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包包 JW PEI
銀色這一雙外送平台沒有
是我跑去門市買的
膚色那一雙有
可以看我上一篇的穿搭
🇪🇸 關於伊比利火腿的中文書大推薦｜《伊比利火腿的一切》（作者：陳又瑜）
喜歡吃西班牙火腿的請舉手🙋🏻♂️🙋🏻♀️
能在西班牙收到Yuyu的新書，實在是太棒了。雖然早已拜讀過電子版，但實體書捧在手上一一翻頁的樸實感，真的是無法被取代的。
如果你想認識西班牙的產地美食與飲食文化，或者想了解火腿與酒的雙搭配能撞擊出怎麼樣的火花，又或只想單純進一步認識伊比利火腿，那麼，我都非常推薦大家閱讀這一本《伊比利火腿的一切》。
📖 本書特色：
◆ 以台灣味蕾和視角發掘世界另一端的西班牙美食和匠人手藝。
◆ 帶讀者從產地出發，了解當地的氣候環境，並認識小農如何遵循傳統和節氣，以友善畜牧的方式生產出珍貴的伊比利火腿。
◆ 帶領讀者深入了解火腿，並打破迷思，用知識和五感去品味伊比利火腿，了解其吃法以及建議搭配的酒類和台灣茶。
◆ 本書不僅是伊比利火腿專書，也是西班牙飲食文化和人情風俗紀實。
◆ 收錄270幅精美照片、圖例、插圖，用豐富的視覺呈現導覽西班牙美食之旅！
邀請大家一同進入隱約中帶著火腿香氣的書香世界裡。📖
- - - - - - 我是分割線 之 推薦序 - - - - - -
記得我第一次踏上西班牙看到滿桌的開胃小菜時，很緊張地問在座的西班牙友人：「我可以用手直接拿嗎？還是一定得用刀叉？」大家都笑了，說：「妳就用手拿。來，嚐一片西班牙人最引以為傲的伊比利火腿，保證妳會喜歡。」
那天應該是我跟西班牙伊比利火腿的第一次接觸吧，實在太驚艷它的口感，所以我這個初抵西班牙的外國人，開始對著白盤上的火腿研究了起來。我想，切這火腿的人一定有很細膩的刀功，盤裡每片火腿的薄厚度和大小都差不多，白色油脂均勻地分布在略呈櫻桃紅的火腿片上，擺起盤來就像是一大朵盛開的紅花。友人怕我不認識伊比利火腿，趕緊又說：「妳現在吃的這款是Bellota 100% Ibérico火腿（當時還沒有黑標制度），那是用飼養在自然牧場中只吃橡果、香草及天然食物的純種伊比利亞豬，用三年以上的時間醃製風乾而成的。」
於是在西班牙的這些年來，火腿成了我最愛的美食之一，連台灣家人來旅遊時，也都情不自禁愛上了火腿，尤其小孩們的味蕾特別厲害，好吃與不好吃的火腿，都能輕易嚐出來。我也曾試著跟家人介紹伊比利火腿的種種，可就覺得自己像個門外漢，說不清、道不明的。
去年春天西班牙疫情大爆發時，因緣際會我認識了又瑜，她是西班牙火腿品牌Carrasco的國際推廣人（對，這個品牌也是我的最愛），同時也是火腿侍肉師和品酒師，從她那裡，我學習到許多關於火腿的知識，明瞭好吃的火腿得來不易，不只要細心飼養伊比利豬，還需專業知識與品牌文化並進，才能把最好的伊比利火腿呈現在市場上。
去年她跟我：「我想開始練習寫作，希望提高自己的文字表達力。」幾個月後，她在臉書《食在伊比利》專頁分享。每一次，我都能透過她細膩的觀察與不做作的文字表達，感受到她對每一項食物不凡的職人精神。
前段時間，她問我：「你能幫我的新書寫推薦序嗎？」
什麼？新書？推薦序？
「是啊，我發現好多人對伊比利火腿有錯誤的認知，我很想寫一本書，幫助大家進一步來了解火腿……」雖然那時只是透過訊息來聊天，但我確定我從文字聊天的過程中，感受到她的一份真誠，還有對食物的敬意，就好像那是她的一份使命，非完成不可。我想，我比任何人都開心她出版這本書，很欣賞她對火腿的熱情，以及從不間斷的學習精神。
又瑜，謝謝妳與我們分享妳的體驗！讓我們趕緊翻到第一頁，一起進入西班牙伊比利火腿的世界吧。
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📖《伊比利火腿的一切》哪裡買 👉 https://www.books.com.tw/products/0010895719?sloc=main
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#miss30真心推薦
#台灣品牌運動衣
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運動是為了遇見更好的自己，30的我們運動不是為了要追求極瘦身材，
而是可以有點線條，以及更健康的走更長遠的路。
以下是Miss30推薦來自台灣的運動服飾品牌。
YUYU ACTIVE 性感與時尚兼具
由余函彌所創立，為目前台灣最火紅的網紅服飾品牌，YUYU ACTIVE的運動衣結合了時尚、運動、以及休閒，以每週出新品概念推出服飾系列，搭配有趣影片＆直播，性感又歐美的運動服飾以及日常服裝，深得現代女性的親睞。（圖片取自品牌官網）
VCstyle 選擇多元的專業運動服飾
VCstyle的運動服飾偏向專業而且選擇非常多元，針對中度、輕度運動有專門推薦款式，除了基本款式外，也有很多如迷彩、星空、甚至動物紋單品可以選擇，而且它也有販售如瑜珈墊、運動內褲的商品，只要是運動需要的服飾配件這邊都買得到。（圖片取自品牌官網）
FREEDA ACTIVE 講究細節的基本款
到FREEDA ACTIVE的IG你會被他們充滿生活、環境、機能理念的視覺設計所吸引，此品牌的商品以基本單品為主，但是每一款都是女性的必備，細節做的很好，而且色彩選擇也很豐富，除了運動商品之外，也推出了親膚的內褲、以及泳衣。（圖片取自品牌官網）
UNITEDGOALTIVE CP質高
UNITEDGOALTIVE的機能運動褲，一定要大推，它的布料彈力高、延展性好，穿起來很舒適，不會有悶熱感，多款顏色選擇讓運動服飾不再局限於運動時穿，而是生活搭配的一部份。
除了長褲之外也有短褲可選則，重點是它的價格也很優秀，可以在千元以內買到品質好又價格實惠的運動單品。
有了這些時髦又好看的運動衣，女子們動起來！
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#gym #workout #fitness #健身配件 #運動服飾
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📍 YouTube 🔍 Miss 30 三十小姐
敲碗已久終於來跟你們分享我的穿搭了！
男生也可以參考看看送女友買起來！
這些都是我每天都在穿的衣服
這樣子的風格或許你也可以試試看
但穿搭真的很因人而異
每個人的審美都不同
若你們還想看怎麼樣的分享可以留言給我！
謝謝看我影片的你們
那我們下次見囉！
影片提及品牌：
Zara、Yuyu active、Tommy Hilfiger、Levi's、New Era
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▪️未秧今生最愛書籍▪️
張嘉佳《從你的全世界路過》
丹尼爾·卡尼曼《快思慢想》
宋尚緯、任明信、潘柏霖詩集、三毛書籍
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▪️訂閱未秧Winter▪️
開啟小鈴鐺看到我最新的影片
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▪️我的instagram▪️
個人帳：@shinnnyu__（三個n、兩個底線）
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美感帳：@beauty.gymm（一起成為台灣美感推動者）（暫時關閉）
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美食帳：@2foodiesdiary（暫時關閉）
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▪️我的Facebook▪️
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▪️任何問題、合作歡迎mail▪️
beautygym25@gmail.com
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音樂：Artlist
相機：Sony A7III
後製：Jack
軟體：Final Cut Pro
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這支影片是想避免大家踩雷！省運費！
以上對衣服的評價純屬個人感受🥺
大家對東西的想法都不一樣！還是要請大家自行斟酌～～
還是希望大家會喜歡這支影片，喜歡這種主題，也希望有幫助
不要忘記幫我按讚留言訂閱＋分享！❤️
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身高: 165cm
- Almalfi Coast Top M
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- Fur Parka M
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- Madison Cardigan
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- Cozy Pant 2.0 M
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- Kyle Denim Short L (其實M就可以了)
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Essential T Bra Top L (其實M就可以了)
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- Not So Basic Jogger M
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- Don't Care Denim
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- Sleeping Set M
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- My Way Top
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- Girlfriend Denim
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- You Are A Peach Jeans
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#yuyuactive #網拍分享
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線上聽🔗 https://www.soundscape.net/a/15450
請開啟ＣＣ字幕欣賞本片。
首次服飾品牌合作就獻給YUYU😻
很開心YUYU看到了我的美麗，相信我能駕馭「Mama Don’t Look」系列邀請合作💙
這次系列非常適合我，正值20歲的年紀想嘗試的東西變得更多，剛好近期也完成一件堪比「結婚」的人生大事，我想說長那麼大了要自主一些事情，要活得更成年人一點，就自己偷偷跑去刺青，正好跟這次系列的主題搭上，順道配合我古靈精怪的性格還有反骨的氣質，根本就是量身為我打造的系列呀！
因為是第一次為服飾品牌拍攝廣告，站在攝影棚後當下滿忐忑不安的，很怕自己會做不好，但現場的工作人員們人都很好（是一群姊姊們！）配合著音樂的律動終於放的比較開了，途中還有使用一些可愛的小道具，不管是躺著拍，站著拍，都有種走在時尚尖端之感，現場的燈光也打得很有意境，氣氛對了就能夠投入其中了！
拍完後看著一張張照片在眼前過目，我非常滿意成品，也很感動又完成一次重責大任，主要還是要謝謝YUYU給我機會，讓我能穿上品牌的新系列，盡情發揮新生代年輕人的魅力！
不得不說這幾組相片我滿意到翻天，好想換大頭貼哈哈哈哈。
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▶《美麗舊世界》序章 👂 數位下載
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▶《你聽聽就好》MV👀
https://youtu.be/mf5tsbcTy4E
▶〈I’m Not A Little Girl〉MV 👀
https://youtu.be/ZXSO_FCoek4
▶〈美麗舊世界After Utopia〉MV 👀
https://www.youtube.com/watch?v=pR4hghE7PjE
▶〈殘酷森林〉MV 👀
https://youtu.be/qD51JH1O2hs
▶〈左右違法〉MV 👀
https://youtu.be/2rpqPheRdVA
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更，從發文到現在YUYU的抄襲動作完全沒有適可而止，老闆本人也有出來說明影片在B88，但我並不認為這樣的解釋足夠合理，而且這個品牌越抄越誇張， ... ... <看更多>
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