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優秀是教出來的線上看在女子健心室 Facebook 的精選貼文

2021-09-27 18:00:13 有 6 人按讚

🔅新的一周又來臨了！你的星期一 Blue 嗎？💙 現代有許多人看似過著成功的生活、擁有很棒的成就、擁有他人認為的『正向』特質⋯，但實際上內心卻時時為任何事而緊張、感到恐懼、害怕失敗，活得並不快樂。這其實是一種被稱為 #現代文明病的 #高功能焦慮症 🤯

高功能焦慮症（High-Functioning Anxiety） #並非公認的心理健康診斷，然而它正演變為一個綜合性的術語。患有此症狀的人，看似過著成功的生活，他們可以是班裡最優秀的畢業生、簡歷非常出色的同事，甚至可能就是你。

高功能焦慮可能會有以下幾種表現：
👉🏻 #總是準備就緒：內心焦慮的你，總是會先設想最糟的情況發生。
👉🏻 #總覺得該做點什麼事：總是有股使命感，想要把事情做好，或是保持領先。
👉🏻 #表面上很成功：大家眼中標準的人生勝利組，但問題是，你的內心永遠覺得不夠，必須做更多。
👉🏻 #故作堅定：已經學會劃分情緒，儘管內心多焦躁不安，外表都不會表現出來。
👉🏻 #害怕讓別人失望：因為害怕讓別人失望，所以努力讓周圍的人感到快樂，但你同時也犧牲了自己的需求。
👉🏻 #一直很疲憊：你的思考彷彿永無休止，所以很難入睡或熟睡。即使晚上睡著了，白天還是會覺得筋疲力盡，那是因為大腦一直在處理焦慮的情緒無法休息。
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『你覺得自己有高功能焦慮嗎？』
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圖文參考自：Heho健康網／朱靜涵｜brainsandspoons.com

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優秀是教出來的線上看在科學X博士 Facebook 的最讚貼文

By 科學X博士

2021-09-09 21:10:57 有 0 人按讚

走向錯的方法，再努力也不會有用：找科展題目，這5件事情絕對要避免。

很多人很認真在做科展，尤其在初期，想要找出一個科展題目的時候，常常花了很多的努力，但是卻沒有一個理想的結果。以下我列出了幾個大家容易忽略的事情，把這些事情避免，就可以讓自己找題目的過程更加順利。

一、找科展題目，不能完全只靠空想
很多人在想題目的時候，不論是自己一個人參加或是組隊參加，很多時候就是跟老師，或是跟家長一起坐下來，然後大眼瞪小眼，開始想我們要做什麼題目。等到大家沉默了一陣，會有人說「我們來來做太陽能」、「我們來做植物聽音樂」等等的，你一句我一句，結論就是大家回去再想想。

題目本來就不是靠著憑空想像而產生，新的題目一定要有新的想法，光靠腦中舊的素材，很難可以拼湊出新的題目。怎麼開始想一個題目，我在很多年前就有在YouTube放過影片告訴大家(直接搜尋「科展」就有)。其實可以參考的東西很多，除了看我影片之外，看看其他的科學實驗書籍，看看網路上的都市傳說，看看其他的科學實驗影片，都有機會觸發很多有想法跟靈感。

在我影片中就有講，把課本的實驗實際拿來做一次，不然就是坊間有很多科學實驗的書，這些實驗不是只有用看的，實際動手做做看，過程中就會發現很多的變因。在你準備材料，在你執行的步驟，在你跟其他組員溝通的過程中，變因就會一個一個跑出來，把這些變因做組合，常常就變成一個研究題目。總而言之，開始動手做個實驗，一定會比空想更有效率。

二、找科展題目，不能不跟別人討論
很多人有一個障礙，就是擔心自己的idea、自己的想法會被別人偷學走。所以當自己想到一個新的想法的時候，都會不想要跟別人講。就算要講，也常會去頭去尾遮遮掩掩。又或者是，覺得自己的想法不夠成熟，怕別人覺得自己的想法不夠好，講出來可能會有點丟臉，所以沒辦法放開心胸跟大家討論。

說真的，花時間做科展並不是一件容易的事。大家身邊一定有很多人，也曾經有很多很棒的想法，但最後都無疾而終不了了之。雖然有一個好的想法對科展很重要，但是能夠持之以恆把整個實驗做完，付出努力所代表的價值，絕對遠遠超過一個沒有執行想法。

如果真的只是為了怕人家知道，而失去了跟別人討論的過程中，別人給自己意見的機會，或是錯失了討論的過程中，發現原本題目盲點的機會，肯定是不值得的。

三、找科展題目，不能不動手
做一個科學實驗，常常就是在挖掘一個現象的因果關係。而我們會想到,某個實驗題目，通常也是對這個實驗中的因果關係有一個期待。我們覺得植物聽音樂有可能跟它的生長有關，我們覺得空氣的折射率應該跟溫度有關，我們也覺得鍋子的形狀也應該跟加熱效果有關，於是我們開始規劃了這些實驗。

「知易行難」，做一個科學實驗也不例外，很多時候理論上說的通，用想的也覺得不困難，等到真的開始做的時候，才發現買不到這樣的器材，找不到這樣的儀器，測量的時候沒有辦法這麼準，實驗的結果也不明顯。

這些都有可能導致「很合理的科學實驗，但是就是做不出來」。最後因為這樣而讓整個實驗的進度大幅落後，沒辦法在交件的時間之前把實驗做完。實驗規劃的初期，一定要先動手做做看。理論說得通，但實際上很難做到的事情，如果沒有盡早動手，等到發現的那一天，可能就來不及了。

四、找科展題目，不能不看以往的作品
很多想法都很精彩，很多想法也都很有特色，但是常常碰到一個情況，就是一個題目做了一半，才發現跟以往的作品有很大的同質性，甚至是別人根本就做過。

別人已經發明了電燈泡，但是我們自己不知道又重新發明了一次。科展畢竟是個競賽，就算你的過程很辛苦，就算你是自己想出來的，別人走過的路，自己沒有新意再重新走過一次。這以競賽的角度來看，絕對不是一件好事。

在國立台灣科學教育館(科教館)對網站中，有一個叫做「科展群傑廳」的頁面，裡面可以搜尋到非常多過往的優秀作品。而且它的搜索功能很方便，只要輸入關鍵字，就會把相關的作品全部列出來。也就是說，只要打入一個關鍵字，就可以看到很多人做過哪些相關的研究。自己跟別人做的一不一樣，也就可以很快做一個比較。

五、找科展題目，不能不放在心上
計畫一趟國外自助旅遊，不是看看幾本書，上網看看別人的部落格，在YouTube看看影片就可以把所有的計畫完成的。你預訂了明年暑假要出國，把這件事情放在心上。之後在網路上看到什麼好吃的，看到什麼好玩的，你都會把它們記下來。就因為把這件事情放在心上，他就會一點一滴，組合成最適合自己的完美行程。

做科展也是一樣，一個好的研究計畫，不是坐在桌子前面翻翻幾本書，就可以做出來的。或許我們不需要一直看書，一直討論，一直上網搜尋，但是我們不可以不把這件事情放心上。而能夠真正把科展這件事情放心上，而且是就像規劃出國一樣，可以輕輕鬆鬆，開開心心的放心上，要靠的就是對科學實驗真心的熱愛。想到什麼要增加的，想到什麼要補充的，都會很樂意把計畫變得更完美、更周全。

找科展題目，本來就不是一件很容易的事，能夠把上面各點都注意到，相信可以幫大家避開很多找題目時的盲點，聚焦出一個真正屬於自己的科展題目。

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科學X博士

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培養科學態度，解決人生問題

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2021-09-02 12:55:25 有 521 人按讚

我以前很討厭一種叫做「三十歲前應該完成的事情」、「三十歲前應該去的地方」……等等的文章，三十歲前應該這個那個的，聽了真的很煩。

但上完賴度之老師的課之後 https://bit.ly/3zWjhs7 我竟然油然而生非常俗氣的想法：「天啊，這堂課必須叫做”三十歲前應該完成的職場技能”才對。」
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或許是我膚淺了吧，以前總認為三十歲前應該這個那個的文章不過是在傳遞焦慮。上完課後才知道，那是因為我們打開它的方式不對，如果把它放在職場，確實存在著三十歲前完成後，職場之路會更暢通的方法論。而這些事情，任何一個工作上的前輩都不會告訴我們，甚至吝於告訴我們，以致於許多人在三十歲後也未必能開竅，依舊在職場裡跌跌撞撞。
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其實，這種情況是可以扭轉的，有技巧性的去上班，知道該在哪裡發力，三十歲之前就能少走很多的彎路，累積起屬於自己的職場競爭力。
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賴度之老師的課程─【職場競爭力─上班族脫穎而出秘技】，標榜新鮮人或卡關人適用，我則認為適用於三十未滿，或30＋對自己的職場生涯力求突破的人。我們聽了那麼多”要提高自己的競爭力”這句話，卻從來沒有一堂課真正教我們提高競爭力該做哪些事？從哪裡開始？需要細緻到何種程度？那是因為從來沒有人願意把自己的技巧傳授，人人都在留一手。
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因緣際會，我曾經因為與度之老師在同一場演講擔任講師，而有過短暫與他對話的時刻。他的履歷十分驚人，是在沒有任何背景的支持下，自己闖出來的。大三就考進美商半工半讀，24歲晉升為中階主管，33歲就把高階經理人的職位拿到手了。這火箭般升職的速度，在競爭強大的外商公司裡，絕對稱得上”硬核”！不知道為什麼，我總是對自己赤手空拳打天下的人特別有好感，加上他十分謙遜，說話不疾不徐，也總是看著你的眼睛說話，給人一種既溫和又自信的堅定感。普通人如我們，都希望自己在職場也能開掛，而他的經歷就是一個幫自己開掛的過程。
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他把自己一路以來闖蕩的技能濃縮在這堂課裡，從端正職場態度到告訴你如何善用社群建立形象，有形的無形的都列出來了，只要你學習跟著做，自然能打開原本怎麼練都不通的任督二脈，比看十本職場雞湯都來得有用。我想，這應該也是他成為高階經理人帶過很多下屬所得出的結論，並非只是自己成功經驗的歸納，因此，更適合落實於真正的職場。
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關於哇哉上課的分享，我已經做了四堂課了，加上這一次賴度之老師的課，五堂課加起來就是一次職場大補帖。其中包含：郝慧川的文字力、岳啟儒的加薪秘笈、賴度之的競爭力，及林書煒的高效溝通術，這四堂課現在一起打包可以現省1940元。再加上一堂郭莉芳的理財投資金鑰，等於一次把如何上班、加薪、提高競爭力、有效管理資產通通學會，而且一輩子受用。
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我自己也是從一位職場小白開始的，一路走到現在，實現了一些夢想，也改善了經濟狀況。正因為是靠自己一路滾打摸爬出來的，所以才更能體會這過程的酸甜苦辣。那時候沒有人教我怎麼做，也沒有人告訴我什麼才重要。因此，當我上完這些課時曾不爭氣地想：「如果當時有這樣的線上課程就好了，說不定我的成就會更高？」哈哈哈哈，可惜沒有時光機。而且，做人要知足。
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感謝這個時代，有更便利的方式可以偷師，有更多優秀的人被看見，並願意把自己的成功之道細化為可執行的、有效的技巧傳授。感謝這個時代。
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想翻轉自己的職場命運嗎？
現在就到哇哉上課註冊報名喔！
https://bit.ly/3jwL4cz
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優秀是教出來的線上看在邱立婷-婷婷爵士 Li-Ting Chiu Youtube 的最佳解答

By 邱立婷-婷婷爵士 Li-Ting Chiu

2021-02-06 17:22:00 有 640 人看過有 24 人喜歡

把古箏加入爵士樂，真的是一項非常大的挑戰
由於古箏既有的限制條件非常的多
傳統彈法演奏出來的音色
完全無法直接使用在爵士樂上

加上音階排列限制
一整個研究之路更是困難重重

經過一個多月的嘗試與失敗
我最優秀的古箏學生，終於挑戰成功啦！
和他一起研究古箏的過程真的很開心
趕緊一起來聽聽看我們優秀的成果吧❤️

古箏演奏者：李柏霜

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
（歡迎諮詢個別爵士課程）
▶️個人臉書「Li-Ting Chiu 邱立婷」 : https://www.facebook.com/ChocolateLiTing/

▶️立婷的線上課程「三步驟學會即興演奏爵士樂」：https://hahow.in/cr/jazzmusic
▶️個人網站：http://tingjazzmusic.wordpress.com
▶️樂團臉書「Space Union 空間集合爵士樂團」：https://www.facebook.com/space.union.jazz/
▶️Instagram: https://www.instagram.com/ting.jazzmusic/
▶️Youtube 頻道https://www.youtube.com/channel/UCCQ0nSg2tb4bzcFu95dju4A
▶️WeChat 微信：ting_jazzmusic

邱立婷-婷婷爵士 Li-Ting Chiu

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爵士課程報名請至： https://forms.gle/u5CPgAPW4bXMKxty9 Bonjour，我是立婷！畢業於Koninklijk Conservatorium Brussel「比利時布魯塞爾皇家音樂學院」主修爵士鋼琴想藉由這個頻道，和大家一起分享這幾年來，我在歐洲，學習到和爵士音樂所有相關的知識還有我自己個人，在來到了歐洲之後才開始的，深度自我探索，藝術家的心（辛）路歷程無論你是一位音樂愛好者，想了解更多有關於爵士音樂上的知識或者只是單純好奇的想知道，一位台灣女孩，是如何堅持勇敢不放棄的在歐洲完成五年的留學故事我都將在這個頻道中一一和大家分享音樂藝術的秘密！趕快按下您的訂閱鍵以及小鈴鐺！和我一起聽聽爵士，婷婷爵士！

優秀是教出來的線上看在啟點文化 Youtube 的精選貼文

By 啟點文化

2020-05-21 19:00:10 有 6,908 人看過有 282 人喜歡

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一個人的命運，是回應力的總和！
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歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點，準時為你更新，我們結合心理跟生活的實際運用，陪伴你每天進步一點點，如果你每天也想要有所進步的話，就請你一定要訂閱我們的頻道。

在生活裡，我們有時候都要開口去安慰別人，比如說吧，你如果遇到一個孩子在你面前哭的很傷心，因為他的玩具壞掉了，你會說什麼話呢？

又或者是你的伴侶，今天在工作裡面遇到了一點委屈，他可能臭著一張臉，苦著一張臉回到家，你會怎麼開口安慰她呢？

我常常遇到很多朋友哦，他很想要安慰別人，可是哦他的安慰方法，不安慰還好，越安慰當事人越難過啊！

比如說吧，你遇到那個玩具壞掉的孩子，你可能會跟他說不要哭，這沒什麼好哭的，等你長大了要這種玩具，要多少有多少！

是啊，你說的沒錯！可是你沒有想過，對這個孩子來說，這個玩具有沒有可能，有它獨特的意義？又或者是，你怎麼可以把你的價值，去套在他的身上呢？

再不然，你叫他不要難過。反過來吧，今天你很難過，別人叫你不要難過，你就真的不難過了嗎？

所以你會發現，這種不假思索、很直覺，覺得自己在安慰別人的話，不僅沒有效果，還讓別人更難受。

那我們再看哦，在生活裡面，假設你要安慰你的伴侶，他在工作里受到委屈...

我就遇到很多男生哦，他可能就挺起他的胸膛，一副好像要保護他老婆的樣子，然後跟老婆說了一句話叫做「辭職吧，我早跟你說那個老闆不能跟」。

可是你沒有想過，它聽在老婆的耳裡，你確定他會有一種被你保護的感覺嗎？

據我很多正面跟側面的調查哦，其實哦10個女生裡面大概有九個九，聽到這種話會蠻反彈的，尤其現代的女性，為什麼？

現代女性對他們來說，工作也是自我價值呈現的一個標的；所以呢，工作不是說辭就辭的。

他在告訴你，她工作裡受的委屈的用意，是希望你能夠陪伴她，是希望有一個人能聽他說話，而不是希望你去「解決」他的問題。

甚至要他放棄，他現在擁有的工作，至少這份工作，可以證明他在這個市場上，他是有價值的。

所以呢，我常常講哦，表達的重點到底是什麼，其實表達的重點永遠是「人」而不是事情；可是為什麼我們的安慰，常常是越安慰越糟糕呢？

就是因為我們都把重點放在事情上了！比如說小朋友玩具壞了，你是關心小朋友的感受，還是關心玩具這件事呢？

如果你關心玩具這件事，你可能就會說，好買個新的給你，或者是哎呀，舊的不去新的不來。

這種話，你角色互換一下，你都會覺得像風涼話。那更不要說一個正在傷心的孩子了！

然而呢，你面對伴侶也是一樣啊，你可不可以關心他；甚至於你啥都不用說，坐在他旁邊握緊他的手、看著他，哪怕只有一句話叫「辛苦你了，我都在」這樣子也是一句話！

他其實沒有要你去批評他的工作，或者是對他的工作指手畫腳的，這一點，你在表達你自己的時候，請你務必搞清楚。

然而我們為什麼會容易把重點畫在「事情」上呢？很簡單，再問你的一個下一層的問題，叫做「你是想要解決問題，還是想要證明自己是對的？」

其實很多時候，我們說出讓人很不能接受的話，儘管我們是好心，內在呢？有一個更大的議題叫做，你想證明自己是對的嗎？

就好像是你批評老婆的工作，那個背後不是想要去證明，我的眼光比老婆你來的好嗎？

然而這是一件很可怕的事情，你沒有在他的現場，你怎麼有把握自己是對的呢？好，就算你是對的！這樣的證明，真的對你們之間的關係有幫助嗎？

所以呢，再往下走，其實如果你一直想證明自己是對的，那麼你的重點，不僅是沒有放在眼前這個人身上，你還把重點放在自己身上。

有一點那個味道就是，他人的痛苦正好證明你的優秀，我知道你沒有那個意思，但是呈現出來別人就是有那種感覺。

所以呢，你到底是來陪伴別人，還是在下指導棋呢？

其實啊，陪伴是需要學習的，處理事情的確很簡單，可是當你我有一定的成熟度之後，你都會知道，人沒有搞定，事情也不會圓滿，不是嗎？

希望今天的分享，能夠帶給你一些思考，也能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，也記得給我們5顆星的評價，我們需要你的行動來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，我們近期有一門線上課程叫做【自信表達力】。

呼應今天的內容，你怎麼表達自己？這是需要學習的，然而在表達之前，你怎麼思考、怎麼設計自己的內容，在這門課裡，你會有完整的前進。

而且啊，在這個時候我們有999的最優惠價格，這個價格會在5月22號的晚上12點就截止，錯過了這個機會，999這個價格就再也回不去嘍！

所以如果你還沒有加入的話，期盼你把握這最後難得的機會，希望我能夠跟你一起學習，一起前進，那麼今天跟你聊到這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

啟點文化

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【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

優秀是教出來的線上看在阿嬌生活廚房lifekitchen Youtube 的最佳貼文

By 阿嬌生活廚房lifekitchen

2020-02-14 20:30:05 有 20,705 人看過有 595 人喜歡

利用快鍋只要煮5分鐘，就有香貢貢，貢貢香的＃古早味櫻花蝦油飯喔！

這道櫻花蝦油飯是劉家過年時年菜的遺珠之憾，所以媳婦無論如何在過了年後，還是執意堅持一定想吃到，沒想到婆婆竟然也滿足了媳婦任性的要求，上個禮拜回婆婆家吃飯，電鍋裡真的有婆婆做好的櫻花蝦油飯，媳婦感動之餘，一個人吃掉了半鍋，還好～婆婆早就習慣媳婦是個大食客了。

對於婆婆的油飯，媳婦我真的是愛～的～不得了！

只是媳婦有點反骨，自己做的時候就想要試試另外的做法。

『媽～你看我自己在家也學做你的古早味櫻花蝦油飯耶～』媳婦在LINE的這一邊說邊讓婆婆看我做的油飯。

『糯米你有沒有泡啊？』婆婆擔心粗心的媳婦忘了她的作法。

『沒有喔～我有按照媽的做法，但是我是直接放進快鍋去煮，只要煮5分鐘就好了耶』媳婦得意的跟婆婆分享。

『快鍋也可以煮喔？』婆婆很懷疑的問了粗心的媳婦。

『媽～快鍋真的可以煮而且很快就煮好了，一點都不麻煩ㄋㄟ！媽～我給你的快鍋你可以拿出來煮煮看，真的很快很快喔！』媳婦加碼想要婆婆再煮。

『好啦，下次你回來吃飯的時候再來煮』婆婆爽快的答應媳婦。

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說真的媳婦也看了許多網路上的參考影片，有些人的做法上有些許不同，像是有的廚師會教人加五香粉或白胡椒，也有人會加點麻油下去拌炒，因為媳婦我實在太喜歡吃油飯了，所以我一一都做過，最後我還是選擇婆婆的“古早原味油飯”。

因為古早原味油飯還是最耐吃的，比較起來吃多了也最不膩口的，那股淡淡的清香和單純的調味，讓古早味油飯有了最雋永的清新芬芳，所以也是最耐人尋味想要一吃再吃的。

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我知道現在的煮婦們都會覺得煮油飯多麼麻煩啊！不如外面買一買就好了，其實我之前也有一樣的想法，但是吃過婆婆做的也看過婆婆做的，讓媳婦我真的很想跟婆婆學會這道古早味櫻花蝦油飯。

其實跟婆婆學煮油飯還是其次，最重要的是過程中的情感交流，起碼對我而言，做菜不只是做菜，有很大的部分是來自於，想從味道裡去拼湊跟找尋，過往或過程中的心靈寄託。

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而且現在的我們比起以前婆婆的那個時代，實在是太幸福了，因為我們多了很多廚房的得力小幫手輔助，讓我們可以更快速地去完成你想做的菜，像這次媳婦我就是利用WMF的快力鍋，所以我縮短了油飯的製作時間，比起用蒸的或用電鍋煮都還來得方便又快，這是現代的我們幸運的地方。

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『古早味櫻花蝦油飯』食材:

長糯米1杯160克
圓糯米1杯160克
蝦米5克泡米酒少許
豬肉絲120克(梅花肉加五花肉)
紅蔥頭15克
香菇65克
櫻花蝦15克
橄欖油少許
紅蔥酥20克
醬油30mL
香菇水250cc
米酒30mL
糖5克
白胡椒粉少許
香油少許

『茼蒿魚丸湯』食材:

芹菜適量
豬排骨2小塊
魚肉脆丸適量
鹽巴少許
茼蒿菜適量
紅蔥酥少許
白胡椒粉少許

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#67. 就算累死自己也養不出好孩子！很多家長第一個就中槍了…

這就是很大的危害了。人人都想望子成龍望女成鳳，但不正確的教育方式可是不對的… 下面列舉的6類媽媽，看看你是不是在其中！ ... 我們都知道德國父母為教孩子嚴謹，讓孩子 ...

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本書作者，雖是一位韓國的母親，但是她有在美國實際的經驗：孩子在猶太幼兒園受教育，讓她本人也同時經歷了震撼教育！十分有說服力。看完本書，我有幾個感想：. 1.在猶太 ...

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0010271942暢銷書推薦-優秀是教出來的已追蹤作者：[ 修改] 確定取消作者：隆‧克拉克新功能介紹原文作者：Ron C.

#71. 這樣教出來的孩子不優秀很難！ - 小溫生活館- 痞客邦

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#72. 優秀不是靠運氣線上看,實用書線上看| BOOK WALKER 台灣漫 ...

家長媒體都在問，怎麼教出這麼優秀的孩子，而且兩姊弟同樣出眾？教出優秀的孩子，絕非偶然，靠的是：計劃力、超高時間效率、主動學習力、挫折耐受力，以及先緊後鬆堅持 ...

#73. 正向管教與班級經營 - 教育部學生輔導資訊網

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#74. 優秀是教出來的by隆‧克拉克(Ron Clark)

梨子&楊桃媽咪的嘀咕嘀咕... » 轉載文章. 痞客邦app下載 ...

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優秀是被教出來的書名：優秀是被教出來的----隆˙克拉克出版社：雅言作者簡介： ... 不管是我還是其他老師在責罰某名學生時，都不可以盯著那個學生看。

#98. 要錢嗎？GPT－4是什麼？ChatGPT懶人包看註冊步驟＆使用教學

Open AI公司於今年5月19日首度開發iOS版本的ChatGPT，但目前仍不支援Android系統下載，如果你在Google Play商店中看到ChatGPT的APP，那就很可能是假冒的 ...

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