#後疫情時代 #如何讓自己更好？#分享愛比謾罵更好
走過2020，現在每天醒來，
都很開心自己和家人又迎來全新的一天！
而今天早上的新聞令人好震驚，
願死者安息，傷者早日康復，
而你我保持一顆關懷的心，
能出力就出力，能關心就關心，
至於謾罵和咎責的部分，
可以等到事件平息之後…
計劃趕不上變化，
「無常」二字常讓人措手不及，
每一秒都是下一秒的過去，
好好待在「當下」很重要，
今天和孩子、家人擁抱了嗎？說愛你了嗎？！
趕快補上，
為明天填上一個美好的回憶。
其實今年開始，
黑媽除了在工作上一路奔波忙碌，
仍然繼續參加各種課程與研習，
強化自己在運動的本質學能；
但是我們的內在呢？
要是心受傷了，該如何繼續？
我要如何變強？
我繼續上身心靈課程尋找自己，
從靜心、冥想中療癒自己，
從情緒中發現關鍵，不再一昧怪罪他人。
投入身心靈課程也二年了，情緒變穩定，
也愈來愈懂很多負面情緒都是我們的投射，
所以我要讓自己的內在更穩健、更健康，
才能讓身邊的人跟著更好。
收到 屈臣氏 Watsons
#watsonstaiwan 寄來的小禮物，
黑媽很感動，因為是口罩…
真的太實用…（大笑）
不是啦～是公關附上的小卡片，
他讓我覺得我今年決定要做的事，
都好棒好有意義，都在 #屈動每個更好
後疫時代，我的更好是…
好好照顧自己、好好享受生活、好好體驗人生。
最近也陸續收到前陣子聯名推薦的書籍，
有本適合親子共讀的繪本「小愛的祕密」，
是小愛的媽媽代替唐氏症的孩子，
寫給大家的信，
讓我和孩子學會同理他人的不一樣，
用溫暖的眼光看待這個世界，
並學習打開雙手分享豐盈。
之前黑媽就和大家說過，
今年我會從業配、活動等收入，
撥出費用做公益，這也等同於幫大家捐款，
這個月黑媽將捐款 #中華民國唐氏病基金會，
以及 #財團法人愛盲基金會
WeetBix全穀片團購的部分，
每一個訂單都會幫大家捐贈費用到
#YWCA協助偏鄉營隊，
為兒童構築未來軟實力。
另一本黑媽推薦的好書，
「再這樣會死掉吧！所以我開始運動」。
我覺得和我的境遇好相似，
我和作者一樣都是曾經頹廢的女記者～（哈哈）
走過火裡來水裡去的生活，
才發現只有好好對自己才是真的愛自己呀！
想知道從不動到動的心路歷程，一定要看；
想知道如何在家簡單運動的人，
就要買黑媽的書！
#最後一句很重要請畫重點
