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溫馨聖誕❤️感恩回饋
感謝這幾年來陪伴支持我的每一位學員
本週即將進入活動最高潮🎉
除了延續傳統舉辦～
🎄聖誕歡樂聚餐
🎁交換禮物派對
首次加碼✨感恩回饋之抽獎活動✨
感謝美麗的闆娘高凱莉大力支持
最大獎「先知瑜珈墊」由堅持台灣工藝瑜珈品牌Taimat贊助提供，此外KOKOMI 老師也準備了「觀想旅行墊」和「瑜珈磚」作為獎品與大家同樂
猜猜看？
誰會是今年的幸運兒呢☺️
肩胛下肌 自我筋膜放鬆+延展方法
旋轉袖肌之一的肩胛下肌，負責我們的手臂內旋。許多健身的阻抗訓練或是瑜珈的動作都會強化手臂內旋的肌肉，如果肩胛下肌很緊或者是產生激痛點，可能會限制我們手臂的外旋，手臂外旋受限，很容易引發肩頸痠痛的上十字症候群，練習瑜珈的後彎時也可能因此受限。影片是我平常在重訓後或者是很操的瑜珈練習後，自我放鬆肩膀方式之一。
想學更多?
歡迎參加旭輝老師的(當自己的按摩師，深層肌筋膜自我修護)
三月週末班即將額滿
https://www.facebook.com/events/1510181029051052/
萬一三月額滿了! 五月也有週末班
https://www.facebook.com/events/726133120924903/
四月週間班報名中
https://www.facebook.com/events/410496499390281/
想要購買輔具? 以下價格皆有All Yoga團購價(可以打85折)
滾筒$1200
Purusa 五顆球組$900
滾軸$1100，
Taimat 瑜珈磚 518
Taimat 療癒球(一軟一硬 雙球組) 308
購買請加LINE (All Yoga 官方): https://line.me/R/ti/p/%40allyoga
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