引文:
2014年，美國兒科學會(American Academy of Pediatrics)發表政策聲明，承認「青少年睡眠不足是一個重要的公共衛生問題，對我國初中和高中學生的健康和安全、以及學習成績有顯著影響」。
推遲上學時間的試驗已經展現了一些好處，比如睡眠時間增加（孩子們似乎會在同樣的時間睡覺，但起床時間更晚）、思維更加敏捷、出勤率提高以及情緒更好。這使得美國兒科學會明確支持這項改革。
然而，旨在落實這一改革的法案最近在加利福尼亞州不了了之。該法案得到了由家長、健康專家和政策制定者組成的遊說組織「晚點上學」(Start School Later)運動的支持，有可能2018年1月重新出爐。其他州的很多學校已經採取行動。
明尼蘇達大學(University of Minnesota)的教育政策專家、從1996年開始研究該問題的凱拉•瓦爾斯特龍(Kyla Wahlstrom)表示，所有證據都表明青少年睡眠規律是生理學（而非態度）造成的。
瓦爾斯特龍博士表示，推遲上學時間可以帶來立即而明顯的影響，比如青少年車禍率降低。在把上學時間推遲一個小時後，肯塔基州某縣兩年期間的青少年車禍數量減少了16%，這被歸因於司機的精神更集中。同期肯塔基州全州的車禍增加了8%。
與美國兒科學會一樣，美國醫學會(American Medical Association)和美國疾病控制預防中心(Centers for Disease Control)也支持這一改革。據信全美已有大約250所學校為落實相關建議而重新設計了課程表。
類似辯論也在英國升溫。2015年，牛津大學(University of Oxford)睡眠和晝夜節律神經科學研究所(Sleep and Circadian Neuroscience Institute)教授保羅•凱利(Paul Kelley)建議，16歲學生的上學時間不應早於上午10點。對於18歲的學生，11點上學更好。他表示，過早上學通常意味着學生表現欠佳。
並非所有人都同意該結論：薩里大學(Surrey University)和哈佛大學(Harvard University)的科學家質疑推遲上學時間將導致青少年睡眠時間增加的結論。例如，一個意外後果可能是因為上床睡覺時間推遲，學生們暴露在人造燈光下的時間更長。
這項相反的研究基於數學建模，它似乎表明，晚上早些關燈就可以讓青少年的睡眠時間增加，而無需改變上學時間。在青少年睡眠研究中，學生們花在手機及其他設備上的時間也經常會冒出來，成為一個使問題複雜化的因素。
儘管如此，倫敦一家私立學校的校長選擇把高中生的上學時間推遲到早上9點30分。喬納森•泰勒(Jonathan Taylor)在為《泰晤士報教育增刊》(Times Educational Supplement)撰寫的文章中解釋了自己的決定，他指出，朝九晚五的工作模式反正將要終結。他指責那些堅持早上學的教育家是出於「自律這種具有誤導性的傳統理念……難道早上8點30分學數學，就一定比下午5點學數學更有價值嗎？」
泰勒興奮地表示，推遲上學時間後，學生的出勤率提高，遲到率下降，而且青少年們更容易相處了。天知道，我們都需要更快樂的青少年。
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