Search
【📺インスタライブのお知らせ】
インスタグラムのライブ配信で
10月の新商品を企画担当がご紹介😺
グッズへの質問などリアルタイムお応えします。
今回も是非ご覧ください♪
日時：2021年10月1日（金） 19：00～
詳細はこちら⇒https://nekobu.com/blog/2021/09/10-12.html?xid=p_soc_nk_f
▒ 油はたったの大さじ5
（レシピあり）
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
𓎩 #むね肉のごまソースチキンカツ
#インスタライブのお知らせ
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078963320.html
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
特製ごまソースで
むね肉1枚をお店級の一品に♪
衣づけは、薄力粉＋水＋（マヨ）
で簡単にできるので
平日でも作る気になります^^
揚げ油もたったの大さじ5と
ヘルシーで後かたづけもラクラク♡
衣もサックサクに仕上がりますよ〜！
「ガッツリ食べたい！」
というカロリー大好き男子と
「少しでもヘルシーにでも美味しいものを食べたい！」
という乙女心（笑）
どちらも満たしてくれる
ハイスペレシピですので
よかったら作ってみてくださいね♡
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ むね肉のごまソースチキンカツ ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⏰調理時間：15𝚖𝚒𝚗（下味をつける時間を除く）
冷蔵保存：2〜3日
冷凍保存：1ヶ月
🥘使用した器： #及川静香 さん（ #うつわ屋フランジパニ さんで購入）
❲材料：𝟸人分❳
鶏むね肉（ささ身）...300g
白すりごま...大さじ1
パン粉...適量
サラダ油...大さじ5
〔A〕
酒...大さじ1
塩...小さじ1/3
こしょう...少し
〔B〕
ウスターソース、中濃ソース、ケチャップ...各大さじ1と1/2
砂糖、みりん...各大さじ1
しょうゆ...小さじ1
〔C〕
薄力粉、水...各大さじ1と1/2
マヨネーズ...大さじ1/2
➊鶏肉は皮を取って（皮を取った状態で300g使用しました）フォークでたっぷり穴をあけ、5〜6等分のそぎ切りにする。〔A〕を揉み込み、10分ほどおく。
➋下味をつけている間に、小さめの耐熱容器に〔B〕を合わせ、ラップなしで、電子レンジ600wで1分ほど加熱する。取り出して白すりごまを加えて混ぜ合わせる。
➌１を、合わせた〔C〕→パン粉の順にまぶす。時間があれば、パン粉をまぶして10分ぐらいおくと、衣がしっかり馴染んで、揚げ焼きの時剥がれにくくなります♪
フライパンにサラダ油を中火で熱し、パン粉をパラパラと油に落とす。シュワシュワ〜っと小さな泡が勢いよく立ったら、２を並べ入れる。3分ほど揚げ焼きにし、横から見て衣がきつね色になってきたら裏返すタイミング！さらに2分ほど揚げ焼きにして油をきる。
器に盛り、２をかけてお召し上がりください♪
もちろん、ソース作りが面倒であれば、お好きなソースをかけてOKです！
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
▫️———————————————
▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
▫️———————————————
\ インスタライブのお知らせ /
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
本日（9/11）14:00〜
インスタライブを行います♪
〔サバ缶で作る超簡単パエリア〕と
新刊から白菜ときのこを使った
〔副菜＋スープ〕をご紹介！
もしお時間が合いましたら
チラッと遊びにきてくださいね♡
🎉🎉🎉
またまた重版が決定しました✨
🎀 \ \ 新 刊 発 売 中 / / 🎀
書 店 購 入 者 特 典 あ り 🎁
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
やる気のない日もおいしくできる！
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
✔︎ページ数：𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）
「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」
そんな悩みを一気に解決‼️
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🔷ハイライトにリンクあります
毎日の献立に悩んでいませんか❓
🗣「冷蔵庫にあるものでパパッと作れたら…」
その悩みを解消したい！
という思いでこの本を作りました🥰
🗣「食材を上手に使いきりたい」
そんな願いを叶えたくて
この本に全てを詰め込みました✍️💕
もし店頭で見かけましたら
お手にとってご覧いただけると嬉しいです🥰
🏷
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
#節約ごはん #時短ごはん
#時短レシピ #料理初心者
#晩ごはん #鶏胸肉レシピ
#鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ
#鶏胸肉 #お弁当
#お弁当おかず #弁当おかず
#おつまみレシピ #おつまみ
#作り置きおかず #作り置きレシピ
#つくりおきおかず #つくりおきレシピ
#冷凍保存 #冷凍 #冷凍作り置き
#冷凍おかず #下味冷凍
#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
【📺インスタライブのお知らせ】
インスタグラムのライブ配信で
9月の新商品を企画担当がご紹介😺
グッズへの質問などリアルタイムお応えします。
今回も是非ご覧ください♪
日時：2021年9月3日（金） 19：00～
詳細はこちら⇒ https://www.nekobu.com/blog/2021/08/9-5.html?xid=p_soc_nk_f
いつもYouTubeを見て下さり、ありがとうございます🌹
前回に続いて、ルームウェア編の撮影密着🍒
♡PINK HOUSE × MISAKO＆ERINKO♡
【cat cherry drop】
MISAKO＆ERINKOが“cat cherry drop”のファブリックでPINK HOUSEを表現！！
今回は、おうち時間も可愛く楽しもう♪ということでROOM WEARも登場♡
コラボアイテム第三弾では、ネコ柄に大人気なチェリーモチーフ！
ハートチェリーに乗っかったネコちゃんと、チェリーの葉にぶらさがった２匹のネコちゃん達にも注目です☆彡
インスタライブのお知らせ🌹
４月１６日（金）
２０：１５～
４月２３日（金）～🌹
EC先行販売スタート
PINK HOUSEさんのHPはこちら💁♀️
https://www.melrose.co.jp/pinkhouse/news/detail.php?id=3608
#青木美沙子#ピンクハウス
いつもYouTubeを見て下さり、ありがとうございます🌹
今回は、
♡PINK HOUSE × MISAKO＆ERINKO♡
【cat cherry drop】
MISAKO＆ERINKOが“cat cherry drop”のファブリックでPINK HOUSEを表現！！
今回は、おうち時間も可愛く楽しもう♪ということでROOM WEARも登場♡
コラボアイテム第三弾では、ネコ柄に大人気なチェリーモチーフ！
ハートチェリーに乗っかったネコちゃんと、チェリーの葉にぶらさがった２匹のネコちゃん達にも注目です☆彡
インスタライブのお知らせ🌹
４月１６日（金）
２０：１５～
４月２３日（金）～🌹
EC先行販売スタート
PINK HOUSEさんのHPはこちら💁♀️
https://www.melrose.co.jp/pinkhouse/news/detail.php?id=3608
#青木美沙子#ピンクハウス
【Instagram LIVEのお知らせ】 明日5月29日（金）13時より、スタッシャー初のインスタライブを開催します！ 青山のThe Burn プロデューサー兼料理長の米澤文雄さん ... ... <看更多>
インスタライブのお知らせ 在 【インスタライブのお知らせ】 A partir de 20heures le 8 mai ... 的推薦與評價
【 インスタライブのお知らせ 】 A partir de 20heures le 8 mai (13h00 midi en France), nous organiserons un atelier sur Instagram de PETIT ... ... <看更多>