#亂有才華的 #看看你的書桌
#你是乾淨派 #還是亂糟糟派 BIOS monthly
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近年來,極簡主義、斷捨離的風氣漸漸盛行,成為受人矚目的一種生活型態,並於全球各地帶起一波「整理術」的風潮。然而,也有另一群人受惠於不斷拋出刺激的散亂空間,彷彿電波的發射與接收,並在其中領受到靈感迸現、激盪與碰撞的時刻,並產出重擊人心的作品或發明。經營「心理師想跟你說」專頁的兩位心理師,從心理學的角度來談談這些空間、物品與人的不同關係。
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▫️創意的敵人是無聊,
▫️而機警才是創意的朋友,
▫️當你發覺自己在一個無法掌握的情況之下,
▫️你會提高警覺,
▫️你得仔細觀察,
▫️看事情如何進展,才不會搞砸。
▫️保持這種機警是很重要的。
▫️——Brian Eno(英國音樂人)
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在混亂之中創作的另一個意涵是,你必須放下本有的框架規則,不再以「top-down」的角度來觀看、理解眼前的混亂。當我們從這樣的束縛中解放時,彷彿得到了一副新眼鏡,能暫時放下大眾對混亂的負面印象,回歸原始、直接、未包裝的思考,進入「bottom-up」的訊息處理歷程。我們將更有機會從乍看混亂的局面中,發現一些旁人未意識到的潛在規則與模糊邏輯,並將之轉化為創作的材料。
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太過整齊一致的創作,似乎也喪失了一些因為隨機性和不完美而展現出來的溫度。如同戀上二手物的收集者,珍惜的是舊時歲月裡,職人從精選厚實用料、手工製作打磨,再畫上時間在用物上刻畫的歷史線條,此帶給人無盡的想像與揣摩。這體現了雜亂的另一種美好,那無法在新品中獲得的體驗,或許正是收藏者不忍釋手的原因之一吧。
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源於犯罪心理學的「破窗效應」意指,環境中的不良、混亂與失序,可能會誘使人們仿效,甚至變本加厲。站在預防犯罪的角度,我們本應及早根除這樣的混亂與失序。
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但我們其實也都知道,世界生於混沌,混亂必然存在,要根除是不可能的。某種程度的亂,是人類現象中無法滅除;甚至,是不應該被滅除的。
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而人腦的思緒,或許又是最能激盪出火花的亂,這也是為什麼,我們發展出了「專注力」。當我們有機會暫停下來,細細地端詳混亂、檢視秩序,或許就能看見混亂、秩序二者,其實就像陰與陽一樣依存而生。若只用表面上的亂來認識「亂」,似乎太小看了「亂」。
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從這個觀點來看,亂會不會是一個乍看之下不是系統的系統,只願留待一些夠開放的勇士,前往一探究竟?
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而我們得感謝有這麼一群選擇在混亂之中工作的藝術家,不急著修補破窗,反而鼓勵我們往破窗上多看一下,為我們開啟一段新的視野,看見混亂之必然,看見混亂之美。
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top down bottom up心理學 在 綠豆爸.粉圓媽 Facebook 的最佳解答
美國心理學家莫娜•迪拉胡克(Dr. Mona Delahooke)博士解釋,看待孩子的行為時,我們要先去分辨這是「由上往下的行為」(Top-Down Behavior,這裡我稱為「上層腦行為」),還是「由下往上的行為」(Bottom-Up Behavior,這裡我稱為「下層腦行為」)?
上層腦行為是指那些經歷精密思考後做出的行為,而下層腦行為就是指由腦幹和邊緣系統所掌控的行為。因為孩子的上層腦還在發育,所以孩子所展現出的大部分行為──尤其是年幼的孩子──都是下層腦行為,因為他們的上層腦還在發展,還在慢慢學習如何用語言表達情緒、思考和做決定。
下層腦行為所透露的,是孩子感受到威脅後身體求生存的機制,這時候大人使用獎勵或懲罰就一點效用都沒有(這些是針對上層腦行為),這時候我們需要使用「由下往上」的方式來處理,因為我們要安撫的是孩子的下層腦。美國精神科醫師布魯斯‧佩里(Dr. Bruce Perry)提出了面對孩子「由下往上」的三個步驟:調節(Regulate)、同理(Relate)、再說理(Reason),當孩子感受到安全、被同理了,他的上層腦才能開始運用,這時說理才會有用。
閱讀更多: 是「上層腦」還是「下層腦」行為?
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【創傷知情學校】系列文章:
Part 1: 邀請你一起成為創傷知情者
https://bit.ly/2WSE7FL
Part 2: 用創傷知情眼光理解孩子:
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更多創傷知情文章請到: https://bit.ly/36GUpGn
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*這張插畫來自繪者 Jenny Chen~Jenny是我七年前一起到美國念碩班時認識的朋友,幾年來一起在異鄉打拼互相陪伴,我也一直很欣賞她對於童書的熱愛以及繪畫的才華。很開心有機會合作,讓Jenny用繪圖方式推廣創傷知情~Jenny是個非常好溝通的繪者(有時候我會丟幾篇英文文章給她讀,然後她就能變出一張講解其中概念的圖啊真的很厲害),更多作品請到Jenny的個人網站: https://jennyisdrawing.com/
或是到她的粉絲頁: Jenny is drawing 珍妮在畫畫
https://www.facebook.com/jennychenofart/
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About Counseling: 留佩萱/美國執業心理諮商師
https://counselingliu.com/
top down bottom up心理學 在 Alexander Wang 王梓沅英文 Facebook 的最佳解答
【了解、突破英文學習「瓶頸」,你只需要這樣做】
∙ 為什麼在美國住了20年的台灣人,還是講 Thanks for your feedbacks. 誤把 feedback 加上 s 呢 ?
∙ 為什麼在 Stanford Univ. 教了三十年要退休的中國教授,還是戒不了 Although...but 的中式用法呢?
∙ 為什麼老師講了幾百次的 news 不可數,我們還是忍不住地用出 That's a great news! 呢?
5/23 的談論英語學習現象的文章如實破百留言,今天兌現承諾,來談談有關「學習瓶頸」這件事。
在哥倫比亞大學唸第二個碩士時,當時的指導教授諄諄告誡雖然大家都不喜歡談 failure of learning,因為感覺政治不正確。但了解「為什麼學習沒有發生」和「為什麼努力和收穫沒有成正比?」更可以讓我們更了解在學習中,如何提高自己的學習意識、有沒有什麼東西要調整、甚至知道有沒有什麼「好習慣」可以培養、壞習慣要戒除 (例:只注意「意思」不注意「語言形式」的習慣)。
要理解「語言學習瓶頸」或「語言要怎麼學」,可以從幾個領域來了解。不是外國語文學、也不是應用英語。建議大家從「第二語言習得 second language acquisition」、「心理語言學 psycholinguistics」、、「神經語言學 neurolinguistics」和「認知語言學 cognitive linguistics」和稍稍可以幫助的「認知心理學 cognitive psychology」5 個大方向下手。
今天就直接從各領域幫大家整理出來是那些原因,造成我們的學習瓶頸。這些原因不是學者個人的「看法」、不是「學習經驗談」、更不是「直覺」,而是基於嚴密的實證研究 (empirical research) 所得到的。
∙ 缺乏 feedback 或缺乏對 feedback 的深度處理
∙ 對於基本溝通需求的滿足 (satisfaction of communicative needs) (Note: 有些東西錯了,不會對於溝通造成太大的影響,我們就懶得講好、講道地了)
∙ 母語的影響 (L1 influence)
∙ 學習英文的起始點太晚 (age; maturational
constraints)
∙ 沒有辦法注意到自己聽到母語人士用的英文和自己的 output 的差異性 (Inability to notice input-output discrepancies)
∙ 自己身邊的 input 也都是錯的 (quality of input) (Note: 可能周邊的同事、朋友也都狂講 Thank you for your feedbacks.)
∙ 對於語言的敏感度不佳 (Lack of sensitivity to input)
∙ 在理解英文時 (聽力、閱讀) 都是用技巧、策略、圖片、背景知識、大方向的東西幫助自己理解 (Use top-down processes in comprehension)
(Note: 用 bottom-up 的方式理解每一個動詞、子句、乃至於冠詞、介系詞的功能,比較會幫助我們將聽讀能力轉換成說和寫的能力。
∙ 過度簡化語言規則 (oversimplification)
∙ 錯誤用法自動化 (false automatization)
例如 Although...but 這樣不好的口說習慣已經「自動化」,不好戒除
∙ 喜歡注意「內容」,不喜歡注意「語言形式」的習慣 (Natural tendency to focus on content, not on form)
∙ 該用法本身的複雜性 (language complexity)
∙ 缺乏語言分析能力 (Lack of verbal analytic skills)
一長串負面原因的轟炸,稍微可以理解大家說談論failure of learning 的相對政治不正確性了。但是要記得,上述的原因,除了 age / maturational constraints 之外,「全部都是可以改善的」。
例如我常常在看漂亮的文章時,我都會去思考「同一個概念,我會怎樣表達?我的比較好還他的比較好?如果他的比較好,我可以怎樣學習?」
我也會常常提醒學生,學習要有效率,就要去觀察自己每次拿到的feedback,有沒有什麼 tendencies,因為更正系統性錯誤的學習效率是比較高的。
文長了,先講到這。祝福大家都能用對的方式學習、戒除不好的學習習慣,用最有效果、有效率、有成就感的方式學習英文喔!
top down bottom up心理學 在 Ep27.管理學名詞|IBM,FB,紐約時報企業都在用的Bottom Up ... 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
陳時中部長這兩天直播也說到的 topdown 這是什麼概念??:: Bottom - Up 、 Top - Down 的策略用在投資, 教育, 企業管理上,分別會如何呈現?(投資採用 Bottom - Up ... ... <看更多>
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biased by other mental processes such as bottom-up and top-down systems which prioritize certain features ... 游慧仙心理師02-25632156#211 ... <看更多>
top down bottom up心理學 在 Re: [考題] 知覺心理學/1001期中考/黃淑麗- 看板NCCUPSYstudy 的推薦與評價
灝婷幫我PO完了問答那我就把我記得考古題上有的選擇題也PO上來
共八題占了四十題的五分之一窩大家請一定要去看考古題
這裡好正經我就不閃字變色了
1) The physiological level of analysis involves the relationship between
a) stimulus-and-physiology
b) physiology-and-perception
c) stimulus-and-perception
d) both stimulus-and-physiology and physiology-and-perception
2) Nelia is riding in a car and notices that stationary objects closer to her
move faster than stationary objects that are further. Nelia is using which
method of measuring perception?
a) detection
b) search
c) phenomenological method
d) magnitude estimation
3) White’s illusion is an example of a perceptual effect that can be
explained by the principle of
a) belongingness
b) lateral inhibition
c) spatial summation
d) convergence
4) An area in the ______ called the ______ is specialized to recognize faces
a) temporal lobe; FFA
b) occipital lobe; RBC
c) parietal lobe; FFA
d) parietal lobe; area 4H
5) Border ownership means that when figure-ground segregation occurs, the
border between the figure and back ground
a) seems to change color
b) is perceived to be associated with the background
c) is perceived to be associated with the figure
d) seems to disappear
6) The theory of unconscious inference
a) was developed by Treisman in the 1990’
b) is closely related to the “likelihood principle”
c) describes the use of algorithms in perception
d) is incompatible with Gestalt psychology
7) People tend to fixated on high contrast and brightly colored objects in a
visual scene.
This is called _____ and is a _____ process.
a) stimulus salience; top-down
b) stimulus salience; bottom-up
c) the spotlight effect; top-down
d) the spotlight effect; bi-directional
8) Posner’s precueing studies demonstrated that attention
a) increases the color perception of objects
b) decreases the color perception of objects
c) eliminates change blindness
d) increases the efficiency of information processing
答案
1-5 D C A A C
6-8 B B D
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.131.54
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