好表現是兇出來的,真的嗎💔- 剛剛好的要求 才是關鍵
聽過好多人分享📘「對孩子夠嚴格,他才會有好表現」
或是📘「你就是太放縱孩子了,他才會這麼散漫」
真的是這樣嗎?
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以上說法,只對了一半。
💟Honey跟💟恬兒治療師今天要分享一張
✅壓力跟表現的關係圖,
來自☑葉杜二氏法(Yerkes-Dodson law),
是由美國心理學家Robert M. Yerkes
及John Dillingham Dodson經由實驗歸納出的法則,
適用於成人也適用於孩子喔🎁!
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當壓力從0開始往上爬,
人的表現會因為承受壓力而變好☘,
但是當壓力飆到一定的高度時,
再繼續增加壓力,表現就會往下滑了⛈。
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這代表著什麼呢?
如果我們完全不要求孩子,
孩子很難有好表現❄,
當我們適度給予孩子要求時,
孩子的表現會跟著壓力的增加而變好一些🌞,
但是當我們給的要求讓孩子壓力爆表時,
惡性壓力就會害孩子的表現往下掉了☔!
-
這有點類似我們參加比賽時,
如果因為在意比賽而小小緊張🐾,
這樣適度的壓力感受可以幫助我們表現得不錯,
但當我們緊張過頭時💦,
就容易失常或腦袋一片空白了。
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所以,在教導孩子規範、
或是陪伴孩子學習新事物時,
記得給孩子🍄適度的要求,推孩子一把,
但也要注意別讓孩子壓力爆表💥,
達到反效果了!
下次孩子表現不如預期時,
可以想想是不是對他太嚴格,或是太兇了喔!
-
那會有爸爸媽媽問🗣,
該怎麼要求孩子,壓力才會是適度的呢?
其實要求標準的依據,就是要🎯符合不同年齡所具備的能力,
這時,精準的掌握孩子各階段的發展里程碑就很重要啦!
這也是我們粉絲團,會不定時和大家分享的內容喔👀!
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為什麼不要獎勵孩子寫作業?
在陪伴孩子寫作業的過程中,父母不當的給予過多獎勵,會讓孩子在潛意識裡覺得作業是可以換取獎勵的資本,是可以討價還價的一種工具。
摘錄自《#有一種崩潰叫,陪孩子寫作業》
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各位朋友,晚安:
這篇文章,大概會勾起不少父母的不安。
到底要怎麼陪伴孩子寫作業,是這本書的重點,可以在書裡找答案。只是說,用獎勵引誘孩子寫作業,對某些父母來說,已經長久這麼做了,現在如果要馬上停下來,會有一段陣痛期也是很自然的事。
我想說,不管最後父母能做到什麼程度,請記得,很多時候各種壓力都在,有些父母自己因為身體狀況不佳,或者正面臨自己的人生困境,沒辦法用最周全的方式照顧孩子,都請知道自己已經盡力了。用便宜行事的方式,或許造成後面不是那麼如預期的結果,但我們都盡力了。
祝願您,記得多肯定自己,那是肯定孩子的根本!
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為什麼不要獎勵孩子寫作業?
【文/ 王莉】
面對鮮花和讚美,所有人都會有一種飄飄然的感覺。在針對孩子做作業這件事情上,是用「鮮花」這樣的物質鼓勵好,還是用「讚美」這樣的精神獎勵,更利於孩子的長期發展?對於親子教養來說,也許這真的是一個很難回答的問題。
相信很多父母在孩子寫作業的問題上,都採取過很多嘗試,我歸納為如下幾種:
• 量化評價:製作表格,用評價表的方式,量化孩子的作業品質,最終讓孩子在量化的標準上獲得成就感。
• 補償機制:以「孩子能不能很好地完成作業」當作補償的標準。
• 物質誘惑:只要能夠很好地完成作業,就給予孩子最渴望的物質。
• 精神誘導:只要能夠很好地完成作業,就給予精神上的撫慰。
• 願望滿足:只要在一段時期內能很好地完成作業,就滿足孩子的願望。
無論是哪一種,最終都體現在父母給予孩子物質或者精神上的獎勵。
在職場裡,管理部門也會採用類似的獎勵機制來激發員工的積極性,為企業帶來更多的效益。但是孩子的勞動付出是為了誰呢?他的效益獲得者是誰呢?誰該為這份效益買單呢?想要回答這一串問題並不難:孩子是作業的主人,他是勞動的付出者。作業是對他一天學習的檢測和提升,他才是最大的收穫者。根據獎勵機制誰付出誰受益,自然是孩子為他的作業收益買單才對,可是我們看到的現狀卻是父母成為買單者!
父母樂於看到孩子為了寫作業而付出努力,他們覺得這是無可厚非的事情。做為孩子,他們也欣然接受一切的獎勵機制帶來的收益。但是,父母們試想,孩子今天要個小熊,買!明天要支冰棒,買!後天要臺電腦,買!當我們給予了一切他所渴望的東西之後,我們還可以給孩子什麼?當我們不能滿足他的需求的時候,孩子是否還會對作業抱有熱情呢?
心理學有一個著名的理論叫作「葉杜二氏法則」(Yerkes–Dodson Law),它說明「動機強度和工作效率之間的關係不是一種線性關係,而是呈倒U型曲線的關係」。中等強度的動機最有利於任務的完成;動機不足或過分強烈,都會使工作效率下降。也就是說,動機強度處於中等水準時,工作效率最高,一旦動機強度超過了這個水準,對行為反而會產生阻礙作用。套用在學習上,適度的焦慮和壓力有利於學習效率的提高,但太強的動機、太多的焦慮和太大的壓力反而不利於學習效率的提高,會降低學習的效率,干擾記憶和思考活動。
一般而言,父母會在以下兩種情形採用獎勵機制:一是孩子寫作業品質太差,父母內心非常焦慮、著急,希望通過鼓勵來激發他寫作業的熱情,從而提升成績;二是孩子作業的品質還可以,但父母對孩子有較高的期望,希望他可以完成得更好,因此想通過獎勵機制激發孩子的潛力。不管哪一種,背後都有強烈的動機,就會給孩子造成孩子的心理壓力。在這種焦慮、緊張的情緒中進行「獎勵」,不僅會「欲速則不達」,還會加重孩子的精神負擔。
我始終認為學習是一種自覺的行為,懂得學習有其規律的父母,首先要學會不把過強的動機和壓力放到孩子身上。一個習慣的培養固然需要鼓勵,但是如果作業品質完全依靠於獎品的激勵,那麼孩子所獲得的學習動機雖強烈,效果卻未必是最好的。
思睿的爸爸媽媽工作非常繁忙,在成長過程中,陪伴他更多的是外婆和奶奶。外婆和奶奶每天輪流負責接送思睿,回到家後還要看著思睿寫作業。思睿已經習慣了這樣的生活方式,他可以得到奶奶和外婆的隨時關愛,對此也感到非常滿意。
每天放學後,兩位老人家都會幫思睿背書包、拿水壺。從學校到家門口,如果是媽媽接送,二十分鐘就足夠了,可是兩位老人帶著思睿就要走上一小時才可以到家。他會一邊走一邊用小腳丫踢地上的小石子,看到別人家的小狗會蹲下來看看,撿起在地上的樹葉,反覆地擺弄。即使一路上沒發生什麼有趣的新鮮事,他也會蹲在地上告訴外婆或奶奶他累了,需要休息一會兒;或者他餓了,想吃點東西再走。當然,老人也總是給他備好了零食。因為在路上磨蹭得太久,老人會不停地催促他:「快點走,一會兒回家還要寫作業!」、「快點走,你媽媽一會兒又要打電話唸你了。」、「快點走,奶奶累了。」但是思睿總會悠哉悠哉地按照自己的節奏走。
因為在路上他耽誤了太多時間,到家寫作業的時間就少了,媽媽還安排他練琴、背詩,所以奶奶也好外婆也罷,會不停地說:「你快點寫作業吧!」為了讓他更快一點,就會習慣性地加上一句:「你快點,奶奶等等給你炸雞腿吃。」、「你快點寫,外婆等下讓你去玩滑板。」總之老人家總會不自覺地主動給思睿各種獎勵。在獲得自己喜歡的東西的一剎那,思睿的動作會加快一些,但持續的時間只能用秒來計算,一會兒他就又放慢了節奏。這時,奶奶就會又補充一句:「你快點吧,等等我讓你吃根雪糕。」
外婆也會補上一句:「你快點吧,晚點我讓你看一下卡通。」因為自己的緩慢而換得獎勵,思睿會開心的立刻加快速度,但之後他寫作業的速度卻一天比一天慢,有的時候卡通都播完了,奶奶煮的飯都已經放涼了。短短幾十分鐘的作業,思睿卻要用上幾個小時完成。
獎勵真的能夠激發孩子寫作業的興趣嗎?也許這種短暫的動力是強烈的,但是未必可以帶來好的效果。最後思睿養成的習慣反而是:要想讓他寫得快,必須有附加的條件,一旦失去條件,他的速度就會超級慢。
家庭作業是什麼?我們必須不斷反覆思考這個問題:家庭作業是孩子檢測學習的活動,是對學校課程的查漏補缺,那麼可以說,家庭作業是孩子學習過程中不可缺少的環節,是孩子必須承擔的任務,身為學生必須承擔的責任。既然寫作業是責任,他就應該自主獨立地完成。而在陪伴孩子寫作業的過程中,父母不當的給予過多獎勵,會讓孩子在潛意識裡覺得作業是可以換取獎勵的資本,是可以討價還價的一種工具。
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以上文字摘錄自
《#有一種崩潰叫,陪孩子寫作業》
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【上流有品】 職場大鑊嘢 其實是小兒科
徐緣:記得當年畢業後打第一份工,經常因公事弄得神經緊張,沒胃口吃飯。那時覺得手邊的工作是天大的事,很怕有任何出錯。後來轉工效力一間更大的公司,回望過去那些認為要緊的事件,其實也沒什麼大不了。自此我便領悟到,工作上的所謂「大鑊嘢」,嘗試抽離地想一下,以世界之大對比一間公司裹的日常運作,或用整個人生的長度來衡量某事的成敗,其實是小兒科。正如妳或許曾為小學默書測驗低分而極度沮喪,但今天妳還會在意嗎?
職場要「以牙還牙,加倍奉還」?
哲學家李天命曾分享他的思考方法,大意是:「我看世事得失,總喜歡放在浩瀚宇宙及歷史長河的廣度下思考,那很多事也會變得微不足道,不用太執著。」我當時的頓悟,只是李天命這個哲理的小學雞版本,但足以讓我自此處事能豁然開朗。而這份對每件重要公事的從容,往往助我做出更好的商業決定。
1908年,心理學家Robert Yerkes與John Dodson研究壓力對人的影響, 結論是少許壓力可以使人更集中注意力,有助完成任務;但過多的壓力,則會產生消極效應,如導致注意力散渙、記憶力減弱、 解決問題的能力下降等。我個人的體會是,掌握了那個抽離思維後,讓我能處於這個「Yerkes–Dodson law」中的最佳壓力狀態。
人氣劇《半沢直樹》全十集中,我認為最佳金句,出自上戶彩飾演的半沢花,於結局一集為鼓勵主角對抗公司的反派銀行高層大和田曉所說的一句話:
「如果這次輸了的話就輸吧,對你來說,銀行在你心裡可能會這麼大(配合手勢),但是從世界的角度來看就這麼小。」
這句簡單的話,充滿人生哲理。
半沢花這句話或許不會成為熱門金句,但對追看劇集的打工仔而言,卻是比「以牙還牙,加倍奉還」更深刻更實用及更有啟示的智慧話語。
徐緣新作《品》經已上架
http://www.enrichculture.com/publishing/index.php/--169.html
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