之前在課堂或演講場合上, 時常會遇到學生和聽眾提問: [請問XXX(某種物件)該怎麼收納?]
對於這樣的問題, 我總是說: [我沒看到你家的空間, 所以無法用三言兩語來回答, 因為每一樣東西都有很多種不同的收納方式!]
最近這兩週我忙著幫妹妹做搬家整理, 正好遇上她提出一個要求, 她說自己的圍巾和絲巾很多, 希望能看到它們全掛出來, 因為這樣每天搭配衣服會很開心! 再加上她的新居是租屋, 房東不讓釘牆, 所以我跟她討論後, 建議使用頂天立地架來增加收納空間!
大部分我遇到的人會擔心衣物沾染灰塵, 所以不太喜歡全開放式的收納法, 但是對於我妹妹的習性:
1. 希望展示出來, 每天看了心情好
2. 房內有空氣清淨機, 不擔心灰塵
3. 圍絲巾數量多, 而且不分季節使用頻率高
4. 租屋+地面擺放家具的空間有限, 抽屜數量少
因此採用照片一和二的陳列收納法是最適合她的方案!
為了要呈現出一樣物品多種收納法的意思, 我特別找出之前做過的幾種圍絲巾收納照片來舉例吧! 並稍微解說一下各種整理法有甚麼對應的條件和限制.
直立式收納(直接進抽屜): 適合數量多/ 不介意摺痕/ 抽屜空間多於吊掛空間
直立式收納(吊掛區下方+收納籃): 適合數量少/ 不介意摺痕/ 抽屜空間有限, 但有吊掛區下方空間可利用
捲式(直接進抽屜): 適合厚圍巾/ 深抽平放或立放皆可, 淺抽只適合平放/ 抽屜數量多於吊掛空間
捲式(開放式層板+收納籃): 適合厚圍巾/ 沒有抽屜空間可用
衣架吊掛式: 吊掛空間多於抽屜空間/ 量少/ 不擔心摺痕
還有一種我們比較少遇到的狀況: "平摺" 適合皆為層板的置衣空間, 數量少, 厚重圍巾多於薄款, 這種情況就可以用比擬百貨公司陳列的整理法
看吧~~光是圍巾/絲巾就有超過六種整理法, 其他的物品也差不多意思, 所以如果你想知道 [XXX該怎麼收納?] 時, 最好先想一下自己的習性, 喜好, 該物品數量, 家中現有收納空間長甚麼樣? 而不是看別人怎麼收你就怎麼收, 因為別人的整理法不見得會適合你.
整理沒有統一的答案, 全都在先了解自己
到府預約單: https://forms.gle/JQqqR1sCrNQyJ4bH8
線上課程: https://www.staraca.com/chinese/edu/HOT.asp?tid=746
八月底收納軟裝實體班課程: https://fb.me/e/2wAMxf7hP
同時也有59部Youtube影片,追蹤數超過4,830的網紅angealbk201,也在其Youtube影片中提到,月の僧院の最奥で宵闇の舞姫イリアと戦闘。 イリア自身にたいした戦闘力ないはずだろって思ってたら、ちゃんと戦闘に参加してきた(;'∀') 11:04 イリア戦 19:54 戦闘終了後 27:13 騒動後のマインツ 『英雄伝説 創の軌跡』再生リスト https://www.youtube.com/p...
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歡迎光臨,Comma Lab 逗點實驗室!
市府三樓,有間與眾不同的辦公室叫做「Comma Lab 逗點實驗室」,結合 #環保、#永續、#創意 的全新公共辦公空間。一走進來,門口寫著一句「創造咱的空間,逗陣行咱的路」,是我對這個空間,也是對市府的期許。Comma是逗點,發音類似「Come on」,「逗」也是台語「一起」的意思。城市治理的挑戰中,「人」是改變的關鍵第一步,逗號不代表暫停,而是創造更多思考與溝通的機會。
很榮幸在設計界年度盛事 #2020臺灣室內設計大獎 中,拿下工作空間辦公室類大獎及本年度TID評審特別獎,這是首次由市府大樓辦公室獲獎,從全世界800多件作品中脫穎而出,破除大家對公部門辦公空間的既定印象,看見新北市府無限的可能性,透過這個空間交流激發更多火花,提供市民朋友更棒的服務。
#新北侯塞雷 #安居樂業 #侯友宜
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【基礎力量 vs 專項力量,哪個重要?】
先練上下肢的水平推/拉、垂直推/拉等基礎力量比較好,還是直接練專項力量。在我個人很推崇的週期化力量訓練專書"System"中的第二章〈設計訓練課表〉第一段,作者以游泳為例,揭明了答案:
「訓練動作的選擇在近年來引起熱議。近年來,專項訓練這個概念愈來愈受歡迎,這也使得訓練動作在選擇上一直往專項靠攏。」
「比如說,我們認識一位游泳教練設計了六種陸上訓練動作,全都是在模仿划手的動作,以及特別針對游泳選手的手臂和肩膀來訓練。他的課表中完全沒有下肢和全身性的力量訓練動作。他的四位選手在接受了六週以槓鈴為主的全身性力量訓練後,全都打破了個人最佳紀錄,其中有一位還因此成為州冠軍,並且拿到第一級別的體育獎學金。」
「這雖然是一個比較極端的案例,但並不是例外,有愈來愈多的例證顯示當教練愈是努力想在重訓室裡模擬專項運動來設計力量訓練動作,反而無法有效幫助運動員提升表現。」
--
原文如下:
Exercise selection has become a hot-button issue in recent years. Sport-specific training and exercises intended to carry over more specifically to a particular sport have grown in popularity.
As an example, we know of a well-intentioned swim coach’s prescribed dry-land training that utilized about six exercises, all designed to mimic particular swimming strokes and all of them directed at the arms and shoulders. The program had no lower-body work and no total-body movements. After four of this coach’s underperforming athletes went through a six-week training cycle of whole-body barbell training, they all set personal records in their respective events and one became a state champion and Division I scholarship athlete.
This is an extreme case, yet it is becoming more the norm than the exception for misguided coaches to try to simulate a sport in the weightroom with poor results in athletic performance.
--
我認為作者的意思並不是認為專項力量不重要,而是基礎力量要先建立好,再來練專項力量才會有效果……作者在書中提到80%/20% 原則,它又稱為帕列托法則(Pareto’s Principle)。簡單說是20%的動作可以帶來80%的效果,所以在力量訓練初期,動作選擇不要太複雜,我在討論區裡有把作者所選的20%關鍵訓練動作整理翻譯出來,有興趣的人可以參考:https://www.runningquotient.com/group-forum/topic?tid=1221
對於這個議題有興趣,也歡迎在討論區裡提出來討論。
--
註:"System"這本書的全名是:"The System: Soviet Periodization Adapted for the American Strength Coach",它是由三位美國教練所寫的訓練書,我個人非常喜歡,比最早從蘇聯引進週期訓練的圖德.邦帕博士(Dr. Tudor Bompa)所寫的《運動員的週期化肌力訓練》(Periodization Training for Sports)更具實用性。簡單來講,《The System》的理論與訓練法之間的鏈結更強、更緊密,較容易落實到訓練現場。這本書的教練們去俄國學了多年的週期化訓練,並結合了數十年的執教經驗之後,整理成這本著作。
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月の僧院の最奥で宵闇の舞姫イリアと戦闘。
イリア自身にたいした戦闘力ないはずだろって思ってたら、ちゃんと戦闘に参加してきた(;'∀')
11:04 イリア戦
19:54 戦闘終了後
27:13 騒動後のマインツ
『英雄伝説 創の軌跡』再生リスト
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『英雄伝説 閃の軌跡III』再生リスト
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以下、公式リリースより
ここに終わり、ここに創(はじ)まる――
帝国全土を蝕んだ災厄『巨イナル黄昏』。
英雄たちによって危機を乗り越えたゼムリアの地で、新たな因果が紡ぎ出され、そして、物語は“終点”へと向けて動き出していく。
舞台は災厄『巨イナル黄昏』後のゼムリア大陸。
大陸各地で活動する三人の主人公を軸に、数奇な運命が複雑に絡み合っていく。
ある者は“英雄”として。ある者は“解放者”として。ある者は“隠者”として――。
三つのルートを任意に切り替え、異なる視点で同時間軸の物語を描いていく《クロスストーリー》システム、新規登場キャラを含む50人以上のプレイアブルキャラクター、各キャラクターの背景を掘り下げる膨大な《エピソード》シナリオなど「軌跡」シリーズの長所を活かした新規システムを多数搭載!
再独立を目前に控えた今、クロスベルの人々は何を想うのか? 強大な柱を喪ってしまった帝国人の胸に去来するものとは?
そして、盟主グランドマスターの宣言により『オルフェウス最終計画』を新たな段階へと引き上げた結社《身喰らう蛇》の思惑は……?
#創の軌跡 #軌跡シリーズ
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警備隊を救出するために、月の僧院を攻略する。
08:15 月の僧院
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以下、公式リリースより
ここに終わり、ここに創(はじ)まる――
帝国全土を蝕んだ災厄『巨イナル黄昏』。
英雄たちによって危機を乗り越えたゼムリアの地で、新たな因果が紡ぎ出され、そして、物語は“終点”へと向けて動き出していく。
舞台は災厄『巨イナル黄昏』後のゼムリア大陸。
大陸各地で活動する三人の主人公を軸に、数奇な運命が複雑に絡み合っていく。
ある者は“英雄”として。ある者は“解放者”として。ある者は“隠者”として――。
三つのルートを任意に切り替え、異なる視点で同時間軸の物語を描いていく《クロスストーリー》システム、新規登場キャラを含む50人以上のプレイアブルキャラクター、各キャラクターの背景を掘り下げる膨大な《エピソード》シナリオなど「軌跡」シリーズの長所を活かした新規システムを多数搭載!
再独立を目前に控えた今、クロスベルの人々は何を想うのか? 強大な柱を喪ってしまった帝国人の胸に去来するものとは?
そして、盟主グランドマスターの宣言により『オルフェウス最終計画』を新たな段階へと引き上げた結社《身喰らう蛇》の思惑は……?
#創の軌跡 #軌跡シリーズ
tid意思 在 angealbk201 Youtube 的最佳解答
突入前に思いつめるランディと話す。
ランディ本人も言ってることだけど、碧のときがデジャヴするので、さらっと終わった感。(延ばされても困るけどw
13:39 トンネル
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以下、公式リリースより
ここに終わり、ここに創(はじ)まる――
帝国全土を蝕んだ災厄『巨イナル黄昏』。
英雄たちによって危機を乗り越えたゼムリアの地で、新たな因果が紡ぎ出され、そして、物語は“終点”へと向けて動き出していく。
舞台は災厄『巨イナル黄昏』後のゼムリア大陸。
大陸各地で活動する三人の主人公を軸に、数奇な運命が複雑に絡み合っていく。
ある者は“英雄”として。ある者は“解放者”として。ある者は“隠者”として――。
三つのルートを任意に切り替え、異なる視点で同時間軸の物語を描いていく《クロスストーリー》システム、新規登場キャラを含む50人以上のプレイアブルキャラクター、各キャラクターの背景を掘り下げる膨大な《エピソード》シナリオなど「軌跡」シリーズの長所を活かした新規システムを多数搭載!
再独立を目前に控えた今、クロスベルの人々は何を想うのか? 強大な柱を喪ってしまった帝国人の胸に去来するものとは?
そして、盟主グランドマスターの宣言により『オルフェウス最終計画』を新たな段階へと引き上げた結社《身喰らう蛇》の思惑は……?
#創の軌跡 #軌跡シリーズ
tid意思 在 TID Pixiv=54844912 其實離開繪板,去看看他人怎麼畫,真的 ... 的推薦與評價
看完這個作者的幾張作品後,就看得出畫面柔和感的重要性。 我一直在追求作品「俐落」,但其實根本不明白俐落一詞的意思。靠理性去上色的結果,就是死板的上色。... ... <看更多>
tid意思 在 [請問] 用藥上的SID TID BID 是代表什麼意思? - 看板Pharmacy 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 ask 看板]
作者: ucs1 (open咧) 看板: ask
標題: [請問] 用藥上的SID TID BID 是代表什麼意思?
時間: Thu Oct 29 10:58:19 2009
上網查了一些用藥資訊
Amoxicillin 14-22 mg/kg, BID
Lincomycin 22 mg/kg, BID
Erythromycin 10-15 mg/kg, TID
Deep pyoderma 10-20mg/kg, SID
例如上面的說明 不知道以如何解釋 BID TID SID
麻煩知道的人 告知一下 感謝喔!!!
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欲知前世因 今生受者是 欲知後世果 今生作者是
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◆ From: 203.73.201.244
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