Dah dinner ka ampa semua.. ampa tau dak nk diet ada cara.. kena ada ilmu..sbb tu ramai yg diet teruk sampai ada yg gastric tp badan tk turun.. tau dak sbb apa? Sbb apa yg ampa mkn tu salah and payah nk burn.. diet bukan bererti kena tahan lapaq mcm boya nampak rimau.. diet kita tak akan rasa lapaq dgn kiraan kalori yg betoi and pemakan yg sehat.. Pening kan?? Klu tk mau pening ampa baca kt bwh ni 👇🏻
.
Baru seronok diet makan macam ni,tak perlu makan terlalu sedikit, tak perlu sekat atau tak makan nasi,menu memang sedap, yang pasti kenyang dalam mase yang sama 5 kali makan sehari dapat turunkan berat badan 3-7kg 😋😋😋...
.
Nak tahu ilmu pemakanan yang betul follow ig : @kiena_kinah
.
@kiena_kinah
@kiena_kinah
#kurusfitonlinecoaching
#kurustanpalapar
#tipskuruskiena
#IGreview
#FEigreview
tipskuruskiena 在 Everyday Detox Drink. Hi sayang2x semua,nak cuba cara ... 的推薦與評價
... #tipskuruskiena #tipskurusan #tipskuruskanpeha #tipskurussihatdancantik #tipskurussebelumraya #tipskurusramadhan #tipskurusbykakak #tipskurusonline ... ... <看更多>