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【當個一流老人，無須羨慕上流 葉金川：50歲後，要有勇氣去過自己想過的生活】
前衛生署長葉金川認為，老後不應該只是找事做、把日子填滿，不管你現在幾歲，都要有勇氣去過想要的生活，而非其他人期望的人生。
他也說道，熟齡的智慧就是要放自己自由，不用跟誰比，開心最重要。而任性做自己也並非對人對事頤指氣使，而是讓自己老有所用⬇️⬇️閱讀全文
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#新書報報
CupOfTherapy《獨樂樂，Me Time也快樂》發行第三部面世了🎉🎉🎉
書中有100篇短文，以不同的角度帶出獨處對於人生的意義，這次的新書加插了孩童、少年、成人及樂齡世界中，各齡不同階段會遇到不同的寂寞詮釋，特別是身為父母的我，看完新書後讓我重新檢視我的育兒方針，受益極大。
「寂寞」「孤獨」「一個人」「孤獨」本身並不可怕，反而現在，人大了，更盼望有更多的時候獨處。
太多時候，我們只會討這個世界的歡心，討父母的歡心、討朋友的歡心、討上司的歡心⋯，我們把自己的心熱情地奉獻出去，然後去等待誰誰誰的回應。現在的我反而覺得生活不該一味地去追問意義，而是勇敢地讓自己想做得事紮進生活裡，去尋找自己想要的生活方式。
就算現在一個人的時候看起來形單影隻，但順著自己的成長節奏穩步推進，自己為每天的小目標一步步地感到充實又幸福。
#孩童篇
孩子也該有正常的獨處階段，正常的獨處是給孩子有自己的小秘密、自己的小空間，一個能享受這個自由的空間。這種獨處是很健康很正向的，孩子會需要一個人的時間和空間，享受自己的獨處時光。
但是在大人世界裡，很多被無視的、或被忽略了的孩童，他們把寂寞看成了欺凌與排擠，這正正需要大人們的正視與導正。
#過好一個人的生活，才能過更好的人生
獨處並不可怕，學著在獨處時候給自己滿滿的力量，這才是一種積極的生活態度。學著喜歡自己，找到享受Me Time的自己。
#不管你現在幾歲！一個能在獨處時保持熱情的人，對我來說才是有趣的人。
當你活得有趣，才能擁有有趣的人生！不是嗎？
CupOfTherapy
CupOfTherapy HK
#一丁文化 #CupOfTherapy #獨樂樂 #MeTime也快樂 #AnttiErvasti #MattiPikkujämsä #芬蘭療癒系圖文藝術組合 #全球繁體中文譯本 #寂寞不可恥而且很有用 #MeTime乃成長必修課
我常常收到一些訊息問說
我現在要40幾50幾歲了，投資會不會太晚了？
當然不會！
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以圖中累積到100萬舉例
三人分別每月投資在年報酬6％的標的上
那你可以發現已經50歲的Becky，想要在60歲累積到100萬這個目標的話
比起30、40歲的人就要每個月多投資一點金額，或是提升自己的報酬率
但是要注意！避免為了追求高報酬而被騙了
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不管你現在幾歲
都不要覺得已經來不及了
只要你想要，絕對來得及！
怕的就是你不斷給自己藉口
現在你就可以好好規劃、讓自己透過投資來達到自己的財務目標
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如果你想要學習投資美股的話
可以參考我的課程
課程連結在自介
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#theyalechen #投資 #美股 #投資報酬 #投資不嫌晚 #財務目標 #提升生活品質 #提早退休
本集主題：「王宥忻 / 宥見逆光的幸福」新專輯介紹
訪問歌手：王宥忻
專輯簡介：
關於王宥忻首張個人專輯
【宥見逆光的幸福】
當愛遇見幸福的微妙變化
也想傳遞幸福背後的那個「愛」是具有無窮力量
它能頃刻間讓幸福變得更幸福！
收錄七首「幸福、甜蜜、溫馨」的幸福歌曲:
1.乖乖的
小孩就是給大人魔法的力量！
早上起床的第一個擁抱，睡前的一句晚安都是最貼心的維他命！
乖乖的～乖乖的長大！
乖乖的～乖乖的聽話！
乖乖的～乖乖的力量！
2. 媽媽
不管是親妳抱妳，每個人記憶中都有與媽媽最美的記憶！
不管你現在幾歲還是會跟媽媽撒嬌，任性，淘氣！
媽媽的身教～根深蒂固左右小孩未來思考模式，生活方式，包容的方式，
因爲媽媽是影響小孩一生很最重要的因素！
3. 起跑線
人生的過程中一直會有另一個新的起跑線出現在生活中，工作也是愛情也是，如何讓每一個階段都是最美的起跑線！
因為起跑線與終點的答案只有自己知道！
4. 現實與幻覺
每天都在秘密與真實中來回穿梭，如果現在擺脫當下的我，跳脫現實裡與幻想，到底那個才是最真的我
5. 幸福的模樣
傳遞幸福是一件非溫暖的事，因爲：愛具有無窮力量，它能頃刻間讓幸福變得更幸福，人們並不是因為要幸福才去愛！而是要先懂得營造愛的輪廓，才會擁有幸福的模樣！
6. 夜皇后
每個人心中都有一個皇后寶座，無論白天如何的上班工作下班做飯，當所以一切都安靜下來，關門上鎖，解開魔咒我就是自己的夜皇后！
7. 總是會晴天
從求學到打工，再從工作到成就，每個人都在追求自己的理想與目標，或許一路順暢或許跌跌撞撞，只要朝著自己的初衷努力，風風雨雨過後總是會晴天！
這張專輯的宗旨是『傳遞幸福』的概念！
專輯曲風呈現出「幸福、甜蜜、溫馨」的風格！
整張專輯的歌詞都是由金曲歌后『依拜維吉」與『王宥忻』暢談了100多個小時後的『幸福文字』而成的！
主打歌曲『幸福的模樣』是由金曲歌后『依拜維吉』與金曲製作人『曹登昌』老師一起為歌手『王宥忻』量身訂製的歌曲！
整張專輯訴說著～當愛遇見幸福的微妙變化，也想傳遞幸福背後的那個「愛」是具有無窮力量，它能頃刻間讓幸福變得更幸福！
人們並不是因為要幸福才去愛！而是要先懂得營造愛的輪廓，才會擁有幸福的模樣！
整張專輯的美學概念，造型師與導演都不約而同的選「台東&綠島」拍攝封面與MV,也恰好歌手『王宥忻』小時後在綠島居住過一段時間，對綠島有著許多童年記憶，這次重返綠島拍攝也給歌手帶來許多新的回憶！
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以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，在一年的中間，許多學生畢業的季節，來跟大家來聊一聊「生涯」跟「職場」，似乎是很應景的話題。
但你放心喔，我要跟你聊的不是如何找工作、面試，這一類比較技術性的問題；而是在這個動盪、快速變化的時代中，我們要怎麼樣「安身立命」？
所以呢，我們企劃了三集「過好人生」的專題，要來跟大家分享，如何駕馭那未知的未來？我想不管你是剛畢業的菜鳥，或是已經在江湖上走跳的老手，都會覺得很有幫助。
而在「過好人生」系列的第一集，我要開門見山的，來幫你破解一個思考、一個問題。
那就是喔：「不管你現在幾歲，有工作還是沒有工作、薪水高還是薪水低？你對未來都會有一種淡淡的焦慮，不確定是否繼續往下走，是對的選擇嗎？」
你是不是也感受到，那些過去覺得顛撲不破的保證，全部都一點一滴的在瓦解中呢？
你的焦慮並非空穴來風，在我分享「如何面對這些焦慮」之前，我們先來看看幾個客觀的數據。
首先喔，根據「行政院國發會」最新出爐的一個報告裡，它載明喔，在不遠的未來，大概就是民國150年，我們台灣的人口會比今天少了679萬，只剩下1660萬，回到民國65年的狀態。
這意思是說，我們現在剛好站在一個分界點，接下來每往前走一步，我們的人口數據就會往後退一格；但是不同的是，這次的1660萬的人口結構，會跟以前很不一樣。
首先呢，65歲以上的人口，會從當年的60萬膨脹到730萬，是當年的12倍；但是出生的人口，卻從42.5萬降低到5.6萬，比當年的七分之一還要弱。
聽到這些數字可能沒有感覺，我直接講白話文；現在全台灣有2600多所小學，如果都沒有關門，每間學校就平均只會有25個學生。
你想想看，這樣的狀況底下，有多少教育人員要被淘汰？而周邊有多少的產業會跟著萎縮？
好！就算你不從事教職，也不想生小孩，那個時候每年能繳稅的人，只剩下810萬人，是現在1730萬納稅人口的一半。
但是卻要支應730萬人的退休年金、長照費用和醫療支出；從現在5到6個人，養一個退休人口，到1比1的cover，我們只有40年的時間。
如果講到這裡，你還是沒有感覺，我就直接告訴你，只要你現在小於58歲，你有很大的可能會領不到勞保，甚至於呢，你要繼續工作到75到80歲都是正常的。
當然你也可以說喔，晚點退休沒什麼不好，反正壽命那麼長，繼續工作當練身體。那我再告訴你一些產業的實況，你可以想一想。
所謂的「工作」，你那種覺得想要做一輩子的，它會不會存在？就算你想做，還有公司會要你嗎？
我們來舉幾個例子喔，大家都知道台灣過去一直以來是機車王國，隨便走在馬路上，你都能夠看到不管是綠牌、白牌、黃牌、紅牌…這種各式的機車，滿街趴趴走。
而這樣子高密度的機車使用，就造就了上個世紀的八零年代，台灣機車行隨便開，隨便賺錢。不過同樣的情況到了二十一世紀之後，開始了有重大的轉變。
由於電動機車的技術愈來愈成熟，無論是更時尚的外型，更便利的充電站、加上環保政策的助攻、實際價格的補貼跟補助；它都相較於傳統機車有更好的吸引力對於消費者，它帶動了近年來電動機車的換車潮。
而電動機車就像3C產品一樣，在維修的時候，不管是哪裡出問題，只要把整台電動車接上電腦，就能夠很快的診斷出故障的位置，直接換掉零件。
不再需要那種傳統機車行，老師傅的維修經驗，而且維修價格更透明、更低。在這樣的風潮底下喔，傳統機車行如果不轉型，你想想看生意還能維持幾年？你可以自己想一下。
如果你覺得機車行是「黑手」，是屬於「藍領」的產業，跟身為「白領」的你無關，那你一定不能錯過我接下來要說的例子。
「大數據」的運用，在這幾年來已經是大家都知道的事。你可曾想過所有使用習慣、生活方式、健康數據，都會透過電子化的大數據被記錄之後，所有的產業都能夠針這些數據，去鎖定他要的族群，去設計出更受歡迎的產品。
你想想看，假設你這輩子會得到什麼病，都可以透過「大數據」推算出來；汽、機車全部自動駕駛，大幅降低車禍的機率，你還需要現在包山包海的醫療保險、意外保險嗎？
還是保險公司其實只要針對你所需要、買得起又適合的保單，直接推播到你的手機裡，方便你完成購買這樣就好啦。那麼這個時候，眼下全台灣21萬的保險從業人員，又該何去何從呢？
我們都知道打敗計程車的，不是另外一家更大的計程車行，而是叫車軟體Uber、滴滴打車；而打敗出版業的，不是哪一個強大的作者或者是書商，而是沒出過任何一本實體書的「臉書」啊。
而你可能不知道的是，讓口香糖的銷售量急劇下滑的，不是另一外款零食，而是「社交軟體」。因為當人不用直接互動的時候，口氣清新的需求，也就沒那麼重要了。
在未來，你根本不知道你的敵人會在哪裡？也不知道你的公司還能活多久？就算它現在看起來很大。更何況喔，在台灣的大企業是相對少的，絕大多數都是中小企業。
而中小企業只有七年的平均壽命，它關店的比率非常非常的高；以每個人平均45年的工作時期，你至少要換7到8次的工作，這都是很正常的。
所以談到這邊，你是不是覺得心中那種隱隱約約的不安，其實是很合理的。如果你沒有這樣的焦慮，我還比較擔心你勒！
那麼面對這樣的狀況，我們該怎麼思考？首先，你要知道的是喔，如果你的想法還停留在，找到一個工作安分守己的做下去，只要穩定就好；那恭喜你，你註定被淘汰。
為什麼呢？其實我們有很多人的生涯概念，是來自於20世紀，但卻要應付急劇成長的21世紀。不知道你還有沒有印象，在上個世紀，我們對生涯規畫的理解都很單純，而且單純得很絕對！
就像是讀了醫學院就當醫生，讀了師範學院就當老師，要是你不想讀書就當工人，這種「一個蘿蔔一個坑」的概念。
但你有沒有發現喔，在我們渡過了千禧年，進入了二十一世紀之後，這種精確分工、結果確定的事情，其實早就不存在了。取而代之的是，每三到五年之間，就會有不同的熱門新工作誕生。
特別是近幾年來，最熱門的工作像是YOUTUBER、網路小編、電競選手、居家整理師…這些等等的，都已經不是各大專院校裡，找得到相關的科系的新工作、新職業啊！
而這樣子的「實際產業」，跟「學術」之間的斷層，也老早讓生涯的議題，脫離了「精確分工、確定結果」這樣的途徑。
而更弔詭的是，有一個關於「知識更新速度」的統計數據顯示，現在的大學生，進學校第一年所學的知識，在他升大二的同時，去年所學的就已經過時，形同作廢啊！
這更說明了，要現在的學生從學校畢業之後，帶著所學的專業，去找到一個長期穩定、能夠做一輩子的工作，那幾乎已經是「神話」了！
再加上喔，我們現在所處的時代，是工業革命以來，人口和科技發展最快速，而且達到高峰的階段。現代的人一天的資訊量，已經是18世紀的平凡人一輩子的資訊量。
也就是說喔，雖然我們懂得比二百年前的人，還要多很多；但尷尬的是，我們大部份的思考方式，卻沒有進步多少，還停留在工業時代那種「找個能夠做一輩子的工作」這樣的思考框架裡。
在這裡我邀請你想一想喔，要是你的思想沒有適時的，隨著時代的進步而一起前進，你又偏偏生活在變動這麼快速，對於「未來」是前不著村、又後不著店的狀況裡，那麼怎麼樣會讓人不焦慮呢？
如果你不想要繼續焦慮下去，那麼關於未來生涯的因應策略，就是你最急迫、最需要學習的部份。
但是在開始學習之前，我來說個故事，讓你對於這樣的學習，先有個正確的理解。IBM大型電腦之父「佛瑞德・布魯克斯」。
他在1986年的都柏林IFIP的研討會上，曾經發表過一個關於軟體工程的經典論文。論文名稱叫做《沒有銀彈》，之所以把論文的名稱取得這麼特別，是因為佛瑞德使用了一個隱喻。
在歐美的傳統故事裡，傳說喔可以用銀製的子彈，就可以殺死吸血鬼、狼人或者是任何怪獸；所以呢「銀製的子彈」就會被引申成「解決問題」的最有效方法。
而佛瑞德把論文取名成「沒有銀彈」，就是在強調軟體複雜的本質，並沒有任何一個技術或方法，可以像是殺死狼人的「必殺技」，並沒有那種一招斃命，一用就靈的這種途徑。
而事實上，像軟體工程這樣的挑戰，就跟現代人的生涯規劃是同樣的複雜。過去所有行業的權威，和牢不可破的真理，都在此刻會被推翻，沒有任何的「保證」可言。
因此呢，我們未來將面對的問題、還有解決這些問題的資源跟方法，都會是「史無前例」的，都必須由我們自己親手去開創。
而真正「解決問題」的高手，就像佛瑞德這樣的人，他們老早就參透了「一勞永逸」的方法其實根本不存在。
可以追求的是鍛練自己的「思考能力」，把自己打造成為能夠「靈活應變」，去適應各種的變化，而不斷的更新、持續升級的系統。
如果你還是聽不懂，非得要一個答案，那我只能說，現代生涯唯一的不變的，是「一直在變」啊！唯一的解答就是「沒有絕對」！
而你的腦袋裡那些一成不變、不動如山，企圖想要找一個工作、一個專業，就做一輩子的「舊思維」；如果再不移除，那就會像是當大家都在用智慧型手機的時候，你還堅持使用「call機」，這是一件很荒謬的事喔！
更可怕的是，這些過時的思想如果不即時更新，當生活和工作的壓力越來越大之後，它會變成一種毒素，變成一種「思想的遺毒」。
不知不覺會腐化你的心靈，讓你對生命感覺到絕望，成為自我發展的最大阻礙，這會是你要的嗎？你可以想一下。
所以在下一集的節目裡，我會一一說明，這些「思想遺毒」的具體內容是什麼？及它是在什麼時候，植入你的腦袋裡？
面對「思想」這種無形的對手，你必須先認出它、標定它；才能進一步的打敗它、超越它。
要是你希望自己能夠與時俱進，不讓未知的新科技，消滅你熟悉的工作跟生活方式，那你就一定要鎖定我們的頻道。
除此之外呢，如果你想要更精確的，認出在自己的人生裡，無論是面對工作，還是自我發展的迷思或現象。
並且透過學習掌握具體的方法、找到明確的自我定位，有效的去適應這多變的未來，那麼千萬不要錯過，我們推出的線上課程【過好人生學】。
如果你曾經在生命的任何時刻當中，問過自己：「這輩子，只能這樣嗎？」那這門課就是為你所準備的！【過好人生學】會陪伴你過出自己想要的好人生！
希望今天的分享，能夠給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天最後跟你分享的【過好人生學】，期待你的加入；詳細的課程內容在我們影片的說明裡，都有相關的連結。
讓我們一起邁向一個更好的人生，謝謝你的收看，我們再會。
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