる事もないです。
※足りない栄養素はサプリメントで補っております。
プロテイン、ビタミン、アミノ酸、ミネラル、クエン酸、亜鉛、カルシウム、マグネシウム
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□にんにんのサイト
https://michi-no-eki-ninja.com/
□お問合せご連絡メールアドレス
[email protected]
□インスタグラム公式アカウント
https://www.instagram.com/p/CRxvFtaL8qP/?utm_medium=copy_link
BGM:Artlist
・rock-this-joint by yanivi(ダンスの曲)
・milestones by josh-leake
BGM:DOVA-SYNDROME
BGM:H/MIX GALLERY
BGM:MusMus
BGM:魔王魂
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全てを利用していない場合もございます。
#痩せるダンス
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#家で一緒にやってみよう
syndrome kpop 在 三科光平 Youtube 的最佳解答
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■Instagram
三科光平
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島崎力斗
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OCEAN TOKYO Harajukuはメンバーが変わりました‼️
現在のスタイリストは三科光平、島崎力斗、徳永壮馬、萩原侑輝、速水聡大、飯干勇雅
の6名です。
6名ともメンズ限定でご予約をお取りしています。
よろしくお願い致します
代表取締役 三科光平(ミシナコウヘイ)
1989年1月16日生まれ
著書
「考える」で人生は変わる ~日本一予約がとれない美容師になれた理由
【OCEAN TOKYO Harajuku】
150-0001
東京都渋谷区神宮前4-32-13 JPR神宮前432ビル6階
ご予約はこちらから
■TEL
(03-6455-5076)
■ホットペッパービューティー
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楽曲提供:
Production Music by
http://www.epidemicsound.com
―DOVA-SYNDROME
■http://dova-s.jp/
#三科光平 #メンズヘア
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【第三弾】
二の腕痩せ、美脚、くびれの為の全身脂肪燃焼ダイエットダンス
■1日目~10日目の動画
https://youtu.be/rtaVL2H7Sbk
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【第二弾】地獄の15分ダンス
■地獄の15分再生リスト■
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・【地獄の15分】1日目から10日目の動画はこちら!
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・【地獄の15分】11日目から20日目の動画はこちら!
https://youtu.be/p67WQk7e_OY
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【食事(栄養素)と飲み物について】
食事はタンパク質をメインです。足りないタンパク質はプロテインで補給。
水分に関しては必要な分だけ補給しておりますが、基本はクエン酸と水に溶かしたプロテインと炭酸水で補給。
【筋力量について※元々私は骨が細く腕も細く、お腹だけがめちゃくちゃ出てました】
筋力量に関しては、必要なタンパク質を摂取して、毎日筋肉へ刺激与えているので落ちる事はありません。逆に胸筋や腹筋は前以上についてきております。
下半身や太ももに関してもスクワット体制や足上げを行っている為、落ちる事もありませんが、ウェイトをかけていないので太くなる事もないです。
※足りない栄養素はサプリメントで補っております。
プロテイン、ビタミン、アミノ酸、ミネラル、クエン酸、亜鉛、カルシウム、マグネシウム
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□にんにんのサイト
https://michi-no-eki-ninja.com/
□お問合せご連絡メールアドレス
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□インスタグラム公式アカウント
https://www.instagram.com/p/CRxvFtaL8qP/?utm_medium=copy_link
BGM:Artlist
・rock-this-joint by yanivi(ダンスの曲)
・milestones by josh-leake
BGM:DOVA-SYNDROME
BGM:H/MIX GALLERY
BGM:MusMus
BGM:魔王魂
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効果音:Music is VFR
全てを利用していない場合もございます。
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#ダイエット
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