今回は、ツナ缶アレンジでカレーワンプレートを作ってみました🍛
じゃがいも、人参がなくてもツナ缶があれば簡単に出来ちゃいます！
お好みの野菜を使って、具だくさんにしても美味しそうですよね！
https://youtu.be/H9gKqjbB4ek
(分量：1人前)
#カレー
#ごはん
ツナ缶アレンジ 在 Party Kitchen - パーティーキッチン Facebook 的精選貼文
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅ちゃらりんこクッキング，也在其Youtube影片中提到，旬の夏野菜、茄子、トマトをメインにした逸品 簡単なチーズ焼き 香ばしく焼いたナスとさっぱりしたトマトがチーズと相性抜群です ご飯にもパンにもお酒のおつまみも合います おすすめはパンに挟んだり汁を吸わせてアヒージョ風に食べてもGood おうちでオリンピック観戦する時の食事や軽食にも！ 【がんばれ...
「ツナ缶アレンジ」的推薦目錄：
ツナ缶アレンジ 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最佳解答
旬の夏野菜、茄子、トマトをメインにした逸品
簡単なチーズ焼き
香ばしく焼いたナスとさっぱりしたトマトがチーズと相性抜群です
ご飯にもパンにもお酒のおつまみも合います
おすすめはパンに挟んだり汁を吸わせてアヒージョ風に食べてもGood
おうちでオリンピック観戦する時の食事や軽食にも！
【がんばれニッポン🇯🇵トマトとなすのチーズ焼き】
茄子 大1本
トマト 1個
ツナ缶 1缶
オリーブオイル 適量
塩少々
シュレッドチーズ 好みで
粉チーズ 好みで
パセリ、タバスコ 好みで
ピーマン 少々
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ツナ缶アレンジ 在 Party Kitchen - パーティーキッチン Youtube 的最佳貼文
🥚卵かけごはん3選🥚
本日の組み合わせは
🧈 バター醤油
🐟 ツナと塩昆布
🥬 じゃこと大葉
分量はお好みでOK。具沢山が好きだったらたくさん乗せて召し上がれ！
みんなはどれが好きだった？是非教えてね。 byざわわ
◆量 3食分
◆時間 00：05
▽道具
キッチンバサミ
▽バター醤油卵かけご飯
ご飯 茶碗一杯分
卵 1個
薄口醤油 お好み
ブラックペッパー お好み
鰹節 お好み
よつ葉 北海道発酵バター お好み
▽ツナと塩昆布の卵かけご飯
ご飯 茶碗一杯分
ツナ缶 お好み
塩昆布 お好み
卵 1個
オリーブオイル お好み
▽じゃこと大葉の卵かけご飯
ご飯 茶碗一杯分
じゃこ お好み
大葉 1枚
大根おろし お好み
ポン酢 お好み
卵 1個
▽バター醤油卵かけご飯
1. ご飯をよそい、その上に薄口醤油、鰹節、ブラックペッパーをかける。
2. 真ん中のくぼみに卵を落として、バターをのせる。
▽ツナと塩昆布の卵かけご飯
1. ご飯をよそい、その上に円になるように油ごとツナをのせ、塩昆布をちらす。
2. 真ん中のくぼみに卵を落としてオリーブオイルを回しかける。
▽じゃこと大葉の卵かけご飯
1. ご飯をよそい、その上にじゃこ、食べやすくした大葉を散らし、端っこに大根おろしをのせる。
2. ポン酢を回しかけ、真ん中のくぼみに卵を落とす。
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ツナ缶アレンジ 在 Party Kitchen - パーティーキッチン Youtube 的精選貼文
今回は、ツナ缶アレンジでカレーワンプレートを作ってみました。
じゃがいも、人参がなくてもツナ缶があれば簡単に出来ちゃいます！
今回はコーンとタマネギを使ってみました。
お好みの野菜を使って、具だくさんにしても美味しそうですよね！
是非、作ってみてください！
▽ポイント
・ツナ缶は油ごと！
・固形ルーがなければ、カレー粉で代用も可
byざわわ
◆量 1人前
◆時間 00：10
▽道具
まな板
包丁
フライパン
ヘラ
▽カレーの食材
タマネギ 1/4個
サラダ油 小さじ1
ツナ缶 1缶
コーン水煮 50g
水 50ml
カレールー 1かけ
醤油 小さじ1分
ご飯 茶碗1杯分
野菜 お好み
温泉卵 1個
パセリ お好み
▽カレーの手順
1. タマネギをは薄切りして、500Wの電子レンジで約1分加熱する。
2. 中火で熱したフライパンにサラダ油、①のタマネギ、ツナ缶（油ごと）、コーンを入れ炒める。
3. そこに水、ルー、醤油を加えよくなじませる。
4. 器にご飯、野菜、カレー温泉卵を盛り付けて、お好みでパセリを散らす。
◇動画内で使っている調理器具
カセットコンロ
https://amzn.to/2KmV0Bf
包丁
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