☀️行為改變☀️
認識T的時候
他很喜歡喝半糖飲料喝湯🍹🍹🍜🍜
吃炸雞時總是連皮一起吃🍗🍖🍤
他總說~
飲料不喝甜喝什麼飲料⁉️
湯不能喝喔⁉️湯很好喝啊為什麼不能喝湯⁉️
吃炸雞就是要吃皮啊‼️‼️
🈲🈲🈲不行!🈲🈲🈲
✔️半糖飲料甜份高
甜份攝取過多的時候容易導致糖尿病
✔️湯的鹽分高
鹽分攝取過多的時候容易導致高血壓
✔️皮的脂肪含量高
脂肪攝取過多的時候容易導致高血脂
❓現在最流行的三高是什麼❓
💁🏼就是高血糖高血壓高血脂📝
第一次把勁辣雞腿堡翻開
肉拉出來把皮撕掉的時候
他露出絕望的表情😱😱😱
碎念這樣就不好吃了啊😩😩😩😫😫😫
大概一邊心想我走火入魔~
但其實吃起來還是差不多
(歡迎大家嘗試一下)
值得開心的是......
現在會自動改喝微糖飲料了
湯會少喝點不喝完了
吃炸雞會先把皮撕掉
☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
所以說~
改變哪有那麼難
減肥哪有那麼難
養成新習慣就好了😊
#吃之前要先低頭看看自己的肥肚肚
#還要吃嗎😌
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偷偷表示,如果要買 iPhone 或 S8 可以參考;
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膽固醇是什麼??是女朋友!!
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現今社會的搭訕風氣越來越盛行,女生對於被搭訕的態度也越來越開放,所以不管在什麼地點,什麼時間,都能輕易認識新朋友,
但不管在什麼場域搭訕,都一定要先認真做好當下的事情!因為這會關係到你在女生眼中的地位!
因此我今天將會跟你分享三個搭訕技巧,並且讓女生對你產生興趣,不管在哪個場域都會主動接近你,瞬間成為萬人迷的搭訕方針!
三大搭訕原則:
第一:不管在什麼場域,都要認真做好事情
第二:選擇場域前先思考,是否有長期關係
第三:決定切入點
如果今天的分享有幫助到你,請在以下留言讓我知道,也請多多分享!
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薩赫爾(Sahel)是一片位於撒哈拉沙漠南緣的半乾燥過渡地帶,也是全世界土地最貧瘠的地區之一。放眼望去,只見草木稀疏、塵土飛揚,所剩不多的耕地還持續被日漸擴大的沙漠吞噬著;而在烈日高掛的夏天,氣溫動輒來到攝氏43度。任誰來到這裡,生存都必然是一場戰鬥。
「外交替代役是什麼碗糕啊?好像很酷,申請看看好了!」
在那個網路還不發達的年代,對於西非一無所知的甲殼哥,抱持著一股年輕熱血的衝勁,懵懵懂懂的來到位在薩赫爾的國家:布吉納法索。他的任務,是要運用自己的農藝專長在這裡種水稻——是的你沒看錯,在這個年雨量只有400mm的撒哈拉沙漠邊緣,甲殼哥要帶著一群完全沒有經驗的當地人,在前輩打下的基礎上,目標是種出1200公頃的水稻田!
這個看似熱血的故事,媒體上呈現的或許是當地人收成時的笑容,但背後卻是社會大眾看不到的各種無奈——自然環境已經夠嚴苛了,沒想到真正的挑戰反而是「人」?國際援助的錢,其實大多都流向一些你意想不到的地方?天氣熱不打緊,每天還有瘧疾、交通事故在周遭虎視眈眈,三不五時就被推向生死關頭?原本號稱君子之國的布吉納法索,究竟在2011年之後發生了什麼改變,成為各國政府紛紛告誡觀光客止步的地方?
旅行熱炒店EP71,該是重返非洲的時候了!讓我們一起跟著在哪裡都能存活、到哪裡都能成為當地人的甲殼哥,走進布吉納法索,聽他娓娓道來那些外交第一線人員才懂的現實血淚!
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相信有不少人已經拿到 iPhone 13 系列手機了吧
用了快一周的你有遇到什麼災情嗎?
以往在初期的時候本來就都會出現不少的狀況
不過都是硬體為主
但是今年比較特殊
是軟體的災情比較早被發現
一起來看看發生了什麼事
【製作團隊】
企劃:莫娜
腳本:莫娜
攝影:莫娜
剪輯:高小宇
字幕:高小宇
監製:宇恩、Cookie、蜜柑
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