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#防疫假62天
I’m thankful to all those who said ‘NO’. because of them, I did it myself.
勇敢面對挫折，才有成長的機會。
練習這個體位法的時候，我摔了出去，狠狠的撞了地板，眉毛都淤青了。
下次再練，失敗了我就再來一次，我也不知道我什麼時候可以完成體位法，但，我知道我每一次練習都會進步，只是需要時間來累積。
不是你不好，而且你還沒有展現的機會，人生不就是從挫折跟跌倒當中不斷的累積經驗跟能力嗎？
永遠記住否定你的人，因為這些人會促使我們不斷的進步。
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https://www.instagram.com/yoga_hsuan/
#防疫假61天
Gentle to have, but not compromise, I want to be in quiet, not stron.
很多時候大家都會為了讓別人認同自己觀點
然後
繞彎繞道的去敘述自己的觀點
最後只是把事情複雜化
與其說敘述自己想法，我比較覺得像是「思想綁架」
強壓在自己的想法給別人😅
每個人都有自己的做事方式、做事原則、思科邏輯、處理事情的方法。
我發現ready好的人，可以隨時接受問題並立刻解決它，事半功倍，但對於沒有準備好的人，面對ready好的人就會想盡辦法的丟出越來越沒有技術性的問題，為自己找台階下。
「比較」
有意義嗎？
小時候比較學習態度、長大比較做人處事、工作比較方法跟內容，那結果呢？
學習好的人就一輩子順風順水？做人處事圓滑沒有原則就不會遇到Bad guy？比工作方法跟內容結果完美不就好了。🤔
不明白別人的努力過程，不要輕易透露藐視跟一副為對方煩惱她未來的態度，不過又是一個為了展現自己大氣的假象。
撐起自己的一切、撐起自己的人生、This is me。
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去年報名了RYT200 瑜伽師資班，
但我並不是因此想靠教瑜伽維生甚至致富。
接觸瑜伽時間僅兩年，
最大的收穫是心態上巨大的轉變。
一直以來，最常聽到的話就是「這市場很飽和」，
但飽不飽和，從來就不會是我選擇喜好的關鍵。
其實我一點也不擔心自己夠不夠格成為一名瑜伽老師，
應該比較傾向成為一名好的瑜伽練習者。
到現在每一天都還在微調每個體位法，
每天都希望多認識自己一點、更進步一點，
也非常感謝那些出現在我人生調整我的人，身心靈皆是。
參加師資班之前，
在週末會帶著家人一起練瑜伽，
用所學和知識避免他們在練習過程中受傷，
也多以淺顯易懂的方式講解。
於是慢慢地，
對瑜伽這領域的求知慾就越來越旺盛，
尤其是向內心探索的層面。
年初無意間接觸了一本書，裡面有些概念和瑜伽相同，
但這部分等我更有體悟再分享，
目前我還算是個初學者。
#而且亂分享會很像怪力亂神
在瑜伽世界裡，每位練習者追求的東西都不同。
有人追求體位法，有人追求身心靈合一；
當然不同瑜伽派別也有所差異。
瑜伽也不是許多人眼裡簡簡單單拉個筋，
好不容易做到了體位法，卻發現需要看向凝視點，
看到了凝視點，卻發現要配合呼吸；
所以說瑜伽並不是運動，是修行。
在透過每一次練習，對自己的身體就更加了解，
我對於能夠一點一滴控制自己的身體與器官感到不可思議。
台灣厲害的瑜伽人太多了，更別說世界各地。
目前，我只是個想將體悟和所學
分享給身邊友人的小小瑜伽練習者。
在任何領域裡，都需要保持謙虛。
別看輕他人，但被別人看輕了也不要緊，
因為也只有自己才會知道，
是很努力了「才」走到這邊。
BE KIND, BE HUMBLE.
#namaste #yogathoughts
#RYT200 #瑜伽 #瑜珈
（選照片依舊沒有在喜歡完美這件事，但腳離地沒保持用力 my fault.）
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