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ultimatetrainingcenter 在戴鎧霖 Jac Dai Facebook 的精選貼文

2017-05-13 20:57:50 有 57 人按讚

之前做運動總係覺得自己做得太差，唔好意思post相。但原來practice makes perfect呢句說話真係可以套用係任何地方。當然唔係做到perfect啦，但係體能上，動作上，肺活量都自我感覺進步不少。
真心多謝 @ultimatetrainingcenter
嘅幫忙！

#如果早幾年識ultimatetrainingcenter
#我減肥就唔會減得咁痛苦
#不過我減左40磅嗰個意志其實都真係唔野少

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戴鎧霖 Jac Dai

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戴畹旂 Jac Dai 微博: http://www.weibo.com/jackdai Instagram: jackdai627

ultimatetrainingcenter 在 Emily C 張可義 Facebook 的精選貼文

By Emily C 張可義

2017-02-04 12:08:06 有 77 人按讚

新年祝大家萬事亨通, 最緊要身體健康
Thx 💕
Thx #ultimatetrainingcenter 借出場地
食量驚人的我，運動係最有效的方法，郁下都好過冇，肥得黎都要firm #肥美🤘🏼😂
一味節食，最後食得仲多
仲有2星期，應該都係平淡地過，平淡是福
#但都要準備好自己hahahaaa

http://hk.on.cc/…/20170204/bkn-20170204064050115-0204_00862…