宅在家不想穿內衣
還能持續養成美麗胸型的選擇
-
蕾絲罩杯細肩小可愛
NTD 470
商品編號 T428
https://www.candicehuanglovelovelove.com.tw/pitem/M00002246
-
#wfhtips
wfhtips 在 Miss Candice Facebook 的最讚貼文
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
「wfhtips」的推薦目錄：
- 關於wfhtips 在 Miss Candice Facebook 的最讚貼文
- 關於wfhtips 在 Vietcetera Facebook 的最佳貼文
- 關於wfhtips 在 Facebook 的精選貼文
- 關於wfhtips 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於wfhtips 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於wfhtips 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於wfhtips 在 【#WFH健康Tips 】 1. 建立好工作和小休的時間表 ... - Facebook 的評價
- 關於wfhtips 在 WFH tips for PGRs — online co-working | Working from home can be ... 的評價
- 關於wfhtips 在 居家办公两年，我都学到了什么～Healthy WFH Tips～ - YouTube 的評價
- 關於wfhtips 在 在家工作不耍廢疫情版工程師的一天tips for WFH ... - YouTube 的評價
- 關於wfhtips 在 WFH Home Tips from AgilQuest Employees 的評價
wfhtips 在 Vietcetera Facebook 的最佳貼文
Làm sao để làm việc tại nhà mà vẫn năng suất và hiệu quả? Dưới đây là vài bí quyết từ một người đã có 10 năm kinh nghiệm làm việc từ xa, giúp bạn cân bằng giữa công việc và cuộc sống trong những tháng ngày tránh dịch.
1. Ăn mặc đẹp
Nghe có vẻ hơi buồn cười nhưng sự thật là vậy đấy. Việc lăn ra khỏi giường, mở laptop lên làm việc đúng giờ như hàng ngày đã là khó khăn rồi, nói chi đến việc thay bộ đồ ngủ thành bộ đồ chỉn chu mà mình vẫn hay mặc đến văn phòng.
Nhưng sự thực, chỉ có vậy mới tạo tín hiệu cho não bạn biết rằng: bạn cần làm việc. Vì nếu bạn bỏ qua mọi thứ và ngồi vào bàn trong bộ đồ ngủ. Bạn sẽ có cảm giác mình chỉ kiểm tra công việc thoáng qua. Do vậy, hãy làm mọi thứ như thể bạn vẫn phải đến văn phòng như một ngày làm việc bình thường.
2. Có góc làm việc riêng
Đừng-bao-giờ-làm-việc-trên-giường. Cũng đừng làm việc trên ghế sofa. Tóm lại, đừng làm việc ở nơi khiến bạn dễ dàng ngả ngớn và nằm lăn ra bất cứ lúc nào. Nhưng nếu bạn không có nhiều sự lựa chọn, hãy để laptop trên bàn, đừng để laptop trên đùi hay vạt áo. Việc này giúp bạn tập trung hơn. Hãy dành một khu vực trong nhà chỉ riêng để làm việc, bạn sẽ tập trung và hoàn thành công việc tốt hơn.
3. Ra ngoài
Nếu có thể, hãy tản bộ quanh nhà khi có thời gian. Ngồi một chỗ cả ngày thì dễ nhưng khá hại cho sức khỏe. Việc ngồi nhìn màn hình máy tính cả ngày cũng khiến bạn mệt mỏi. Nếu bạn thấy stress, hãy đè lũ “boss” ở nhà, xoa bụng, gãi lưng và đùa giỡn với chúng, điều này cũng rất hữu hiệu để giải tỏa tâm trạng.
6. Không xem TV
Bạn không giỏi làm việc trong không gian ồn ào như bạn tưởng đâu. Nếu nuông chiều bản thân rằng mình chỉ xem một tí thôi, bạn sẽ bị nghiện đấy. Điều này áp dụng luôn cho cả game và sách báo – ngoại trừ âm nhạc.
7. Chuẩn bị đồ ăn vặt
Đang làm việc, bạn thấy đói. Bạn lại lăng xăng vào bếp kiếm thứ gì đó ăn. Đó là lý do tuyệt vời để biện minh cho sự “lười” và “trì hoãn” khi làm việc tại nhà. Hãy chuẩn bị sẵn đồ ăn vặt tốt cho sức khỏe và để ngay tầm tay trên bàn làm việc.
Đọc toàn bộ bài viết tại đây: https://vietcetera.com/vn/lam-viec-tai-nha-cach-nao-de-khong-tri-tre
Xem thêm các bài viết cùng chủ đề:
>> Ăn uống lành mạnh khi làm việc tại nhà
https://vietcetera.com/vn/an-uong-lanh-manh-khi-lam-viec-tai-nha
>> #WFHTips: Burnout khi làm việc tại nhà, bạn đã biết cách giải quyết?
https://vietcetera.com/vn/wfhtips-burnout-khi-lam-viec-tai-nha-ban-da-biet-cach-giai-quyet
wfhtips 在 Facebook 的精選貼文
好動咖在家上班不無聊有效率10件事 - 矽谷阿雅防疫筆記 - ［上篇］
大家都知道我是超級外向的人，從小我周末回家，我家住公寓三樓，客人的鞋子會一路排到二樓，我海派的老爸每個週末都是朋友拜訪，我也一樣。疫情前我一年出差兩百天，在家的時候周末都是朋友來訪。過去一年半，我一周出門一次，而且大部分只是到附近農夫市集買菜，只見過不到十個朋友，到底我怎麼從趴趴走族，到習慣宅在家？宅在家怎麼不無聊、保持工作效率？
1. ❌不要列待辦清單：待辦清單很沒用，因為清單越變越長，後來看了就煩，一件事也做不了 ，早上起床，寫下今天一定要完成的 #三件事。然後隨意從你想做的事情開始，但承諾自己，這三件事今天ㄧ定要做。
2. ⏸️！暫停：跟籃球比賽一樣，手氣差就要喊暫停，休息一下再出發，當你發現自己自己開始沒效率，在亂點網站，沒有進度時，跟自己說「暫停」，起來倒杯茶、吃支冰棒，坐在那亂上網也只是浪費時間。我最喜歡的就是下樓倒垃圾！
3. 🚿中場休息：我不是早起的人，所以我大約從早上九點起床吃早餐後，會一路工作到晚上十點，因此我在傍晚一定會休息、吃個飯，好讓下半場還有精神。我的最愛是洗澡🧼聽音樂。
4. 🍳早餐醒神時間：我是夜貓子，因此早上起床特別痛苦，因此我會在陽台吃早餐，呼吸新鮮空氣、曬曬太陽，準備好一天出發。我最喜歡的是打個蜂蜜酪梨🥑牛奶🥛，簡單又有飽足感。
5. 😃會議開視訊：千萬不要想說你開會不開鏡頭就可以省時間，一來是ㄧ心多用根本不可能，再來你沒專心開會，會議就要開更久，而且久了感覺你都不在會議上，你在公司就變得不重要了。
開視訊可以幫助跟同事有 #交流感，比較不會覺得孤單，也會讓會議更有效率。視訊穿好看上衣（下面睡褲）、打燈，女生不一定要化妝，戴個耳環、擦個口紅💄就會看起來氣色很好。
你們現在也在家上班嗎？希望這些點子能幫助到你們，下次繼續跟你們分享另外五件事。
#矽谷阿雅 #防疫筆記 #在家工作 #WFH #AnyaDaily #wfhtips #stayhome #staysafe
wfhtips 在 WFH tips for PGRs — online co-working | Working from home can be ... 的推薦與評價
Working from home can be challenging — so maybe some online 'co-workers' would help? In our second #PGRWFH video, the BDC's Dr Elizabeth Mamali explains... ... <看更多>
wfhtips 在 居家办公两年，我都学到了什么～Healthy WFH Tips～ - YouTube 的推薦與評價
曾经连续在家居家办公11个月之后远程和移动居家办公变成了常态。 到现在已经两年多了今天想来和大家分享我的一些故事。 也欢迎你和我分享你的故事！ ... <看更多>
wfhtips 在 【#WFH健康Tips 】 1. 建立好工作和小休的時間表 ... - Facebook 的推薦與評價
WFH 健康Tips 】 1. 建立好工作和小休的時間表⠀ 2. 建立一個舒適私人的工作空間3. 留意座位的高度是否配合電腦的高度⠀ 4. 每天花15分鐘拉拉根，讓身體伸展一下！ 5. ... <看更多>