09/03/2563 #throwback
โอ้ว, ทะเลแสนงาม 🌊 ฟ้าสีครามสดใส ⛅️ มองเห็นเรือใบ ⛵️ แล่นอยู่ในทะเล 🏖
สร้างบรรยากาศในยิมยังไงให้เหมือนอยู่ทะเล 😂
บอกที่บ้านว่า “จะไปเที่ยว ตจว” พี่สาวบอก “ไปได้ แต่กลับมาไม่ต้องเข้าบ้าน ไปหาที่กักตัวเองเลย” แล้วเก๊าจะเอาตัวเองไปกักที่หนาย 😅
เช้านี้มาเข้าสาระ 2 เรื่อง
🍀 Covid-19 ตอนนี้หลายคนตื่นกลัว จิตตก เหตุจากมี 👻 กลับเข้า ปท.เยอะ แถมล่าสุดมีการหนีการตรวจถึง 80 คน❗️อันนี้มันคือความหละหลวมของหน่วยงานที่รับผิดชอบ แต่อีกส่วน คือ สามัญสำนึกของคนกลุ่มนั้น การตรวจคัดกรอง คือ การแสดงตัวตน ยืนยัน เพื่อความปลอดภัยต่อสังคม ,, สิ่งที่เราๆควรทำ คือ ดูแลตัวเองให้ดีที่สุด โรคนี้ความรุนแรงเบากว่าซาร์ แต่ติดต่อกันง่ายและไว
การดูแลตัวเอง ใช้หลักสมัยอนุบาลเลย ล้างมือให้สะอาดบ่อยๆ ใช้ช้อนกลางเมื่อทานอาหารร่วมกับผู้อื่น และพกสเปรย์, เจลล้างมือฆ่าเชื้อ หรือ ทิชชู่เปียก เรามอง Mask คือ สิ่งที่คนส่วนใหญ่ยึดติดไปเอง หน้าที่ของแมสก์คือป้องกันเชื้อจากคนที่เป็นไม่ให้กระทบคนที่ไม่เป็น นึกภาพ ถ้าเราใส่แมสก์แต่เผลอเอามือไปสัมผัสราวบันไดที่มีเชื้อโรคอยู่มาขยี้ตา เชื้อก็เข้าทางตาได้อยู่ดี or ใส่แมสก์แต่มีคนมาไอ จาม พูด ละอองน้ำลายฟิ้วเข้าตา เอ๊า! ก็เป็นได้ ฉะนั้นการดูแลสุขภาพ อกล ทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อให้มีภูมิคุ้มกันที่ดี เลี่ยงการสัมผัสของในพื้นที่สาธารณะ หรือ ถ้าสัมผัสก็คว้าเจล, สเปรย์หรือทิชชู่มาเช็ดล้างมือ ช่วยได้ดีสุด 😊
🍀 มี DM มา 4-5 คนว่า ทำไมเรากินขนม ทานไม่คลีน แต่ไม่อ้วน 🤣 โอ๊ย! ขอตั้งโต๊ะแถลงค่ะ สำหรับคนที่ไม่เห็นสตอรี่ คือ มีบางวันที่เราลง Food Lecture YTD แต่ไม่ได้ลงทุกวัน นึกได้ก็ลงบันทึกไว้
เราพูดหลายโพสต์แล้วว่า เราไม่ใช่คนที่มีวินัยในการทานดี เราสายกลาง ใช้ชีวิตปกติมาก แคลไม่นับ แต่เน้นเรื่องสารอาหารที่ทานเป็นหลัก ขนมที่ทานทุกวันนี้ 80% คือ ขนมปกติที่ขายตามท้องตลาด คนซื้อหรือให้มาบ้าง ซื้อเองบ้าง ,, กินอะไรก็อ้วนได้หมดจ้า อาหารหรือขนมคลีนทานเยอะเกิน ก็อ้วนได้เช่นกัน หลักๆเราตอนนี้ คือ Maintain แล้ว แต่ถ้าพัฒนาดีขึ้นอีกก็ดีใจ
วานซืนยังคุยกับแบรนด์นึงว่า เนี่ยะ! กินขนมเธอหมดป๋องรวดเดียวเลย ก็มีแว่บจิตตกนะ 😱 แต่พอตั้งสติได้ก็เออ ช่างมัน ก็กินไปแล้วอ่ะ จะมาบ่นเองไมว่ะ! 🤭 พน.ก็กินให้ดีๆหน่อย หักล้างไปหล่ะกัน เรายึดที่ใจเป็นจุดแรก ❤️ ใจคลายมันก็ไม่เครียด ไม่ประสาทเสีย เคลียร์โน๊วะ 😉
Gym : Fitness First Thailand
Bra : Victoria Sport
Legging : Acowear - Eco activewear made from recycled fabric
Happy Monday & Take Good Care Yrself 😘
@ Fitness First Platinum Siam Paragon
#tipsyisahealthygirl
#ออกกำลังกาย
#อาหารคลีน
#คลีนสายกลาง
#หุ่นดีสร้างได้
#ฟิตเนส
#ชุดออกกำลังกาย
#สปอร์ตเกิร์ล
#แชร์ข่าวสาวสตรอง
#ผู้หญิงถึงผู้หญิง
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Xiiao C 叶怡妏,也在其Youtube影片中提到,喜欢记得分享按赞和订阅哦❤️ Instagram: https://www.instagram.com/xiiaoc_98/ E-mail: [email protected]...
「victoria sport bra」的推薦目錄:
- 關於victoria sport bra 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的最讚貼文
- 關於victoria sport bra 在 MiSs Red M.S.R 美日代購 Facebook 的精選貼文
- 關於victoria sport bra 在 蘋果的化妝箱 by Meling Lam Facebook 的精選貼文
- 關於victoria sport bra 在 Xiiao C 叶怡妏 Youtube 的最佳解答
- 關於victoria sport bra 在 MattaLeHang Youtube 的最佳解答
- 關於victoria sport bra 在 Victoria Secret Sports Bra 的評價
- 關於victoria sport bra 在 Introducing The Featherweight Max Sports Bra | Victoria's Secret 的評價
- 關於victoria sport bra 在 Victoria Sport 的評價
victoria sport bra 在 MiSs Red M.S.R 美日代購 Facebook 的精選貼文
感恩節折扣季來啦😍
#MSonline中
#確定要訂購可直接說要訂購避免商品缺碼
📝商品👉 VS SPORT BRA SETS
推出新花色耶😍皇冠皇冠👑好特別❤️一套特價USD50🤩(原本一套84🤨)是不是要趁現在購入😜
✅尺寸👉XS~XL
🎈更多活動請至
👉內衣6折 https://ww.victoriassecret.com/bras/special-bras-offer
👉小褲褲買三送三 https://ww.victoriassecret.com/panties/panty-offer
👉性感睡衣 https://ww.victoriassecret.com/lingerie/shop-all-lingerie
👉運動6折 https://ww.victoriassecret.com/victoria…/sport-special-offer
👉睡衣 https://ww.victoriassecret.com/sleepwear/shop-all-sleep
❤️於11/19~11/30累積消費❤️
🔸購物滿5000元可享免運+蝦皮刷卡(不需手續費)
🔸購物未滿5000元也可刷卡但須自行負擔手續費
🔸購物滿10000元加碼贈送購物金NTD200元(下次購物可使用)
🔻🔻🔻🔻商品詢價➰訂購途徑🔻🔻🔻🔻
⭐️Line ID 👉 @msr.com
⭐️Line 連結👉https://line.me/R/ti/p/%40msr.com
⭐️私訊請傳👉 https://goo.gl/3u4qdW
⭐️IG搜尋 🔍 missredmsr https://goo.gl/wFV9Xt
⭐️社團搜尋 🔍 M.S.R美國代購 https://goo.gl/i045Hs
victoria sport bra 在 蘋果的化妝箱 by Meling Lam Facebook 的精選貼文
[BraBra天堂 新張優惠]
上星期應維密天使邀請去參加香港 Victoria's Secret 旗艦店開幕派對。全店共4層,超大!就咁hea行無試衫都行了2小時。我最喜歡地庫的 #Pink,有好多鬆身運動衫岩我跳funky dance時著,尺碼偏大,日系中碼身型著佢地嘅XS或S已ok。地庫仲有body care及面膜,粉紅波點牆可以瘋狂打卡!
地面就主要賣當季重點及限量版內衣,一樓就賣t-shirt bra 等,2樓款式就更性感。1樓仲有另一運動系列 Victoria Sport,主打high intensity嘅運動衫、瑜珈衫、sports bra等。
最後我決定買了三件PINK運動衫跳舞時著,有街舞風格同埋質地夠軟,幾舒服~
PS: 聽朋友講,呢排新張優惠HK$388/2個body bra特價只會做一排(原價每個$288),想掃貨要襯呢排去喇。
#victoriassecret #causewaybay #flagship #newstore #newshop #grandopening #打卡 #vsloveshk #sportwear #dance #lingerie #underwear #foodie #foodinhongkong
*****************************************************
💄 碎碎唸「蘋果的化妝箱」:apple113.blogspot.com
📷 打卡示範 instagram:@apple113
💋 深度文 She.com ProBlog:blog.she.com/apple113/
victoria sport bra 在 Xiiao C 叶怡妏 Youtube 的最佳解答
喜欢记得分享按赞和订阅哦❤️
Instagram: https://www.instagram.com/xiiaoc_98/
E-mail: [email protected]
victoria sport bra 在 MattaLeHang Youtube 的最佳解答
Watch in HD,thanks!! :P
Tất cả những món đồ trong video này đều do mình tự mua.Video này không mang tính chất quảng cáo cho bất kì thương hiệu nào.
Link đồ trong video: (những món ko có link là đã hết hàng)
* Abercrombie & Fitch :
https://www.abercrombie.com/shop/us/p/-5841601_03?ofp=true
https://www.abercrombie.com/shop/us/womens-clearance/cutout-swing-tee-6398077_03?ofp=true
https://www.abercrombie.com/shop/us/womens-clearance/lace-panel-easy-cami-6471073_02?ofp=true
https://www.abercrombie.com/shop/us/womens-clearance/patterned-ruffle-cami-7128624_01?ofp=true
https://www.abercrombie.com/shop/us/womens-tops-clearance/strappy-slim-bralette-6270089_01?ofp=true
Tìm mình ở:
Fan Page: https://www.facebook.com/mattalehangbeauty
Instagram: @mattalehang
Snapchat: mattalehang
victoria sport bra 在 Introducing The Featherweight Max Sports Bra | Victoria's Secret 的推薦與評價
A classic in the making. We designed it for the gym, you love it for every day. Featuring a revolutionary shape that's super light, ... ... <看更多>
victoria sport bra 在 Victoria Sport 的推薦與評價
Victoria Sport. 1297240 likes · 125 talking about this. Get the latest on the world's best sport bras—and discover what it takes to Train Like An... ... <看更多>
victoria sport bra 在 Victoria Secret Sports Bra 的推薦與評價
Jan 17, 2019 - Explore Tilly's Corner's board "Victoria Secret Sports Bra", followed by 1615 people on Pinterest. See more ideas about sports bra, bra, ... ... <看更多>