🇦🇺澳洲防疫政策快報🇦🇺7月29日
▶聯邦政府政策、新聞
→澳洲總理表示礦產大亨在高等法院的訴訟,希望使西澳的硬邊界崩潰。西澳的邊境限制仍是全澳最嚴厲的。
→澳洲總理今晚與世界其他國家元首舉行線上會議,討論如何抗疫成功。
→總理讚揚許多州和地區保持病例數量低,令人高興的是新州的疫情得到遏制。並表示養老院的感染無法避免。
▶地方政策
⬛昆州
→新增3例,共1,079例,死亡6例。
→8個活躍病例,4例正在醫院治療。
→2個新病例上週去墨爾本旅行,7/21從墨爾本飛到雪梨,再從雪梨飛回布里斯本。1例是已經病例的密切接觸者,是YMCA Chatswood Hills的課後照顧工作者。
→昆州衛生局呼籲在相關時間出現在以下地點的任何人,都被要求立即自我隔離並撥打熱線電話13 43 25 84
📍 2020年7月21日-維珍航空VA863-墨爾本-雪梨 和VA977航班-雪梨-布里斯本
📍 2020年7月22-23日(9:30 am-6pm)-Park Ridge基督教學院,Park Ridge
📍 2020年7月23日(7-9pm)-Madtongsan IV餐廳-Sunnybank
📍 2020年7月23日(9:25 pm)-Heeretea-東喜茶店-Sunnybank
📍 2020年7月23日至24日-YMCA CHATWOOD Hills學校課餘時間-Springwood
📍 2020年7月23日至24日(3:30-5:30pm)- Primary Medical and Dental Practice-布朗平原
📍 2020年7月26日(6:30-9:30pm)Thai Peak餐廳-Springfield
📍2020年7月27日-Cowch dessert 雞尾酒吧-Southbank
📍 2020年7月27日-P'Nut street noodle-南岸
📍 2020年7月28日-非洲雜貨店-Woodridge(車站路)
📍 2020年7月28日(12.25pm-12.30pm)- Primary Medical and Dental Practice-布朗平原
📍 2020年7月28日-茶太Grand Plaza-布朗平原
→任何患有COVID-19症狀的人,即使症狀很輕,也必須接受檢查。檢測診所營業時間已延長:
🌡️ 洛根醫院發燒診所-7月29日星期三-7月30日星期四 8am-9pm
🌡️ QEII醫院發燒診所-到7月29日-7月31日(星期五)-8am-9pm
🌡️ Parklands發燒診所(學校社區測試)-明天上午9點開放
🌡️ Orion Springfield Central購物中心西部停車場(臨時診所)-9:00am-4:00pm-7月30日星期四-8月2日星期日
→昆士蘭州長今天宣布,大雪梨區的31個地方政府區域被列為COVID-19熱點地區。從周六凌晨1:00開始,不允許任何人從雪梨進入昆士蘭。嚴格的限制措施意味著過去14天從COVID-19熱點返回的昆州居民將被迫自費進入飯店檢疫14天。昆州總理對從墨爾本返回的兩例,他表示:我真為這件事感到憤怒,這兩個人去維州,然後回來昆州,並向衛生局提供誤導性的訊息。
⬛新州
→新增19例,共3,529例,死亡51例。
→新病例中的2例從海外返回,住在隔離飯店;10例與Stockland Mall Wetherill park的Thai Rock餐廳感染有關; 1例與Potts Point的阿波羅餐廳有關;2例與Potts Point的Thai Rock餐廳感染有關;3例與喪禮有關;1例與crossroads的社區傳播有關。
→新州24小時內共進行18,543次測試。
→目前有85例與Wetherill Park的Thai Rock有關,57例與Crossroads Hotel有關,8例與Thai Rock的軍人俱樂部有關;15宗與葬禮有關;有7例與Potts Point的Thai Rock有關。
→新州衛生局特別擔心Potts Point爆發病例,目前已經增加到7例確診病例。我們處於關鍵時刻,這是關鍵時刻,但到目前為止,大多數病例都聯繫在一起,這是一個了不起的消息,因為這意味著我們可以幫助大家了解病毒傳播動態和帶來的風險。
→新州總理宣布健身房需要註冊COVID安全計畫,所有健身房都需要有防疫安排,包括沒有員工的商業模式健身房。
→雪梨西南部兩所學校關閉,因為發現學生感染。
⬛維州
→新增295例,共9,304例,新增死亡9例,共死亡92例。
→目前維州有4,839例活躍病例。9例死亡中有7例來自養老院。
→在總病例中,墨爾本大都會區8,632例,維州其他地區有500例。有307例在醫院治療,包括41位住在重症加護病房的患者。目前10位20幾歲的年輕人在醫院治療,其中3位在重症加護病房。
→新病例中,與已爆發病例相關共34例,其他261例正在調查中。
→804例活躍病例與養老院相關;醫護人員的活躍病例共502例。
→涉嫌躲避維州路障女子被捕。
→澳洲國防軍和衛生官員將從今天開始對每一個測出陽性病例進行敲門拜訪,確保他們做好自我隔離。目前國防軍拜訪發現近30例,沒有在家做隔離,無法聯絡。
→維州首席衛生官表示沒人能說維州已經過了高峰,我們可以獲得每天有50、60、70例病例在養老院,這將改變人數,這也將帶給更多社區有傳播風險。
→肉品加工廠和工作場所是病毒爆發最多的地方。
⬛北領地
→新增0例,共31例,死亡0例。
→2個活躍病例。
→北領地每月巡邏邊界並確保人們遵守COVID-19限制的費用為200萬澳幣,新數據顯示,自從上個月北領地邊界重新開放以來,已有16,000人抵達境內。
⬛首都領地
→新增0例,共113例,死亡3例。
→1個活躍病例。
⬛西澳
→新增2例,共661例,死亡9例。
→活躍病例5例。
→新病例從海外返回,正住在隔離飯店。
⬛南澳
→新增0例,共448例,死亡4例。
→活躍病例3例。
→南澳總理有可能學習昆州,將新州雪梨列為熱點區採取硬關邊界。
⬛塔斯
→新增0例,共227例,死亡13例。
★聯邦政策和各州政策詳細內容,請自行到政府官網查詢。
★如果你在澳洲發現自己有可能感染病毒,請勿自行到診所或醫院,請打電話給你的家醫或打電話到政府的24小時防疫專線1800 020 080,如需翻譯請打131 450。
★如果遇到緊急醫療情況,請致電000。
今天澳洲新增318例,共15,582例,死亡176例,世界病毒感染第72名。今天維州病例數稍減,昆州突然爆出3病例令人吃驚,可以算是今天疫情的頭條新聞。昆州總理也宣布要把大雪梨地區列為熱點區,南澳總理也想效仿。維州進醫院治療的不再只有老人,也開始有20幾歲的年輕族群。新州疫情追蹤個病例源頭還滿厲害的,希望東澳能順利抗疫成功,大家出門可以開始戴口罩了!出門在外,防疫也要注意!
如果你喜歡Una的澳洲防疫政策整理,歡迎給個支持點讚和留言🤗,祝福大家都能健康平安度過這次疫情,記得吃好、睡好、運動,然後少抱怨,看一下澳洲政府的努力,讓我們繼續為澳洲和世界禱告。🙏
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週一政府宣佈本郡回封健身房與一些其他店家種類。週二營業最後一天,我哀傷地和老師一起與YMCA再次道別。
今天加州政府又宣佈本郡秋季開課必須遠距。我的老天兒啊兩天前柳丁學校才剛寄出email 鉅細靡遺詳述秋季實體校園開課的所有詳細安全計劃耶!😩
好險我有著不囉唆有花堪折直需折的蠻勁,連著四週每天都乖乖上空盪盪健身房上課,兩少爺渡過一個多月整天戴口罩仍超歡樂狠放電的summer school,我也歡天喜地與許多客戶再相會把該賺的錢都趕快賺一賺先。睫毛也種了,臉也做了,再怎樣也算是無怨無悔了。
(不過我只在有強制規定戴口罩量體溫勤消毒的地方出沒,其實是連普通外帶餐廳都不敢進出的孬咖,別擔心!!)
彷彿是從遠距教學放了個超開心的夢幻暑假,然後馬上又要悲慘開學一樣。😆
只是又要感傷跟好不容易才微萌芽的小肌肉說掰掰了,肥肉馬上就要回家了您慢走啊。See you next time!😘
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上週一,兩少爺的summer school正式開跑。
沒錯,是真正的school,是媽媽不用當書僮的school!!!
柳丁學校為了開放實體校園的summer school,採取了專家建議的所有安全措施。除了全面規定師生全天戴口罩、每天早上進校園前量體溫之外,為了限制孩子們的社交接觸量,每班學生人數限制在十人以下,全期都是同樣的兩個老師。
像兩少爺他們班只有九個學生,扣除兩少爺就只有七個別家的孩子,其中一個還是他們班上老師的小孩。而且看得出來學校有盡量把好朋友都擺在同一班,所以小札克跟北鼻麥在班上竟然都有熟識的死黨。
每個孩子有自己的桌椅與自己的美勞文具和樂高等玩具,不互相分享取用,每張桌子之間也都有著一定的距離。去戶外操場玩的時候,也是各班帶開,每班每天輪流使用不同區的遊樂設備。全校統一上課時間為早上八點到下午四點,不像以往有morning childcare或afternoon childcare等不同的時段選擇。
家長不能隨便進入校園,上學放學的接送全都是drive-thru得來速。每天早上大家開車至停車場排隊,老師一一過來從車窗幫孩子量體溫,讓家長在平板電腦上簽到(連簽到筆都是一家一支),然後開門放人,兩少爺就這樣頭也不回地跟老師雀躍跳走。
本來幫他們報名summer school有點小緊張,可是成天關家裡大眼瞪小眼對誰來說都是不健康(尤其是媽媽)。柳丁學校是非營利機構,之前校園關閉三個月加上無法舉辦競標募款晚會,已經喪失許多收入來源,還又為了支援一些經濟狀況受疫情影響的家庭,希望孩子不會因為繳不出學費而被逼離校,而成立了救助基金,因此學校需要家長們的報名行動支持。
三個月來的第一天送兩少爺上學,我感動到幾近熱淚盈眶。我的天啊!看到孩子們,所有的老師都興奮得不得了。送孩子上學的停車場,歡樂的彷彿像什麼節慶遊行一樣。
原本柳丁學校的summer school除了每日的游泳課之外,有著各式各樣的有趣課程活動讓大家選課,而且兩週就有一次校外教學。今年因為疫情關係,所有需要坐校車的活動都必須取消,所以沒有游泳課,也沒有校外教學,也沒有以往可以讓我們彈性選擇的課程活動。
班上只有九個人,又不清楚學校安排了哪些課程活動,加上校園限制這麼多,剛開始真不知道會是什麼狀況,不確定兩少爺的接受度如何。
好險第一天下午放學,兩少爺就興奮表示對summer school的熱愛。家裡關瘋了的兩人沒幾天內就有了明顯的變化:兩少爺白天活動量增加許多,晚餐吃得順很多,很快就回到正常早睡早起的作息,更重要的是兩人沒事就拌嘴打鬧的情況大大減少!第一週結束時,小札克還有感而發:『本來因為班上人這麼少,大家又都要分開坐自己的桌椅,我以為會一點都不好玩。結果超好玩的耶,我好喜歡!』
(轉身手刀把整個暑期四期summer school學費付好付滿)
在柳丁學校summer school開跑第一天,我之前賴以維生的社區健身房YMCA也在同一天恢復營運了!
禁足令以來,除了柳丁學校之外,我最想念的唯一地方也就是YMCA了。
人活到我這個年紀,應該都已經很懂得如何與自己的缺陷和平共處、如何對付自己的弱點了。年輕的時候,我常常每隔一段時間就會奮發立誓要早起晨跑、早起開車上健身房運動、每週要跟跳有氧瑜伽運動影片幾次,每天要花十二分鐘跟做種種瘦身動作。這種種需要勤勞自律的自我期許與計畫,總在數週甚至數日內就被我虎頭蛇尾默默放棄,過程還伴隨著罪惡感與讓自己失望的自我厭惡感。
現在身為中年女人,深知我就是有這個對自己太好以致無自律力又懶惰的弱點,就連自己在健身房做跑步機腳踏車機都不可能做超過十五分鐘。在忙碌的工作育兒生活中,要有心機地對付這個弱點才會成功,也只有兩個辦法:
一則是請私人教練清晨六點來我家按電鈴拉我們去後院健身,把我逼到死角無處可逃。這個我們真的有嘗試過將近一年,成效極高,很傷荷包。
二則是要去上有老師帶的團體課程,像有氧或肌力或瑜伽那種一個小時的課程,就是要讓那種若是上到一半奪門而逃的話會丟臉到爆的羞恥感來對付自己的懶惰弱點。
這第二個辦法便宜很多,可是挑戰也比較大。開課的教室地點必須夠方便、時間必須夠彈性,不然我很快就會因為車程時間加上要換裝梳洗的麻煩而放棄。課程還必須多變化,不然我也很快就會因為重複性過高感到無聊而放棄。人生中參加過的幾個健身房、瑜伽教室,也都因為這兩個問題而被我早晚虎頭蛇尾掉。
同時間在這個年紀我也終於下出結論,自己的腰痠背痛不管花多少錢怎麼按摩整骨,都沒有規律的運動有效。還有若是不運動,就只有加速老化的結局。
終於在三十九歲生日時,我找到公司旁開車十秒鐘就到的YMCA,成為我人生的救星。YMCA超多不同的課程,各種不同的時段,還有托兒中心。我要在早上送小孩上學後上班前去、提早下班去、或是接到小孩後都可以去上到各種不同的課程。
禁足令三個月來全身上下痠痛不已的老化感時時提醒我有多想念的YMCA,在柳丁學校暑期開學同一天終於開門了。同樣是非營利機構的YMCA,除了健身房之外,還提供了社區相當多的老人與青少年幼兒參加的program,對當地社區的集聚力貢獻極大,同樣在疫情中受到財務衝擊,需要大家支持。
所以開心地送小孩上學後,我也就大膽地在人家YMCA復工第一天去上運動課程了。
很多老人小孩出沒的YMCA,大家都小心翼翼。疫情中的健身房,除了規定大家都要戴口罩、進門前量體溫之外,每個人都發放一大瓶消毒液與一條乾淨毛巾,所有的設備使用前使用後都必須仔細擦拭消毒。每間上課的教室都有窗戶通風,依空間大小限制人數十到十五人不等,地上貼著隔六呎的許多定位貼紙。大家等到站到定位後,準備開始上課時才脫下口罩。
我的天啊,課程的教練老師們也都嗨到爆,三個月來第一次看到學生們的實體都超興奮的!!!
剛復工的冷冷清清的健身房裡,連著好幾天我去上的課程都只有五到十人,每個人都站超遠。好幾次偌大的更衣室裡都只有我一個人。
超讚的耶阿哈哈哈哈哈哈!!!
小孩都去上學了,我也去運動了,也就可以順路進公司去小小上一下班了。連著幾天客戶們聽到我終於回來分行辦公室了,也都興奮得不得了,莫名其妙嗨得很,隔著口罩都可以強烈感覺到彼此的開心程度。
連著一週,我每天八點多送兩少爺上學,車上喝個咖啡滑個手機再悠閒地九點去YMCA上課運動,十點半快十一點進公司,反正工作量也不高,吃個午餐做點公事跟同事客戶八卦一下,下午三點多就走人,出發去接兩少爺放學。
下午早早回到家,之前什麼傍晚趕洗澡吃飯就寢戰鬥營的壓力全部消失無蹤。彷彿過著小鎮般的慢活日子,卻感覺是應有盡有,家庭工作身心靈都顧到了,滿足感高得讓我自己都覺得驚奇。復工後如夢似幻的一週,每天都有著natural high。
也是因為疫情禁足三個月,才驚覺原本生活中的枯枝雜葉如此之多,造成多少不必要的壓力與負擔。疫情沒有減輕,我卻意外地找到equilibrium。在外面如此瘋狂的現況中,我深深覺得感恩。
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健身 運動中心、有氧課程、飛輪課程、空中瑜珈、體適能課程及多功能教室,屬於複合式多元運動中心,提供大眾多元選擇。 苓雅區和平二路433號, Kaohsiung, Taiwan 802. ... <看更多>
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ymca健身房 在 [問題] 文化中心健身房推薦(附價錢整理) - 看板Kaohsiung 的推薦與評價
*求健身房推薦,已爬文。最後有附價錢整理
大家好,我最近剛剛搬到文化中心附近,因為驚覺自己已經好幾年沒有好好運動了
看著身材越來越差,決定在家附近找健身房
我一開始是在gmap上面打『健身』,然後按圖索驥
去看過了world gym, 健身工廠(三多, 五福),YMCA, Fitbull, 古銅色
本來因為距離、設備還有價錢的因素,差點簽了WG
後來朋友警告說WG的糾紛很多,建議我不要去
在爬文的途中,我多看到了 美力 跟 有家 的資訊,打算明天去參觀一下
另外在路上看到 Fit(根本是賀寶福中心), curve(根本沒有健身器材,不知道幹麻的)
這兩家不考慮。
上來問的主要原因有二:
一,想確定我已經搜尋了所有可能的選項,如果有漏掉的,請告知。
二,我個人需求是需要有基本量的健身器材,
在這個大前提下,希望價錢跟距離可以越低越近越好。
可以拜託大家給意見嗎? 謝謝
補充說明:下面幾家離我家的距離,由近到遠排序為
有家 < YMCA < WG < 古銅色 < 美力 = 鬥犬 < 健工三多 = 健工五福
但是從最遠到最近,gmap說走路差十分鐘的路程而已,所以騎腳踏車大概就差6分鐘
我是覺得應該不算差太多
以下提供我問到/查到的價錢,以一年期為例:
**美力健身房 (ㄧ到六:8:00~23:00)
一年 6,000 (網路查到的價錢)
**有家The::Gym (10:00~22:00)
一年 7,000, 單次200 (網路查到的價錢)
**Fitbull,鬥犬健身中心 (一到六8:00~23:00,日9:00~22:00)
一年10,500, 單次180
**健身工廠,三多 (一到六:6:00~24:00,日8:00~24:00)
13個月 A: 11,456=788*12+2000 (限時入場)
B: 13,856=988*12+2000
**古銅色健身御戰館 (6:00~24:00)
一年 10,000=9000+1000
**World gym 大統和平店 (6:00~24:00)
含有氧課程
一年 13,944=1088*12+888
**健身工廠,五福店 (一到六:6:00~24:00,日8:00~24:00)
含有氧課程
一年 A: 12,856=988*12+1000 (限時入場)
B: 16,456=1288*12+1000
**YMCA (平日6:30~23:30, 日9:00~22:00)
含有氧課程跟游泳池
一年 A: 7,200 (限時入場)
B: 10,200
C: 13,800 (多了TRX跟舞蹈課)
單次 150
拜託版上有運動的大家給點意見,謝謝。
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※ 編輯: MA1033 (220.133.229.149 臺灣), 10/20/2019 23:06:16
※ 編輯: MA1033 (220.133.229.149 臺灣), 10/20/2019 23:08:14
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