吳釗燮強調，台灣位處威權主義擴張的最前線，將持續保持警戒、強化我國防衛能力，並與民主夥伴增進合作，確保台海和平
保持警戒 在 民視新聞 Facebook 的最佳解答
同時也有24部Youtube影片，追蹤數超過755的網紅Coach佑，也在其Youtube影片中提到，#快篩 #羅氏 #居家檢疫 三級警戒已經2個多月了，終於在下週能降級恢復訓練，這次的潛力優秀選手集訓，也在我們熟悉的高雄亞柏會舘，好消息是我帶的桃園優秀選手，這次有五位選上名單之內。 但是在訓練過程出現破口是大忌，我們一定要再出發前中後，時刻保持警戒，確保訓練及防疫的最高品質！希望大家有需要快篩的，...
保持警戒 在 羅承軒 Tali Facebook 的精選貼文
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中秋連假開始了
這邊提供大家一些食物的選擇
首先拍一張全身的身材照
有一句話說以形補形，針對弱點去著手
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手不夠粗 - 吃雞翅、牛肩胛里肌
胸不夠大 - 吃雞胸、板腱牛排、豬五花
背不夠寬 - 吃肋眼牛排、豬里肌
腿不夠壯 - 吃雞腿、牛臀肉、豬後腿肉
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吃完之後再照一次鏡子
👦🏼🪞🐷
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🙎🏼♂️🪞🐽
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🙍🏼♂🪞🐖
就可以來找我訓練了😂
提醒大家防疫期間保持警戒不要鬆懈~
（照片是疫情前拍攝）
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#festival #midautumnfestival #eat #eathealthy
#fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel #abs #chest #workout
保持警戒 在 Facebook 的最讚貼文
▍家庭中的三角關係
在家族的治療中，每當出現父母一方與子女形成對抗另一方的現象時，稱為「三角關係」（triangulation），也就是夫妻間的衝突會將孩子拉進來，以迴避夫妻間的壓力。
比方說，妻子對於無動於衷的丈夫有所怨恨，最終會將這一情緒轉移到子女，而把他們綁在身邊事事干涉，也會對孩子抱怨丈夫，希望能站在自己這一邊。當然孩子也不可能總是站在母親那邊，即便主要照顧子女者多為母親，時而也會有站在父親那邊而與母親為敵的情況。
家庭系統的三角關係會引發諸多問題，首先是妨礙夫妻間問題的解決。健康解決夫妻吵架的方式不是生氣後就轉身不溝通，而是要面對面坐下來，明確傳遞自己與對方為何如此生氣，是尊重彼此、顧慮彼此並調整自己行為的過程。
然而當三角關係一旦形成，會將自己的委屈傾倒給子女，同時也希望子女支持、站在自己這一邊，這樣就不需要跟自己配偶面對面地誠心溝通，問題也就難以解決。
如此狀態持續下去，夫妻在情感上將會漸行漸遠，雖然會減少直接的衝突吵架但也不再有溝通機會，於是就會形成「情感離婚」。換句話說，即便住在一起卻也好似陌生人的狀態，這時會出現夫妻利用子女傳遞訊息給對方的現象。
「叫爸爸吃飯。」
「爸，媽媽說要吃飯了。」
「跟媽媽說我不吃。」
「媽，爸爸說他不吃。」
有的夫妻還會為了讓子女站在自己這一邊而互相競爭，不斷地跟子女灌輸對方的錯處，而自己才是對的。要是子女站在對方那邊進而批評自己的話，就會將憤恨的對象擴及到子女身上，以至於子女也成為家庭暴力的受害者。家庭系統三角關係的最大問題，在於子女不能過自己生活，因為自小就是父母夫妻關係的仲裁者，也會自認必須是父母吵架的仲裁者，最後就算長大成人也無法脫離父母。
敏京的恐懼是以父親為代表的男性，或者接受母親想法對所有男性保持警戒，於是出現不斷刺激、測試對方行為直至生氣為止，以及過度解釋細微的負面情緒表現。其實夫妻間大聲吵架是很常見的，只不過敏京從來不曾在父母吵架之後看到健康的夫妻溝通，理所當然產生「生氣就是錯」的意識。
聽了敏京的家族關係後，得知她母親在衝突中更脆弱於敏京，原來母親在成長過程中受到哥哥的身體暴力且無力抵抗，也沒有人保護而只能無助地承受。其結果是對細微刺激相當敏感，只要有人略微生氣，就好似回到自己那段幼年時期。
敏京出生時母親已是大人，不可能知道母親面對憤怒的脆弱，以及母親在心理上仍處於年幼小孩的情況，所以敏京是以母親的視野看待父親並視之為壞人，也就與母親一樣在衝突下脆弱長大。
就客觀角度來看敏京父母的關係，會發現在衝突情況下，因為母親的沉默不動讓父親更加生氣，而所謂的健康關係不會是單方面生氣或單方面忍耐，是彼此都能對話的關係。任何人的相處很難想法都一致，不開心、心情不好也必然發生，此時若雙方皆能適當表達自己意見或想法，才能維持對等關係與持續維繫。當然這過程或許會出現激烈爭執，要是恐懼的一方選擇單方忍耐或配合的話，就會埋下矛盾的火線。
敏京看著脆弱的母親長大，所以每當遇上衝突時，就會選擇這一角度看待，她缺乏從父母的示範中看見夫妻平等的樣子，只能站在較弱、較居下風的母親這一邊。當成年子女依舊被父母立場同化，無條件接受父母想法與評斷基準的情況時，我們稱為「未分化」（undifferentiation）。
年幼時沒與父母分化是很正常的，但當成人後就必須分離，父母的人生與自己的人生不同，要脫離父母的判斷或角度，擁有自己的判斷基準與角度來看這個世界才行。像敏京這樣依然處於家庭系統三角關係下，就無法成為獨立的客體，只能持續待在無法成長、未分化的狀態。
若這個情況持續下去，敏京也會走入跟母親相同的生活，像她一樣地脆弱。又因為認為對方隨時會攻擊自己，以至於每一次的戀愛都難持久，即便遇上親切善良的男性順利走入婚姻，但一起生活時也不可能無時不刻都維持和善的狀態，所以只要丈夫略微生氣，敏京就會覺得自己被騙了，就會出現好似將丈夫當成怪物而露出驚嚇眼神；要不然就是為了保護自己而開始批評對方。反之站在丈夫立場來看，已經如此關照、如此配合妻子了，居然還將自己視為怪物，更加會對妻子產生不滿與憤怒的情緒。
在這樣充滿衝突的家庭環境中成長，與父母未分化的子女變成大人後，依然會採用與他們相似的方式建立家庭，這種情況確實常見，因此專門治療家族的諮商者會建議至少需要看三個世代。
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《#我已經忍你很久了！》
學會剛剛好的生氣！八個真實故事讓你找回自我，不爆雷也不再忍氣吞聲
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作者：姜賢植（Nudasim）, 崔恩惠
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各位朋友好：
這是今天（9/17）晚上9點半贈書直播我要討論的書，抽書三本，歡迎參與。
在臨床實務上，很容易看到過度認同某一方的當事人。通常當事人採取的是自己母親的視角，對旁觀者來說，這還算好辨認。其實只要問一句：那您的父親是怎麼看他的家人關係？
這問句問出來之後，多半當事人就開始支支吾吾，或者陷入沉默。相對於以母親的視角回應問題之流暢，反差不小。
因為我們文化中，媽媽通常跟孩子的關係親近，且相處時間多，所以常拉同盟。甚至講難聽一點，分化父子或父女關係的動作也不少見。當然，這過程不一定有充分的意識。
我很希望我們能藉這篇文章內省，尤其這篇文章講到了我們文化中超級常見的幾個現象。有些孩子是夾在父母之間，看臉色長大的，即使長大了，還常陷在三角關係裡面。
祝願您，能透過三角關係看到自己成長的過程，那裡面常常埋藏著大量被忽略的情緒！
保持警戒 在 Coach佑 Youtube 的最佳解答
#快篩 #羅氏 #居家檢疫
三級警戒已經2個多月了，終於在下週能降級恢復訓練，這次的潛力優秀選手集訓，也在我們熟悉的高雄亞柏會舘，好消息是我帶的桃園優秀選手，這次有五位選上名單之內。
但是在訓練過程出現破口是大忌，我們一定要再出發前中後，時刻保持警戒，確保訓練及防疫的最高品質！希望大家有需要快篩的，也能看這部影片學會如何操作唷！
感謝影片剪輯-銘軒
保持警戒 在 大膽科學 - What If Chinese Youtube 的最佳貼文
河馬又大、又吵、又危險。
每年非洲都有五百人因為河馬而死，它們的攻擊十分狠毒
所以如果你遇到了河馬 保持警戒 別被他們那張可愛的大臉給騙了，
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保持警戒 在 AMU Game Channel Youtube 的最佳解答
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保持警戒 在 保持警戒 的推薦與評價
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保持警戒 在 [寶寶] 1y11m戒尿布分享～及布尿布真是太好用啦! 的推薦與評價
寶寶九月要滿兩歲，大致上都能夠用言語表達需求
今年夏天一直嘗試要讓她練習坐馬桶上廁所
起初我們很有動力，幾乎每隔一小時就會問「有想尿尿嗎？」
但女兒對可愛小坐墊的三分鐘熱度沒幾天便退去，後面甚至排斥抗拒QQ
上週末先生心血來潮，決心正視她「明明可以卻不願去廁所大便尿尿」一事
比照網路上的「直接換成小內褲、不包尿布」作法辦理，就讓她尿在地上、體驗衣服褲子
濕掉的不舒服感
再跟寶寶一起收拾，給他一條抹布擦拭地板善後
並且仿照朋友的「蓋印章集點卡」獎勵方式，只要成功在馬桶上大便尿尿就蓋一格，適時
搭配浮誇讚美，大概一天後效果就很明顯了。
那幾天都不敢出（遠）門，吃飽散步也只到熟悉廁所位置的友善賣場走走
不斷耳提面命「想尿尿要記得說喔～」
隨時保持警戒注意她的手是否在抓褲子，親切的賣場服務人員看到我們抱起小孩往廁所衝
，還很溫暖跟我們說加油XD
還在抓感覺的寶寶彷彿也怕自己判斷失誤，想放屁也緊張說要脫褲子坐馬桶，再原封不動
下來，來來回回了四五趟才成功大出便便
照顧者一定要有耐心，別對他們生氣～失敗是成功之前的必經之路啊
★☆★☆★突然來個插入前情提要★☆★☆★
有鑑於紙尿布製造的垃圾量過於驚人，離開月子中心回家的第二天我們就開始用布尿布一
直到現在，好處實在太多了～完全沒有想放棄，有機會就大力宣傳給親友
近期讓我意外的是，連戒尿布時期它都是這麼的神隊友角色♡♡
有時坐車時間較長，我們又不想走回頭路讓寶寶發現尿在尿布上其實很方便
可是想到若真的尿在汽座上也太崩潰T^T
就放一片尿布（搭配兩層尿墊很夠吸）在她外褲底下，安心超級多的！
也不願意外發生在床墊上～現在晚上睡覺還是會包布尿布
就算沒尿、只是流汗，或用了兩三次
跟衣服一起丟洗衣機洗就好，完全不心疼啊，超級開心的
布尿布沒有分S/M/L尺寸，依按扣數量挑整大小及腰圍，無須擔心剩下的尿布還要出售處
理
幸福來的好突然，「洗尿布」這項家務毫無預警地就從我生命中暫時移除了
收起來等待二寶繼續接手，哈哈^___^
就算是本來用紙尿布的家長們，練習坐馬桶時期可以購入四到五片布尿布用用看，絕對不
會後悔的。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.74.132.235 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1692921935.A.D16.html
沒有實驗過同一個寶寶包紙的跟布的會有什麼不同＞＜
當初只是覺得環保 省錢 又好像比較透氣舒服～
不過布尿布如果濕了會比較有感覺
前陣子在斷斷續續練習時 女兒會明確指出「我尿布/衣服濕了」
外出用紙尿布真的會方便許多
但若在家中那個垃圾 我不敢聞XD
處理布尿布的方法，會用強力水柱+塑膠背板先沖洗掉大致髒汙
丟洗衣機後基本上完全看不出痕跡喔～
尿尿的不用洗啊
收集起來 要洗的那天再一起丟洗衣機先預洗
大便尿布沖久也就習慣了 動作很快
超級好用 真心推薦用來戒尿布時期做防護哈哈
洗完就跟衣服一樣 是乾淨的啊 怎麼了嗎＠＠
這個範圍太廣了 布尿布種類有很多 更不用說品牌了>"<
可能要麻煩樓上大大稍微爬文 或是加入布尿布社團討論喔
※ 編輯: lovejulia (125.228.123.91 臺灣), 08/25/2023 17:01:34
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