9月9日 #國民體育日, #全台運動中心免費!
如果有防疫考量,時下最夯的轟菌(Home Gym)也是好選擇,你準備好動一下了嗎💪🏻
身體還沒熱起來,先讓腦袋動一動,3個冷知識讓你更認識台灣體育👇🏻
什麼❓❗️政府 #推展全民運動 的預算金額 只有 #推展競技運動 的一半,加上運發基金和國訓中心對競技運動的投資後,差到 47 倍!
什麼❓❗️原來法律有規定老闆要為公司聘請運動指導員,而且每年可以申請90萬元補助
可口可樂、國泰金控、SOGO百貨、老爺大酒店、康軒文教⋯⋯知名企業都參加了,快把這篇文章傳到公司群組暗示老闆!
補助現正申請中🔗 https://reurl.cc/ZjnANp
什麼❓❗️台灣規律運動女性人口連續五年都低於男性,2019年規律運動女性只有30.7%
體育館盥洗和夜間照明設施不友善、「男生打棒球女生打壘球」的刻板風氣、政府補助資源不平等⋯⋯簡直太跟不上國際腳步了!國際奧委會都宣布把性別平等列為改革目標了, #性平是一件很潮的事
東奧和帕運讓全台熱血起來,一日球迷可以轉職做 #終身運動粉,為運動投資的每一塊錢都是省下未來更多醫療支出喔!
體育署 I運動 九月每週五六日有免費課程,本週日還有柔道男神 楊勇緯 Yang Yung Wei 親自授課,報名再抽Apple Watch⌚️ https://reurl.cc/732pAd
#運動99健康久久
同時也有2211部Youtube影片,追蹤數超過251萬的網紅Marina Takewaki,也在其Youtube影片中提到,【今日のメニューはこちら!】 6分カエル足 https://www.youtube.com/watch?v=RraFRzhtPyU 12分ストレッチ https://www.youtube.com/watch?v=BxpS6jw_2L4&t=3s 9分開脚ストレッチ https://www.yout...
「全台運動中心」的推薦目錄:
- 關於全台運動中心 在 吳思瑤 Facebook 的最佳解答
- 關於全台運動中心 在 廖郁賢 雲林縣議員 Facebook 的最佳解答
- 關於全台運動中心 在 I運動 Facebook 的最佳解答
- 關於全台運動中心 在 Marina Takewaki Youtube 的最佳解答
- 關於全台運動中心 在 月曜1起玩 Youtube 的最佳解答
- 關於全台運動中心 在 KCCC傑夫 Youtube 的最佳解答
- 關於全台運動中心 在 桃園國民運動中心 的評價
- 關於全台運動中心 在 大安運動中心整修重新開幕設全台首套防溺系統@newsebc 的評價
- 關於全台運動中心 在 團結力拚摘金奪冠112全運會台中市代表隊今授旗|王副市長 的評價
全台運動中心 在 廖郁賢 雲林縣議員 Facebook 的最佳解答
運動99 一起健康99
今天是9/9國民體育日,全台運動中心的健身房和游泳池今天都免費開放給民眾使用,大家快把握時間去運動喔!
平常工作忙碌,別忘了有空就要多運動,養成良好的習慣有益身體健康,幸運的鄉親還能捕捉野生阿賢喔❤️
🔎這裡找附近的運動場館
https://iplay.sa.gov.tw/SportDay
#我運動我健康
#快來捕捉我
全台運動中心 在 I運動 Facebook 的最佳解答
【全台運動中心報馬仔醬子動】
一應俱全,完善多元的運動中心
絕對也是你動起來的好選擇唷!
導航地圖➪ https://goo.gl/a4g10X
#美麗寶島i運動
#就在家裡附近耶
#跟家人一起去
#揪老同學邊動邊敘舊
全台運動中心 在 Marina Takewaki Youtube 的最佳解答
【今日のメニューはこちら!】
6分カエル足
https://www.youtube.com/watch?v=RraFRzhtPyU
12分ストレッチ
https://www.youtube.com/watch?v=BxpS6jw_2L4&t=3s
9分開脚ストレッチ
https://www.youtube.com/watch?v=HY1q6e-6rjc&t=372s
🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!
∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/)
∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています!
∟MARINESS公式インスタグラム (https://instagram.com/mariness_official)
_________________________
📺他のチャンネルはこちら!
まりなの日常ちゃんねる(サブチャンネル)
∟https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA
Marina Fitness(English Subtitle/英訳)
∟https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
_________________________
💪部位別・レベル別の再生リスト
脚・お腹・お尻中心トレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=ygR8sxmBHPc&list=PLnOi7PssxUMvQO3M_xdWv1UZpZn80Zi2D
顔・腕・背中・上半身中心トレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=MEgbItnDY1I&list=PLnOi7PssxUMtldO-RToqdo0Dkh0MPWMNR
ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
∟https://www.youtube.com/watch?v=kg5L2aIMOHg&list=PLnOi7PssxUMshSBKS-u4mvQJmgaQoIcPj
中・上級者向けトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=TFnEa0NsO-I&list=PLnOi7PssxUMvsFpBin8pEi4atx6DDmGOs
初心者向けトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=KxzZJwmB8qc&list=PLnOi7PssxUMt0Jfm5vJE0PCV_z7qbEVx7
15分以上のトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=-cHbHtsebd4&list=PLnOi7PssxUMtpLEPKBlQU6leF4dDHMWwQ
5〜15分トレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=uOabnZd3qOE&list=PLnOi7PssxUMvRZir6ouIrJjq9yGPCfz29
5分以下のトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=3cN0XATgV8U&list=PLnOi7PssxUMsCnW0At_Pa-EGQraudh0Ru
_________________________
📳SNS
Instagram:
∟ まりな:https://www.instagram.com/takemari1219/
Twitter:
∟ まりな:https://twitter.com/takemari1219
∟ ダーウィン:https://twitter.com/darwin_takewaki
Clubhouse:
∟ まりな:takemari1219
∟ ダーウィン:darwin_takewaki
TikTok
∟まりな:takemari1219
_________________________
📔初書籍「やせるダンス」が発売中!
∟https://www.amazon.co.jp/dp/4046049928/
∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が1冊で分かる本です!
∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー!
_________________________
🙋🏻♀️自己紹介
皆のダイエット友達のMarina Takewakiです!
“もっと自分を好きになる!“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を旦那のダーウィンと二人三脚で発信しています!
私たちの大きな夢はズバリ・・・・↓
_人人人人人人人人人人人人人人人人人_
> 宅トレを当たり前の世界にする! <
 ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄
です!!
宅トレを通して、自分のことをもっと好きになる人が増えてほしいです!
_________________________
📅お仕事のご依頼はUUUMまでお願いします!
∟https://www.uuum.co.jp/inquiry_promotion
_________________________
📩ファンレターの宛先
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
Marina Takewaki宛
_________________________
🎵音源提供
Epidemic Sound
∟http://www.epidemicsound.com
DOVA-SYNDROME
∟https://dova-s.jp/
※動画によっては使用していない場合があります。
_________________________
#竹脇まりな #痩せるダンス #ダイエット #宅トレを当たり前の世界にする #もっと自分を好きになる #MARINESS #マリネス #宅トレ #たけまり #takemari #筋トレ #ストレッチ #健康
全台運動中心 在 月曜1起玩 Youtube 的最佳解答
本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行
感謝乾爹↓↓↓
什麼~奧運結束後,全國運動會要開始了!
國內最高層級的運動賽事與奧運同年可是第一次
台灣最強選手將聚集新北頂尖對決
快跟阿部,泱泱、溫妮一起關注110新北全運會
10/16-21揪你一起來為選手加油!!
【更多資訊】
110全運會官網:https://sport110ntpc.com/
新北運動聚點FB:https://reurl.cc/lRmoal
支持木曜加入深度會員:https://cbtv.tw/join
請訂閱我們的頻道:https://cbtv.tw/SubMuyao
第一時間看我們的新作品,參與直播!🙏🙏
主持人:邰智源、林柏昇KID、坤達、溫妮、泱泱、阿部瑪利亞
木曜四超玩 每周四晚上9點直播,網址:https://cbtv.tw/Muyao
或至play商店及app store搜尋下載「麥卡貝網路電視」
木曜專屬周邊↓↓↓
➤逛逛麥卡貝:https://shop.camerabay.tv/
➤蝦皮賣場:https://shopee.tw/muyao4.store
Youtube頻道資訊↓↓↓
➤訂閱木曜主頻道:https://cbtv.tw/SubMuyao
➤加入木曜會員:https://cbtv.tw/join
➤訂閱月曜一起玩:https://cbtv.tw/SubMuyao2
➤木曜的社群資訊
Facebook: https://www.facebook.com/Muyao4/
Instagram: https://www.instagram.com/muyao4/
➤主持人社群資訊
邰智源: https://www.instagram.com/taitaihome/
Kid: https://www.instagram.com/circuskidd/
坤達: https://www.instagram.com/hsieh_kunda/
溫妮: https://www.instagram.com/yuen_nnnnnn/
泱泱: https://www.instagram.com/lynnwu0219/
阿部瑪利亞:https://www.instagram.com/_abedesu/
本影片屬麥卡貝網路電視所有,未經授權不得任意下載、上傳或做其他利用。
歡迎分享影片連結。
本節目合作提案請洽cbpm@walkgame.com
#木曜4超玩 #邰智源 #木曜在幹嘛
全台運動中心 在 KCCC傑夫 Youtube 的最佳解答
如果你願意贊助我們,可以讓我們頻道繼續走下去,萬分感謝❤️
1.贊助我們:https://p.ecpay.com.tw/9D4B277
2.成為頻道專屬會員並獲得獎勵:
https://www.youtube.com/channel/UCl692PMFEZ_-Vxs7u6WLS6w/join
3.可以購買底下我們設計的衣服,希望你會喜歡~❤️
限量T-shirt網址(蝦皮賣場):
https://reurl.cc/NXLGGk
你的訂閱就是給我們最大的動力!讓我們努力下去,謝謝你😊
[Instagram] 傑夫的iG:https://www.instagram.com/kuanj.k
[Facebook]KCCC 粉絲專頁:http://bit.ly/2qUO2i8
與我們合作:Kuan@und.com.tw
🏓(球拍實測)桌球職業選手球拍大公開 | 乒乓球拍多重?
https://youtu.be/imA1Mp7yANs
🏓短顆粒的秘密 中華代表國手 劉昱昕
https://youtu.be/G7hiaBhAYGY
🏓遇到短顆不要怕 乒乓球短顆解析 feat.劉昱昕 陳慈庭
https://youtu.be/-ErrlyCHnx4
🏓(必看) 怕周球 打桌球10大壞習慣 趕快改掉錯誤動作
https://youtu.be/8dF7KvhbsO4
🏓[桌球教學]直拍橫打 全國個人賽冠軍 VS 藝能界健身教練
https://youtu.be/71w2HkfqjAM
🏓️(桌球教學)女大生來學乒乓球 結果...被打爆
https://youtu.be/U6hbIv0ewZA
#桌球
#運動員成長過程
#運動員經歷
全台運動中心 在 大安運動中心整修重新開幕設全台首套防溺系統@newsebc 的推薦與評價
2023「遠見縣市永續競爭力」成績出爐,台北市是最大贏家!無疑對台北市長蔣萬安有鼓勵效果。2023遠見縣市總體暨永續競爭力成績出爐了,果然台北市就是 ... ... <看更多>
全台運動中心 在 團結力拚摘金奪冠112全運會台中市代表隊今授旗|王副市長 的推薦與評價
王副市長指出,市長盧秀燕近年積極投入運動建設,包括台中巨蛋、全國首座國際足球園區、國際壘球園區、全國首創國民暨兒童運動中心五座正在興建等;在體育 ... ... <看更多>
全台運動中心 在 桃園國民運動中心 的推薦與評價
桃園國民運動中心, 桃園市桃園區。 15008 個讚· 74 人正在談論這個。桃園第一間運動中心六大核心設施;健身房、游泳池、籃球場、羽球場、桌球場、攀岩場與有氧、 ... ... <看更多>