Now that I know I have elevated risk of getting #type2diabetes and more, I exactly know what to do next. #diabetes #diabetesawareness #diabetic #diabetestype2 #singapore #tiktoksingapore
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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type2diabetes 在 iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊 Facebook 的最讚貼文
戰勝糖尿病第一武器--【低碳飲食】
✔️已知長期高血糖、胰島素阻抗進而導致身體慢性發炎,似乎為造成所有疾病的主要原因。
二型糖尿病與心血管疾病也是隨著老化而慢慢找上門的疾病......
那麼該如何有效預防甚至逆轉呢?🧐
✔️已知運動可以提升胰島素敏感度,尤其是【強度越高】越有效‼️
因強度較高的運動主要會偏向使用【醣類】能源,較有效將葡萄糖轉化為能量。
‼️但高強度運動對一般人來說並非輕易就能上手
需循序漸進且經過專業教練的指導。
⭕️當然最天然簡單的方式就是靠【飲食】來控制血糖了
美國糖尿病協會(ADA)也已提出2019年糖尿病飲食指南的修正
新的一年就快來臨,預祝大家新年快樂!!!
讓我們一起繼續健康的活下去!!!😁
參考資料
http://care.diabetesjournals.org/content/42/Supplement_1/S46
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0899900714003323?via%3Dihub
#二型糖尿病
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#運動營養
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type2diabetes 在 莊武龍醫師:控糖筆記、運動、生活及旅遊隨筆 Facebook 的最佳貼文
雪梨歌劇院用藍色燈光照明
提醒民眾對糖尿病的警覺性
我覺得夜景照片拍得很美
大家覺得呢?
Sydney icons are lit up blue tonight to raise awareness of diabetes
#NDW2018 #nationaldiabetesweek2018 #type1diabetes #type2diabetes #itsabouttime Diabetes NSW & ACT
type2diabetes 在 What Is Type 2 Diabetes? | 2 Minute Guide - YouTube 的推薦與評價
I have fixed my parents type 2 diabetes just being on lockdown with them. 3 months and they are off all meds and in healthy ranges. ... <看更多>