📚Tart Cherries (酸櫻桃)的5大好處
最近應邀為U.S. Tart Cherries (酸櫻桃)搜集研究,才發現這一顆顆小小的紅寶石原來有很多意想不到的過人之處。
#酸櫻桃益處報告 🤓
#非生酮友善 😭
U.S. Tart Cherries (美國酸櫻桃)是一種在美國生長的水果。它的外觀呈現出如寶石般的深紅色澤,驟眼看起來和我們平常看到的車厘子相似十分,味道和營養價值卻是截然不同。
U.S. Tart Cherries的5大優點:
1. 營養豐富
含帶維他命C、維他命A和銅,並含有較高的花青素等等。
2. 運動後迅速恢復體能
能夠減輕一些由運動引起的肌肉損傷的徵狀,有助短時間內回復體能。
3. 舒緩關節炎和痛風的影響
可減低尿酸水平,幫助緩解關節炎和痛風。
4. 改善心臟健康
能夠有助改善血壓和血脂問題及減輕心臟病發作的機會
5. 改善睡眠質素
可增加循環褪黑激素,有助睡眠時間和睡眠質素方面有一定的改善。
這些有益的U.S. Tart Cherries,不是香港到處都可以買到。據我調查,在@naturesvillagehk @mannaorganicstation 便可以找到不同類型的U.S. Tart Cherry產品,建議選擇無添加糖和添加劑的為佳。有需要的朋友快點去試試吧!
#productsofusa #cmi
參考
1.U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, USDA Nutrient Data Laboratory. 2011. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 24. www.ars.usda.gov/nutrientdata.
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
tart cherry痛風 在 江守山醫師 Facebook 的最佳貼文
tart cherry酸櫻桃控制痛風
英國和南非的研究人員表示,痛風標準治療包括消炎藥、降尿酸藥物,但人們擔心副作用,因此尋找天然,更安全的替代品。
他們在12人身上檢測了酸櫻桃濃縮液,他們給了30毫升或60毫升的濃縮物後,兩小時後,飲用酸櫻桃的人尿液中的尿酸濃度增加了250% - 這表明身體正在排出尿酸 - 而血液中的尿酸濃度下降了36%。
有趣的是,30 mL劑量與60 mL劑量具有完全相同的效果。
– J Funct Foods,2014; 11:82-90 4
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• 有趣的是,30 mL劑量與60 mL劑量具有完全相同的效果。
– J Funct Foods,2014; 11:82-90 4