【備孕之路】你為備孕而吃過不想吃的東西嗎?
⭐備孕心理健康也很重要
⭐盡力而為不要過份勉強
#星期六隻眼閉
備孕時瘋狂吃過的東西
備孕多時還未有消息,焦急的夫婦們都會千方百計增加受孕率,例如吃盡別人說過有助孕功效的食物,抱着一試無妨的心態依奇怪的飲食餐單進食,以下有您/您朋友的身影嗎?
.生蠔放題
生蠔向來被視為壯陽聖品,不少男士在備孕時都瘋狂吃蠔為樂。
⚠️中醫小貼士:蠔含有的鋅是組成精子的重要成份之一,但中醫不鼓勵進食生冷食物,想吃蠔不妨煮熟來吃,但蠔其實沒有顯著的壯陽功效,適量進食就好。
.滴雞精隨身
不少人覺得懷孕前要「補身」,滴雞精成方便之選。
⚠️中醫小貼士:滴雞精是濃縮版燉湯,功效比普通雞湯更要滋補濃厚,較適合久病、氣血虛弱人士適量飲用。雞屬性偏熱,每天喝滴雞精當心補過頭,出現口乾、口苦、暗瘡等體質偏熱症狀。
.薑茶日日灌
常聽說想成功懷孕需「暖宮」,於是每天泡杯黑糖薑茶飲用。
⚠️中醫小貼士:薑性溫,比較適合虛寒體質人士,如果身體有偏熱症狀例如口乾、口瘡、暗瘡等,每天喝薑茶等於火上加油。
.豬肝吃到嘔
據說豬肝補鐵又補血,甚至能提高精子及卵子的質素。
⚠️中醫小貼士:豬肝性溫,的確有養血、補肝、明目的功效,但內臟食物高脂肪、高膽固醇,不宜進食過量。
.牛奶每天喝
牛奶是營養飲品,多喝牛奶補充營養,嬰兒皮膚也會白一點呢!
⚠️中醫小貼士:牛奶有補虛、生津潤腸、有益肺胃的功效,但性質較滋膩,不適合脾胃虛弱人士,否則容易出現消化不良、多胃氣、腹部脹滿等症狀,所以要視乎個人體質飲用。
留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。
Foods we eat while trying to get pregnant
Some couples tend to panic when they are unable to conceive, and they would try eating all sorts of food to increase the chances of getting pregnant based on people’s recommendations. Some might even go to the extent of trying weird dishes. Have you or your friends experienced below?
.Raw oysters
People treat raw oysters as aphrodisiac, and many men in particular would indulge in it while getting their female counterpart ready for pregnancy.
⚠️Tip: oyster contains zinc, which is an important component in sperms, but Chinese physicians do not encourage eating it raw and cold. Hence, it would be best to eat the cooked ones. Oysters are not exactly an excellent aphrodisiac, so do consume in an appropriate amount.
.Chicken essence
Many people think it is important to nourish the body before getting pregnant. Hence, chicken essence is the most convenient choice.
⚠️Tip: Chicken essence is a type of concentrated soup and has more benefits than the usual chicken soup. It is suitable for individuals who have been sick for a long time and those who are weak in the qi and blood. According to Chinese physicians, chicken is warm in nature, so be cautious not to consume it on a daily basis. Otherwise, heat-related symptoms such as dry and bitter mouth and acnes would appear.
.Ginger tea
In order to conceive successfully, ‘warming the womb’ is one of the many advices people would share. Hence, they would think that drinking black sugar ginger tea everyday could help with pregnancy.
⚠️Tip: According to Chinese physicians, ginger is warm in nature, and it is suitable for individuals with the cold and weak body constitution. On the contrary, drinking ginger tea on a daily basis is as good as adding fuel to the fire for those who are already exhibiting heat-related symptoms such as dry mouth, oral cankers, and acnes.
.Pork liver
Rumor has it that pork liver can replenish iron and the blood and improve the quality of sperms and ovum.
⚠️Tip: Pork liver is warm in nature and, according to Chinese physicians, can indeed nourish the blood, replenish the liver, and brighten one’s vision. However, innards are high in fats and cholesterols. This is why one should not consume them excessively.
.Milk
Milk is a healthy beverage. Drinking more milk can nourish the body and give the baby a fairer complexion!
⚠️Tip: According to Chinese physicians, milk can replenish deficiencies in the body, induce saliva production and moisten the intestines, and strengthen the lungs and the stomach. However, due to its thick and sticky nature, it is not suitable for individuals with a weak spleen and stomach. Otherwise, these individuals would experience indigestion, gas in the stomach, and bloating. It is important for individuals to understand their body constitutions first before drinking.
Comment below or like 👍🏻 this post to support us. ❤️ Follow us for more healthy living tips.
#男 #女
「zinc男士」的推薦目錄:
- 關於zinc男士 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳貼文
- 關於zinc男士 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於zinc男士 在 我的ivf试管婴儿の日记 Facebook 的精選貼文
- 關於zinc男士 在 MAN-Q 專業男士保養清潔品牌, profile picture - Facebook 的評價
- 關於zinc男士 在 zinc每日攝取量在PTT/Dcard完整相關資訊 - 數位感 的評價
- 關於zinc男士 在 zinc每日攝取量在PTT/Dcard完整相關資訊 - 數位感 的評價
- 關於zinc男士 在 Home cooking - 补锌家常菜:佛手瓜炒肉 - YouTube 的評價
zinc男士 在 Facebook 的最佳貼文
有一日喺屋企,我追住阿囡要佢著鞋,怕佢赤腳會冷親嘅時候,忽然諗起以前嘅自己同媽咪~如今真係角色調換。兩個囡話咁快就返幼稚園,屋企老人家白髮皺紋日漸明顯,生咗兩胎嘅我都開始感受到體力同精神大不如前,就知道自己到咗一個上有老,下有小,要照顧全家人健康嘅階段。
所以我都多咗關注家人嘅健康需要,發現人到咗不同年紀、不同性別,要維持身體健康不單只食單一嘅維他命,重要因應不同需要補充所需礦物質,但要每款一粒又怕佢哋嫌麻煩,最好係一粒就有齊晒所需營養。而巿面上合適以上條件嘅 Supplement真係唔多 ,所以我最後揀咗善存。
要照顧好家人,先要識得照顧自己。我每日都會食一粒善存『女士配方』,含維他命B雜同所需營養,保持精神煥發。『女士50+配方』就啱媽咪啦,佢含有鈣同所需營養,有助骨骼健康。另外重有維他命E同其他所需營養,有助抗氧化。『男士配方』同『男士50+配方』提供男士所需營養素由A至Zinc〈鋅〉,佢嘅強化免疫系統配方為老公同爸爸免疫力把關。令佢地可以妥當地照顧哂一家大細嘅健康,都係我呢個做囡同媽媽每日快樂滿足嘅重要原因。
#善存
#supplement
#centrum
#家人健康
#維他命
#礦物質
#營養
#曼慢活
zinc男士 在 我的ivf试管婴儿の日记 Facebook 的精選貼文
受孕不易,不要放弃,一起来了解如果增加受孕率!
备孕多年的夫妻,有想过为社么迟迟不能怀孕吗?
越来越多的夫妻不孕不育,多数都跟卵巢衰老,卵子不长大,排卵不好,精子形状太差,质素弱有关。 身为试管婴儿顾问,看过无数不孕夫妻寻求帮助,我必须选择最适合的给她们。
为你们准备了最佳组合,恋玫与专健。
【恋玫 RosyTime 】女士喝恋玫的优点很多!
养卵巢和子宫,让你的女性器官发挥最佳功能。
强化子宫,提升卵子质量,帮助排卵,
解决妇女病问题如经痛、经期不规律、更年期、尿道发炎等。
激化免疫细胞,提升免疫系统。
卵巢与子宫负责:
1. 主导月经:月经失调,太多或太少/不规律
2. 孕育生命:强化子宫/提升卵子质量/平衡黄体素
3. 调整内分泌:排毒/平衡荷尔蒙
4. 免疫功能:激活免疫细胞
某些女性因为先天或者后天的因素影响,导致卵巢与子宫比较脆弱,未能正常运作,产生了许多妇科问题。例如:
月经不准时,经量太多或太少,经痛,白带异常或过多等问题
尿道感染,频尿,排尿时疼痛
怀孕困难,甚至不孕,卵巢衰老
哺乳期缺乏自体母乳
使用避孕药女性,导致内分泌失调
已生育过的妈妈,有子宫下垂和阴道松弛的状况
已经怀孕的准妈妈
有以上烦恼的朋友,恋玫rosytime 会是您妇科病的救星!
🌹恋玫含有活性高抗氧化剂的水果和养分来帮您保持年轻漂亮和更有活力。
让身体的器官保持年轻
恋玫的主要成分是
🌵仙人掌果实
🍒针叶樱桃
🍓蔓越莓
🌹玫瑰
恋玫的成分很珍贵,它包括:
1.仙人掌🌵果实
-预防DNA受损及内脏器官老化
-帮助体内排出毒素
过万种的 植物营养素,能迅速激活人体的 免疫细胞,是世界上最富营养的植物,有 消炎, 止痛, 止血,止肿,促进 伤口快速愈合。
2.针叶樱桃🍒
-比橙子🍊维他命C高出33倍(X33),你不需要另外补充维他命丸。
-能快速提升抵抗力,帮助身体保养卵巢与子宫
-大大减少有 子宫肌瘤 以及 卵巢癌 的几率
3.蔓越莓🍓
-含有超高的抗氧化剂,可以养颜美容,同时帮助排出体内毒素及多余脂肪
-有效收缩盆底肌肉,紧缩阴道
4.玫瑰🌹
-抗氧化剂比柠檬高出50倍(X50)
-帮助收缩子宫,有效预防子宫下垂
-缓慢器官老化速度
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【专健 SoyPro】男士喝专健备孕加分!
备孕绝对不仅仅是女人的责任,为了生出健康聪明的宝宝,准爸爸们当然也要做好准备。很多男士知道备孕前需要戒烟,解救,但是大家可能不知道,为了拥有更换的精子质量,我们也要补充足够的营养。
现在我们这个时代,男士们的精子是相当堪忧的,世界卫生组织2010年,对精液质量评估标准进行下调,因为全世界男性精子的质量都在下降。相比30,40年前,男性每毫升所含的精子数量已从1亿个左右下降至2000万到4000万个,这是数据相当惊人。就以中国为例,不孕不育患者已经超过4000万。男性的精液质量正以每年1%的速度下降,数量降幅高达40%以上,经常驾驶者,白领等更是不育高发人群。所以,提高男性的精子质量,就变成了非常重要的大事。
为此,除了养成良好的生活习惯,想要提升精子质量活力,我们还需要保证以下的营养素的摄入。
精氨酸
首先是精氨酸,它是精子蛋白的主要成分,有促进精子的生成,提高精子运动能力的作用。由于它在人体内能够自然的生成,是一种非必须的精氨酸,一般也不会缺乏。它的来源非常广泛,可以从任何有蛋白质的食物当中摄取。
维生素E
其次是维生素E,它有调节性腺和延长精子寿命的作用。改善血液循环,提高生殖器官部位毛细血管的运动性,提高性欲,增加精子生成。所以是男性备孕时比不可少的营养素。
锌元素ZINC
再次是锌元素,它大量存在男性睾丸当中,参与精子整个生成,成熟及获能的过程,可以帮助维持男性正常的生精功能。一旦却锌,就会导致精子数量减少,活力下降,精液液化不良,甚至导致男性不育。这点男性朋友一定要多加注意!
钙
再来是钙,对于精子的运动,获能,维持透明质酸梅的活性及受精过程,钙都有举足轻重的作用,也有帮助精子的质量。
果糖
最后是果糖,精子的活动与精液中含有果糖的数量有关,如果精液当中的果糖的含量很低,很容易引起死精症。一般肯吃水果的男性一般不会缺乏。
当然,提高精子质量跟身体健康一样,都是不能临时抱佛脚。
特别给大家推荐吉林人参
在【神农本草经】当中提到人参可以“久服轻身延年” 人参独有的有效成分是一种稀有的植物营养素,当中所富含的植物性荷尔蒙可以提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。
【专健 SoyPro】
专健 SoyPro 是目前我们看到, 含有完整性优质大豆蛋白质最高的产品 , 它 不是鸡蛋提炼出来的乳清蛋白, 更不是加工提炼出来的分离式蛋白质 !
蛋白质是人体的基礎营养 , 每个器官细胞都需要它 !
缺乏蛋白质可导致以下的狀况:
♂新陈代谢变慢 造成体重上升
♂小朋友注意力不集中,学习慢,无精打采
♂经常情绪不稳定
♂肌肉骨骼酸痛
♂抵抗力降低,免疫力弱
♂血糖不穏定,伤口修复慢
♂胆固醇超标
♂男性精子能力下降
【专健 SoyPro】 除了高浓度去皮,完整性大豆蛋白, 还富含高量吉林人参 。
♀吉林人参的功效与作用:
>降血糖,降血脂作用
>改善心脏功能,耐缺氧,抗心律失常
>聚精力、抗疲劳、增强记忆力
>增强机体抵抗力、抗癌、提高放化疗效果
>提升精子质量,数量,活动力
【专健 SoyPro】 绝对是充满压力的现代人需要的营养必需食品!!
今天就开始调理吧: http://www.wasap.my/60172552022
#备孕组合 #恋玫 #专健 #Rosytime #Soypro
zinc男士 在 zinc每日攝取量在PTT/Dcard完整相關資訊 - 數位感 的推薦與評價
... 因為台灣天氣比較潮濕,大瓶裝每日開關取用,相對比較容易受潮變質。 [PDF] 鋅- 衛生福利部國民健康署2011年8月1日· 鋅(zinc, Zn) 是人體必需的微量元素,具有促進生. ... <看更多>
zinc男士 在 zinc每日攝取量在PTT/Dcard完整相關資訊 - 數位感 的推薦與評價
... 因為台灣天氣比較潮濕,大瓶裝每日開關取用,相對比較容易受潮變質。 [PDF] 鋅- 衛生福利部國民健康署2011年8月1日· 鋅(zinc, Zn) 是人體必需的微量元素,具有促進生. ... <看更多>
zinc男士 在 MAN-Q 專業男士保養清潔品牌, profile picture - Facebook 的推薦與評價
... 男香沐浴露」不再是女生的專利Q小編要介紹#MANQ男香沐浴露給你們*法國進口香氛:專業調香團隊打造的經典男士香味*去味因子Zinc ricinoleate,能中和分解體味及汗味. ... <看更多>