關於 俯身飛鳥英文 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 三角肌訓練(二)：反向飛鳥 - 經緯武道

三角肌，主要的作用是手臂與肩關節的屈曲、伸展、外展、內收、內旋、外旋等，適當的訓練三角肌除了能讓運動表現增加之外也能在訓練胸肌與背肌發揮良好的作用進而達到 ...

#12. 健身房常用英語 - GetIt01

在網上發現一篇關於健身動作中英文對照的帖子，覺得很有價值，轉過來以供參考。 ... assisted pull-up助力引體向上；barbell bent-over row俯身杠鈴划船；cable close ...

#13. 倒立伏地挺身 - Wikiwand

俯身 划船（英語：Bent-over row） (c) · 反握引體上升（英語：Chin-up） (c) · 背部 ... 立正划船（英語：Upright row） (c) · 俯身飛鳥（英語：Rear delt raise） (i).

#14. 飞鸟(运动) - 维基百科，自由的百科全书

飞鸟 （英语：Fly），又称侧平举，跟卧推一样都是锻炼胸部肌肉为主的负重训练。分别为卧推有助增加胸大肌的厚度，而飞鸟则可以让左右两边胸肌更加合拢。

#15. 【Cable訓練菜單】只需要一台滑輪機就能練全身？24種精選 ...

滑輪機，Cable Machine，也有人叫它Cable、飛鳥機、纜繩機，健身房的通 ... 英文名：Decline Cable Chest Fly ... 英文名：Cable Incline Chest Fly.

#16. 直角肩、改善駝背的關鍵「後三角肌」訓練，8動作

直角肩、改善駝背的關鍵「後三角肌」訓練，8動作：後三角飛鳥、阿諾推舉、超人 ... 認識後三角肌(英文：Rear delt) : ... 後三角肌運動：坐姿俯身划船.

#17. 肩部三角肌图解介绍：肌肉英文名称和演示 - 健身吧

肩部三角肌图解介绍：肌肉英文名称和演示肩部（shoulder）的三角肌（deltoid）俗称虎头肌，因为它的形状凸出 ... 俯身哑铃飞鸟- 俯身飞鸟动作图解教程.

#18. 二頭肌、斜方肌等等肌群英文怎麼說？健身單字上肢篇 - Engoo

Dumbbell lateral raises are often considered one of the most effective exercises to target the middle delts. 許多人認為啞鈴側飛鳥是對於三角肌中 ...

#19. 健身动作飞鸟_小红书 - Xiaohongshu

坐姿俯身飞鸟组数：5×15×4 重量、次数、组数组间歇：30～45s 呼吸频率：发力吐气放松吸气有氧： ... #English 三、各健身動作的英文「1⃣️」 有氧運動（Aerobic ex.

#20. 打造完美三角肌｜肩部解剖以及訓練課表 - Peeta Fitness 健身網

但我還是建議大家多抓出來單獨訓練三角肌後束. 幾個比較常見的動作就是俯身飛鳥. 俯身飛鳥. 滑輪後三角的拉、機械飛鳥的三角後拉之類的.

#21. 健身飛鳥介紹(2023年更新) - 宜東花

健身飛鳥: 健身房常見的英文詞彙對照 ... 健身飛鳥: 啞鈴俯身屈體划船 ... 健身飛鳥人體生理週期有一定的規則，科學家很早就證實，一天當中最適合運動 ...

#22. 用時短且訓練量大的訓練方式？教你如何操作和安排超級組！

超級組，英文全名為Super Set，也可稱爲複合組。超級組的意思是把 ... 超級組1：杠鈴臥推+俯身啞鈴划船（分別訓練到胸肌和背部肌肉）. 杠鈴臥推+俯身 ...

#23. 训练动作中英文对照

训练动作中英文对照. ... barbell bent-over row 俯身杠铃划船；. 俯身杠铃划船 ... unilateral high cable fly高位单侧滑轮飞鸟；.

#24. 增肌干货：俯身飞鸟如何避免斜方肌代偿 - BiliBili

【中英文字幕】改善你的姿势仅3 个练习！ 减脂干货|减肥就是不吃碳水吗？碳水摄入时间和. 406 ...

#25. 練不出好看的三頭肌？收錄12個完整的肱三頭肌訓練動作

肱三頭肌英文名「triceps brachii」中的「tri」說明它有三個頭：肱長頭肌 ... 側進行訓練，同時，採用一側膝蓋與手臂放置於長凳上，使得身體俯身向前 ...

#26. 啞鈴英文

俯身 哑铃飞鸟是三角肌后束最为经典的动作起始姿势, 两脚分开站立同肩宽两手掌心相对目标锻炼部位, 三角肌后束和上背肌群持哑铃上体向前. 啞鈴英文dumbbell舉重和健身練習的 ...

#27. 俯身啞鈴後飛鳥🏋️ 三角肌均衡發展能夠保持肩關節的穩定...

俯身 啞鈴後飛鳥🏋️ 三角肌均衡發展能夠保持肩關節的穩定以身材美觀的角度來看擁有發達的三角肌後束會使整個肩膀非常飽滿這個動作稍有不注意會讓訓練 ...

#28. 伏地挺身英文 - acaopol

Ex 仰臥推舉(c) ·飛鳥(i) ·伏地挺身(c) 背闊肌和斜方肌（上背部）. ... 俯身划船（英語：Bent-over row）(c) ·反握引體上升（英語：Chin-up）(c) ...

#29. 啞鈴三頭肌

合掌村在哪裡, 鄭英文拼音, 吉林路按摩, 青杉嶴, 康和期貨線上開戶. ... 時結合啞鈴傳統上訓練肩膊肌肉會分開前中後束三部分舉例如啞鈴前平舉啞鈴側平舉俯身飛鳥等.

#30. 後三角，不要再做啞鈴反向飛鳥啦，你有更聰明的選擇 - YouTube

不要再做啞鈴反向飛鳥，後三角要這樣練-- 更多相關文章： https://kiddwithfitness.com/#奇德講健身​​​​ #南瓜肩#啞鈴反向飛鳥#後三角-- 更多奇德的社 ...

#31. 反向飛鳥不是最好的後三角肌訓練你知道嗎？想練南瓜肩

南瓜肩養成術！為什麼反向飛鳥不是最好的後三角肌訓練？今天會用生物力學跟你解析後三角肌動作原理之外，還會教你後三角肌划船這個符合力線的超棒動作 ...

#32. 背部訓練動作中英文對照 - 資訊定製

引體向上 · 俯身槓鈴划船 · 坐姿滑輪划船 · 器械坐姿划船 · 器械高位下拉 · 單臂划船. single-arm pulldown 單臂下拉；. t-bar bent-over row 丁字架前傾划船；.

#33. 史上最全健身詞彙中英文對照(一)胸部&肩部動作 - 人人焦點

sover machine 雙臂交叉訓練機（大飛鳥機）： 肌肉訓練:三角肌，胸肌，二頭肌，斜方肌，菱形肌，闊背肌等。 10個動作練肩,助力打造飽滿圓潤的肩部! 男生們 ...

#34. 初中生必背文言文及古诗文(常考名句)下载_doc_7 - 蜂鸟办公

《送阳生序》（）宋濂①余立侍左右，援疑理，俯身耳以。②天大寒，冰，手指不可屈伸，弗之怠。③同舍生皆被，戴珠宝之帽，腰白玉之，左佩刀，右容臭，煜然若神人。

#35. No compatible source was found for this media.

【新片速遞】【精品TP】外站盗摄❤️记录各类美女夏日清凉着装俯身下露出的美景第二季[3.54G/MP4/032936]. 时间：2023-07-06 10:17 来源：身材相当棒 ...

#36. 文選: 六〇卷 - Google 圖書結果

... 把孫子曰日月在躬隐之彌霍莊子曰歌陳蔡她關味胀础研故和好地文明映心者俯身之彌 ... 王王 風發忠存家之妻日琅琅主子否盐英文助牆宇高幾燃尼徽論語子到琅數例於即鑒 ...

#37. 文選: 附考異 - 第 2 卷 - Google 圖書結果

英英文若,靈鑒洞照。 ... 莊子曰:孔子團於陳、蔡之間,太公往用之,曰:子甚者俯身以明牙,昭昭乎如揭日月而行, ... 周書曰:美為士者,飛鳥歸之藏於天,魚離歸之沸於淵。

#38. TIGER×DRAGON SPIN OFF！: 幸福的櫻色龍捲風 - Google 圖書結果

看得出來她不敢直視革,只是俯看露在裙子外面的膝蓋「一動也不動。「英文口分「國文羽分「數學、理化、社會都是~。就是因為這些考卷四散一地,又突然吹來一陣風, ...