家:
因為家裡附近沒什麼賣手搖飲的地方,
所以我們通常都是用uber eat或者foodpanda來訂,
雖然我沒有手搖飲料當水喝,
但這是衰哥你知道的,
外送就會遇到許多狀況,以下真人真事。
.
1.「APP已註記請將飲料放在管理室,外送員來時還是打電話要我們下去。」
有一次又發生同樣狀況,
我們一樣請他放在管理室,
但過五分鐘後他又打過來說,
「你們要不要下來拿我已經等五分鐘了!」
APP寫了沒看,第一通電話沒聽到我說的,
然後還罵我們一下,這我真的只能給他一個讚!
.
2.「外送員飲料送到後,奶蓋茶已經混合在一起就像奶茶一樣。」
雖然我覺得這個蠻難避免的,
但通常還是會勉強看得出來是奶蓋茶啦!
可是昨天送來的,一看我還以為我點的是奶茶。
我認為奶蓋茶最吸引人的就是,
可以在剛入口時品嘗純粹奶蓋奶香(或加上起司香),
以及純粹的茶香,然後再將兩者在口中慢慢混合在一起,
可以享受混合比例不同時各階段的味道,
還能在剛就口時就自己調整放入的比例,
真是種有趣的飲品啊!
可是如果一開始就全部喇在一起,
我只能說這樣簡直是人神共憤。
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3.「送來的手搖飲流出來」
這個問題比較少發生,
但之前有一次是封膜有一部分沒封到,
整袋像是去便當店用塑膠袋裝紅茶一樣,
就只差綁粉色帶子就完美復刻古早味了。
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4.「甜度冰塊給錯」
以前去店面點飲料的時候說微糖,
常常被泡成無糖,害我喝的很痛苦,
後來學乖之後我都點三分糖來迴避,
或者是直接點無糖完全不給他們機會。
說真的像這種外送APP都已經白紙黑字寫在那,
偶爾還是會有這問題發生,
冰塊錯了就算了沒關係,但我已經點三分糖,
拿到竟然是全糖的,這個就真的過分了,
除了我完全喝不下去害我很渴之外,
還讓我充滿著浪費食物的愧疚感。
如果有手搖飲陷害客人秘笈的話,
這招肯定是要列入前幾名的!
.
還有一些我遇到的狀況像是,
APP上價錢加價不均我沒注意到,
APP飲料店接單一陣子又取消單,
想加購買袋子卻沒有這選項,
點波霸給珍珠,飲料品項錯誤但糖冰正確,
外送員地址找不到等等等...
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不過就算這樣我還是訂啊,哪次不訂。
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/
這套上身Oversize Polo衫內搭高領上衣,
在頸部、袖子、下襬露出做層次感,
胸口小包和項鍊在兩個領口處點綴,
與下身寬褲做出全寬鬆的輪廓,
顏色上以淺色調為主,
用深淺藍色單品各處呼應協調。
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感謝大家收看!
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uber eat與foodpanda比較 在 Cheng 奎爺 Facebook 的最讚貼文
【增肌飲食建議】
許多人談到增肌或是減脂,就是談到
★要吃什麼
★少量多餐
★份量多少
感覺起來很棒、很專業,但我認為這樣的方式不是很妥當!
他的生活時間、生活狀況、工作時間、工作情況,你真的有去了解嗎?
老是給別人說要自已煮!
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★買菜、洗菜、切菜、煮菜、都不用時間嗎?用一用加起來也要1-2個小時!
試著想一下人的生活型態改變,不然為什麼滿街Uber eat、滿街FoodPanda!(就因為他們知道現代人的習性,因為感覺生活越來越緊湊,時間越來越少,所以不太會想花再多時間一直用)
★許多人在外面租房子,就算想要自已者,房東也不提供給人煮
大部份都是套房,哪來的廚房?難道還自已叫師傅來套房做改建啊?而且以套房來說,也沒有冰箱,所以在整理食材是個非常麻煩的狀況!
千萬不要覺得每個人都住家裡,或者是每個人都買房子,做的功課夠多,才知道別人的困難,怎麼給他建議!
★再加上現代人對於生活的身體概念也越來越重視,大部份都是用炒的,而用炒的來說會有油煙,長期下來他們覺得對身體不好,所以也不太會想自已煮!
所以別再跟人家說【如果你有心,你就會自已想辦法】,我承認這句話對於要做一件事情有決心的人,真的是如此!
但是對於大部份的人不一定完全適用,如果都適用的話,我們何須這麼辛苦,還要去想其他的方法?
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就像我跟許多教練說,進來要學
【個性了解】
★有急、有慢、有懶、有不在乎、有想又不做
【家庭了解】
★單身、有另一半、準備結婚、已婚、有小孩、與長輩住
【工作了解】
★職業、工作內容、工作時間、工作壓力、工作傷害、工作距離
【生活了解】
★下班習慣、休假習慣
【身體了解】
★遺傳狀況、先天疾病、先天體質、後天狀況、身體舊傷、身體抗壓
【目標設定】
★緊急目標、短暫目標、長遠計劃、階段性改變
【調整狀況】
★神經感觸、身體控制、緊繃程度、節奏調整、呼吸掌控、發力順序
【訓練變化】
★體態、功能、競技、力量、身型、雕塑
這些都是要一一學習的,而不是一來就全部馬上就會的!
而且都是階段性,越來越會結合,越來越知道如何幫他安排會更好!
還是考完一個國際證照就什麼都會了,什麼都不用學了嗎?有那麼簡單就好了!
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舉例:增肌、吸收不好體質的人
★本身身體吸收較弱
★加上作息狀況不佳
★導致進食時間錯亂
★又常外在因素影響(例:抽煙、喝飲料、高熱量、高油脂、高糖份食物)
★以致食慾被受影響
有些人說【少量多餐】,問題就吃不下,硬塞會想要吐,難道還要繼續嗎?而且確定這樣對身體好嗎?如果吃的東西不對,那不就一直讓身體血糖高高低低,久了會發生健康狀況影響,再者真的不是每個人的生活、工作,都隨時有時間吃飯的,你以為:
★去學校上課,想吃就吃嗎?
★在醫院工作,想吃就吃嗎?
★送貨的司機,想吃就吃嗎?
★做工程裝潢,想吃就吃嗎?
★當銀行專員,想吃就吃嗎?
你給這些建議,是覺得他沒在工作,還是他家自已開公司?
以我來說好了,我開健身房,有客人來詢問的時候,我也不是想吃就吃耶!(何況是在別人的公司上班)
高中的假日,我常常出去打籃球,那時候都從下午3-4點,打到6點左右,而每次打完球,我第一時間不是餓,是很渴,雖然身體在這樣消耗下,是會餓的,但是此時身體出現了,第一需求及第二需求,而那時候的第一需求就是想要解渴,回家的路上就會買一杯飲料來喝,當我回到家的時候,媽媽已經煮好的,此時看到食物
我:『吃不下』
媽:『叫你回來路上不要喝飲料,你聽不懂喔』
我:『就很渴啊』
媽:『先吃飽飯再喝啊』
於是我就吃不下跑到樓上打電腦,到晚上8-9點的時候,出現了飢餓感,跑去樓下吃飯!
媽:『菜燒燒母甲,偏偏麥當尬冷去嘎甲』
我也不知道要說什麼@@
後來我整理出來,其實有許多身體吸收不好,吃不胖的人,都會有這個習慣,一喝就吃不下了,就算吃的下,也吃少少的!
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以這樣的情況,我會給的建議:
★只需要先做好,訓練後那餐增加飲食就好
因為重訓後,身體更會有需求,會覺得餓,所以這時候不用再用硬塞的方法,身體也會如期的進食更多一些,加上這時候的吸收效能變好,所以在這個時間進食是比較理想的,而且進食完如果你想再補充喝的蛋白,這時候都還喝的下!
但如果順序顛倒了,先喝蛋白,再進食,你會發現你吃不太下,有的可能都過1-2個小時後才有食慾!
(要先喝蛋白,我給的建議是,你在下午1-2點訓練,訓練完的時間是3點多,而以為影響你的進食時間,這個時候又要補充,所以我們先喝蛋白,到了晚上5-6點剛好也又餓了,再吃東西,也因為在下午3-4點時候,許多餐飲也還再休息時間!)
接著是因為飲食從小養成習慣,許多人習慣口味比較重的,所以對於口味較淡的有時候吃了沒味道,無法接受,該怎麼辦呢?
就像有人喝飲料一樣,你跟他說不要喝,等於要了他的命,剝奪他的小確幸,這是不可能的!(你自已也有小確幸,你能接受被人家剝奪再來談)
像我給的建議是,飲料繼續喝
★但是從全糖 減到 七分糖 再到 半糖 再到 三分糖 這樣的方式去做!(不要想叫他戒掉,如果這麼好戒掉,那飲料店早就倒光了)
(還有記得,當一個健身教練,請尊重他人的職業、專業)
廚師,就是希望看到客人吃到幸福美滿的樣子,使他有成就
賣喝的,就是希望看到客人喝到幸福的味道,使他有成就
健身教練,就是希望看到客人變身的樣子,使他有成就
(也就好比賺錢就是為了能夠享受,不然一直賺錢做什麼?難道是單純為了告訴人家你很有能力賺錢嗎?)
不要當了一個健身教練,賣吃的得罪光光,有本事,從現在開始,你就都不要讓我看到你去什麼餐廳吃飯!
我們要告訴他的是怎麼分配,調整,引導,想辦法,而不是直接告訴他不要,如果有這麼容易,那就好囉!
你今天不尊重他人的職業,那換成別人不尊重你職業的時候,你做何感想?
所以有時候在給予他人建議時候,真的不是丟出去叫他想辦法就好,有那麼簡單,人家還需要去找教練嗎?
所以當會員問題很多的時候,我們的專業才能發揮的更好,他沒有問題,他來找你玩的喔?
我就看看書我就知道怎麼做了,是吧!
【了解的越多,建議越適合,越想要投入,效果更顯著,路才走長久】
uber eat與foodpanda比較 在 Kago L Facebook 的精選貼文
在家中抗疫,吃深井燒鵝不是夢?
其實你哋都知道我係有幾為食啦😋,最近日日係屋企都係諗盡辦法食食食食食🤣
其實之前我發現Uber eat ,Foodpanda .....只可以送送貨地址附近範圍,如果有一啲比較遠嘅地方而你又想食嘅餐廳,咁就冇咩方法可以食到。
我今日發現咗gogovan多咗一個新功能,速遞/代買服務,即係話你可以即時要代買幫你買你想食嘅餐廳,幫你立即去買嘢食😀
有任何要求可以喺備注嗰度寫低同代買講,咁我今次就order左一隻深井嘅陳記燒鵝,咁我就要求左代買,唔需要幫我斬同埋要多d醬汁,基本上我用App 下單之後30分鐘已經送到屋企門口😯😯😯送到黎嘅時候隻燒鵝啲皮仲係脆,微温👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
係呢個時候可以享受美味食物,簡直係雪中送炭,大家一齊保持微笑,同心抗疫
我哋可以用呢個方法繼續支持餐飲業,繼續享用美食💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
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