#COSMO美容大王
睡前10分鐘，來做個消副乳運動吧！🤞🏻
副乳運動 在 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan Facebook 的最佳貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅Cosmopolitan HK，也在其Youtube影片中提到，女生都好怕自己手臂有拜拜肉，所以Cosmo就請來了星級健身教練Utah教大家6個 #手臂運動，練出又firm又 #瘦手臂，幫你 #減拜拜肉，著咩衫都可以靚啲同自信啲！ 立即訂閱 → https://bit.ly/SubscribeToCOSMOHK Cosmopolitan HK: htt...
「副乳運動」的推薦目錄：
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- 關於副乳運動 在 [心得] 消除副乳不亂跑- 精華區underwear 的評價
- 關於副乳運動 在 我在換衣間嚎啕大哭！ 後來副乳澎湃發展，是在生了奶諾 的評價
- 關於副乳運動 在 副乳 的評價
副乳運動 在 康承親子概念藥局 Facebook 的最佳解答
有點期待下週三孩子即將要開學的日子了🎉🎉🎉
可以開始好好運動、好好上廁所、好好洗個澡
想要做自己的事，孩子卻一直亂入，連5分鐘的清閒都沒有...
"爸爸，哥哥他一直看他的電視~""媽媽，妹妹他揍我"
#好 #幸好我們爸媽們很團結防疫 #孩子們可以9月1日上學去啦
第一件事，就是想好好的運動一下💪💪💪
運動最重要的還有儀式感，穿上舒服又美的運動衣真的特別有動力!
大家還記得之前幫大家團過的 #AMME強效支撐防駝0副乳運動內衣 嗎?
它們真的是超專業的品牌!當時這一款專業MIT 消除副乳，撫平背部脂肪，適合所有胸型的涼感 #運動內衣！A-H cup都能穿，實測30天副乳消除有感！真的讓夫人收到好多私訊表達感謝啊~~~!!
這次我們終於有機會在孩子即將開學前!好好的來跟你們介紹❤️❤️
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🔥No limit運動不設限🔥
360度超渾圓提臀高彈8分瑜伽 #機能口袋褲
顏色多達7種!還有夫人身上穿的這款新色 #可可棕!
#高腰剪裁
加寬高腰設計具有包覆特性，將多餘的腹部贅肉收起，面料親膚舒適，活動自在零摩擦。
#翹臀+Plus！
獨家側縫線特殊角度，除加壓集中臀部，在視覺上更加翹挺，360零死角提臀upup！
#8分褲長度
8分褲的結構最能修飾下半身比例，讓雙腿看起來纖細
特別小隻女孩穿著，整體顯高、顯瘦，腳踝不卡布。
#運動不必再穿內褲！
通過國際級AATCC抗菌測試，墊片經50次洗滌仍保持97%抗菌力，相較一般面料內褲，水氣擴散快速，穿著更加乾爽！
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😍裸感開叉快乾背心上衣 😍
顏色多達6種!包含夫人身上最新的 #乾燥丁香紫 色!
這件夫人好愛!運動時覺得更自在!!
#微高圓領設計
經典圓領設計 簡單好搭配，可預防吹風受寒，
對於保守害羞的女孩，具有防走光的效果。
#後開叉剪裁
訓練不受拘束的開叉設計，讓大動作的過程都不阻礙
腰身不受限制，後背開叉讓腰身有梯型修飾，線條視覺更加顯瘦。
#綁結更時尚
下擺開叉交叉綁起，打造獨特美型微露性感美背
正面呈短版上衣，抓出腰身修身顯瘦，打造完美超模比例。
#長版顯瘦
修身版型襯托腰線，達到視覺顯瘦效果，衣長長度遮住前身腹部。
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❄UPE50+超冰感防曬機能連帽外套❄
這件夫人說真的必買!!!你們大家記得一定要買這件~
黎明白超百搭，而且穿起來超冰涼舒適還可以防曬~好適合穿出去到公園慢跑甚至穿去海邊都很適合喔~~運動度假風格十足!
只要穿一件抵四件！減少裝備！一件到位💪💪
#防曬 #涼感 #輕薄透氣 #吸濕排汗 #防潑水 五合一連帽風衣外套!!
👍科學機能專業阻隔以外線，保護肌膚不受傷害。
👍透氣散熱，吸濕排汗。
👍冰感防曬 面料輕薄透氣 達到一觸即涼效果。
👍貼心指洞袖口、抓皺連帽設計、時尚側身口袋、超輕面料無負擔。
#這一團獻給暑假辛苦了這麼久的媽媽們
#終於可以給自己一點時間放鬆一下
#有興趣想要開團通知請留言+1吧
副乳運動 在 Facebook 的精選貼文
搭配跑步機怎能少了運動衣？😁去年首團佳評如潮的 #AMME女生運動服系列 來了！我身上穿的是：
✨內衣：超自在X美背型運動內衣/橘
✨上衣：百搭扭結設計感短版運動背心/白
✨褲子：360度超渾圓提臀高彈8分瑜珈機能口袋褲/藍
🉐️獨家優惠團購🔜http://bit.ly/2021AMME
那天有粉絲問我：「在家走路也穿這麼美？」我說當然！不然是要什麼時候穿⋯😂！而且如果你有看過 #原子習慣 這本書，就知道運動服裝的重要性！如果你是一個從來不運動的人：
不要告訴自己明天我就要快走5公里
請先買好喜歡的運動衣褲跟鞋子
明天就先從穿上他們開始！😂
AMME這牌子一開始是朋友推薦給我，後來我才知道他們在這領域真的很有名！超多知名教練/老師/運動網紅都是他們的忠實愛用者。他們的衣服就很fit很好看很透氣又舒服～
有時我沒有刻意要運動，就是一般日常我也會穿！因為就很好看又很舒服啊！
💯AMME所有的運動衣褲都 #完全使用台灣製造的機能布料
✔️舒適柔軟✔️彈性極佳
✔️吸濕排汗✔️涼感透氣
而且在細節設計上真的很貼心，是個穿了就會ㄉㄧㄠˊ住的牌子😂
🌟他們家最熱門的是：
#不用穿內褲 #360度超渾圓提臀高彈8分瑜伽機能口袋褲
以及 #強效支撐防駝防副乳運動內衣
這兩項產品真的很厲害！
其實有在運動的姐妹都知道，貼身運動褲會露出內褲痕跡真的很煩😖⋯
⭐️這款創新機能褲 #結合內褲抗菌劑墊片與瑜珈褲：
✅通過國家級AATCC檢測
✅下水洗滌50次仍保抗菌力！
✅內褲痕/內褲悶熱感 都掰掰～
✅吸濕排汗效果超快！
✅26%極高彈性纖維運動超舒適
✅2%涼感纖維舒適貼身不悶熱
✅8分褲+修身剪裁讓腿變得更長更美
✅海鷗線剪裁讓臀部更立體更翹
✅口袋設計實在太棒！連手機都能放
✅加高高腰剪裁把小腹肉肉全部藏起來
（去年我拿黑色，今年我又多拿了一件藍色～我示範跑步機就是穿這件）
⭐️而防駝防副乳內衣也是佳評如潮！
上次開團大家對於它具功能性/穩定度還能兼具舒適度都非常驚艷！而且明顯感受 #胸背姿勢有調整到。有人 #實穿七週發現副乳真的有改善！而且後背貼心的做了 #三排二扣，可以依照喜歡的穿著舒適度調整。
⚠️廠商建議高中以上才能穿哦~
（這個屬於熱門商品，我記得去年剛開團沒多久就完售😰）
今年還有幾項新品我都超喜歡的：
⭐️超自在X美背型運動內衣：
穩定度夠/背面交叉設計很美
⭐️裸感開叉快乾背心上衣/百搭扭結設計感短版運動背心：
我是一定要在運動內衣外搭上一件背心的😅（比較不害羞），短版的可以拉長身形、讓你看起來比較高。背後開叉款則是有點小心機，可露出美背式運動內衣及腰身～
⭐️夏季抗UV防潑水外套/5分高腰速乾透氣瑜珈短褲：
這很明顯都是衝著炎熱夏季而來！抗UV外套很薄、穿起來很舒服。瑜珈短褲是讓受不了炎熱天氣的妳可以多個選擇～
📌開團連結：http://bit.ly/2021AMME
📌開團日期：2021/8/25 23:59截止
🚚出貨日期：<現貨>下單後5個工作天內依照訂單付款順序出貨/<預購>為15-20工作天出貨
🚚運費：台灣本島運費$70，滿$2,000免運/外島及海外需收運費
⚠提醒：五分褲黑白兩色售完就不補！
‼機能褲跟運動內衣都是貼身的商品， #不做退換貨，請選好再下單哦~
🉐彤雯粉絲獨享：
▪️購買單件商品即享88折up
▪️任選兩件再折$100
▪️購買X型運動內衣即贈「AM ME 水滴型美胸波波立體胸墊」價值$150
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副乳運動 在 Cosmopolitan HK Youtube 的最佳貼文
女生都好怕自己手臂有拜拜肉，所以Cosmo就請來了星級健身教練Utah教大家6個 #手臂運動，練出又firm又 #瘦手臂，幫你 #減拜拜肉，著咩衫都可以靚啲同自信啲！
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0:00:00 Arm workout
0:00:12 Tricep Push-Up
0:00:46 Seated Low Row
0:01:17 Tricep Dip
0:01:57 Bicep Wall Push
0:02:52 Diagonal Push
0:03:30 Elbow Pull
副乳運動 在 KK 我,走著、走著、走著, Youtube 的精選貼文
「妳身上穿的不錯看耶! 在哪裡買的?」 嘿嘿 是在網路店家 #PLANET瑜珈運動健身服飾 平價好穿顯瘦!! 一套不到一千元就有了😍 在市面上看到光一件瑜珈運動褲子就都一兩三千元了，相比之下就覺得 #PLANET 價格有點可愛CP值可以唷! 於是~~就來一次下單三件上衣和兩件褲子，來開箱看看是不是便宜也有好貨? 讓大家參考看看。
如果妳喜歡沒有商家Logo的服飾，我覺得 PLANET 妳應該也會喜歡，因為有的品牌Logo就不好看，即使商品再好，我也不會買 ; 如果妳喜歡包覆性足夠的運動背心，我覺得 PLANET 也很可以，妳在運動的時候~也會有安全感，不會擔心胸前露太多或是被看光光👌
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✅開箱文/這裡買：
https://halokkvision.com/sharing-planet/
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分類搜尋🔍 #kkvisionsharing
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副乳運動 在 Angela Charlotte Cheng Youtube 的最讚貼文
大家記得要訂閱我的頻道 https://www.youtube.com/user/angelacheng1993
我的Instagram: https://www.instagram.com/braidsmission/
工作：Angelacheng1993@gmail.com
激瘦手臂 "打擊掰掰肉" 運動:
1. 30 秒 Push Ups or Knee Push Ups
2. 30 秒 Hand and Toe Touch
3. 30 秒 Side Plank ( Each Side )
4. 1 分鐘 Arm leg cross Sisccor 1min
5. 30 秒 Downdog push ups
6. 30 秒 Tricep Dips
7. 30-60 秒 (Finisher) Boxing Sit Up10-15
Music Credit: I'd Love To Change The World By Jetta
? 有問題可以留言 我會盡量回！
祝你身體健康 精神百分百 可以影響身邊的人 ♥️
-甜兒
副乳運動 在 我在換衣間嚎啕大哭！ 後來副乳澎湃發展，是在生了奶諾 的推薦與評價
抽脂後，原來要一直活動才不會筋膜沾黏，也是抽副乳後有的體驗。 畢竟被副乳纏身了28年，都不敢削肩款上衣、買運動內衣很挑款式 ... ... <看更多>
副乳運動 在 副乳 的推薦與評價
沒有變小，也沒有要消失的意思...，而且因為副乳的關係，我也變得不敢穿無袖的衣服出門，會者穿了一定要加外套（ ・᷄ὢ・᷅ ），有嘗試運動、按摩等. ... <看更多>
副乳運動 在 [心得] 消除副乳不亂跑- 精華區underwear 的推薦與評價
版主 我要po的是做運動後的心得 所以就不用格式了
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忘了是去年還是前年我有在版上po說消除副乳的方式
也就是以運動的方式來消除副乳
之前試行一陣子覺得不錯 因為當然時沒有數位相機 很多人有看等於沒懂
要我補拍上來 再說一聲唷!!
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我想很多女生跟我一樣 在買內衣的時候會被小姐說副乳太大
然後推荐你買他們的調整型 甚至束衣來穿 但對於學生而言
一件動輒一兩千元的束衣 在花下在 說實在很難
因為通常得買兩三件替換 最慘的事 不見得人人都穿得住
像現在夏天 天氣很悶熱 除非待在冷氣房 不然一般人可能不大穿著住束衣吧
其實我在想一個問題 究竟是真的像小姐說的那般 我們因缺乏照顧導致
胸型走調 還是這又是廠商的宣傳手法之一呢?
像我家鄰居的越南小姐 她告訴我說她們在越南很熱 沒在穿內衣的
但她的胸型 也沒走樣呀 反倒來台灣後要穿內衣 感到有點不適應
藝人瑪格麗特 她說她在白俄羅斯時也沒在穿內衣的
她們不流行穿內衣 她來台灣最不能適應也是這樣
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所以我的推論是 應該不是像小姐說的那樣 而是缺乏運動的關係吧
畢竟胸部的大小 關係著脂肪的多寡(裡面裝脂肪大家應該都知道吧?)
像我同學他們很愛運動 常常聽他們說 他們的內衣都是媽媽買的雜牌的
但他們也沒有副乳呀 不論cup大小
之前我們體育老師教我們做暖身運動時 常常做告訴我們這個動作可以幫助女生
瘦蝴蝶袖 和旁邊的小肉肉等等 我想大概就是因為太多女生不愛運動
導致脂肪囤積的後果吧--(也就是有副乳啦)
嗯~~~結論就是 噹噹噹 我最近一直有在運動
我發現我的副乳真的不見了耶 but 胸部就有點變大的趨向產生(大概是
我有在吃月見草油 調理身體的關係吧--->滿多人吃這個胸部會長大的唷
給想長大的女性朋友一個參考)
內衣只要買比較包一點就行了 不用太別強調要多有機能性等等
(ex 我常常買特惠時三件一千的內衣 最近穿 副乳真的不見了耶
至於馬甲 我在網路上有買兩件便宜的 但我還真的穿不大住
穿它 不是為了副乳 而是為了腹部雕塑 低腰褲穿久了 就有這個壞處>"<)
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多運動 不僅胸型更好看 且也比較不會脂肪的囤積唷!!
以上是個人小小的心得 給版友做參考
下台一鞠躬
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後記
*簡便消防副乳方式:*
1.
挺胸坐在地板或是床上 兩手往後撐 撐到極限為止
然後屁股慢慢往前移(也就是跟手臂反相向)
<這個動作對於副乳 和蝴蝶袖有有幫助 也對淋巴腺也幫助唷>
2. 兩手臂在胸前交叉握住對方的手肘 往內拉 手部位置在於胸前
<這是動作 動到副乳位置的脂肪 消除副乳 使胸型更尖挺
此動作之前唐林也有在女人我最大節目中示範過 不過好像是去年的事了吧>
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先PO兩個囉 其他我還在實驗當中 等實驗完畢再來跟大家報告唷
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.134.242.141
※ 編輯: chelle3399 來自: 140.134.242.141 (07/23 23:38)
> -------------------------------------------------------------------------- <
*簡便消防副乳方式:*
1.
挺胸坐在地板或是床上 兩手往後撐 撐到極限為止
然後屁股慢慢往前移(也就是跟手臂反相向)
<這個動作對於副乳 和蝴蝶袖有有幫助 也對淋巴腺也幫助唷>
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2. 兩手臂在胸前交叉握住對方的手肘 往內拉 手部位置在於胸前
<這是動作 動到副乳位置的脂肪 消除副乳 使胸型更尖挺
此動作之前唐林也有在女人我最大節目中示範過 不過好像是去年的事了吧>
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3. 讓胸部upup不下垂
側躺於床舖上 假設你是右躺 舉起左手向貼耳向上伸展
伸到極限為止 慢慢數到10 再換邊
-->就是老師點名喊右的那種姿態 但是要側躺唷 (腳彎曲與否不重要)
來回20次
作用:因為手向上舉的時候會把胸部整個肌肉往上提
因為站立會有地心引力之影響 效果比較不大
躺在床舖上做起動作 不謹輕鬆 又能達到運動之效
也能對抗地心引力(我知道倒立是最快的 但我不會 且頭會暈很難過)
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4. 要如何穿內衣才有溝溝
像我的CUP C~E左右 穿內衣 只要是素面的 溝溝就沒那麼大
穿比基尼也是 上次有櫃姐跟我說 要有溝溝的話提倡穿機能型
且3/4~~全罩杯是最有效果的 最好選擇有側加壓邊的的款式
這樣胸部旁邊的小肉肉比較容易靠過來(我的內衣都是這兩種 所以穿起來溝溝
都很深 我已經把素面的改成蕾絲的了)
如果說你只有一點點溝 想讓它更深的話
趕快把你的眉筆拿起來吧 對 不要懷疑就是眉筆
在溝溝處稍微畫一下 在壓點粉餅
--->不要以為明星代言內衣他們的溝都像拍起來那麼深
很多都是靠眉筆畫出來的
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小小建議給各位參考
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PS: 因為第二點滿多人看不懂的 我解釋一下好了 所以雙手在胸前交叉的
意思就是"環胸"的動作 (不懂的你注意看你身邊的人好了 不管等車等人
滿多人都會這樣做這個動作) 手掌握住手肘的內側 與胸前距離約後臂長
往內拉 你會發現胸部的肌肉會有運動到 腋下附近的肉會振動
以達運動之效果 但此效果是最差的(對於我而言啦) 可學可不學囉
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這些動作我習慣在睡前做 所以是沒穿內衣的時候做的
做了兩個星期就有感覺了 會做這些動作 是因為補習上課一整天很累人
(每天上課約9~10小時以上) 想說晚上做點運動
讓肩胛骨和手臂比較不會那麼痠 所得到的意外收穫
版友可以做做看 其實這些動作跟瑜伽的部分動作是雷同或是相似的
對身體的伸展 與線條美化是有些許幫助
大家可以試試看唷!!
*應該沒違反版規吧??*
※ 編輯: chelle3399 來自: 140.134.242.141 (07/25 13:21)
... <看更多>