【六角皇冠】
人稱六角皇冠的Crown Panto鏡框上方呈方形帶斜角,像把本來飛揚的氣焰斜角砍掉,較溫文。這個六角皇冠狀,是上世紀四十年代法式設計,真懷疑所有鏡框形狀都在一百年前設計過。Crown Panto線條形態獨特,比較會見更多眼眉部分,有點堂皇的書卷氣,也像把愛彼表殼戴上眼睛。曾經見到一位台灣牧師戴過,竟然讓他講道時多添幾分時尚感。
近年美國眼鏡TVR(True Vintage Revival)推出不少Crown Panto,尤其跟日本眼鏡匠人山田光和合作,擷取了東方細節手藝,比較厚料重磅。近年嚐過杉本圭的重份量,如今獨愛輕身框。遇上91年於京都創立的眼鏡品牌OBJ,去年春夏成立了ROKKAKU EYEWEAR DESIGN系列,專向上世紀二十至八十年代取經,首個項目聯乘時裝品牌 RAINMAKER合作名叫SKYACE,也由TVR掌管生產,主力重塑四十年代的Crown Panto,採用8mm厚度的板材,經過更多削切打磨,線條和尺碼都較山田光和的YM Serie 1纖巧精緻,較沒有厚贅感。整副鏡框SKYACE的配重比例尤其經過精微調算,重心被帶往框架背後,使在配戴時不易前滑。其中限製版本有藍和綠,鏡臂內的鈦金屬支架部分,刻上了復古秀氣的唐草花紋,要留意那些鍋釘都是統一六角形,連鼻托也跟框架同色同料,細節完整度極高。
紅點光學
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2,530的網紅李佑群老師的CHANNEL YOU,也在其Youtube影片中提到,#佑群老師神手挑戰不可能的任務!? #那對夫妻首度時尚影音大公開 【佑群老師x那對夫妻 時尚夫妻檔改造計劃】 昨天先釋出與那對夫妻合作的時尚大片,大家反應實在也太熱烈。合作過無數藝人模特兒,這卻是我第一次與這麼特別的對象一起工作,堪稱台灣最有名的名人夫妻和可愛的小女兒,真是一個難得體驗! 為了...
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【振動按摩,四種你可能不知道的好處!】
身體要健康,有三個不能忽視的要素:柔軟度、心肺能力、肌力。柔軟度進步最快速,偏偏也是多數人缺乏的:常常運動的人,不好好運動後按摩放鬆,可能會造成肌肉緊繃短縮、筋膜沾黏彈性差,於是運動中就容易受傷與產生各種疼痛;不運動的人,也可能因為常常維持同一種姿勢,久了產生筋肉僵硬與筋膜沾黏,並且身體循環代謝能力也會因此變差。
自我放鬆工具已經非常普及,振動按摩滾筒與振動按摩球,也有越來越多選擇。想知道哪種工具適合自己,就該先來了解,振動為什麼可以改善身體與幫助運動!
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#振動按摩能夠快速讓肌肉放鬆
振動按摩可以快速放鬆肌肉,是因爲它影響了身體的本體感覺受器(肌梭、高爾肌腱器)作用,進而誘發肌肉放鬆;另外,因為振動中身體耐痛的閾值升高了,增加血流與肌肉溫度,因此種種因素下,很輕鬆的達到肌肉放鬆目的。
如果真的時間很少、或者身體開始有點緊繃疼痛感,振動就會是很棒的急救法了。
#運動前振動按摩可能讓運動能力提升
振動可能引發張力性振動反射(Tonic vibration reflex),神經效應變好,運動能力變好!多數時候未經過訓練,身體的肌肉只會使用部分肌纖維;經過訓練後,使用的肌纖維增多,所以即使肌肉質量尚未增加,力氣也能變大。振動,神奇的透過TVR讓肌纖維活化,所以很適合在運動前,先用振動好好熱身一下喔!比較能確定的是,經過振動鬆弛後,身體的神經效應變好,所以運動能力也變好了。
#振動按摩能夠讓核心肌群更快醒過來
因為振動增加了身體的不穩定性,所以能夠誘發更多深層核心肌肉參與活動(深層肌肉就是要用來穩定身體的喔!)。當振動運用在徒手運動上時,理論上可以讓核心肌群參與更多,訓練更有效益。
#振動訓練可能可以改善荷爾蒙水平
在一份2000年發表的文獻中,全身振動訓練後,身體急性反應,可以讓男性受試者生長激素與睪酮素提升、壓力荷爾蒙下降。
振動有這麼多好處與科學研究,建議大家也可以開始試試看居家振動訓練,從最簡單的按摩,到使用器材做徒手運動,都能增進身體的健康!
#居家可以常備的振動工具
振動工具有很多種,譬如物理治療師會使用的紅繩子(筋肉爸爸就在用紅繩子復健)、大型的振動訓練機台,還有家用款的振動滾筒與振動球。紅繩子超棒的,但是需要更多使用技術學習(台灣有專門教育的單位喔),以大家能夠入手的價格與體積來看,振動球、振動滾筒很適合。現在振動商品已經發展了好幾年,相關產品的質量與功率已經非常好,價格平易近人,這篇文章使用的,就是最近非常喜愛的DOCTOR AIR。
#怎麼選振動商品?
選擇振動商品時,必須選擇高頻、低振幅的商品(低頻高振福就像是電鑽),並且避免在脊椎與頭部周遭打開振動模式。
以DOCTOR AIR的振動商品來說,振福強度落在36-67Hz,視為高頻但安全,且不會引起身體組織共振危險的範圍。
不只有滾筒樣式的振動工具,方便大片按摩肌肉與運動期間使用,最近來堆出了3D振動按摩球,大小兩種尺寸,讓振動按摩與訓練更加多樣化囉!(使用方法直接放在照片說明欄喔)
#怎麼使用DOCTOR_AIR呢?
不懂運動與身體解剖的人,可以懶人按摩法:「哪裡痠痛就按摩哪裡」,直接按壓,快速達到放鬆肌肉目的;記得避免脊椎與頭頸部周圍直接使用振動器具按壓,頭頸部周圍的特殊按摩法,因為DOCTOR AIR設計了按摩球輔助套,可以運用在頭頸部按摩更加安全(方法在照片說明欄)
徒手運動中,可以利用3D大球與S滾筒,來增加核心肌群的誘發(方法在照片說明欄)。
或者在運動前,先使用振動滾筒、振動大球,振動刺激等等要訓練的肌群,達到讓身體神經效應提升目的。
#DOCTOR_AIR怎麼選?
立體伸展滾筒S:
▪️ 四種振幅。一分鐘2100次~強效振動4000次以上 。
▪️ 適合運動前熱身軟化肌肉與提升神經效應。
▪️ 適合運動中誘發核心肌群參與。
▪️適合平時按摩大面積肌肉肌膜。
▪️ 表面4種特殊突起加強舒緩:平面(針對筋膜)、縱向突起、橫向突起、小面積突起
▪️日本市場研究組織2019年進行網路調查,86.76%的專業與運動人士使用後確實得到身體改善。
▪️獲得日本協會認證為健康增進機器認定製品
3D振動深層按摩球(大):
▪️ 四種振幅。一分鐘最高達4000次振動。
▪️ 能夠刺激與舒緩到更深層的肌肉肌膜。
▪️ 適合運動前熱身軟化肌肉與提升神經效應。
▪️ 適合運動中誘發核心肌群參與。
▪️ 適合日常放鬆肌肉改善筋膜狀態。
▪️ 適合針對深部筋肉按摩與筋膜沾黏點的改善。
▪️ 專用輔助套能夠幫助背面的肌肉筋膜按摩輕鬆接觸。
▪️獲得日本協會認證為健康增進機器認定製品
3D振動深層按摩球(小):
▪️三段振幅。一分鐘2500~3500次。
▪️可以加溫至45度熱敷幫助緊繃肌肉軟化舒緩。
▪️直徑9公分一手就能掌握,適合足底肌肉筋膜按摩。
▪️肩膀頸部周圍溫和振動,還能透過手指按摩面部改善循環。
▪️ 適合針對深部筋肉按摩與筋膜沾黏點的改善。
▪️ 專用輔助套能夠幫助背面的肌肉筋膜按摩輕鬆接觸。
➡️更多DOCTOR AIR商品資訊:(後補)
💡有了振動還需要傳統滾筒嗎?
振動按摩工具與一般傳統滾筒不會互相抵觸,靠近脊椎的部位建議還是以非振動模式來按摩。以我們自己熱愛運動生活模式來說,家中從各種形狀的非振動按摩器材,到多種振動按摩工具都有。每一種工具都能各司其職,充分在運動前、中、後作為最好的輔助工具。
💡苦口婆心再叮嚀:
柔軟度提升可以讓肌肉群跟關節的活動度增加,避免拉傷、也增進力;筋膜與肌肉滑動順暢,才能讓動作流暢,身體組織即時補氧補營養。即使不運動,也要養成按摩與伸展的好習慣喔!
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tvr台灣 在 李佑群老師 Yougun Lee ユウグン リ Facebook 的最佳貼文
#LondonElegant
#優雅謝佳見的英倫紳士風格無一處不講究
邀請男神謝佳見 Melvin Sia 擔任主角,前陣子上線的《# YOU TV》,已經看過了嗎?
上次分享過我為佳見打造的紐約風格,而另外一套就是濃濃的英倫紳士風格,由男神佳見來演繹再適合不過了。
這是我自己最喜歡的一套,以英倫風的三件式為基底加上倫敦男人必備的風衣,然後在每一件單品的味道上都加以昇華,就是照片中的樣子。
佳見不愧是專業演員,其中一張照片的憂鬱神情,就像是在街頭等待雨停的倫敦男人。
佳見和我都很喜歡 KOLOR的駝色風衣,上頭拼接了美麗的絲巾,營造出一種不對稱感,在領片處刻意製造明顯車縫線的西裝外套、英式格紋馬褲也都是來自Kolor。記得前一陣子才在台北和Kolor設計師阿部潤一聊過對紳裝的想法,這一套就很有他的味道。
然後毛呢西裝背心和白襯衫都是來自二百年歴史的英國皇家品牌 Gieves & Hawkes,出自倫敦Savile Row(薩佛街)的剪裁,還有什麼比這個更適合詮釋英倫紳士了。
玳瑁圓框眼鏡也是出自精品手工復古眼鏡 TVR OPT - True Vintage Revival,此外,這次為了展現正統的英倫風範,還特別使用了創立於1956年倫敦,由女王頒予英國皇室標章(Royal Warrant),威廉王子也用過的同款 Fulton Taiwan,以及台灣設計師品牌 萊富屋原木生活館的手工木製權杖。
腕錶、手鐲都是鍾愛的 Piaget,20年代風格的復古圓頂氈帽則是自己的收藏, Fred Perry x Art Comes First的聯名款式。皮靴為 Charles Jones和James Crockett爵士於1879年在英國北安普頓成立的 Crockett & Jones。有趣的蝴蝶結則來自台灣設計品牌 WEIXU WANG。
身上無一處單品不講究,不是來自正統英倫,就是背後充滿底蘊,你看我對造型的細節有多在乎?
還要謝謝我的好友彩妝大師 羅之遠 (Harrison Lo) 老師、髮型大師 Sam HMS 顏值學社為男神打造的妝髮,以及新銳攝影師 Han Studio 的掌鏡。
如果你還沒有看我擔任製作人的這一集《# YOU TV》,不多廢話,趕緊點進連結吧!
【# YOU TV vol.27~ YouGun X Melvin’s Fashion Definitions 李佑群老師X謝佳見的城市男子美學】
🔗Facebook看👉 https://www.facebook.com/yougunlee/videos/714377385637820
🔗YouTube頻道看👉 https://youtu.be/k0Vom61DITs
看完在Facebook參加抽獎,有機會得到東倫敦精品ALLSAINTS的手拿收納包;全球熱銷500萬瓶,空姐名媛一致推薦的 d'Alba水光精油賦活噴霧!
Trench Coat、Jacket、Pants/以上皆為 KOLOR (Onefifteen 初衣食午)
Vest、Shirt/以上皆為 Gieves & Hawkes
Watch、Bracelet /以上皆為 Piaget
Eyewear/ TVR OPT - True Vintage Revival
Bow Tie/ WEIXU WANG (Axes)
Shoes/ Crockett & Jones (OAK ROOM)
Umbrella / Fulton Taiwan
Scepter/ 萊富屋原木生活館
Hat / Fred Perry x Art Comes First
Producer YouGun Lee
Editor-in-Chief YouGun Lee
Creative Director YouGun Lee
Stylist YouGun Lee
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Executive Producer Szu Yi Lee
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Director of Photography Han Studio
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Fashion Assistant & Editor Emily Wu
Fashion Assistant Yu Hsuan Lin
Fashion Assistant Candice Wu
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Makeup Artist 羅之遠 (Harrison Lo)
Hair Stylist Sam Chen (HMS 顏值學社)
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Cinematographer Han Studio
Photographer Han Studio
Video Editor Han Studio
#YOUTV #謝佳見
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📌你可以在IG裡搜尋 #群旅 便可以看到品味旅遊達人佑群老師更多品味旅遊資訊與美麗照片。
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tvr台灣 在 李佑群老師的CHANNEL YOU Youtube 的最佳貼文
#佑群老師神手挑戰不可能的任務!?
#那對夫妻首度時尚影音大公開
【佑群老師x那對夫妻 時尚夫妻檔改造計劃】
昨天先釋出與那對夫妻合作的時尚大片,大家反應實在也太熱烈。合作過無數藝人模特兒,這卻是我第一次與這麼特別的對象一起工作,堪稱台灣最有名的名人夫妻和可愛的小女兒,真是一個難得體驗!
為了這次特別企劃,我親自擔任總監,從量身打造的精品、妝容髮型、肢體動作指導、攝影概念都是親自策劃,希望創造出完全不一樣的那對夫妻和妮妮。
這次拍攝主題,以復古的歐洲貴族家庭肖像為概念延伸,略帶冷感表情、強勢妝容和低彩度的服裝,畫面抽離原有的色彩。為了這次拍攝,我也情商好友調來近120年歷史的法國精品浪凡(LANVIN) 2018秋冬新品,Kim身穿條紋長袖和條紋交錯襯衫穿搭,外搭雙面格紋卡其風衣以多層次搭配,配上陳柏霖、彭于晏等時尚男神都喜愛的,來自紐約眼鏡TVR,完整呈現秋冬紳士氛圍,手上在拿著代表權力象徵的古典傘,十足展現一家之主的形象。Nico同樣身穿浪凡(LANVIN)西裝領初剪羊毛寶塔袖夾克套裝,硬挺的材質顯現Nico身材曲線, 配上油頭紅唇顛覆以往給人印象,完美展現俐落且性感的風格。妮妮則是身穿法國童裝精品同時也是英國皇室愛牌、阿湯哥女兒最愛的Bonpoint 全白蕾絲洋裝配上絨面娃娃鞋,顯現妮妮小大人的大器與氣質。
這次拍攝突破了三人以往給人的形象,Nico 有名模氣勢,Kim 眼神的魅力也無話可說,加上甜死人的妮妮,讓現場工作人員都很驚艷,大家趕快點進影片觀賞這次的精彩影音,Kim 與Nico 還透露了自己的時尚觀!。
Director & Creative / YouGun Lee
Stylist/ YouGun Lee
Special Guest/Nico品筠&Kim京燁 【那對夫妻】
Photography/ Han Studio
Makeup & Hairstyle/ Lisa Wu
☑️【📢看「佑群老師x那對夫妻 時尚夫妻檔改造計劃」有機會得到總值數千元的法式時尚MAISON PROMAX 超時尚粽子包📢】活動參加辦法:
1. 請務必先進佑群老師粉絲團首頁👉 www.facebook.com/yougunlee 將粉絲團設定為「搶先看」(很重要,會確認唷!)
2. 接著,點進佑群老師的YOUTUBE頻道👉 http://pcse.pw/9YCGX, 點擊「訂閱」
3. 在本FB影片貼文按讚、「公開」、「分享」並留言「我已經搶先看了+任何話」。
這樣就有機會得到Promax超時尚粽子包大獎(共2名):
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中獎機率大提升!超可愛又壞壞討人喜歡的壞粽子包,來自法式時尚MAISON PROMAX的兩個大獎無論哪一款都過份地誘人😍
(得獎者擇期在本粉絲團公布,贈品恕不退換,本粉絲團保留變更贈品內容之權利。)
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