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Q: temporun 在Facebook 的評價

星期五自修課有朋友陪跑仲有靚相✌🏽✌🏽✌🏽2K tempo 4‘45 + jog 400+1K threshold 4’30 + jog 200共3 sets 好🔥好🔥好🔥 今晚跑得好平均，算係咁啦💪#晚安 #temporun #跑了就懂 #trailblazer_hk

Q: temporun 在Facebook 的評價

9月1日開學日第一跑又來雨戰tempo課✅4K @4’40 + 400 jog1K threshold + 200 jog x 4 sets4’24 > 4’29 > 4’28 > 4’30大雨過後又蒸返上嚟😓😓😓好彩著咗神鞋可以舒服啲🌟主課前跑了5K + cool down 3K 今日都食咗16、7K 夠數了✌🏽✌🏽✌🏽琴晚見到朋友好認真同自律凖備，我覺得好愧疚，um💪 要再努力💪#晚安 #跑到懷疑人生 #冇比賽都要認真 #temporun #跑了就懂 #trailblazer_hk

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temporun 在 Facebook 的最佳解答

2021-09-17 21:47:25 有 566 人按讚

星期五自修課有朋友陪跑
仲有靚相✌🏽✌🏽✌🏽
2K tempo 4‘45 + jog 400
+1K threshold 4’30 + jog 200
共3 sets
好🔥好🔥好🔥
今晚跑得好平均，算係咁啦💪
#晚安 #temporun #跑了就懂 #trailblazer_hk

Tags: temporun 晚安跑了就懂 trailblazer_hk

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temporun 在 Facebook 的精選貼文

2021-09-01 21:38:14 有 568 人按讚

9月1日開學日
第一跑又來雨戰tempo課✅
4K @4’40 + 400 jog
1K threshold + 200 jog x 4 sets
4’24 > 4’29 > 4’28 > 4’30
大雨過後又蒸返上嚟😓😓😓
好彩著咗神鞋可以舒服啲🌟
主課前跑了5K + cool down 3K
今日都食咗16、7K 夠數了✌🏽✌🏽✌🏽
琴晚見到朋友好認真同自律凖備，我覺得好愧疚，um💪 要再努力💪
#晚安 #跑到懷疑人生 #冇比賽都要認真 #temporun #跑了就懂 #trailblazer_hk