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#文末ㄔㄐ
前兩集有觀看亂彈阿翔的變身大作戰影片，
就知道阿翔瘋迷筋膜放鬆😍，這一集，為您準備超好康😎，看影片免費抽按摩好禮!!
🎯【抽獎活動 小編隨堂考】🧐看亂彈阿翔變身影片，回答問題抽好禮！🎁
活動辦法：
1.👍按讚World Gym Taiwan 粉絲團
2.🎬觀看影片後，在貼文底下TAG一位好友，並留言回答出，教練建議阿翔運動後吃哪三類食物來補充能量？
Ex：【@XXX,教練建議運動後吃◯、◯◯◯、◯◯來補充能量】
9/28將抽出兩位回答正確的朋友，可獲得肩樂無線防水按摩器
並公布於此貼文中！
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（更新）
恭喜得獎者「Tseng Wen、郭美惠」，請於10/1前私訊編編姓名+電話+欲領取之World Gym分店(附中獎截圖，以利核對)，屆時會由俱樂部同仁通知領獎，逾時不候喔⭐️
#變身大作戰 #健身 #筋膜放鬆
Ep.2乱彈阿翔變身大作戰！筋膜放鬆完真的回不去了 | World Gym Taiwan
三金得主的乱彈阿翔第一次踏入健身房，
完全沒有運動經驗的他，
透過專業私人教練的指導跟開導，
開始慢慢地愛上了 #筋膜放鬆課
也發覺到身體真的是需要運動才能改善！
🔔都聊了些什麼~🔔
👉 00:00 片頭
👉 00:22 第二週訓練-筋膜放鬆
👉 01:34 第二週訓練-V-squat
👉 04:24 第二週訓練-Lat Pulldown
👉 06:09 第二週訓練-Shoulder Press
👉 08:47 第二週訓練-伸展舒緩
👉 09:40 第三週訓練-筋膜放鬆
👉 11:29 第三週訓練-坐姿胸推
👉 13:37 第三週訓練-Leg press
👉 16:44 第三週訓練-捲腹
👉 18:51 第三週訓練-功能性深蹲跳
👉 20:34 第四週訓練-Squat+肩推
👉 23:27 第四週訓練-Swing
👉 25:10 第四週訓練-波比跳
👉 27:45 第四週訓練-筋膜放鬆
*拍攝日期2021/04/06 第二週 2021/04/14 第三週 2021/04/21 第四週
*原訂為三個月的變身企劃(因為疫情的關係，所以會延遲訓練進度)
#運動增強抵抗力 #三個月變身企劃
昨天晚上睡覺前我和小老板吵了一架🔥
（是真的吵到面紅耳赤的那一種）
我：「你的黏土是不是快用完了？」
小老板：「對啊～」
我：「那我們有空再去買好了！
上次我們是在哪裡看到有賣呀？
就不用在手機上網買了」
小老闆：「大金剛滾地球那邊‼️」
我：「什麼大金剛滾地球？
店裡旁邊我們買蟑螂的地方有啊⋯🪳🪳🪳」
（嗯～別懷疑！媽媽曾經帶他去五金百貨買假蟑螂、假老鼠、假蜘蛛🕷️）
小老闆：「不是店旁邊😠，是咖啡色的房子有大金剛在滾地球的地方！🔥🔥🔥」
我：「😠😠😠我們什麼時候去過大金剛滾地球？
哪裡來的大金剛滾地球？
你說的是夜市旁邊我們上次去買手機線的地方吧⋯？」
（那是另外一家類似小北百貨的店）
小老闆：「就跟你說是咖啡色的房子，大金剛滾地球啊？😠🔥」
然後我們就這樣吵到睡著了⋯
今天小老闆陪我跑了很多地方辦事情，
回家前答應小老板要去買仙草冰當禮物！
停好車的時候小老板突然說：
「媽媽～我帶你去看大金剛滾地球🌍」
然後⋯⋯⋯⋯⋯⋯
原來大金剛滾地球指的是World Gym健身俱樂部 Taiwan⋯⋯😅
真的是咖啡色的房子🏠⋯⋯

兒子啊！
其實我們是去大金剛滾地球樓下的丁丁藥局發現黏土的啦🤣
媽媽在家防疫了三個月沒有上班！
小老板下個禮拜要開學了！
歐耶🎉你們準備好迎接秋裝了嗎？
#讓小老板繳學費的官網現貨區😁
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謝謝La la 蘇心甯❤️
謝謝謝忻❤️
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💳#實體店面和官網不限金額均可使用信用卡並誠實開立發票！
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🏡台北市內湖區成功路四段61巷15號
（路易莎咖啡☕、震旦通訊📱巷子進入，耀獅藥局正隔壁）
🚇文湖線-內湖站2號出口往湖光市場公車站步行約一個站牌距離🚶
🅿店面正對面小巷就是超大的平面停車塲🚗
⏰週一～週六/12:00～21:00，#週日公休
☎02/2792-7661
💳店內不限金額歡迎使用信用卡
如題在參觀過後我說不想簽長約原本先說六個月我說無法後來問我多長可以接受我說 ... 54 F 推p09171989: world gym一般都2年或3年吧沒看過3個月的是轉讓來的 11/01 00:09. ... <看更多>
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