Search
～運動好夥伴咪妹回來了～～
2個人運動+吃健康真的有動力很多耶👊💪
第一天運動菜單
10分鐘腹肌撕裂 https://youtu.be/5FFAOCYICNc
15分鐘虐爆核心 https://youtu.be/VPlwjDf0H-Q
第二天運動菜單
火箭瑜珈🚀
第三天運動菜單-今天
健身房練翹臀
（深蹲+保加利亞蹲+髖外展+羅馬椅下背）
#猜猜明天要做什麼運動
#都不是以上的
#tag你的運動好夥伴
📣 好禮抽獎活動與直播預告~
#ChallengeWomen 運動Party
抽獎活動辦法:
1.在FB PO文下按讚留言 #ChallengeWomen
2.Tag 2位 你的運動好夥伴女孩
3.分享此PO文並且設定公開
就有機會獲得
1. Challenge Women 活動入場券(1480元) x 3
2 .TRATAC 震動花生按摩球 (3300元)
3. Hyperice限量粉紅色Vyper 震動滾筒 (有熊運動提供) (8480元)
🙌抽獎活動於 9/21號(五) 18:00截止(寄送限台澎金馬區)
公開在FB粉絲頁直播開獎，會先跟大家聊聊10/6的活動，也可以閒聊，然後找個好時機抽出幸運兒，禮物超好的耶~你們最好不要來抽，我自己留給用🤣🤣
10/6 Party 當天我們有瑜伽課、有氧舞蹈課、肌力課、3K/8K路跑之外，還有SPA、美甲與妝髮體驗區、野餐、電音熱舞、現場抽獎一起來玩~
雅詩蘭黛集團粉紅絲帶乳癌防治公益活動
*報名費10%將捐贈「財團法人台灣癌症臨床研究發展基金會」
🌟運動派對報名連結：https://goo.gl/2QJhxr
#ChallengeWomen #GirlLikeMe #粉紅絲帶 #TimeToEndBreastCancer
lululemon SpaceCycle 好時光女生運動樂園 Challenge Women TW
今年是我感覺長大的一年，特別是年末做下離開家裡的決定，即使身上的現金非常勉強，但若不斷捨離、不完整獨立，又如何真正成為自己想要的樣子？以前硬著頭皮逼自己倔強，現在終於開始覺得他慢慢變成勇敢。
特別是認識這群倡議的夥伴後，終於明白人與人之間的連結如此真實重要，原來在同溫層裡生活是真的可以呼吸的，而和他們一起為著某個相信的目標努力可以這麼充滿幹勁。
不只是獲取資源，更因此強壯地站起來，選擇一條艱辛卻自由的道路。
2018年的目標。不可否認地，我希望我能是一個富足的人，至少不是現在這樣戶頭不到五位數。賺到足夠我上課、倡議、付房租、修設備、買一兩件衣服、吃飯、運動、偶爾來趟小旅行，接著是能力上的強化，包括歌藝和演藝，還有學會穿高跟鞋。希望能跟更多厲害的人合作，打開堵住自己和世界的那道心牆，讓我的聲音真正的能傳出去，我是想做表演的，我也要相信我能夠。原諒那些想要以愛控制我的人，更要原諒那個一直恐慌不被愛的自己。
畢竟我已經搞砸那麼多事情，願意照顧我的人還是川流不息。
謝謝女怪們，這個名詞雖然在一年多前就已經被我發明，但是我還在實施它的路上，我也希望更多人能夠加入進來，使用這個tag，並且真正的使用進你的人生，將它用進你的生活之中。
到目前為止，一直都還追隨著我的朋友，真的是非常感謝了，今後也請多多指教。
#祝大家跨年快樂呀
#找找小巫在哪裡
#我們就是你們的妖魔鬼怪
#肥胖紋FuckingHOT
#FreakingHOT
#女怪現身
如果大家喜歡我的影片，請幫我點個［訂閱］跟［喜歡］，訂閱後別忘記［按下鈴鐺］讓youtube提醒你貓不出新影片喔！❤
工作、合作或任何建議歡迎私訊，或者：chatdeombre@gmail.com
如果大家覺得貓某影片有給你們帶來歡樂和收穫，歡迎斗內贊助貓某，給貓某實際的支持。
您的贊助，就是我還沒有轉行的原因。（誠懇）
贊助貓不：https://twitch.streamlabs.com/chatdeo...
你還在可以在哪裡找到貓不？
Facebook：https://www.facebook.com/ChiWangCatNo
YouTuBe：https://www.youtube.com/channel/UCxU3...
美拍：http://www.meipai.com/user/1044718640
微博：http://www.weibo.com/u/5693903473?is_...
Twitch：https://www.twitch.tv/chatdeombre
女人迷：https://womany.net/authors/chatdeombr...
如果你想要關注貓不的遊戲實況頻道：
貓不玩遊戲--訂閱我的實況頻道：https://www.twitch.tv/chatdeombre
貓不玩遊戲--訂閱我的精華剪輯：https://www.youtube.com/playlist?list...
〔版權所有，盜版打死你哦〕
