【長痘痘位置,真的與器官有關?】
這個應該可以榮列門診十大常見問題之一。
大家在門診都很喜歡問:
「醫師,我臉上某某位置長痘痘,是不是人家說的某某功能不好才導致的?」
猜想是因為網路上有很多罐頭文章,會用這些「看似有理的理論」去寫作。
像是長在額頭痘,常被說是壓力痘、失眠痘,或解釋為中醫說的心火旺體質。
臉頰痘,有人借用中醫經典解釋說「左肝右肺」,左側臉頰長痘是跟肝火旺、肝臟毒素代謝不好有關,右側長痘則是與呼吸道過敏、肺熱旺盛相關。
鼻子痘,被解釋與腸胃消化有關,被認為是排便不好、便秘、消化不良、脹氣的朋友可能發生。
嘴邊、下巴痘,常被說是月經痘、婦科痘,被認為與內分泌失調有關。
大家會這樣去解讀痘痘生長位置是否與身體變化有所相關,其實有幾個常見情況:
1. 被錯誤理解的因果關係
2. 被二次解讀的錯誤引用
3. 確實有根據的相關理論
▎ 被錯誤理解的因果關係
其實生活中有很多這類的例子,假設A、B兩個事件在差不多的時間點前後發生,大腦就會直觀的認為它們有所因果關係。
像是最近壓力大、睡眠少,額頭開始長痘痘,於是就覺得是壓力導致的額頭痘。
確實壓力大跟睡眠少可能會導致皮脂腺出油量增加、提高長痘痘的機率。
但是其實不一定會在額頭發生,會長在哪裡還是與個人臉部的皮脂腺分佈位置、角質層型態有相關。
皮脂腺大量分泌、同時角質層阻塞,才是主要導致痘痘發生的原因。
只能說,在統計學上,或許額頭是有比較高機率長痘的地方(比較會出油與頭髮髒污刺激),所以第一時間會聯想想相關性,但是我們一定找的到有些人的壓力痘是長在其他位置。
因此並不能說額頭痘一定是壓力痘,
或是壓力痘一定長在額頭上。
▎ 被二次解讀的錯誤引用
這部分就跟「中醫學理論」常常被抓來背鍋有關了。
像是上面提到,左邊長痘是肝不好,右邊長痘是肺不好,這個「左肝右肺長痘理論」,其實是與中醫理論脫節的。
「左肝右肺」這個名詞,的確是源自於中醫經典《黃帝內經.素問.刺論篇》,但是並不是跟疾病、長痘痘的位置有關。
原文是寫「肝生於左、肺藏於右,心部於表,腎治於裏,脾為之使,胃為之巿。」
這部分的肝跟肺,其實對應到的是中醫臟象(器官功能而非解剖)。
左肝右肺,也不是實質上的「左右邊」,而是「氣機升降」的意思(古代中醫說左為升、右為降⋯下面300字略😂)。
(另外,也有解釋認為左肝右肺,指的其實就是當時古人認為肝在左邊、肺在右邊,但是這個解讀脫離正確解剖太遠,所以在此不做討論)
簡單白話來說,痘痘長在左臉還是右臉,跟肝臟、肺藏,可以說是一點關係也沒有。
左肝右肺這個名詞,其實並不能使用來解釋長痘痘的原因。
那可能就有人說,「可是我吃了清肝火、退肺火的藥,痘痘就消掉了耶?」
這是因為許多「清熱、解毒、退火」的中藥物,多有抗發炎、抗菌或是減少皮脂腺分泌的效果,因此可以達到減少痘瘡的目的。
但是跟所謂「清掉特定臟腑的火氣」,並不一定有直接的相關性。
▎ 確實有根據的相關理論
大家可能會說,難不成所有痘痘位置真的跟身體器官狀態完全沒關係嗎?
其實上面有一個痘痘位置,還是稍微有講中一些的,那就是所謂的生理痘、月經痘。
生理痘跟月經痘,經常被發現在月經前、月經延遲、月經失調的女性朋友身上,大多常見到在下巴、唇週圍發生。
這件事情確實是有相關的科學根據的。
一般來說,這類的生理痘,與皮膚對雄性激素反應增加有關。
因為女性在月經前、月經失調,這幾種情況之下,身體的雄性激素濃度可能上升或是反應明顯。
月經前因為雌激素的濃度下降,導致雄激素雖然沒有上升,但是反應相對較為明顯,因此刺激皮脂腺的分泌,增加產生痘瘡的機率。
月經失調來說,以比較極端的情況-多囊性卵巢為例,因為沒有規律排卵,身體累積的雄性激素較多,進而刺激皮脂腺大量分泌,於是增加痘瘡產生。
那為什麼生理痘大多長在下巴呢?
原因是唇週、下巴區的皮膚毛囊,對於雄性激素的敏感性比較高(也就是男生的鬍區),因此最容易受到雄性激素的刺激產生痤瘡問題。
但是一但雄性激素濃度高到一個程度以上,一樣也可能刺激臉上其他部位的皮脂腺分泌。
所以我們可以發現,月經失調非常嚴重的患者,臉上的痘瘡有可能不只在下巴唇週區域,額頭、臉頰、甚至是軀幹都可能出現。
但是雄激素高,也不是100%會有致痘問題,主要還是要看皮脂腺被刺激的情況。
有些人天生皮脂腺不發達,可能就不會受到影響,因此多囊性卵巢患者也有可能會完全沒有痘痘問題。
所以其實我們也沒辦法從是否有「月經生理痘」來反推這位患者的身體狀況。
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❤Q&A可以給水水們先參考一下:
Q1:剛擠完痘痘有傷口可以擦嗎?
A:可以喔~裡面的積雪草可以讓腫脹的肌膚舒緩鎮定~
微涼的效果也會讓傷口發炎處更舒服~小編每次長經期痘都直接厚敷好舒服
Q2:我每次長痘痘~擠完好容易有痘疤喔~這個可以改善嗎?
A:這個小編要強烈推薦了~裡面有蜂毒胜肽就是在針對加強傷口的癒合修護~只要發現有痘痘直接厚敷
不要自己動手擠~會讓發炎毛孔更加擴大喔~持續早晚厚敷會發現小痘痘自己消風~
大痘痘加速熟成再使用小工具把膿包清理一下~傷口小好的快~痘疤遠離你喔
Q3:什麼年齡層可以用啊?
A:不分男女只要開始長痘痘就可以用
《正青春的國高中生絕對必備》
《因為經期壓力大~下巴痘、額頭痘長不停的女生必備》
《因為熬夜長痘痘的男生女生們不要錯過~睡覺前厚敷~隔天痘痘不找你》
Q4:上妝前可以用嗎?會不會卡粉卡妝?
A:可以的喔~正常保養程序後~先薄薄擦一層在痘痘上
裡面沒有含油脂而且是全透明質地~不會形成白色膜~
所以可以直接被肌膚吸收~等痘痘膠完全吸收後~再上妝就可以囉~
小編貼心提醒:用氣墊粉餅按壓上妝~痘痘處妝感比較服貼哦
Q5:可以全臉擦嗎?
A:有需要的話可以大面積擦上去喔
譬如剛擠完鼻頭粉刺~鼻子紅腫~請把痘痘膠整個厚敷上去~會讓肌膚迅速退紅消腫~
裡面蜂毒胜肽讓毛孔有效收縮變緊緻~很多用過痘痘膠的水水們還會厚敷在臉頰~
發現粉刺明顯變少~毛孔也小很多
Q6:只有臉可以用嗎?
A:除了私密部位不要用喔
夏天好熱~背部會長痘痘的~
可以洗完澡把水份壓乾~痘痘膠擦一層上去~吸收完再穿衣服喔
女生胸前會長一些小痘痘粉刺的也可以這樣用喔
Q7:大概多久有效果?
A:看痘痘嚴重程度還有自己生活作息正不正常喔~《因人而異喔》
以小編自己使用來說~
經期前都會厚敷痘痘膠再去睡覺~
發現已經形成的小小痘隔天幾乎看不到~
如果是摸起來硬硬的大痘痘沒形成膿包之前~持續厚敷2-3天~過程中會加速熟成~不會感覺痛~等
膿包出現用小工具輕輕推一下~粉刺很快就出來而且傷口小~再敷上痘痘膠~復原超快不易形成痘疤喔
小編貼心提醒:因為內分泌失調或其他因素~屬於滿臉無縫隙長滿痘痘的水水~要先去掛號皮膚科醫生喔
Q8:有長痘痘才能用嗎?
A:不一定喔~
可以擠完鼻頭粉刺、臉上的粉刺後直接厚敷上去~持續一陣子會發現粉刺變少~毛孔變小~
非常多直播上水水們回饋分享~小編超愛~因為自己就是過了青春期還超愛長痘痘的~無奈編>*<
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以下十個方法~大家都可以試試看
我之前也被痘痘所苦了好久
也試過千奇百怪方式
但只有找出自己最根本的問題
才能有效遠離痘痘跟粉刺呀~~
00:00 開場
00:20 第1個 - 少吃炸的、甜的
00:51 第2個 - 早點睡
01:38 第3個 - 內分泌失調
02:18 第4個 - 含氟牙膏
02:36 第5個 - 少喝奶類製品
03:54 第6個 - 洗枕頭套、安全帽
04:22 第7個 - 挑選適合的日常保養品及清潔用品
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內分泌失調痘痘男 在 [心得] 林炳煌醫生的痘痘演講- 精華區BeautySalon 的推薦與評價
其實我是因為看了[心得] 痘痘、毛孔、清潔相關問題這篇文章,
發現有許多原po提到的答覆,
在皮膚科醫生的眼中,並不是正確的觀念。
當然我也不是專業的人士來著,
只是因為之前在林炳煌醫生那兒,從下午四點呆到晚上十點的經驗,
讓我可以來說說林炳煌醫生怎麼看待痘痘這件事兒。
在文章開始之前,我得先說,我不是在跟原po踢館哦,還請你別介意嚕
(而且原po也有提到,嚴重的痘痘去看醫生比擦昂貴保養品/聽信美容師來的有效多了!)
基本上,會長痘痘,最主要的兇手就是:男性賀爾蒙 (女生也有男性荷爾蒙低~)
男性賀爾蒙的分泌,在人體中有其相對應的機制,
過與不及都非好事。
男性賀爾蒙分泌過多的話,會導致毛囊皮脂分泌增加。
如果皮脂分泌正常的話,是從毛孔排出,
但因為大量分泌而形成堵塞,使皮脂卡在毛囊內。
我們身體的白衛兵(白血球是也)便會開始攻擊毛囊,然後就會出現紅腫/發炎的現象。
以上面這三行痘痘/粉刺形成原因來看,一點都沒有提到飲食/清潔的問題。
但為何電視廣告/美容達人/報章雜誌都一直告訴我們要卸妝要洗臉要少吃油炸巴拉拉?
難道是男性賀爾蒙的形成與其有關嗎?
諾諾諾(搖指頭),其實男性賀爾蒙的分泌與以下三點有關:
1.年齡的變化
剛出生時,因為從母體吸收來的關係,其體內的男性賀爾蒙含量頗高,
此後開始降至最低點。
直至開始長陰毛起,又開始升高,至二十歲上升至一生的最高點,
然後以這種狀態持續至35至40歲,此後開始明顯的下降,
至停經時降至最低(約二十幾歲的半量)。
2.週期性的變化
其變化與月經週期有關,排卵期前後達到最高點,
但是40歲以後的婦女`,這種週期變化就不太明顯了。
3.每天的變化
每天以早上十點為最高,然後漸減,至傍晚到晚上睡覺前降至最低。
(資料來源:https://www.lai-obs.com/page6a-6.htm)
4.熬夜。因為熬夜會造成腎上腺素持續分泌,使人的精神能處於亢奮。
而腎上腺素所分泌的賀爾蒙,也包括了男性賀爾蒙。
這就是為什麼青春期的時候容易長痘痘(因為那時候是男性賀爾蒙分泌的高峰),
女生生理期前後容易長痘痘(這也是男性賀爾蒙分泌的另一高峰)
還有常熬夜的人也會滿臉痘痘
男性荷爾蒙關乎的是每個人的體質,
這不是說你少吃油炸/巧克力/花生/每天把臉洗的很乾淨就能改變的
(但不要熬夜絕對是鐵的定律!)
所以很多人會大嘆,
為什麼我每天都把臉洗的很乾淨了,飲食也很清淡,
但我的痘痘還是如雨後春筍般撲撲撲撲的冒出來?
答案就是:你努力錯方向了。(冰崩冰崩)
從林炳煌醫生的觀點,長痘痘就是因為男性賀爾蒙造成油脂分泌異常,
因此,會不會長痘痘其實與吃什麼食物無關(吃豆不會得痘,吃油不會冒油)
洗面乳夠不夠力,有沒有泡泡無關(他反而還推薦根本搓不出泡的舒特膚)
他也駁斥了內分泌失調的說法
(絕大多數人並非內分泌失調,而是因為毛囊對男性賀爾蒙太過敏感)
我覺得我好像有點虎頭蛇尾了...(默)(其實是因為快12點了,不能熬夜,我該去睡了XD)
總之,痘痘很嚴重的,可以吃A酸,他的作用是讓皮脂線萎縮。
(所以必須吃完一定的療程才能看到效果)
不嚴重的可以吃抗生素搭配外擦的A酸。
結論就是:
人生最重要的保養功課就是:保濕、防曬、A酸
治療痘痘很簡單→靠醫生
治療痘疤也不難→靠時間
治療嚴重凹洞.................→這是絕對辦不到的!
(所以痘痘千萬不能擠不能擠不能擠!!!)
磨皮/雷射/果酸換膚填補凹洞的效果,和長期擦A酸的效果是一模模一樣樣
※ 引述《umis (娃娃國王)》之銘言:
: Q、黑頭粉刺和白頭粉刺差在哪?
: A、一個是黑頭、一個是白頭啊
: 這麼說好了,
: 黑頭粉刺粉刺是皮脂和外來的空氣結合後氧化而產生的,
: 所以其實細菌量不多,樣子就是黑黑的(寫出這句話,好像在寫廢話),
: 但可以的話,還是給醫生清比較好喔!
另外,特別引述原po這段話,就是要打破
黑頭粉刺粉刺是皮脂和外來的空氣結合後氧化而產生的這個迷思
嗯丟哦!!(張君雅上身)
林炳煌有特別提到,黑頭黑黑的地方跟空氣中的髒污結合氧化什麼的是無關的,
從細胞xx切片顯微放大觀察的結果,(抱歉,太專業的名詞我記不住)
那個黑黑的部份其實是色素沉澱
所以回到前面提到的重點,跟是否有徹底清潔/定期去角質之類的事情都無關~
要避免色素沉澱,還是要歸咎到防曬是否完全。
大概就是這樣。
如果有疏漏或是沒講清楚的地方,還請高手補充了~
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※ 編輯: iamjoy 來自: 58.114.133.126 (05/18 00:14)
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