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你家也有一個戰鬥陀螺迷嗎？
其實….我們就是在胡搞，前面動作只是拖延時間不然影片太短😂😂😂。肥倫一直說他也要入鏡，就幫他弄了一個戰鬥陀螺實體秀，對，他們自己化身陀螺，被我們兩個發射器發射出去的意思。他們真的轉超久的…戰鬥陀螺應該是他有史以來玩最久最久，完全不會膩的遊戲了。
Zoe好好一個文靜小女孩，遇到跟哥哥對戰，也會變得很狂野，講一些我都不知道是什麼的東西😌😌😌。
背景音樂是我聽到爛的戰鬥陀螺主題曲，旋轉吧！肥倫！
#beyblade #beyblades #beybladeburst #戰鬥陀螺 #戰鬥陀螺爆裂世代
要講品牌理念，talk the talk唔難；識得walk the walk先係真功夫。
為咗體現去年動畫廣告《真正醒神，就係比本份做多一分》的香港精神，NESCAFÉ推出香港首部結合超像真CG製作的廣告《Re/Imagine》。短短60秒，花足半年時間將去年的2D動畫風主角Zoe變成CG虛擬人物，全程真人拍攝，再以 Motion Capture表現動作表情，效果迫真，比起上年，又做多一分。
「製作CG同animation有唔同難度，考驗嘅係唔同功夫；CG嘅難度在於比較難visualize出嚟嘅效果，唔到最後一刻都唔知final outcome係點。」廣告公司Curious Few如是說。
「尤其今次仲喺虛擬人物旁邊加入真人角色，仲將現實人物同虛擬角色喺同一畫面呈現，比純CG更講技巧。但正因為咁，就更加要做，先體現到比本份做多一分嘅品牌精神。」
《Re/Imagine》與去年的動畫廣告一樣，同樣出自日本製作團隊PICS手筆，亦同樣以香港作為依歸。唔同嘅係，今次少了些戲劇性，多了些現實感，講述創作歌手Zoe在尋找靈感的過程不小心掉進沙漠夢鄉，在迷失中獲贈咖啡一罐，最終獲得靈感，看見曙光，繼續創作的故事。
現實感在於，咖啡，唔會飲一啖就自動靈感氾濫；咖啡同靈感的碰撞，其實出現喺女主角喝一口咖啡後，閉起雙眼，感受咖啡香醇的那5秒空間。
也就是廣告tagline的意思：只要用心感受，放膽想像，喺熟悉之中，都可以搵到全新感動。就好似NESCAFÉ的產品，無論係香港人熟識的1+2即溶咖啡、罐裝咖啡或capsule系列，品牌都希望在大家熟悉的味道中帶來新的享受。
背景音樂《In Our Hearts》是日本神秘女歌手Anonymouz的作品，歌詞以廣告故事線為靈感，為了鼓勵迷失沙漠的靈魂，以想像同創意，尋找一線希望的曙光。
“No worries, let’s go step by step, imagination heals our scars.”
#特約壹句 #NESCAFÉ
久違了，大家～
一週沒有用文字分享雙妞的日常生活了！😭😭
由於雙妞漸漸能夠配合外出活動，且大部分時間都有遵守出遊規範，媽咪我覺得是可以多帶妞兒們出門，讓她們親自體驗及觀察一下與家中不一樣的世界。
這一週，帶妞兒們去體驗團體活動，讓她們與其他小朋友們一同參與專業老師帶領的戶外活動。雖然在指令的聽從與執行上，還有些無法跟上的狀況，但這是第一次，我想多參與幾次，一定會更了解指示與團隊活動的意思！
有了這前一週親子館遊樂的經驗，麻咪我豁出去了，反正了不起就是累翻自己，然後晚上跟著妞兒們一起進入夢鄉😆但妞兒們可以體驗更多不同的教具及體能活動，還能學習和其他小朋友一起玩樂、觀察其他小朋友，何樂而不為呢！
這週最有趣的莫過於是去蠟筆工廠DIY了，雙妞們了解蠟筆、色筆及紙風車的製作方式也參與手作體驗，同時學會怎麼拿水彩筆利用顏料在自己的身體上彩繪自己喜歡的圖樣，玩到欲罷不能，時間到了還不想離開😅😅😅
週五時還來個體能大挑戰！搭公車又搭捷運再步行散步，耗時1.5個小時，一打二到媽咪喜歡的日式咖啡廳補充能量，回家後果然一夜好眠（媽咪也是🤣）這也是為什麼這一週都沒有日常心情分享的原因，因為媽咪都累翻了，晚上陪睡時也一起昏睡過去了....（日常的小紀錄還是有在限時動態分享呦！❤️）
然而...出門在外，最怕的就是感染病毒了！口罩必備，該洗手時也從沒有省略過，但姊姊Zoe還是中獎了，週五晚開始鼻涕共共流😅接著就是一人中獎，全家免費輪流體驗！妹妹Joy和我週六也開始流鼻涕。悲慘如我，喉嚨痛、鼻塞、流鼻涕、頭痛然後全身痠痛...無法好好休息是當媽的宿命，今天一早就衝診所，希望不適症狀儘快壓下來，快快復元，才能好好陪伴及照顧雙妞！
📣最後工商廣告一下
期待已久的日本 #Canyon兒童咖哩 #韓國米餅村米餅 還有更多兒童食品團及火紅的 #SkippOn日本機能鞋鞋 沐浴兒童用品團，就要準備開團囉！ #就在明天 #敬請期待 😍😍😍
#媽咪543 #雙妞日常 #育兒日記 #媽咪挑戰紀錄
本集大來賓：Vavayan法法漾播客的SaSa和Ubi（Vavayan是排灣族女人的意思）
特別感謝：法法漾把「加拿大原住民大麻農夫」這個超有趣的主題獻給《大麻煩不煩》，讓我們的聽眾除了有幸聽到這麼棒的內容之外，還能認識這兩位超好玩的排灣族女孩兒！
精彩內容：
1) Ubi 是被祖靈夢中欽點的 Pulinga u？（排灣族語的「靈媒」）
2) 台灣原住民的大麻竟是 ㊙️
3) 在秘魯被餵食 ㊙️ 為了預防高山症
4) 身邊原住民朋友對大麻的觀感
5) 不要讓污名限制你的想像：加拿大原住民大麻農夫
6) 種大麻不是為自己，是為了改善族人生活
7) 拒買黑市爛shit，高檔貨自己種
8) 加拿大頭目走得很前面
9) 山谷姐妹：修女的修行日常是「種大麻」
10) 先圈地超前佈局
11) 原住民的文化原住民自己說（現在已經16族了好嗎？
12) 我們真的不太一樣：原住民專章
13) 「種工業」不要「重工業」：台灣最有「價值」的淨土
14) 原住民身份被找麻煩（柿子挑軟的吃？
15) 原住民捧油，無論你身在何處，請善用「法扶」資源
16) 最後，透過「團結經濟」再度超前部署
本集節目提到：NATIONS、Green Future Industries
Apple Podcast 評分留言：可以不斷留言，就會被刷到前面
五星破萬週更：這是許願！大家團結力量大啊～～～
《大麻煩不煩》訂閱集資中，喜愛我們的節目？ 請支持我們：https://www.zeczec.com/projects/ghostislandme?r=99798cd2c6
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節目聲明：大麻雖有神奇療效，過度使用還是會讓你腦袋壞掉。
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鬼島之音 Ghost Island Media 出品
Facebook：https://www.facebook.com/ghostislandme/
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#大麻煩不煩 #法法漾播客 #podcast
主持 - 李菁琪律師 (有麻煩 Better Call Zoe)
製作人 - 凱西 Cathy Hsu + 湯瑪仕 Thomas Lee
剪接混音 - 湯瑪仕 Thomas Lee
聽眾信箱：web@ghostisland.media
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“放鬆d啦香港人” 這7個字做起上來談可容易？
生存嘅意義可能每一個人都不同，well-being 健康，字面上就是身心靈良好發展的意思，芷慧希望鼓勵大家一起健康活下去
自2019年6月9日，反對《逃犯條例》修訂草案運動至今已超過100天。從一開始的和平示威演變成今天的警民衝突，政府的態度使我們惶惶不可終日。每天看到本地的新聞，令本來就生活緊張的香港人雪上加霜，面對的壓力日積月累，大大影響情緒、社交、工作和健康。作為健身界的香港人，相信這會是一場持久的抗爭，也希望大家能身心健康地持續應對。
“放鬆d啦香港人” 這7個字做起上來談可容易？有研究顯示，壓力是百病之源，什或比煙酒更傷身。但偏偏愈是像壓力這般虛無的東西就愈難處理。這代表我們應無視壓力嗎？不！相反，我們需要主動地正視我們的壓力，耐性地靜下心靈，處理 “垃圾”。是以今次和大家分享十個有趣的減壓方法：
香港人十個減壓方法
1. 運動
2. 啪啪紙
3. 瑜珈
4. 吃東西
5. 大叫
6. 種花
7. 聽歌
8. 做自己
9. 找朋友傾訴
10. 睡覺
一定要慢慢聽才明白噢
大家好，我係 Zoe，係一個好為食又好貪靚ge健身教練
希望大家喜歡和訂閱：
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/
女為悅己者容，女人總有花費購買護膚品的時候。
有沒有想過，花費買回來的產品，實際能獲得多少功效或價值？
「我修讀市場行銷，了解到廣告費高昂得誇張，當一件產品投資這麼多錢在宣傳，還有多少錢用於製作上？在我消費的一眾產品當中，最在乎是用在臉上的產品。當時我搜尋慣常用的護膚產品，簡單一搜就發現大部分是廉價用料，如石油副產品、SLS、Parabens，這些成分有機會對皮膚及環境造成傷害。」本地護膚品牌產品研發師郭綺琦 (Kaya)說。當原料成本壓低，才有大空間賣廣告，她反思用家花費龐大金錢，實則得到甚麼？「當時就萌生一個念頭：自己製作護理品給自己使用。」Kaya說。
開始自己動手製護理品，是在她大學二年級那年，未畢業已開始籌劃建立本地護理品牌。
「我既然學習了比別人多的知識，很應該把它發揚光大。」Kaya說。要建立品牌，就必須要有更豐富的相關知識。她先在一家環保小店當店長兼肥皂師，同時間報讀國際香薰治療師課程，學習有機耕種，以了解不同植物功效。
想法最終得到兩個志同道合的拍檔Char及Zoe認同，一同建立「本木序」這個品牌，產品在三年前投入市場。「本木是指以自然為本，亦是本土種植的意思；序是序章，我們是第一個為本土農業護理品牌揭開序幕的人。」Kaya解說。
構思品牌時，第一個理念就是希望使用本地天然植物，以推動本地農業，Kaya說：「希望透過使用本地花草製作護理品，讓大眾更了解本土農作物，從而拉近消費者與本地農業的距離，增加本地農夫收入，就能保存本地農業，當然另一好處是，我們能保證原材料的品質。」
三人走訪十多個本地有機農場，洽談合作，供應種子給農夫種植。
現時與他們合作的農場約有七個，農夫阿占的農家扎記是其一，主要供應金盞花及到手香。「耕作三十多年，都知道食用蔬菜的價值不高。加上大陸供港菜，本地菜價格很低。他們來找我合作，我就當作是開闢另一條出路，種植其他植物，增加自己的收入。」阿占說。
除了金盞花及到手香，老薑、蘿勒、蜂蜜、迷迭香等均是本地小農供應，Kaya再製成沐浴露、洗髮水、潤唇膏等個人護理產品。解決了植物原料問題，還有更大難關。香港沒有相關行業配套，要大量生產，必須從外國入口機器及原材料，成本相對提高，其次是難以找到專業人員研發產品。「開發個人護理品是屬於精細化工類，是專門的學科，外國有課程修讀，香港卻沒有，所以我們很缺乏這方面的專業人才。」Kaya說。
沒專才可用，惟有靠自己不斷看資料，反覆試驗，不斷失敗，直到得出一個成功配方，Kaya笑說：「有一段日子，為了做出能令頭髮柔順易梳理的洗頭水，我一天洗四次頭髮，當時我曾說過一句話，成功了我就一個月不洗髮了。」
此承諾還未兌現，因為研發是無止境的。
為了讓產品不會有環保手作的印象，更貼近大眾化，產品設計亦花心思，例如瓶身貼紙，特意找插畫師繪畫的植物圖鑑，背面清楚標明各種成分及產地，「最終目標是想多點主流消費者接受天然護理產品，所以產品不論形象或用途，都必須更貼近大眾，才能一步步推廣天然用品的理念。」Kaya說。
本木序
電話 : 3956 3447
網址： https://www.thepreface.hk/shop
農家扎記
地址︰上水梧桐河伴石湖北村
電話︰9033 5979
備註：設蔬菜送貨服務，地點包括葵涌、美孚、沙田及石門等地。
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