Silicone Ball曾經在我心中是只有高手才有辦法駕馭的頂級道具,完美的圓形、穩定的彈性,沉甸甸的掂在手中非常稱手。
光是單純拋接感受球的重量在手中轉換,或是彈地透過腳底板接收到球撞擊地板的瞬間,一來一回每次聽到球紮實回到手掌中的當下就非常開心,若同時能操控多顆球那就更過癮了。
望著台上的同學、學長精湛的演出,心裡想著:「我也好想要跟他們一樣厲害」,我得先替自己弄到球才行,單一顆直徑不到三公分的矽膠球單價堪比一雙芭蕾舞硬鞋,當時還是初學者的我當然無緣親近此夢幻逸品。
謝謝溫同學的贊助,三顆用氣球包的鳥飼料沙包,開啟了我練習Juggling的旅程。當時真是球不離身,一上學科課就是打瞌睡,下課鐘響就馬上站在牆壁前面練習,練到很多人都懷疑我當初為什麼是選傳統戲曲而不是雜技。
為了找到適合的雜耍球舉凡軟式網球、安全壘球、直排輪曲棍球、宜家裝飾用木球、玩具反斗城買到裡面有海豚接縫明顯的彈力球、自己用報紙揉一團外面纏膠帶的土炮球,連吉米書的贈品那顆月亮都被我跟阿姨凹來當我的道具,一直到大概四年後奇摩家族雜耍社的社員一起團購,才有勇氣與實力從紐約雜耍道具店Brian Dubé下單八顆矽膠球,開啟另一趟球不離身的旅程。
上課丟、下課也丟、開系會的時候丟、去國家劇院看表演的當下也丟,坐捷運的時候還被旁邊的阿姨問我是不是中風在做復健。不過當時的練習完全沒有章法,網路的資源也有限,反正就憑著也想跟同學、學長一樣厲害的初心,就這麼一直傻傻的丟下去,就算被笑也會假裝不在意。
道具有了接下來的挑戰就是「該怎麼設計自己的表演呢?」現代舞Robert老師說先挑一個自己喜歡的音樂,再不行就先從模仿開始,老師方向已經給得很明確了,但我總是對自己不是科班生這樣的念頭給阻礙者,遲遲無法踏出第一步替自己做主。
在創作課夥伴勇成的鼓勵下一起完成了一段小品,最後又經歷了無數次爭執之後團體節目變成自己的solo,雖然我因此有了自己的雜耍小品,也透過這一段演出挑戰了畢製、五位數酬勞商演、法國雅維農街頭、太陽馬戲團舞台,不過只靠自己的力量是不可能生出那一段小品的,還好在創作路上能幸運遇見花時間陪伴我的同學老師們,那一段創作過程絕對是人生中最刻骨銘心的回憶之一。
可能也是因為沒自信的關係,從來都沒想過要考表演立足,反而想著該如何讓更多人親近這個文化,因為天才不一定懂得傻瓜的苦,但我這個笨蛋很了解大家到底為什麼卡關啊!
要去哪裡買道具?
如何更有效率的練習?
如何設計自己的演出?
如何找到進修的管道?
國外馬戲學校的境是不是比較香?
馬戲該如何不再只是炒熱氣氛的配角?
該如何打破一般大眾對於雜耍的刻板印象?
以上這些曾經困擾我許久的問題,他們現在再也不會去困擾下一位喜歡馬戲雜耍的朋友了,只要上網用關鍵字一查,以中文為主要溝通管道的論文、書籍、社團、劇團、公司、協會、平台、Podcast、YouTube、抖音,如雨後春筍般在各地百花齊放,英文好一點的朋友更是輕易地能找到國外的資源,所以請放寬心地加入我們的行列。
不一定要變成高手才能用矽膠球,有緣的話就讓曾經陪我走20年的硅膠球,繼續陪你走下去吧。
記得關注 @hsinghoooh 然後練習的時候要小心不要吵到樓下的鄰居喔。
📷 郭勇志
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,310的網紅大象中醫,也在其Youtube影片中提到,輔具AFO 原是一片科學好意 中風患者戴久了 拔不下來了 好意就變成醫療產業裡的好生意 像毒品般黏著的好生意 皇帝與羅馬第一武士 在羅馬競技場公開決鬥 只要給第一武士 一隻腳釘上AFO 穿小鞋 結局寫在決鬥之前 AFO 讓患者的下肢 不會再有彈性了 足底沒有彈性 膝蓋無法...
「中風復健鞋」的推薦目錄:
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中風復健鞋 在 Rti 中央廣播電臺 Facebook 的最讚貼文
【中風復健也能很聰明😘😘😘 AI機器人來救援🦿🦾】
最近天氣很冷,溫度變化大,也是中風的高峰期!根據衛福部108年統計,腦血管疾病、高居國人十大死因第四位,也是全球人口死亡與失能的主要原因。台灣不少中風的病患,都會面臨肢體的癱瘓等狀況,為了讓他們、可以恢復生活,北醫引進奧地利的智能訓練機器人,透過人工AI跟機器人,讓右邊偏癱的患者,兩年復健下來,已經可以自行綁鞋帶!🦿🦾
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中風復健鞋 在 Dr.李薇復健與生活頻道 Facebook 的精選貼文
➡️上週門診來了一位33歲男性,
工作為蓋房子,
每天需在工地連續搬磚塊至少8小時,
單親,
獨自帶著4歲的女兒生活,
女兒有輕微發展遲緩,
4歲了還無法說完整句子,
也無法獨自上下樓梯,
穿脫鞋子仍須大人幫忙,
常常尿褲子。
原本是帶女兒來執行兒童早期療育評估,
並安排治療課程。
➡️病人因為脖子太痛順便來看診,
但一進診間,
即便隔著口罩還聞到濃濃煙味,
他說長期後側脖子痛,
長期有抽菸習慣,
而這三天脖子痛到無法睡覺,
現在枕頭越墊越高,
已經要墊兩個枕頭才能睡覺,
➡️病人問道:
我說從國中開始就常常脖子痠痛,
但那時候爸爸中風在家,
我媽媽沒錢給我繳健保,
所以都忍著痛沖沖熱水、
拿罐頭滾一滾,
沒有看醫生。
最近偶爾會腰酸背痛,
我想是我長期搬重物造成,
這跟脖子有關係嗎?
又再問:李醫師,
我最近都無法做深呼吸,
我朋友說我呼吸變淺,
這疾病會不會死啊?
我老婆跑掉了,
我媽媽現在膝蓋剛開刀,
走路不好使,
以後沒人可以照顧我女兒,
我應該不是得什麼絕症吧?
➡️我安排檢查,
頸椎X光出現全脊椎黏連,
非常不像正常年輕人的脊椎。
抽血檢驗僵直性脊椎炎之基因:HLAB-27,顯示為陽性,
發炎指數也飆高,
確診為「僵直性脊椎炎」。
➡️我告訴他:僵直性脊椎炎不是種致死的疾病,
不會讓人快速因此喪命,
好好控制壽命跟正常人一樣,
但如果罹病時間久,
脊椎慢性發炎會讓脊椎變得僵硬僵直,
會常常背痛、脖子痛、屁股痛,
你只要每天運動以維持身體的彈性,
多伸展,
每天多練幾次深呼吸,
保持胸腔的彈性、戒菸,
睡覺時不要睡在太軟的床墊上最好睡硬一點的墊子,
避免頸部自然曲度變化。
➡️將病人轉至風濕免疫科開始用免疫藥物控制,
三個月後病人完全硬掉的脖子可稍微轉動,
疼痛情形也改善,
他帶著女兒來開早期療癒復健單時露出了久違的笑容。
➡️➡️➡️
台灣最著名的僵直性脊椎炎患者是周杰倫。
它常影響年輕人,
造成從脖子延伸至下背的疼痛,
僵直性脊椎炎是自體免疫的慢性疾病,
病人長時間跟慢性發炎對抗賽跑,
雖然目前沒有根治這個病的方法,
但早期診斷與控制還是可以減少脊椎變形,
避免過多併發症影響生活品質。
中風復健鞋 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
輔具AFO 原是一片科學好意
中風患者戴久了 拔不下來了
好意就變成醫療產業裡的好生意 像毒品般黏著的好生意
皇帝與羅馬第一武士 在羅馬競技場公開決鬥
只要給第一武士 一隻腳釘上AFO 穿小鞋
結局寫在決鬥之前
AFO 讓患者的下肢 不會再有彈性了
足底沒有彈性
膝蓋無法彈性屈伸
武術上的腰胯 也就無法垂直褶伸
若再配上護腰給患者 連 水平圓轉腰都動彈不得
科學化的保護周全
讓患者 不會受傷 但也不可能靈活行走
此 AFO 科學之害
拿掉AFO
患側的下肢 用全身重量 虛實分清 All in 全梭哈到患測足底
太極的眼界 決定境界
此時 才會從患側足底生出彈性
科學上測不出
也沒辦法跟 不打太極拳的治療師溝通
越早丟掉AFO
越早 足底有彈性
足底有彈性 膝就可蹲可伸直
足底有彈性 腰胯就可動
眼界 決定境界
這不屬於中醫 而是來自太極觀點
中風復健鞋 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳解答
#週年慶 #足痛復原術 😭😭 最近逛周年慶站久走久,腳底板好痛!許多朋友工作也都需要久站,除了腳痠外,最害怕的莫過於 #足底筋膜炎!相信不少人經歷一早下床,踩地錐心刺骨的腳痛,簡直欲哭無淚!想知道在家如何舒緩足痛、增加足底肌力嗎?今天讓物理治療師劭玟及俐彣告訴你,包你「足」感心!🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸在家舒緩足痛的撇步!
🔸哪些人容易有足底筋膜炎?
🔸為了腳好,少穿夾腳拖鞋?
🔸不用專業器材也能做的居家伸展!
#影片大綱
🔸足底筋膜炎症狀
▫起床腳著地劇痛
▫久坐站起腳跟痛
▫長時間活動後足痛
🔸足底筋膜炎好發族群
▫經常站、走、跳耀
▫穿不合腳的鞋子
▫過重、足弓過高或低
🔸弓箭步伸展:患側在後,另一腳向前跨出弓箭步,應注意患側腳趾朝前,腳跟踩地,至小腿及足底筋膜有些微緊痠感即可。
🔸毛巾伸展:坐下後,將患側腿平放,取一毛巾,雙手抓毛巾兩端,繞過患側腳底往身體方向帶,至小腿略感緊痠即可。
🔸階梯輔助伸展:雙腳踩穩階梯後,移動患側腳步,前半踩階梯邊緣,後半懸空,用體重將患側腳跟向下壓,至小腿及足底筋膜略有緊痠感即可。
🔸足底筋膜肌力訓練:平鋪毛巾並站立於毛巾上後,腳趾用力將毛巾往內抓緊。此訓練每日三回,每回十次,每次維持五秒。
🔸冰敷緩解疼痛:取溫度適中之冰敷包,於患側足底筋膜疼痛位置冰敷約十至十五分鐘。
🔸生活注意事項:平日穿著吸震性、包覆性較好的鞋子,避免穿夾腳拖鞋。
伸展復健運動指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 :汪俐彣。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。汪俐彣
後製剪輯: 汪俐彣。謝劭玟。汪雅惠。賴宜婷
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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中風復健鞋 在 Re: [問題] 尋找平底適合中風復健的鞋例如NB ML574 的推薦與評價
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中風 患者或是腳踝比較不穩定的患者,建議要穿腳踝處固定性較好的鞋子,這樣才能保護、穩定腳踝。 ... 曾經是男子健體選手,證照課程講師,現在中風正在復健當中。 ... <看更多>