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冥想睡著ptt 在 [哈拉] 冥想新手近期的一些體驗- 看板NewAge - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好,第一次來貴版發文,請多多指教!
本人為NewAge新手,幼幼班,開始接觸這方面的學習是從去年夏天開始
當時對人生感到迷惘,也對金錢感到沒有安全感
於是找了一位有在靈修的朋友聊聊(電話),從人類圖開始聊
她與我分享了許多她走過低潮到接觸靈修的經歷,我也開始練習對宇宙提問
兩個月後我去她家拜訪她,從那次開始就很常與她交流
也進行過一次BARS療法,她說我的能量其實沒有太淤塞
而且我的能量很熱,她大流手汗還熱到要綁頭髮XD
之後就一直與她進行心得的交流,她也不吝嗇的與我分享她的所學和除障等等
我也感覺自己有慢慢從低潮中走出,雖然還是不太確定但比較有勇氣去面對未知
向宇宙提問的問題中,也慢慢得到了回應
有時候很神奇就一個靈光乍現,事後我才發現這就是我之前問的問題的答案啊!
會開始接觸冥想,一開始是因為年初在準備考試時常常唸書唸到心煩氣躁
所以就邊聽一些放鬆的音樂,閉上眼睛冥想放鬆,一次5~10分鐘
考完試後也就沒認真的持續
直到最近兩三周,我看了YOUTUBE上一些影片的分享冥想清理脈輪
我很想知道疏通脈輪是什麼感覺,會不會對我心靈的提升更有幫助呢?
於是就開始聽清理脈輪的音樂練習冥想
第一次是20分鐘的冥想音樂,過程中有微微感到身體裡的氣在流動
看見一點點顏色變化
然後感覺到右手被拉了一下,我回過神來的同時音樂剛好結束,覺得很神奇
之後就變成每天30分鐘(我盡量每天安排時間練習)
我並沒有哪個脈輪轉動或活化的特別感覺,有時候中間好像也會不小心睡著
然後意識又舒服的醒來繼續冥想
之後還有過一兩次手被拉的感覺,音樂就會剛好停止或告一段落
在最近一周的練習中,我開始有比較不同的體驗
我還是每次都有中途沒有意識的感覺,有時我知道自己睡著,有時又覺得不像有睡著
然後有一天,我又在中途疑似睡著了
意識恢復時,眼前的畫面變成一片白光,然後我看見了"大"這個字,橘紅色的
我心裡說:好,宇宙要我感受大。
冥想結束後,我相當疑惑,"大"要如何去感受?剛剛那是我幻想的嗎?
後來出門去上班,走在路上的時候我感覺到自己變得好大,卻又輕飄飄的
好像身體外層包裹了一層厚厚的能量,覺得自己占用的空間比實際的大
我想,宇宙是希望我多去用心體驗更多嗎?
幾小時候我看見了兩次444和4444,不知道是真的有訊息還是我自己聯想太多
今天聽的冥想音樂我的身體就比較有反應了,心臟能感覺到比較明顯的能量在流動
耳朵和頭部也滿有感覺的
我確定我中間有睡著兩三次(因為頭都歪了XD),也有一兩次感覺不像睡著的沒有意識
最後一次意識醒來的時候,畫面也是變成白光,比之前看過的都亮,也持續比較久
白光變弱之後,開始有個藍色光團出現,從左邊移動到中間
然後隱約看到有黑色眼睛外框的形狀,藍色光團變成了眼珠
這個眼睛慢慢縮小消失,還重複了好幾次藍光團變眼睛然後縮小消失
接下來,我的眼皮開始非常快速的震動,快到有點要失控的感覺
眼皮的震動停止後,我開始感到自己的身體無限的擴大,大到充滿了整個房間
我感到相當輕盈,深呼吸時好像也可以吸進更多空氣
同時間我也能感到自己肉體的存在,屁股坐在床上的感覺
第一次有這種體驗心裡其實有點害怕,但我告訴自己放鬆去感覺這個"大"
放鬆之後我感覺自己好像快離開這個房間了(還是有點怕)
音樂結束後我張開眼睛,還過了幾秒這個擴大和輕盈的感覺才慢慢消失
沒想到打出來這麼長,謝謝大家收看
冥想新手沒有什麼人能聊這個對我來說是全新的體驗,所以來這邊和大家分享
我也好奇這個體驗是好的走向,或是我該小心或調整冥想的方式呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.23.194
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1523042487.A.41A.html
知道自己可以往更寬廣的心靈世界前進真的是很棒的事!
發了這篇文的隔天,我再次練習冥想,這次在音樂開始沒多久,藍光就出現了
眼皮也會時不時震動,大約過了中後段的音樂,開始有很強烈的動作
眼睛會大力的抖動,大到太陽穴的肌肉都被牽動,或是會突然很用力的緊閉
緊閉的時候畫面就變全黑,然後可以看到細小的光點
類似電影星際效應裡,男主角在最後穿越黑洞時看到的那種景象
最後在音樂結束時,我的眼睛大力抖動到停不下來,自動播放的下一個音樂已經開始
我就繼續冥想,眼睛依舊抖個不停,還會由左到右輪流來回
突然我就想起了一些家人和曾經遇過的朋友,我開始對自己曾做過的不開心的事情道歉
對曾經接受過的幫助表達深深的感謝,就這樣抖了一陣子,臉終於放鬆了
我也就停下音樂停止冥想,要起身去廁所的時候,眼睛又突然緊閉張不開
我在心裡說:我知道了,請先讓我去廁所,我會回來完成剩下的音樂(剩十分鐘)
回來後,一戴上耳機,我是整個臉部肌肉都瘋狂的活動,從眼睛到嘴巴
嘴巴會先轉左邊,再輪右邊,好像在發聲練習前需要活動放鬆臉部肌肉一樣
直到音樂停止,臉部的活動也跟著停止,這一天,我的冥想從35分鐘變成一小時
而我全程都有意識,太奇妙。結束後我一度懷疑自己是不是走火入魔了啊~
我都挑30分鐘左右的音樂,如果聽了不舒服就馬上換別的
※ 編輯: aloyo (114.36.112.87), 04/10/2018 02:32:11
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