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不是我們被困難的事給圍繞，

而是因為困難，所以是我來做。

Because I’m capable.

#yutopiamurmur

今天早上起床時我想通了一些事。

當你心中有強大意念想做一件事時，宇宙會聯合起來幫你，這叫吸引力法則。

而當一件事總是事與願違，彷彿宇宙聯合起來整人，且就是要整死你時，那這可能叫反吸引力法則，也許這不是你內心真正嚮往的，也不是宇宙的安排。

如此，它便只是人生中發生的一件事罷了，發生了、應對了、完成了，也就過去了。

把心力留給自己意念強大的時刻。

#Yutopiamurmur

「接受現況，放下過去，相信未來。」

從開始冥想以來，我便發現自己心口的肌肉緊到必須花很大的力氣才能深呼吸，算是實打實的讓自己了解到，原來自己身為一個「心胸狹窄」的人，可能已經有好長一段時間了。

其實開始訓練身心靈前，我其實很受不了那些比朵朵小語還要更溫柔正面的話語，我不了解為什麼人類需要這麼多外力跟金句去接納與相信自己，把每件事做好不就得了嗎。

後來我才發現，原來那些自己想不開鬼打牆、驚悸憂思、輾轉難眠的時刻，就是因為我早在好久好久以前，就在心中種下「否定自己」的種子了，就像電影全面啟動inception裡，李奧納多皮卡丘對他老婆阿美里耶做的事一樣，他植入了一個念頭給她，而她則終其一生為此所困。

（btw有catch到阿美里耶的同學請留言，不抽獎直接送禮物敬你懂我）

想想，許多我所達成與完成的任務，多少是因為先否認自己再拼一口氣去完成的？

「人們一定覺得你做不到，所以你更要做」
「你本來就需要靠這個證明自己，不然你什麼都不是」

這種猛爆式的激勵法，終於在我30歲後開始反撲了，這些當初小小的念頭，都成了「你不配、你不好、你辦不到」，這股力量累積成憂鬱、焦慮、成了眼下的烏青，成了深鎖的眉心，成了張牙舞抓的防備。

買水晶時，許多賣家喜歡在包裹裡附上彩虹卡，以前這些卡片之於我都是人間廢言，直到我連續收到兩張「我以慈悲心對待自己與別人」，我才猛然發現，哇靠，我對自己簡直是個虐待狂欸，每天在腦子裡惡言相向，數落著自己。

我犯了一個錯，就是用現實中的挫敗定義自己，為了不要再有這個挫敗，而儘量不去碰到挫敗的可能，這反而讓我越活越不自由，也越來越焦慮。

明天晚上18:52分是雙子新月，這次的新月冥想我想專注在文章開始的那句話「接受現況，放下過去，相信未來」。

我想練習當一個心胸寬闊，真正自由的人，我想要再一次充滿熱情，而不是兵來將擋 水來土掩。

記得很久以前我引用過馬修麥康納的名言：「我的英雄是十年後的自己。」嗯，我的確是23歲小李瑜心中的英雄，相信43歲的熟李瑜也會持續成為我的英雄。

邀請同學們一起來新月冥想喔🧘‍♀️

#圖文非常不符我只是很喜歡圖中的話
#yutopiamurmur

這陣子常跟20幾歲的人聊到踏入30歲的感受，記得去年此時，也就是我剛滿30歲的時候，我好焦慮啊！想著人生過了一小半了，但似乎什麼都還沒完成，也沒有全然忠於自己的活著，卡在一個很累的中間點，不上不下。
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還沒滿30歲前總覺得自己老死了，但滿30歲後又覺得自己其實非常年輕，這是今年，我特別深刻的感受。
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在30歲這年，我見到了更多人，看到了更多事，未來雖然很大，方向也不是特別清楚，但我似乎是與更成熟的宇宙共進退著，因為看得更多更遠，反而看到自己的位置與想去的地方在哪兒。
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這支影片是前些日子在東京所拍攝的，我當主編做採訪，當KOL分享個人觀點，然後繼續監製自己的作品，一氣呵成同一個主題，不同平台、不同媒材的曝光作品。（總共是兩篇長文、三則社區貼文與一支影音）
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我時常覺得自己這幾年來都沒有長進，還是很累很累，還是丟三落四。
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但如果今天我能跟6年前的Yutopia面對面聊天，我想她也絕對想不到，今天的我能一打十，還不忘維持光鮮亮麗。
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成長中的我們，總是習慣說自己好老。
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但要我再變年輕一次嗎？
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我才不要。
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關於東京行，肌膚之鑰給予我的感動全都在這支影片裡了。
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不看的話信不信我揍你。
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（威脅讀者is my style🥰）
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🎬 @theedge.tw for @cledepeaubeaute
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#PowerOfRadiance
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#Unicef
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