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《四處善用健身房》
走到哪，健到哪。
現在不管在哪，身為一個workoutholic (自創🤣🤣），都首要想想運動計畫如何安排！
最近被醫生宣佈可以再開始跑步、跳、爬山（去年攀岩的腳傷未癒），開始慢慢的加入我滿討厭的跑步。
雖然我運動習慣已經從小到大很久了，但是健身這條不歸路，感覺從我決定「增肌」後開始真正感受到。
達到一個目標要經歷多少的肌肉與脂肪，達成了，又要再往下一個目標又是一輪增肌或是一輪減脂，循環著。
所有事情都是動態的。
只能往前，不然要怎樣？
但往前的同時不代表過程中不能後退一點點。
我在講什麼有人聽懂嗎？😂
老實說，要做到好好吃飯、好好運動、好好睡覺，很不容易。
我也知道，所以才需要追求。
端午快到了，大家身材謹慎點
👉肉粽吃起來，肉就腫起來
少給我藉口一堆！不然你就繼續胖啊～反正是你的人生你的健康（我指的是你有得選擇卻不去做的那些人）
又要慢慢增肌了，此刻屁還正痠中。
#運動人生無限循環但就是人生
#你們猜我幾公斤我身高158沒謊報
4/1總統盃，我沒輸🤗
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我做到了我自己認為的最好，接下來就是繼續備賽，這次沒有鬆懈了
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最強團隊： #TeamLastHope @teamlasthope
最強團隊不是比賽最強的意思，是「團隊」最強，當你在台上，知道台下有一群你的人在，那種安心感我真的也不太會形容❤️
我們很棒，還可以更棒，重要的是，希望全體一起往前走🤗 .
👇🏼得獎名單👇🏼
65-冠軍： @scottdailylife
70-第六： @y.ting_w
75-第二： @hsin0126
比基尼第三： 林寶我✌️
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#showday #bikinicompetitor #bodybuildingmotivation #bodybuilding #bodybuilder #gym #gymgirl #abs #sixpack #workout #motivation #workoutholic #stronger
我這輩子第一場比賽結束了。第三。
比賽細節我用IG story的方式完整講了一次～如果有人想要知道的話去我IG動態看吧😃
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以下文長，慎讀。
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謝謝所有關心我的人，謝謝你們。
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thanks my warm and nicest coach @cindy_ifbbpro ,Cindy讓我達到了我此生沒達到過的體態，我感受到的震撼完全形容不出來。剛開始只覺得怎麼一切這麼硬，此教練嚴格到我害怕，但是到後期我終於懂了，因為我變了，mentally and physically 都變了，她讓我變成我應該要有的樣子，也懂我的身體和心智上到底需要什麼。Cindy嚴格之餘，有問必答，也溫暖又貼心，是一個大姐姐一樣的看待我，我怕我這輩子離不開她了😫
❤️❤️❤️Love you Cindy, you gave me more than the physique I’ve never had, also the mindset I needed to have. I just can’t tell the feeling I feel right now, your the best👍
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感謝另外一個Cindy @tdys_fit ，玉喜不只有教我posing，對我一個比賽沒經驗也對流程不理解到恐慌的人來說，她關心我的也不只是動作有沒有漂亮到位，我有任何不理解的事情她也都用認真和關心的語氣解決了我好多緊張，更值得的是，看到女神本人給我的震撼遠遠大過於照片🤣
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感謝#TeamLastHope ，每個團員都相互關心進度和狀態，有問題相互解決相互支持。雖然整個希望團其實是幹話團，但是幹話有時後聽起來也是很溫馨的😏具體所有人我都謝過囉～不要說我無情，請回翻跨年文謝謝。
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還有很多人，Luke常常被我一通電話叫出來幫忙選手補給事宜（Costco 會員卡是備賽必備裝備），Emma跟我分享比賽心得，傑克用神奇的方法激勵我繼續pushing🤣🤣🤣⋯⋯等等的各路好朋友們全力相挺，感激不盡！
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最後，很重要。我在我個人頁面上寫一篇單獨感謝，先上圖✌️
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#showday #bikinicompetitor #bodybuildingmotivation #bodybuilding #bodybuilder #gym #gymgirl #abs #sixpack #workout #motivation #workoutholic #stronger
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