#พังเองได้ก็ต้องซ่อมเองเป็น 😁
ไม่เหมือนตรงไหน เอาปากกามาวง 🖍
จะทำรูปเทียบดูพัฒนาการตัวเอง อุ้ย! ท่ายืนเหมือนเดิม มีคอร์สสอนโพสท่าที่ไหนบ้างค้า? จะไปลงเรียน 😆
มันไม่สำคัญว่า คนอื่นเดินไปถึงไหน
มันสำคัญที่ วันนี้เรายังอยู่จุดเดิม หรือ ก้าวเดินออกมาบ้างแล้วหรือยัง
วันไหนมีแรง ก็ออกเดินเยอะหน่อย
วันไหนรู้สึกอ่อนล้า ก็พักข้างทาง ดื่มน้ำ กินข้าว พักกายพักใจสักนิด ชาร์จแบตให้ตัวเอง แล้ว ลุยต่อ
อย่าเฝ้าแต่มอง คนอื่นไปถึงไหน เป็นยังไง
หันมาใส่ใจ จดจ่อ กับเส้นทางเดินของตัวเอง
แค่ขยับขึ้นมา 1 ก้าว ก็ถือว่า เก่งกว่าตัวเราคนเก่าในอดีตแล้ว
หัดให้ กำลังใจตัวเอง บ้าง
อย่าเอาแต่ตัดพ้อ กดดันตัวเอง ไม่มีประโยชน์อะไรขึ้นมา
อย่าบั่นทอนตัวเอง เพียงเพราะเราก้าวช้ากว่าใคร
แต่จงเติมพลังใจให้ตัวเอง ว่า วันนี้ เราไม่ใช่เราในวันก่อน
สำหรับเรา ยังมีความสุขกับเส้นทางสายกลาง
สุขที่ได้กินอาหารดี มีประโยชน์ กับ สุขที่ได้กินของถูกปากถูกใจ ในบางครั้ง หรือ หลายๆครั้ง
และ สุขกับการดูแลสุขภาพกายและใจตัวเองในทุกวัน
สู้นะ, ตัว(เรา)เอง เธอยังเป็นคนเก่งเสมอ
และ สู้นะ, ทุกๆคน #รัก ❤️🍀😊
.
.
.
.
.
.
.
#tipsyisahealthygirl #laksh_fitwithtipsy #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #bodybuilding #bodytransformation #หุ่นดีสุขภาพดีแบบปลอดภัย #หุ่นดีชีวิตดี๊ดี #หุ่นดีสุขภาพดี #วิถีคนจะผอม #ชุดออกกำลังกายผู้หญิง #ชุดออกกำลังกาย #activewear #sportwear #ผู้หญิง #กำลังใจ #แรงบันดาลใจ #รักตัวเอง #คลีนสายกลาง #ฟิตหุ่น #สร้างกล้ามเนื้อ #ลีนไขมัน #สปอร์ตบรา #sportgirl #homeworkout #fit #bodycheck #บอกต่อ
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅FCAJOHN,也在其Youtube影片中提到,หลายๆครั้ง ตั้งใจนับแคลในอาหาร นับแคลที่ออกกำลังกาย ให้เป๊ะมากๆแล้ว แต่ทำไมยังลดความอ้วน ไม่ได้ผลสักที มาดูสาเหตุ กันครับ...
「หลายๆครั้ง」的推薦目錄:
- 關於หลายๆครั้ง 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的最佳貼文
- 關於หลายๆครั้ง 在 Trainer Nalisa ชีวิตยิ่งใหญ่ ถามใจให้เป็น Facebook 的最佳貼文
- 關於หลายๆครั้ง 在 Facebook 的精選貼文
- 關於หลายๆครั้ง 在 FCAJOHN Youtube 的最佳解答
- 關於หลายๆครั้ง 在 Human & Tech by May Youtube 的最佳貼文
- 關於หลายๆครั้ง 在 Ketchup Jo Youtube 的最佳貼文
- 關於หลายๆครั้ง 在 ในหลายๆครั้ง... - เรียนภาษาอังกฤษกับครูหลิน - Facebook 的評價
หลายๆครั้ง 在 Trainer Nalisa ชีวิตยิ่งใหญ่ ถามใจให้เป็น Facebook 的最佳貼文
จริงๆ.. #หลายๆครั้ง เราก็ว่าเราเข้าใจนะ
แต่ทำไม #ใจ มันถึงได้ #รู้สึกแย่ แบบนี้นะ..
.
หรืออาจเป็นเพราะ...
"ความเข้าใจ" อย่างเดียว
.
มันไม่ช่วยให้เรา #รู้สึกดี ได้จริงๆ
.
หลายครั้งที่เราต้อง
#รักษา บาดแผลเอง
.
ต้องกลับมา #ดูแลตัวเอง
เหมือนๆเคย...
.
.
หรือจริงๆ แล้ว...
#อยู่คนเดียว มันจะดีกว่านะ
.
ดีกว่าตรงที่...
ไม่ต้อง #กังวล
ไม่ต้อง #รอใคร
ไม่ต้อง #เสียใจ
.
จะได้ #หยุด
วนลูป #เจ็บ ซ้ำๆ
.
ซักที...
.
มาเรียนรู้ วิธี #รักษาใจ
เพื่อให้มันจบเรื่องที่เจ็บ ได้จริงๆสักที
.
กดลิงก์ ทักเข้ามา พูดคุยได้นะคะ
ที่ https://bit.ly/3sTwFbT
หรือ Add LINE : @trainernalisa
.
.
#รักษาใจ #คุณค่าของตัวเรา #ภูมิใจ
#คำคมหนัง #คำคม #น้องออกแบบ
#ฮาวทูทิ้ง #หนังไทย
หลายๆครั้ง 在 Facebook 的精選貼文
วิกฤติคราวนี้ รุนแรงที่สุด....อย่าหมดกำลังใจ
ชีวิตผมประสบพบเจอ อะไรมามากมาย ที่รุนแรงเกือบถึงแก่ชีวิต บาดเจ็บ สูญเสีย หนี้สิน ไฟไหม้ ถูกทำร้ายร่างกาย ฯลฯ หนักมาตลอด และ นั่น คือ ชีวิตเรา ที่เจอวิกฤติ ในยามที่ ทุกๆคนส่วนใหญ่ ไม่ได้ มีกรรม วิบาก เหมือนเรา พร้อมกับเรา บางคนอาจเกิดเหตุใน ผลกรรม แต่ต่างเวลากัน
ยามนี้ ชะตากรรม ของเรา เหมือนกันทั้งโลก และ เหมือนกันทั้งประเทศ ที่ หนักหนา หนักหน่วง พร้อมๆกัน สถานการณ์แบบนี้ น่ากลัว เพราะ โดนกันถ้วนทั่ว ทั่วถึง ไม่มี ใครช่วยใครได้ และการพลิกฟื้น ก็ยากยิ่ง ต้องใช้เวลายาวนาน เวลามีใครถาม ว่า วิกฤติโรคระบาดครั้งนี้ จะผ่านไปเมื่อใด เคยบอกไปแล้ว หลายๆครั้ง ว่า "ดาวมฤตยู(๐)โคจร พ้นลัคนาราศีเมษ เมื่อใด เงามืดของโรคระบาดจะหายไป รอบแรก กลางปี 2565 รอบสุดท้าย ก่อนสงกรานต์ ปี 2566"
แต่ ที่น่ากลัวยิ่งกว่า โรคระบาดคือ วิกฤติทางเศรษฐกิจ ทั้งจุลภาค และ มหภาค ที่ จะใช้เวลา อีก 7 ปี ถึงจะฟื้นตัว นี่คือ เรื่องสำคัญ ที่ ธุรกิจ หลายอย่าง ปิด จบ ตายไปเลย คนหลายคน เปลี่ยนอาชีพไปเลย ยามนี้ ต้อง ตั้งสติ หยุด พัก ค่อยๆคิด เข้าใจ ทำใจ รักษาใจ ชีวิต ของตัวเองให้ดี นี่แหละ โลก ชีวิตที่ต้องประสบทุกข์ มันคือ ปกติ ของโลก การเวียนเกิด เป็นสัจธรรม
ขอให้ ศรัทธา อธิษฐาน ที่มั่นคง ในบุญ คุณความดี จงเป็นกำลังให้กับทุกๆคนครับ
ลักษณ์ ราชสีห์
ปล.ช่วงเวลาแห่งการ สร้างมาตรฐานในเรื่องระบบการเงิน ปริวรรตทางการเงิน ครั้งใหญ่ของโลก ศูนย์กลางทางการเงิน วิเทศธนกิจ ฯลฯ จะมีขึ้น ในช่วง ปี 2566-2572 ห้วงเวลาที่ดาวมฤตยู (๐) โคจร เข้าสู่ราศีพฤษภ เรือนการเงินการคลัง การค้า ของดวงโลก และดวงประเทศไทย ครับ
หลายๆครั้ง 在 FCAJOHN Youtube 的最佳解答
หลายๆครั้ง ตั้งใจนับแคลในอาหาร นับแคลที่ออกกำลังกาย ให้เป๊ะมากๆแล้ว
แต่ทำไมยังลดความอ้วน ไม่ได้ผลสักที มาดูสาเหตุ กันครับ
หลายๆครั้ง 在 Human & Tech by May Youtube 的最佳貼文
การลงทุนมีความเสี่ยง และความเสี่ยงบางครั้งใหญ่ราวกับรถสิบล้อค่ะ
หลายๆครั้ง คนเห็นแต่กำไร เห็นด้านที่สวยงามของการลงทุน และ"เชื่อ" ว่าเราจะได้เงินแน่ๆเลย เราจะเป็นคนนั้นที่ร่ำรวย โดยไม่คิดถึงความเสี่ยง ทำให้มองไม่เห็นความเสี่ยงไปหลายส่วน
ความร่ำรวยที่แท้จริงไม่ใช่ความโชคดีแต่เป็นการบริหารจัดการเงินและความเสี่ยงที่มี รวมไปถึงจิตวิทยาการลงทุนด้วยค่ะ ไม่อย่างนั้นสามล้อถูกหวยก็คงไม่เสียเงินแน่ๆแล้ว
ขอให้ลงทุนกันอย่างมีสตินะคะ และร่ำรวยกันทุกคนเลยค่ะ :)
---------------------------------------------
มาดูวิดีโอกันที่ https://goo.gl/EZvcyV
มาคุยกันต่อที่เฟซบุ๊ก https://www.facebook.com/HumanAndTechByMay/
และ กรุ๊ป https://www.facebook.com/groups/319013512295700/
Add LINE เพื่อรับสาระความรู้ฟรี ที่ช่อง Human and Tech
https://line.me/R/ti/p/%40fgk4074r
หลายๆครั้ง 在 Ketchup Jo Youtube 的最佳貼文
สัญลักษณ์อย่างหนึ่งที่บ่งบอกความเป็นประเทศ คือ "ธงประจำชาติ" หลายๆครั้ง เราเห็นธงชาติอื่นจากในสื่อ ลองมาดูกันว่า คุณจะจำธงประจำชาติอื่น ได้กี่ประเทศ?
#ทดสอบ #ไหวพริบ #KetchupJo
ผมลงคลิปใหม่ทุกอาทิตย์นะครับ ?
Make sure to subscribe! ◆ https://www.youtube.com/KetchupJo
ถ้าคุณชอบคลิปนี้ อย่าลืมกดติดตามนะครับ ◆ https://www.youtube.com/KetchupJo
Don't forget to follow me on Facebook, Instagram
and subscribe on Youtube
อย่าลืมติดตามผมในเฟสบุ๊ค อินสตาแกรม และ ยูทูป
Facebook ► https://www.facebook.com/ketchupjow/
Instagram ► ketchup_jo
สนใจติดต่อเรื่องการลงโฆษณาหรือการร่วมงานเท่านั้น กรุณาติดต่อ
► Email: ketchupjow@gmail.com
For business or stock footage inquires ONLY contact me via
Email: ketchupjow@gmail.com
?????คำเตือน ?????
วิดีโอที่คุณกำลังชมนี้ทำขึ้นเพื่อจุดประสงค์สำหรับ"ความบันเทิง”เท่านั้น
เนื้อหาต่างๆที่ทำขึ้น เพื่อให้ผู้ชมสามารถนำเอาไปต่อยอดเพื่อการเรียนรู้
โดยไม่ใช่บทสรุปหรือข้ออ้างอิงทางวิทยาศาสตร์แต่อย่างใด
แต่เป็นความคิดเห็นส่วนตัวที่เกิดจากการลองผิดลองถูกส่วนตัว
หากผู้ใดนำไปทดลองหรือทำตามแล้วเกิดความเสียหายใดๆ
ทาง Ketchup Jo จะไม่มีส่วนในความรับผิดชอบใดๆทั้งสิ้น
โปรดรับชมด้วยวิจารณญาณ
และให้คำแนะนำแก่บุตรหลานของท่านในการรับชม
หลายๆครั้ง 在 ในหลายๆครั้ง... - เรียนภาษาอังกฤษกับครูหลิน - Facebook 的推薦與評價
ในหลายๆครั้ง ครูมักจะพบว่านักเรียนจะไม่เข้าใจว่า Although และ Even though ใช้อย่างไร เช้านี้เราจะมาดูกันว่ามันไม่ได้ยากอย่างที่คิดนะคะ ... ... <看更多>