Search
Costco 7/25前特惠保健食品
特別推薦calm -鎂離子助眠飲品
Joy一直以來都是一個一覺到天明的人
但從懷孕時身體的不適到生產後因為孩子夜哭
常常醒來後 就睡不回去
一覺到天明這件事 已經變成一個奢侈
最近喝了這款飲品後
明顯的晚上醒來後 還可再睡回去
推薦給也常因爲緊張 而睡不好覺的人
🎈Costco的各類保健食品
Joy並沒有全試過 大家下單前還是要先請教專業的營養師 確認自己的需求 再對症補充喔！
星期一為何要上班，讓小編喝一瓶逃避現實吧（誤）
#噪咖上菜推文
#誠實豆沙編
圖片來源：Driftwell
#助眠 #飲品 #睡覺
【失眠一族救星！ 百事可樂推出「助眠飲品」幫你一覺睡到明天】
現代人工作忙碌，再加上疫情，生活壓力漸大，越來越多人都受失眠問題困擾。其實睡不著不一定只有喝牛奶、聽音樂的，現在還有另一個方法或許可以幫到大家！百事可樂公司宣布將針對全球不斷增長的失眠人口推出一款助眠飲料「Driftwell」，無糖、無熱量的成分讓你就算睡前飲用也不怕變胖，是失眠一族的救星呀！
據悉，這是一款新型水基飲品，含有大約200毫克的L-茶氨酸，還有每日建議量10% 的鎂。據研究，這兩種成分都被認為能有助人體放鬆和減輕壓力，改善睡眠質量。有些人會擔心，睡前喝下一罐飲品，會不斷起床去洗手間，反而影響睡眠質素。但負責研發的 PepsiCo負責人Emily Silver 表示，每罐Driftwell約220毫升，正是人們睡前補充水份的最佳份量，所以不擔心夜間需要起床如廁。
「Driftwell」預計在今年12月推出，將用黑莓和薰衣草調味，而口感則像溫泉水一樣，與一般汽水不一樣！
有失眠問題的你又會不會嘗試呢？
Photo Source: Twitter
助眠飲品首選
祥哥示範做這個3合1的美味補益飲品，簡單方便。
記得4 x 3 = 12這個方程式。
睡前1小時飲（室溫），寧神安睡。
祥哥講食生基本法
https://www.youtube.com/watch?v=lyWmVikGfHc&t=617s
祥哥講食生的神奇療癒力量
https://www.youtube.com/watch?v=Ao3IlvM8uog&t=31s
祥哥講修成正果的食生境界
https://www.youtube.com/watch?v=vSSG-6Ddq5A
祥哥講食生的身心靈轉化
https://www.youtube.com/watch?v=9WfdYvYxfGE
祥哥講食生這樣食出你的新生(第1部分)……
https://www.facebook.com/simonchauhk/videos/vb.588597084/10155967889242085/?type=3
祥哥講食生這樣食出你的新生(第2部分)……
https://www.facebook.com/simonchauhk/videos/vb.588597084/10155974146902085/?type=3
祥哥示範做星级食生大厨(第1部分)……
https://www.facebook.com/simonchauhk/videos/vb.588597084/10155904678252085/?type=3
祥哥示範做星级食生大厨(第2部分)……
https://www.facebook.com/simonchauhk/videos/vb.588597084/10155904753497085/?type=3
祥哥示範做星级食生大厨(第3部分)……
https://www.facebook.com/simonchauhk/videos/vb.588597084/10155904796927085/?type=3
祥哥示範做星级食生大厨(第4部分)……
https://www.facebook.com/simonchauhk/videos/vb.588597084/10155904817087085/?type=3
祥哥教你發芽菜
輕鬆容易自己在家做。
https://www.youtube.com/watch?v=6jeslUmghEA
祥哥教你造飯：2款
https://www.youtube.com/watch?v=099cmv-LS1I
祥哥教你造綠果菜露
https://www.youtube.com/watch?v=Mu0CUX1WJYQ&t=7s
祥哥教你開椰子--- 5秒鐘
https://www.youtube.com/watch?v=DBQ7dNtty4k
祥哥講咖哩大學問
https://www.youtube.com/watch?v=9_yEIOf6I9I
祥哥講椰子如何治百病
https://www.youtube.com/watch?v=9Xur9AYtH1k
祥哥講食「飯後果」點解有害?
https://www.youtube.com/watch?v=qdZhQf0SrcI
祥哥講果食大學問
https://www.youtube.com/watch?v=P74KadlVe84&t=295s
祥哥講食生怎樣好享受
https://www.youtube.com/watch?v=DvKPSZ33ZDE&t=86s
20150317 ep2 pt1 of 2 --- 周兆祥博士的生命之旅
https://www.youtube.com/watch?v=7XAT1AzhQ7I
https://www.youtube.com/watch?v=t9oCRHr2Slk
祥哥的食生課程：
https://www.greenwoodshk.org/events-1
祥哥的線上食生課程：
https://www.greenwoodshk.org/event-details/xian-shang-ban-21tianrawliving-ni-ling-yang-sheng-ke
很多人都有失眠問題，就算數綿羊都不能入睡，其實可以吃含豐富色胺酸的食物助眠。健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung解釋，色胺酸進入腦部後，會轉化為血清素，繼而轉為褪黑色素，多了褪黑色素，便有助安眠。
色胺酸最豐富的是南瓜籽，以100克計算，含有326毫克，隨後的火雞片含有312毫克。合桃排第3位，含有170毫克，第4位的低脂奶含有50毫克，最尾的豆漿含有38毫克。根據世界衛生組織建議，攝取色胺酸是以人的體重計算，每一公斤建議每天攝取4毫克，假設一個60公斤成年人，每天應該攝取240毫克色胺酸。如以吃南瓜籽為例，大約為75克。
營養師指出，吃了含蛋白質食物，例如火雞片，色胺酸和其他胺基酸會爭相進入腦部，要令色胺酸輕易地進入腦部，需要維他命B雜及醣質的食物幫助，帶動胰島素帶領其他胺基酸轉去肌肉組織，色胺酸便趁機進入腦部。所以要容易入睡，除了吃色胺酸豐富的食物之外，還要配合碳水化合物和維他命B豐富食物，例如麥包、餅乾和香蕉。
她補充，建議睡前半小時至1小時前進食這些食物幫助入眠，但容易胃酸倒流人士要小心，睡前這麼短時間內進食，有機會令胃部感到不舒服。另外，有乳糖不耐症人士也要留意，因為他們沒有酵素去消化奶類飲品，喝奶後可能會肚瀉，不建議選擇低脂奶作為助眠飲品。
採訪：張淑萍
攝影：魯雋華、王瑋彤
助眠飲品 】 睡前渴了，想要喝點水之外的飲品，那麼你知道可以喝點什麼嗎？ 很多人都知道睡前喝點牛奶好，這是因為牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的物質， ... ... <看更多>
完整新聞內文: 疫情壓力大失眠可樂大廠推「助眠飲料」 記者李慧蘋報導時間圖示2020/09/18 20:00 圖／翻攝自Pepsi 官網美國百年飲料品牌「百事可樂」 ... ... <看更多>
助眠飲品 在 [情報] 助眠飲品預購優惠- 看板Lifeismoney - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
不知道是不是前陣子ＷＦＨ太糜爛，晚上現在都睡不著
最近在找助眠產品，之前用藥跟褪黑激素造成依賴性
決心想用相對比較健康的東西來試試
看到嘖嘖有在募資這個
https://www.zeczec.com/projects/chill-dreamwater
之前有朋友試過有推薦，看了蠻心動
一盒七包只要三百多
想買來試試看，板上還有板友有其他推薦的產品可以推坑嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.166.241 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1630989077.A.498.html
※ 編輯: kidplus0731 (60.248.166.241 臺灣), 09/07/2021 14:24:40
※ 編輯: kidplus0731 (60.248.166.241 臺灣), 09/07/2021 14:26:02
... <看更多>