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2021-09-10 14:10:04 有 67 人按讚

[ 直播預告 ]

WAGA Store＆波波大叔的頂級烤肉饗宴
直播時間：9/11（六）下午三點

但明天要補班嗎各位？管你的，今年中秋發生的事太多，你上班偷偷看啦！

每年中秋大夥都敲碗叫我做中秋組合，今年受到 #最美餐具WAGA 邀請一起來直播，索性就組了中秋的烤肉組合給大家選購，所有的肉品都是我的口袋名單特選，數量不多但是都是超高品質的肉。搭配WAGA的餐具，讓在家烤肉變成一件兼具男子漢與優雅的事。

組合有兩種：

🔥真饕客金牌烤牛組

Stone Axe 和牛烤肉片
Stone Axe 和牛橫隔膜
金牌黑傑克法蘭克
黑鳳凰肋眼
附贈香料奶油
附贈奇米丘里醬

🔥真心好暖心烤肉組

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醃製雞小翅
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附贈法蘭克熱狗

✨還有WAGA的超美盤子✨

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2021-09-04 07:15:51 有 4,130 人按讚

▍自信，是生存的基礎

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自信是人生的基礎，基礎不穩，人的一生都會很艱難。
而通常第一個摧毀孩子自信心的，就是父母。
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自信是什麼？

不如我們先從什麼不是自信開始談好了。首先，你一定會同意，自信不是自負，更不是自傲。性格上充滿自信的人，應該是很受歡迎的人。我們怎麼會喜歡跟那些自負的人在一起呢？

同樣的，我們也可以談一談，為什麼我們喜歡跟充滿自信的人在一起。

￭自信讓人幸福，缺乏自信讓人煩

記得奇異公司（ＧＭ）的總裁傑克．威爾許（Jack Welch）退休的時候，寫了一封信給所有的股東和員工。

信裡說他在奇異公司工作了二十六年，他給公司最大的兩個貢獻就是：首先，他把奇異公司塑造成一個學習型的組織；其次就是他把奇異的專業經理人變得更有自信，因為有自信的人，常常能將複雜的事情簡單化。

你注意到了嗎，如果有自信的人能把複雜的事情簡單化；那麼缺乏自信，就常常會把簡單的事情複雜化了。一個團隊、一個家庭中，常常有人將簡單的事情複雜化，日子就會越來越難過。

看來，威爾許將「自信」列為自己重要的貢獻之一，真的很有道理。

￭長大後缺乏自信，源於小時常遭父母批評

我聽過很多有關自信的比喻，另有個故事說：有一個人要買房子。房屋仲介帶他去看一幢相當不錯的房子，周圍的環境很好，離學校也很近，公園就在旁邊，價格也很公道。但是這位仲介說，這個房子有一個缺點，就是地基不夠穩。請問，還有人想買這幢房子嗎？

自信就是人生的基礎。基礎打得不穩，一生都會很艱難。

自信既然那麼重要，我想問一下各位父母，我們常幫助孩子增強自信嗎？學校有沒有教學生如何培養自信？

那麼父母該怎麼樣才能幫助孩子增強自信呢？在討論這點前，我想先談談父母做了什麼，可能無意間會傷害到或降低孩子的自信。

父母如果常常批評、責備孩子，常拿自己小孩跟別人小孩做比較，孩子就會較沒有自信。很抱歉，我必須說，很多父母常習慣性的批評孩子，可能是父母自己以前也常受批評之故。不幸的是，經常受父母苛刻批評的小孩，長大後往往做什麼事都缺乏自信。

￭一個口吃小女孩的故事

多年前，我到一所國中的家長會去演講。演講完後，開始進行問答時間，有位媽媽舉手站起來說話，她說這次是她提議邀請我來演講的。

因為她女兒在這所學校念國二時，因為口吃被同學嘲笑，有些男生還會模仿她說話，讓她女兒變得越來越退縮、膽小。

有一天她發現女兒在家裡朗誦詩歌，就問女兒在幹什麼，女兒說：「我被選上班代表，參加詩歌朗誦比賽。」媽媽聽了很高興，就跟女兒說：「我陪妳去。」

到了會場才發現，那是一場特殊學童的詩歌朗誦比賽。媽媽在現場看到有自閉症、喜憨兒的小孩。媽媽好難過，什麼時候我的女兒已經被列為有學習障礙小孩。媽媽知道她的女兒不是智商低，只是有口吃的毛病而已。

就在這時候，有個朋友介紹她送女兒去試試卡內基訓練，聽說會有幫助。媽媽就幫女兒報名了。報名的時候並沒有說是為了矯正口吃，所以她女兒在我們班上，就和大家一樣，被視為正常的同學。

例如每位同學都要上台分享，每週一次，沒有人例外。所以你可以想像這個女孩第一次在三、四十個同學面前講話，有多恐懼。

但是卡內基訓練的基本原則是，用正向的回饋取代負面的批評。所以講師就對這位同學說，恭喜妳能在這麼多人面前，很有勇氣的跟大家溝通，然後全班同學都熱烈鼓掌。

到了第二個星期，女孩再來上課時，明顯比上一個星期講得更流暢了，講師也真心讚美她進步很多。就這樣，連續十二週的課程結束後，她女兒口吃的毛病改善了。後來，女兒還就讀北一女。這位媽媽哽咽的說，她很感謝卡內基訓練，眼中滿是淚水。

如今這個女孩一定已經大學畢業，開始工作，也可能已經結婚了。我很難想像，如果這個女孩還是一直抱持著退縮、自卑的心態，現在不知會怎樣？人生的際遇就是這麼的不可思議。

￭善用「黃金十五分鐘」的陪伴

父母在家裡也一樣，當你停止批評、責備，時常慷慨、真誠的讚美和肯定你的孩子，他的毛病或難題可能就應刃而解了。但你認為，讚美孩子的努力和優點很容易嗎？坦白說，並不容易，但卻非常值得去做。

例如，口吃是內心缺乏自信，表露在外的現象，我們要處理的是問題的病因，當這個女孩內心的自信增強之後，外顯的口吃現象就消除了。

每個家庭的孩子多少都有一些問題或缺點，處理內在的根本原因，永遠比只是處理外在的行為、現象有用得多。有時候父母對孩子充滿關懷與感興趣的眼神與表情，就能增加孩子的自信。

但很多爸爸媽媽會說，太忙了，上班工作壓力很大，回家還有好多家事要做，回家後要休息。沒心情、沒時間陪伴孩子，或跟他們玩，怎麼辦呢？

跟你分享一個好消息：孩子需要你陪伴的時間不需要太長。所謂「黃金十五分鐘」就夠了。在吃完飯後，陪伴孩子十五分鐘，專注的面帶笑容看著他，與他互動，就會有加強自信的效果。不信試幾個星期看看。

￭不要只讚美課業，更要稱讚他的分享、善舉

我很想給你一個建議，那就是讚美的時候，千萬不要只讚美孩子的功課、學業成績好。

書念得好當然很可喜，但是當你的小孩幫助別的同學，願意跟別的小孩分享文具，或參加了一次公益活動時，就更值得你讚美了，這些都是能增進他自信的機會。而且讓你想像不到的是，這些肯定對他們有重大意義。

有位在某大學裡教書的林教授，他的經驗最值得關注。他的兩個兒子都在美國拿到博士學位，但現在都待在家裡沒有工作，只因為去應徵了一、兩次工作，但都沒被錄用，就從此心灰意冷。

有一天林教授興奮的跟老大說，他有個朋友願意錄用他，要他準備一下，可以去上班了。想不到，這個大兒子聽了後卻不以為然，反而問他爸爸急什麼，還說家裡不是還有兩棟房子用他們名字買的嗎？真讓林教授無語問蒼天。

要是林教授在孩子成長過程中，除了學業之外，也能加強他們的自信，那麼當他們遇到挫折，受到打擊的時候，就有充分的自信處理挫折感，再度從低潮站起來。

還有就是自信堅強的人，比較能拒絕誘惑。回想我在青少年時期，由於功課不好而留級，自信真是跌到谷底。

就在這段時間，有同學給了我一根香菸，我沒有說「不」的自信，怕他不跟我一起玩怎麼辦。我擔心拒絕的結果是被排除於朋友圈之外，所以就把菸接過來抽了，這一抽就是三十年。

中間我不知戒菸多少次，每次都沒戒成。最後，終於在一九八四年一月一日戒掉了，這也算是我人生的一件大事。幸好沒造成什麼重大疾病，但想想當初要是能有自信拒絕，就不至於受那三十年的種種折磨了。

抽菸雖然有很多害處，但吸毒、性關係、賭博等殺傷力更嚴重。聽說這些問題在校園也越來越多了，要是我們的孩子缺乏自信，不敢拒絕這些誘惑，怎麼辦？

￭多留意孩子的優點，再用自在的方式讚賞他

其他還有兩性交往的問題，分手的時候也需要自信支撐。我很高興我的兒女，還有孫子、孫女們，都有驚無險的走過來了。他們會和前任男女朋友好好的分手。有信心將來還會遇到更好的伴侶，後來也真的都遇到了更好的一半。他們有些同學就因失戀而陷入長期低潮，真的很可惜。

關於自信方面我談的特別多，是因為感觸特別深。孩子的青少年時期大概就從國一到高三吧，這段時程的可塑性最強，對未來一生的影響也最大。

我好希望父母能了解，在孩子青少年階段的投入與付出，特別是在自信方面，可能是他們未來幸福、健康、成功的關鍵。你可能需要練習留意孩子的優點，然後用自然又自在的方式讚賞他。你準備好了嗎？

.

黑老師的教養叮嚀
自信就是人生的基礎。基礎打得不穩，人的一生都會很艱難。

.

本文摘自
《#不管孩子_比管孩子還難！》
黑幼龍給父母的15個教養叮嚀【特別收錄】請問黑老師！關於教養的10個Q&A
.
作者：黑幼龍

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

各位朋友好：

「父母如果常常批評、責備孩子，常拿自己小孩跟別人小孩做比較，孩子就會較沒有自信。很抱歉，我必須說，很多父母常習慣性的批評孩子，可能是父母自己以前也常受批評之故。不幸的是，經常受父母苛刻批評的小孩，長大後往往做什麼事都缺乏自信。」

短短一段話，就把傳統教養的困難，還有代代相傳的悲劇，點了出來。這邊還沒講到體罰對大腦的損害，也沒有提到撤回愛的教養如何傷到孩子的安全感。

黑老師在好早以前，就開始談慢養哲學，這也是為什麼我相當重視這種教養態度的原因—其實，黑老師比現在大部分的父母，以及老父母，都還要老，這可以讓我們知道，有人還是可以經過思考做了適合自己的選擇，而不是以前怎麼做現在就怎麼做。

黑老師有四個孩子，每個孩子的個性都不同。如果好好研究每個孩子經歷過什麼事，黑老師怎麼應對，結果怎麼樣，這會是很可觀的學習—因為當時我自己深深受益，即便我現在很多細節已經忘記。

祝願您，能多觀照我們怎麼對待自己，重新選擇適合的方式對待自己，培養自信！

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2021-08-12 08:40:59 有 113 人按讚

大家好，因為下週五 High媽。心理師會帶專題到我們家，來討論「爸爸是主要照顧者」的家庭裡會是什麼樣的情形。明天High媽那邊就會先預告我之前寫過的這篇文章，所以我也在這邊先把文章登出來，讓大家預習/複習一下。

以下正文開始：
.
.
.
【爸爸們，家事不是小事，值得我們多用點心思。】

#前情提要：傑克是蕃茄的主要照顧者，安是負責外出工作的次要照顧者，時間一久，身為男人的傑克居然越來越像「媽媽」；安則是越來越像「爸爸」。

—
某天晚上，把蕃茄送上床，家裡恢復讓人覺得幸福的寧靜。我端著零食開開心心鑽進角落的小房間，打開電腦找臉書爬文，順便找人聊天。聊得正起勁，傑克似乎也忙完了，從我身旁的門走進來。

「來喔，這牌的魷魚絲很好吃！」我一邊盯著螢幕發笑，一邊把盤子往傑克的方向推。

但是，身後沒有任何反應，異常安靜。我有點詫異地轉身，發現傑克面無表情地靠牆坐著。

「你清貓砂了嗎？」傑克問，語氣冷淡。

糟糕。

「啊，我⋯⋯恩，我只是想說先休息一下嘛，等一下清。」我回答，滿懷心虛。傑克看著我很久，也可能是我自己覺得非常久，然後，嘆了一口很長，很長的氣。

「如果你沒有要清，你就不要清我做就好。」
「沒有啦！我真的有想要清！！我，我只是不知道為什麼總是會忘記⋯⋯」

我拿起手機，想要讓自己表現得更有說服力，「噠噠噠噠」地輸入一串文字，然後亮出螢幕：「你看，我輸入記事本了！！這樣他每天晚上十點會顯示通知，我看到就會去清，你就不用提醒我了！！」我露出非常積極的笑臉，但是傑克只是很肅穆的點頭，嗚嗚，怎麼這麼可怕。我知道這是我第一百次忘記，可是，我真的不是故意的嘛⋯⋯。

為了緩和氣氛，我陪著笑臉說：「我是會做家事的嘛，你可以留給我做的啊，我會去做。你不用那麼辛苦，像是剛剛那些碗，你放著，我休息一下晚點就會去洗了。把蕃茄送上床以後你就好好休息嘛⋯⋯」

「就是得要洗完我才覺得可以休息啊！」傑克粗聲粗氣地吼了一句。

嗚嗚嗚嗚，為什麼更生氣了，我說錯什麼了嘛（躲進牆角發抖）
—-

以上的場景，在蕃茄出生前三年，每隔一陣子就會以不同形式出現。讓我真心不明白的有兩點：第一個是，為什麼我真的記不得要清貓砂？第二個是，為什麼家事不能讓我先休息一下再做？

我思考了非常久之後，發現，這又跟「主要照顧者」和「次要照顧者」的生活重心有關。不管是雙薪或是單薪，一旦在不需要上班，回到家裡的時刻，主要照顧者就會開始「育兒」，次要照顧者就⋯⋯沒事幹。

欸不是我的錯啊！！！我有要幫忙啊，可是蕃茄就沒有要理我啊！幫他換尿布也說他要爸爸，陪他玩也說不要他要爸爸，跟他說爸爸在煮飯他寧可自己在角落，那⋯⋯我當然就，休息啊⋯⋯？

我逐漸意識到，因為我認為我分配到的家庭責任是「工作」，所以我一旦下班，我就自動轉換成「休息」模式，再加上一歲到三歲之間的蕃茄根本黏傑克黏得緊緊的，我很容易覺得只要待命幫忙就好。加上上了一整天班其實真的也很累了，心情一鬆懈整個人就遲鈍下來，腦袋也不自覺關起來了，家事這種「瑣碎的小事」就直接一起被刪除了。

但是我有在待命啊！！只要把事情分配給我，或是提醒我，我會找時間去做的！！（辯解模式啟動）

好，這時就可以來討論第二個我不明白的地方，為什麼不能讓我休息一下，高興舒服了以後再做家事，一定要期待我儘快做，或者是「自動自發」做？

我後來發現，其實是因為傳統上的分工是把「#育兒」跟「#持家」放在一起的，認為夫妻的角色就是一個賺錢，一個持家育兒。雖然時代已經改變，很多家庭都已經是雙薪，但是負責主要育兒工作的那個人，會不自覺地認為他也有持家的責任。

傑克是個男人，但是連他都會自動跳進這個框架裡，從小被灌輸是家事主力的女人們更是會覺得「如果家事沒做好，是我的問題」。就算她的觀念已經有點改變，認為男性也要一起分攤，當家事沒人做的時候，女性的心理壓力通常都會比較大。

當一個女性，或是一個主要照顧者，一邊忙著育兒，一邊還要處理家事的時候是什麼樣的心理狀態呢？

爸爸們，想像一下你手頭上有主管交代下來的十件事情要去處理，結果看到手下的人在跟隔壁部門的人閒聊，問他在幹什麼，他說：「喔你還沒有跟我說今天要做哪些事啊。」

再想像一下，你已經把事情都做完準備要下班，就只差隔壁同事幫你瀏覽一下當季報告確認沒有問題，結果他一下跑去泡咖啡，一下整理桌子，就是沒有要看。你問他為什麼，他說：「沒關係啊你先回家，我等等有心情的時候就會看了，應該不會有問題的啦。」你會回家嗎？就算回家，你放心嗎？

這樣的連結，讓我了解到傑克那句「就是得要洗完我才覺得可以休息啊！」背後，壓迫他的其實是那份對家庭的責任感，而不是他在挑惕我，在找我麻煩。因此，我開始提醒自己積極配合，讓他可以早點跟我一起輕鬆。

其實在現代的社會，男女雙方都有工作經驗，男性對育兒的參與也比以往積極，應該是提供大家一個好機會，可以互相了解對方的難處。與其去探討「上班比育兒辛苦」，或是「育兒比上班辛苦」，如果可以體認到「對方很累，所以迫切需要我的幫忙」或是「對方很累，所以無法太積極主動」，在這樣的基礎之上，一定可以討論出一個比較舒服的平衡點吧。

經過數次積極的「溝通」之後，我跟傑克逐漸養成一個默契，就是在蕃茄睡前一起把所有該做的家事都做完。這樣晚上的時間就可以完全屬於我們，可以看電影，打電動，或是一起喝點小酒配生魚片，隨我們選擇。因為心裡想著這短短兩三小時純粹的休息放空時間，我開始主動在下班前留下一點精力，回家之後就還有餘力主動幫忙，情況就大幅改善了！！

「貓砂呢？」傑克斜眼看我。

對，對不起！！（立刻飛奔去鏟屎）

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By 上班不要看 NSFW

2021-09-30 19:00:12 有 82,701 人看過有 2,723 人喜歡

YouTube影片從零到有到底是怎麼開始
限時兩小時內自導、自拍、自演、自剪
一條龍獨自完成一部三分鐘內的影片
全方位YouTuber就是你

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感謝 @林佳娜一起來無聊拍片

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那是一個特別寒冷的冬天，呱吉和小火車在下雪的台北成立了一個只有兩人的工作室。慢慢地，越來越多快樂小夥伴的加入....我們持續在創作有趣影片的道路之上。如果有任何想要合作的地方，請洽詢: [email protected] 這是小火車的信箱，煩死他。

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By 上班不要看 NSFW

2021-09-28 19:00:12 有 135,307 人看過有 3,060 人喜歡

上次大家看過好人俠做了許多好事了嗎？
現在就讓我們看看你們現在都做了什麼好事！？

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好事拍拍手讓好事發生 GoodThingsAction

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By 上班不要看 NSFW

2021-09-23 19:00:12 有 421,866 人看過有 9,995 人喜歡

認識阿嘎這麼久
除了走鐘獎以外居然沒有上過我們的影片
我們真是不應該.....
所以！這次私廚隆重邀請到YT長青樹 - @蔡阿嘎
創造出一場獨特的晚宴
兩位慣老闆彼此分享自身經驗與價值觀
讓大家看到長青樹不一樣的一面
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【禁止酒駕未滿十八歲者，禁止飲酒】

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#7. 阿傑の頻道2020 REVIEW

RJ廉傑克曼. RJ廉傑克曼. 336K subscribers. Join. Subscribe ... 【博恩夜夜秀】上班不要看側翼節目！湯瑪士與阿傑來為走鐘獎暖身～. STR Network.

#8. [問卦] 阿傑是不是從上班不要看離職了- Gossiping板- Disp BBS

阿傑張廉傑RJ 廉傑克曼之前被稱為上班不要看的顏值擔當但最近他幾乎沒有出現在上班不要看的系列也完全沒任何影子除了走鐘獎以外， ...

#9. 張廉傑RJ / 阿傑(@jaychang0127) • Instagram photos and videos

jaychang0127 · howhowhasfriends. Verified. HowHow · nsfwstudio. Verified. 上班不要看 · froggychiu. Verified. 呱吉 · tsaibrotherderboofan. Verified. 蔡哥.

#10. YouTube頻道「上班不要看」誰最紅？成員網路人氣排行榜

擁有79.5萬訂閱的YouTube頻道「上班不要看NSFW」，影片內容如其名， ... 人稱「YouTuber界藍正龍」的阿傑，綽號BA傑ROSS、RJ、廉傑克曼，不僅有著超高 ...

#11. 上班不要看彙整

這次的場勘拍攝好療癒阿~ 屋主是上班不要看NSFW 成員– 關關，家裡有3 隻貓貓，分別是 ... 廉傑克曼，簡稱：RJ，隸屬於上班不要看成員之一兼七月半鼓手，頻道風格以生活 ...

#12. 阿傑上班不要看

網紅「阿傑」是YouTuber頻道「上班不要看」成員之一，五官深邃的他帥氣 ... 遊戲頻道」，引起粉絲們懷疑阿傑已退出團體廉傑克曼（1988年1月27日－）， ...

#13. 【上班不要看阿傑學歷】廉傑克曼-维基百科，自由的... +1

上班不要看阿傑學歷：廉傑克曼-维基百科，自由的...，廉傑克曼，本名張廉傑，綽號阿傑、BA傑ROSS、RJ，彰化田尾人，台灣youtuber，現任上班不要看編導、台灣樂團七月半 ...

#14. YouTube頻道「上班不要看」誰最紅？成員前十網路人氣排行

擁有79.5萬訂閱的YouTube頻道「上班不要看NSFW」，影片內容如其名， ... 人稱「YouTuber界藍正龍」的阿傑，綽號BA傑ROSS、RJ、廉傑克曼，不僅有著超高 ...

#15. 阿傑上班不要看 - 台灣公司行號

2019年3月20日- 廉傑克曼「阿傑」是網紅團隊「上班不要看NSFW」中的一員，同時也是網紅樂團七月半的團員之一，另有經營自己的youtube頻道廉傑克曼，影片以vlog .

#16. YouTube頻道「上班不要看」誰最紅？成員前 ... - Yahoo奇摩新聞

人稱「YouTuber界藍正龍」的阿傑，綽號BA傑ROSS、RJ、廉傑克曼，不僅有著超高顏值，其繪畫跟製圖能力，以及超ㄎ一尢的企劃腦袋，也受到粉絲的肯定，可說是 ...

#17. 【專訪】從小就是電動王「上班不要看」阿傑PS4操到送修3次

說起台灣最帥YouTuber，你我的標準答案八成就是「上班不要看」的廉傑克曼(阿傑)，但你可能不知道，阿傑是不折不扣的資深玩家，從初代的PlayStation ...

#18. 上班不要看| 2021百大網紅人氣票選

上班不要看，是以呱吉為首，由湯瑪士、諾基、曹小歐、廉傑克曼、蔡哥、關關、小餅、大黑、麻希、寶寶（貓）等成員組成的YouTube 影片製作團隊。

#19. 【網路溫度計】YouTube頻道「上班不要看」誰最紅？成員前十 ...

擁有79.5萬訂閱的YouTube頻道「上班不要看NSFW」，影片內容如其名， ... 人稱「YouTuber界藍正龍」的阿傑，綽號BA傑ROSS、RJ、廉傑克曼，不僅有著超高 ...

#20. 「廉傑克曼刺青」+1 上班不要看「阿傑」青春夢想清單公開 ...

「廉傑克曼刺青」+1。廉傑克曼「阿傑」是知名網紅團隊「上班不要看NSFW」中的一員，同時也是由蔡阿嘎領軍的樂團七月半的團員之一，此外阿傑也有經營自己的youtube ...

#21. 上班不要看( NSFW ) 共收藏2首歌詞※ Mojim.com 魔鏡歌詞網

上班不要看 ( NSFW )【共收藏2 首歌】: 上班不要看NSFW，是一個在2015年12月1日成立 ... 現任成員：呱吉、湯瑪士、廉傑克曼、關關、蔡哥、大黑、諾基、小餅、曹小歐、 ...

#22. #ba傑ross Instagram posts (photos and videos) - Picuki.com

而他不但是youtuber、上班不要看團隊一員、也是樂團「七月半」鼓手，可說是有為斜槓 ... 廉傑克曼#抱歉把你畫醜ㄌ#上班不要看#RJ #ba傑ross #阿傑#師#手繪#插圖#圖文# ...

#23. 「上班不要看」相關新聞 - CTWANT

由上班不要看頻道所創立的「走鐘獎」今（13日）舉辦第三屆頒獎典禮，創辦人呱吉 ... 節，許多人都趁這天曬出過去當兵的照片回憶，YouTuber阿傑（廉傑克曼、RJ）也翻出 ...

#24. 上班不要看阿傑離職PTT、梅伯停更 - 台鐵車站資訊懶人包

阿傑張廉傑RJ 廉傑克曼之前被稱為上班不要看的顏值擔當但最近他幾乎沒有出現在上班不要看的系列也完全沒任何影子除了走鐘獎以外，但這算是大型youtuber活動加上公司也 ...

#25. 上班不要看NSFW 誰是嘴砲王！ ft. 蔡哥阿傑（RJ廉傑克曼）小 ...

https://goo.gl/M2kTs1 #蔡哥廉傑克曼RJ小歐湯瑪士粗乃玩#上班不要看來啦☆ 最夯的招牌單元【玩具人玩玩具】系列：http://bit.ly/2BV5shT ☆ 挑戰跟youtuer或 ...

#26. [問卦] 阿傑是不是從上班不要看離職了| Gossiping 看板 - My PTT

#27. 上班不要看NSFW

上班不要看 NSFW. Follow. Following. sort by. Time, Featured ... EP05 (下) ft. @HowFun @RJ廉傑克曼 · 上班不要看NSFW. 2022-04-20.

#28. 廉傑克曼阿傑Vlog音樂清單 - Spotify - Web Player

本清單搜集#上班不要看阿傑Vlog音樂。詳細說明：https://goo.gl/eYNfKa 阿傑使用的音樂多數來自DJ Quads，YouTube上有，但Spotify只有上架一張專輯和幾首單曲，因此 ...

#29. 上班不要看：來搞來搞笑

上班不要看跨界現場喜劇搞笑給酸民看保證不走鐘演出陣容：喜劇外行人呱吉諧槓幽默王蔡哥直男捍衛者傑克尿布行者曹小歐漫才新星希歐吐(麻希＋小歐)

#30. 上班不要看ak

有看過綜藝玩很大或者是上班不要看或麥考被的節目應該都認識媛媛昨天某宅節目的VOD ... 了畫上班不要看成員肖像的計劃照著他們Life週記的順序率先畫了RJ廉傑克曼喔www ...

#31. 上班不要看rj RJ 廉傑克曼 | 藥師+

Politician. 上班不要看... PagesPublic FigureFilm DirectorRJ 廉傑克曼... 遊戲:《黑相集：棉蘭號》（THE DARK PICTURES Man Of Medan） v̈訂閱RJ 啊(งꐦ☉д☉)ง .

#32. ak離開上班不要看 > 上班不要看- 维基百科，自由的百科全书

ak離開上班不要看,上班不要看NSFW，是一個在2015年12月1日成立的YouTube頻道，所屬公司為陸伍伍參伍 ... 傑克. Amy. 寶寶（貓）. 安妮... 壯壯陳彥壯（合作海浪法師系列）.

#33. 台灣公認3大「高顏值YouTuber」快追起來！ 95％激似藍正龍

(YouTube,YouTuber,曾博恩,廉傑克曼,HOOK) ... 以上是阿傑在個人頻道中的影片內容，另外在「上班不要看」裡，有個單元「BA傑ROSS」也頗受大家喜歡， ...

#34. 廉傑克曼- 最新文章 - 關鍵評論網

廉傑克曼，本名張廉傑，綽號阿傑、BA傑ROSS、RJ，彰化田尾人，台灣YouTuber，現任上班不要看外部合作成員、台灣樂團七月半鼓手。 --來自維基百科 ...

#35. 【YouTube大小事】蔡哥廉傑克曼好倫2017YouTube ... - 雜學頭殼

以下介紹三位2017崛起的YouTube新星，蔡哥、廉傑克曼、好倫，這三位其中有兩位是上班不要看的成員，因此有點主觀意識，如有其他YouTuber想分享，也 ...

#36. Re: [問卦] 阿傑是不是從上班不要看離職了- 看板Gossiping

引述《penis30cm (真鄉民30cm)》之銘言: 阿傑張廉傑RJ 廉傑克曼: 之前被稱為上班不要看的顏值擔當: 但最近他幾乎沒有出現在上班不要看的系列: 也完全 ...

#37. 阿傑一句話連結到教育部？網笑翻：負面教材 - 自由娛樂

廉傑克曼是「上班不要看」的前成員，也是樂團「七月半」的團員之一，神似藍正龍的外型，加上無厘頭的個性吸引不少粉絲關注。昨（14日）發出一張照片，將「 ...

#38. 上班不要看

22 following. 首页同志資訊上班不要看！ 2022-06-18. 圓頂市集; ee/nsfwstudio; 販售結束; 写回答; 因为她安慰了太多幼稚、彪悍的人，; March 8, 2017; 擁有79 ...

#39. 廉杰克曼- 维基百科，自由的百科全书

廉杰克曼（1988年1月27日－），本名张廉杰，绰号阿傑、BA杰ROSS、RJ，彰化田尾人，台湾YouTuber，曾为上班不要看内部成员，2019年离职后转为外部合作成员、台湾乐团七 ...

#40. 廉傑克曼離職 - 零售貼文懶人包

翻譯為日文仕事PTT？gl = tw日文的「工作PTT?gl =tw」在翻譯中開啟JLPT N3工作.。離開上班不要看？阿傑另創頻道破「百萬流量」呱吉認：沒簽合約。 2020年4月22日· ... 另 ...

#41. 【講座-上班不要看】阿傑RJ/湯瑪士-YouTuber沒告訴過你的事

想排卵就去看看廉傑克曼!!!!!! 《上班不要看》阿傑& 湯瑪士跟商業周刊合作舉辦講座商周第一次讓我這麼想去聽演講!!我要去找阿傑 ❤️ ~~(我要排卵~XD)

#42. AK離職 - 工商筆記本

上班不要看 - 有觀眾對本公司的員工「AK」&「阿傑」充滿好奇那... 有觀眾對本公司的員工「AK」&「阿傑」 ... 老闆懶得準備影片值日生：關關各種修圖請自洽廉傑克曼#說 .

#43. RJ 廉傑克曼 - 维基百科

廉傑克曼臺灣YouTuber 语言监视编辑廉傑克曼1988年1月27日本名張廉傑綽號阿傑BA傑ROSS RJ 彰化田尾人台灣YouTuber 1 曾為上班不要看內部成員2019年 ...

#44. 「全台最帥YouTuber」是他！網讚爆：比藝人還帥 - 三立新聞

其中，被最多人點名的是「上班不要看」的前成員，YouTube頻道名稱「RJ廉傑克曼」的「阿傑」（張廉傑），網友們瘋喊，「只有R傑吧」、「只有阿傑吧，沒在看 ...

#45. rj - 網界博覽會

廉傑克曼，本名張廉傑，綽號阿傑、BA傑ROSS、RJ、youtuber界的藍正龍，出生於1988 ... 於2017年加入上班不要看，原先擔任幕後工作人員，後來漸漸走向幕前並且擔任編導 ...

#46. 上班不要看「阿傑」青春夢想清單公開！重啟無名小站 - Dappei

近日阿傑在youtube 頻道「廉傑克曼」上傳了新影片《重啟無名小站》接露自己2008 的夢想清單，阿傑說因為有人跟他說十年前便有看他的文章，讓他超納悶自己 ...

#47. 【廉傑克曼】第一支Vlog就獻給求婚吧

https://goo.gl/915XA5 · 查看原始影片影片詳細內容. RJ廉傑克曼 · 結婚上班不要看呱吉阿傑廉傑克曼電玩怪談求婚天真BA傑ROSS實踐師靠北畫室v̈阿傑vlog好師 ...

#48. 上班不要看曹小歐x呱吉寫手傑克［台南脫口秀首演］歐噴講tell ...

上班不要看曹小歐x呱吉寫手傑克［台南脫口秀首演］歐噴講tell me a 傑歐克at 臺南文化創意產業園區, Kaohsiung Municipality, Taiwan on Wed Dec 22 ...

#49. 天菜Youtuber阿傑還單身嗎？白癡公主巧妙套出「真心話」

△「阿傑」廉傑克曼是上班不要看的一員，酷似藍正龍的帥氣外貌與天馬行空的拍片 ... 單身嗎」「何時要結婚」，讓白癡公主忍不住怒吼「不要反問我！

#50. 【自肥企劃#1】阿傑理想型大公開！MAN界保養法！feat. 廉 ...

廉傑克曼，本名張廉傑, 舊名張家豪，綽號阿傑、BA傑ROSS、RJ，彰化田尾人，台灣youtuber，現任上班不要看編導、台灣樂團七月半鼓手。

#51. 廉傑克曼– 阿傑離開上班不要看 - Fisherie

廉傑克曼– 阿傑離開上班不要看. 天菜Youtuber阿傑還單身嗎？白癡公主巧妙套出「真心話」. CTWant – 還真的挺像的！廉傑克曼. 廉傑克曼我是廣告請繼續往下閱讀民調 ...

#52. 「上班不要看」爆办公室恋情？Dcard网抓「照片小细节」疯猜

「上班不要看NSFW」是由号称Youtube界里长伯「呱吉」成立的工作室，聚集一群影片创作者，成员包含呱吉、汤玛士、诺基、曹小欧、廉杰克曼、蔡哥、关关、小饼、大黑、 ...

#53. 【問題】上班不要看的廉傑克曼是不是台灣最帥的YouTuber?

【問題】上班不要看的廉傑克曼是不是台灣最帥的YouTuber? 樓主姜姓釣者 york45665. 推8 噓-. 2018-09-24 22:52:19. RT. 被稱為水管藍正龍. 放火根本不能比.

#54. RJ廉傑克曼自認靠「它」才能營養滿分

HI 我是阿傑(RJ) 可愛又迷人的反派角色YouTube RJ廉傑克曼個人頻道我阿傑本人（rj） ... 蔡哥廉傑克曼RJ小歐湯瑪士粗乃玩#上班不要看來啦☆ 最夯的招牌單元【玩具人玩 ...

#55. (媒體報導) 走春企劃#02 田尾&北斗篇-上班不要看-北斗全香肉干

影片截取自【Travel Maker】返鄉專車，走春企劃#02 田尾&北斗篇– 來接第二個員工回來開工啦！

#56. 上班不要看壯壯離開 - Mcwla

擁有795萬訂閱的YouTube頻道「上班不要看NSFW」，影片內容如其名，以創意搞笑、 ... 上班不要看阿傑廉傑克曼幹大事成就感收藏文章訂閱此作者TNL 網路沙龍守則TNL網路 ...

#57. 上班不要看阿傑【專訪】從小就是電動王 - Yihbk

【專訪】從小就是電動王「上班不要看」阿傑PS4操到送修3次說起臺灣最帥YouTuber，你我的標準答案八成就是「上班不要看」的廉傑克曼(阿傑)，但你可能不知道，阿傑是不折 ...

#58. 金牌特務2：機密對決線上看- 電影- Gimy劇迷 - 紫山藥全聯

知名YouTuber、上班不要看編導廉傑克曼今（30）天在臉書粉專「RJ 廉傑克曼」自曝學生時代慘遭霸凌的過往，「每節下課是我最不開心的時候，因為不知道出了教室門口會被 ...

#59. 帥到吸粉無數！台灣人最愛的10大未婚天菜YouTuber - Altis 油電

The 廉傑克曼（1988年1月27日－），本名張廉傑，綽號阿傑、BA傑ROSS、RJ，彰化田尾人，台灣YouTuber[1]，曾為上班不要看內部成員，2019年離職後轉為外部合作成員、台灣 ...

#60. YLib 遠流博識網- 遠流網路書店

抱歉，目前網上沒有書號N1077 的資料！關於遠流. 關於遠流 · 創辦人介紹 · 關於博識網 · 隱私權政策 · 團購服務. 會員服務. 會員權益 · 服務條款 · 訂閱／取消電子報 ...

#61. 主頁- BBC News 中文

必看. 西方制裁下的俄羅斯民生與民意——BBC中文實地報道.

#62. 生活| 聯合新聞網

玉山主峰攻頂人龍這麼遠的地方竟看到了 ... 影／可憐鳳頭燕鷗被果凍盒深卡鳥喙餓看小魚竟無法進食 ... 「傑克船長」的情感偏誤？為何我們都希望強尼戴普是贏家.

#63. 線上看電視

線上免費合法看第四台電視節目最方便的選台器，有直播新聞、政論、財經、綜藝、戲劇、 ... 博恩夜夜秀 · 反正我很閒 · 蔡阿嘎 · 白癡公主 · 上班不要看 · 木曜4超玩 ...

#64. 每天曬女兒被嗆！黃子佼長文回擊酸民：抱歉我會繼續 - Newtalk

認為若是女兒的照片可以帶給網友療癒，那與社會就有關，透露自己有去看該名網友的臉書，發現對方有放全家福，反而看了覺得「美滿」，表示用不同心態看，就 ...

#65. 風傳媒的作者群

有輕微的精神分裂：大學一半念經濟、一半念登山；現在，一眼觀經濟、看數據，一眼賞鳥、拍鳥。 ... 翱翔在傑克萊恩的世界，用新聞開拓視野，用新聞豐富人生。

#66. GQ TAIWAN：國際中文版 2021年1/2月 - 第 116 頁 - Google 圖書結果

2019年剛離開發跡的舒適圈「上班不要看」團隊,選擇成為獨立YouTuber的廉傑克曼,對於男人邁入30歲後的種種關卡,頗有自己的一番見解。從小浸淫在漫畫與遊戲的世界,廉傑克 ...

#67. 快新聞／入境改「3+4」在野批未放寬柯文哲：又一個白痴政策

被問及對該政策是否認同，柯文哲回應，「不要再問我了！我上次就說這很白痴的政策，現在又來一個」。他認為這執行有困難，因為同一個旅館有前 ...

#68. Mtime时光网：让电影遇见生活

时光快讯时光策划时光对话院线热映即将上映今日热点产业聚焦今日推荐新片预告时光热度排名热门影评好片连连看时光TOP100.

#69. 廉傑克曼阿傑Vlog音樂清單 - Google Docs

嗨囉，本文件搜集廉傑克曼（阿傑）在V̈log所用到的音樂。因為，我真的很想要有完整清楚的播放清單哈哈哈 ... Vlog 2 第二支Vlog就給工作日常偷跑#上班不要看 20170825.

#70. 隨著莎莉紐金特在後台對聯合主演喬恩凱的冷落暴露 - Liku

11 小時前 — 喬恩滿懷希望地看著他的搭檔：“午餐？ ... 喬恩在看起來很羞愧之後迅速糾正了自己，並開玩笑地敦促觀眾不要驚慌——以防他們擔心上班遲到或讓孩子上學。

#71. 完美性感還原！《芭比Barbie》真人版電影男主角「肯尼」造型 ...

傑克船長換人演？知情者爆迪士尼將找「他」來取代強尼戴普(Johnny Depp)！影迷痛罵：迪士尼又再亂搞！轟轟烈烈的愛情劇看膩了？

#72. 【匯總】7-11 便利店明天慶祝＂711 Day＂福利活動 - 人人焦點

英特爾總裁安迪•格魯夫、微軟創始人比爾•蓋茨、通用電氣傑克•韋爾奇、中國海爾的 ... 1、已在其他合作論壇和網站報名參加本次活動的攝友，請不要重複在此報名；2、報名 ...

#73. 你可以不只是上班族: 斜槓創業，複業多賺多自由的27天行動計畫

第4天甚斗醉的每個點子的障礙和機會現在你的錦囊裡有幾個點子,我們來更仔細觀察,看看何者的潛力最大。喬·麥耶拉諾(Joe Maiellano)白天是費城一家癌症研究機構的發展部 ...

#74. Re: [討論] 修仙之定義論戰 - PTT推薦

這位是詹姆斯龐德這位是傑克船長DOMO，忍者殺手desu. ... edwin040286 06/18 18:31我只是發表我的看法，可以不要扎個稻草人來打.

#75. [問卦] 上班不要看還有救嗎？ - 看板Gossiping - 批踢踢實業坊

標題[問卦] 上班不要看還有救嗎？時間Wed Jul 14 13:06:46 2021. 如題已經沒看很久了結果剛剛油管又跳出推薦影片不點進去還好ㄧ點進去嚇死了都2021年了還有人在玩獵人 ...

#76. [心得] 惡女EP10 - 看板Japandrama | PTT影音娛樂區

向井理真很凍齡，看不出40歲了 ... 有多次協助並提供意見給女主，不要那麼糾結在一次 ... 回去看上一集心得文我大概懂了XD 對於JK5帶來的影響以及.

#77. Re: [新聞] 安柏法庭一直哭！兩秒變臉陪審團傻眼 - PTT評價

最後，很多人不懂美國的陪審制度基本上推薦大家去看The Lincoln Lawyer ... 還不知道這個case要拖你上庭多少天，比如強尼這個就拖超久哪個上班族你能 ...

#78. TR三菱K SMART MIRACLE エンドミル切削切断 ...

忙碌的上班族，可以利用一天的假日輕鬆駕馭手機攝影；想對您的相機有專業的認識，充份的 ... 切削切断穴あけパーツEX エンドミル【オンラインストア取扱店】 -傑克.

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