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社群媒體上有些相關的討論：

zamst護踝ptt 在 [討論] Curry的腳踝- 看板NBA - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者jasonx0301 (同時很忙又無所事事)
看板NBA
標題[討論] Curry的腳踝
時間Sat Sep 16 17:55:26 2017

之前在國外的網站上看到討論 Stephen Curry 為什麼以前常常扭到腳踝的文章,
剛好最近認識了物理治療師,而且一起合作寫運動傷害相關的部落格,
所以就把和Curry腳踝相關的資料整理成一篇：
https://tinyurl.com/ydyme32o
想說看看和板上各位大大觀察符不符合。

國外文章和物理治療師的觀點有二：
1, Curry自小習慣以腳板外側去著地,無論是跑步、變換方向、跳躍降落。
這是很不好的習慣,因為腳踝外側韌帶比較弱。
2, Curry髖部附近肌群比較弱,所以變換方向時都是讓腳踝在吸收衝擊力,
但是理論上以髖部作為發力和吸收衝擊的地方是比較好的。


--

好痛痛 www.EasePain.tw
幫助你快速找到適合的骨科復健科醫生和物理治療師,提供良好的醫療資訊與衛教、科普。
粉絲頁： https://tinyurl.com/ycu54z2w
部落格： https://tinyurl.com/y7at3dtk
診所與物理治療所資料：https://tinyurl.com/y7mlvf52

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.7.156
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1505555731.A.527.html
→ ksk0516 : Zamst A2-DX幫助大嗎？XD 09/16 17:57
推 roy80423 : 所以現在UA為Curry做的鞋子也是很保護腳踝的 09/16 18:00
推 OrichiChen : 記得他有去練魚加 09/16 18:05
推 hdjj : 這也很難改了,精密機械一修下去,準度很容易跑掉 09/16 18:10
推 HATAzero : 轉淚點就是改穿UA後，就不會受傷了，所以才有人戲稱 09/16 18:11
→ HATAzero : 是球鞋的因素 09/16 18:11
推 ph4586 : 兩個我都有，建議一般人用adidas rose用的那一款， 09/16 18:17
→ ph4586 : 比較不會悶熱，便宜好穿脫 09/16 18:17
推 ms8706616 : 其實我也左右腳大扭和十次看很多醫生做很多種復健 09/16 18:17
→ ms8706616 : 看過骨科醫生說我腳板正常不會習慣性扭傷才對!! 09/16 18:18
→ ms8706616 : 直到我跑去練馬拉松!買鞋去做足部測量~在實驗室測跑 09/16 18:20
→ ms8706616 : 才發現我腳板在落地前永遠是歪的且外側先落!! 09/16 18:21
→ jtch : 最好是球鞋的效果 這麼好騙 09/16 18:22
→ ms8706616 : 對比其他人的足側慢動作影片跟足壓!!完全不同~~ 09/16 18:22
→ jtch : 我扭過幾次後 換了Curry的護踝 日本的牌子 09/16 18:22
→ jtch : 其實只要運氣不好扭過幾次 你的腳踝就是弱阿 沒辦法 09/16 18:23
→ ms8706616 : 所以鞋子設計真的有差啦!按照精密足測資料去選鞋!! 09/16 18:24
→ jtch : 復原的 不一定是因為習慣不好 09/16 18:24
推 JhoYng420 : 我學長也是跟他一樣的症狀 練完臀部佳就好了 09/16 18:28
→ ms8706616 : BTW我的腳踝護踝帶過其碼6種!最後在美國買到ASO好用 09/16 18:29
→ ms8706616 : ROSE的愛迪達款護踝我也戴過!但是踝部真的包太大了 09/16 18:30
→ ms8706616 : 常扭傷的人踝部組織增生一般時踝部就比常人大1.25倍 09/16 18:32
推 ms8706616 : 選鞋很重要!!選足弓 宣頭 鞋底緩衝 鞋墊!真的有差 09/16 18:35
推 ms8706616 : 可惜籃球鞋不像棒球鞋能完全客制!EX:world wing 09/16 18:38
推 tsming : 我腳指扭過幾次，都傷到壞掉了 09/16 18:46
→ tsming : 某些動作就會直接引發抽筋QQ 09/16 18:47
推 brian21201 : 非業配 我慣性扭傷 穿Ua後沒扭過 09/16 18:52
推 hasn8620 : 魚加？ 09/16 18:57
推 zihao0422 : 我人生只扭過一次腳踝，就是當兵穿白豹打籃球 09/16 18:59
推 WarIII : Curry的鞋對腳踝保護的部分真的不錯 09/16 19:31
推 blindpupil : 咖哩在nike只能穿團隊鞋，他在ua就是以第一人的位置 09/16 19:37
→ blindpupil : 去出簽名鞋，有客製化有差吧 09/16 19:37
推 doclin : 鞋子有差，有次要翻船，鞋子踝處感覺把我拉回來，是 09/16 19:48
→ doclin : NIKE某球星鞋 09/16 19:48
推 doclin : 不能說拉回來，是翻到某個點把我腳踝頂住 09/16 19:51
推 cloning : 推ASO 09/16 19:52
→ cloning : trapbar是六角槓硬舉 有的運動員會用來取代奧槓硬 09/16 19:55
→ cloning : 舉 避免未預期的硬舉受傷 09/16 19:55
推 cismyname : UA的鞋子真的不錯！保護腳踝很好 09/16 20:10
推 windpeace : 想請問CURRY用的護踝是哪一牌啊? 09/16 20:48
推 sam86716 : 推 09/16 21:06
推 squall410339: Curry用的就一樓那個啊我自己有穿這個要扭到護具大 09/16 21:25
→ squall410339: 概也斷了 09/16 21:25
噓 claydt : 路人研究？ 09/16 21:27
國外文章來源在網誌連結最下面有
另外有運動專長的物理治療師一起討論與撰寫的
我們希望能夠把複雜的東西寫得潛顯易懂
推 kanetakusan : 我受過兩次大傷，一次腳踝一次頸椎，兩次都是一年以 09/16 21:30
→ kanetakusan : 上不能打球，雖然如果我有認真看醫生大概會好快一點 09/16 21:31
→ kanetakusan : ，但我當時都是丟著不管讓他自己慢慢痊癒… 09/16 21:31
推 VIATOR : 推 09/16 21:35
推 hiro1221 : Curry用那個護踝活動力不知道好不好，我用美津濃的 09/16 21:49
→ hiro1221 : 戴上後跑動沒辦法太靈活 09/16 21:50
推 curry56 : 09/16 22:04
推 EricTao : 原來我是因為這樣才容易扭到! 09/16 22:19
※ 編輯: jasonx0301 (111.184.7.156), 09/16/2017 22:24:37
推 windpeace : 感謝 想請問有穿ZAMST A2-DX 經驗的網友會很硬嗎 09/16 22:29
→ windpeace : 之前穿過McDavid的 感覺太硬太緊 打個一場33 腳底板 09/16 22:30
→ windpeace : 就痛到一定得拆掉 應該是血液循環被壓迫 現在都用 09/16 22:30
→ windpeace : 貼紮加上 LP普通護踝而已 09/16 22:30
→ jtch : 雖然沒用過McDavid的 但高階護具不是都可以自己調整 09/16 22:33
→ jtch : 鬆緊度嗎 09/16 22:33
推 newandnew : 主要是多ㄧ層腳踝固定 09/16 22:39
推 crawford438 : A2-DX使用中 他前後其實活動度還不錯 是用塑料固定 09/16 23:00
→ crawford438 : 住側面防止內外旋 腳踝部分不會很死 至於腳底會酸 09/16 23:00
→ crawford438 : 的問題只要穿好不要卡到外側蹠骨是不太會 09/16 23:00
推 windpeace : 感謝樓上回答 09/16 23:10
推 ssisters : 除了鞋子 後來勇士團隊有針對他的髖部跟核心做訓練 09/16 23:17
→ ssisters : 喔 文章內有寫了 09/16 23:20
推 Loveka : 我穿咖哩2扭了兩次... 09/16 23:48
推 s1023 : 護踝跟重訓都有改變他吧！ 09/17 01:08
※ 編輯: jasonx0301 (111.184.7.156), 12/06/2017 18:50:13






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#25. ZAMST 台灣

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#26. [問題] 請推薦穿Zamst護踝能穿的Nike籃球鞋- shoes - My PTT

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#27. [問題] 防翻船之外的籃球鞋 - PTT 熱門文章Hito

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腳踝如果受傷真的是一件非常麻煩的事情，當你站立、跑跳的時候，腳踝必需支撐身體重量、並吸收來自地面的衝擊力，下肢要能靈活移動身體， ...

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ZAMST A2-DX 腳踝護具加強版左LL號：，【產品特點】1.防止內外翻獨特的護板，採用符合腳踝左右兩側踝骨不同的原理，充分保護腳踝。2.輕薄的透氣設計使用輕薄的透氣 ...

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跳躍A護踝拍賣/評價與PTT熱推商品，全新、二手跳躍A，查跳躍A護踝比價就來飛比. ... 【益本萬利】DS48 職業級護踝ZAMST CURRY 類似款防止... | 跳耀a護踝.

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ZAMST 兒童腳踝護具（護踝左右區分）. 通過輕度抑制踝部晃動來保護腳踝. 輕度防護踝部向前滑動，材料輕薄，穿在鞋中也不會感覺笨重。. Material: Fiber: 錦綸、聚酯纖維、 ...

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#46. 你戴對了嗎？江湖流傳的五大護具迷思大破解| 文章| 運動筆記

不論是愛跑步、常打籃球，還是愛上戶外健行的你，江湖上對於護具的專業 ... 此外，相較護膝、護踝，護腰的錯誤使用率反而更高，很多人因為下背痛，又 ...

#47. [問題] 幾雙籃球鞋練球選擇 - PTT推薦

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